跳马运动题目及答案

跳马运动题目及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）1.跳马运动中，运动员在起跳前应进行助跑，助跑的速度和节奏对跳跃成绩有重要影响。以下哪项不是助跑的正确要素？A.助跑速度逐渐增加B.助跑的最后几步应逐渐减速C.助跑的节奏应保持稳定D.助跑的步数应与运动员的身高成正比答案：D2.在跳马运动中，运动员的空中姿态对落地稳定性有直接影响。以下哪项不是正确的空中姿态？A.身体保持挺直B.双臂向前伸展C.头部保持正中D.膝盖弯曲过度答案：D3.跳马运动中，落地是完成动作的关键环节。以下哪项不是正确的落地技巧？A.双脚同时落地B.膝盖弯曲以吸收冲击C.身体向前倾斜D.双臂自然放下答案：C4.跳马运动中，运动员在起跳时应注重力量的运用。以下哪项不是起跳的正确力量运用？A.起跳时腿部力量要集中B.起跳时手臂应向后摆动C.起跳时身体重心应迅速提高D.起跳时腰部力量要充分发挥答案：B5.跳马运动中，运动员的平衡能力对动作的完成有重要影响。以下哪项不是平衡能力的训练方法？A.单腿站立B.平衡板训练C.旋转训练D.跳跃训练答案：D6.跳马运动中，运动员的柔韧性对动作的完成有重要影响。以下哪项不是柔韧性的训练方法？A.拉伸训练B.仰卧起坐C.旋转训练D.踢腿训练答案：B7.跳马运动中，运动员的协调性对动作的完成有重要影响。以下哪项不是协调性的训练方法？A.双人配合训练B.平衡板训练C.旋转训练D.跳跃训练答案：D8.跳马运动中，运动员的心理素质对动作的完成有重要影响。以下哪项不是心理素质的训练方法？A.模拟比赛训练B.正向激励C.肌肉训练D.深呼吸训练答案：C9.跳马运动中，运动员的呼吸控制对动作的完成有重要影响。以下哪项不是呼吸控制的训练方法？A.深呼吸训练B.节奏呼吸训练C.憋气训练D.快速呼吸训练答案：D10.跳马运动中，运动员的疲劳恢复对动作的完成有重要影响。以下哪项不是疲劳恢复的方法？A.适当休息B.拉伸训练C.肌肉按摩D.高强度训练答案：D二、多项选择题（总共10题，每题2分）1.跳马运动中，助跑的正确要素包括哪些？A.助跑速度逐渐增加B.助跑的最后几步应逐渐减速C.助跑的节奏应保持稳定D.助跑的步数应与运动员的身高成正比E.助跑时应保持身体平衡答案：A,B,C,E2.跳马运动中，正确的空中姿态包括哪些？A.身体保持挺直B.双臂向前伸展C.头部保持正中D.膝盖弯曲过度E.身体保持平衡答案：A,B,C,E3.跳马运动中，正确的落地技巧包括哪些？A.双脚同时落地B.膝盖弯曲以吸收冲击C.身体向前倾斜D.双臂自然放下E.身体保持平衡答案：A,B,D,E4.跳马运动中，起跳的正确力量运用包括哪些？A.起跳时腿部力量要集中B.起跳时手臂应向后摆动C.起跳时身体重心应迅速提高D.起跳时腰部力量要充分发挥E.起跳时应保持身体平衡答案：A,C,D,E5.跳马运动中，平衡能力的训练方法包括哪些？A.单腿站立B.平衡板训练C.旋转训练D.跳跃训练E.身体协调训练答案：A,B,C,E6.跳马运动中，柔韧性的训练方法包括哪些？A.拉伸训练B.仰卧起坐C.旋转训练D.踢腿训练E.身体协调训练答案：A,C,D,E7.跳马运动中，协调性的训练方法包括哪些？A.双人配合训练B.平衡板训练C.旋转训练D.跳跃训练E.身体协调训练答案：A,B,C,E8.跳马运动中，心理素质的训练方法包括哪些？A.模拟比赛训练B.正向激励C.肌肉训练D.深呼吸训练E.身体协调训练答案：A,B,D,E9.跳马运动中，呼吸控制的训练方法包括哪些？A.深呼吸训练B.节奏呼吸训练C.憋气训练D.快速呼吸训练E.身体协调训练答案：A,B,C,E10.跳马运动中，疲劳恢复的方法包括哪些？A.适当休息B.拉伸训练C.肌肉按摩D.高强度训练E.身体协调训练答案：A,B,C,E三、判断题（总共10题，每题2分）1.跳马运动中，助跑的速度和节奏对跳跃成绩有重要影响。答案：正确2.跳马运动中，运动员的空中姿态对落地稳定性有直接影响。答案：正确3.跳马运动中，落地是完成动作的关键环节。答案：正确4.跳马运动中，运动员在起跳时应注重力量的运用。答案：正确5.跳马运动中，运动员的平衡能力对动作的完成有重要影响。答案：正确6.跳马运动中，运动员的柔韧性对动作的完成有重要影响。答案：正确7.跳马运动中，运动员的协调性对动作的完成有重要影响。答案：正确8.跳马运动中，运动员的心理素质对动作的完成有重要影响。答案：正确9.跳马运动中，运动员的呼吸控制对动作的完成有重要影响。答案：正确10.跳马运动中，运动员的疲劳恢复对动作的完成有重要影响。答案：正确四、简答题（总共4题，每题5分）1.简述跳马运动中助跑的正确要素。答案：跳马运动中，助跑的正确要素包括助跑速度逐渐增加，助跑的最后几步应逐渐减速，助跑的节奏应保持稳定，助跑时应保持身体平衡。2.简述跳马运动中正确的空中姿态。答案：跳马运动中，正确的空中姿态包括身体保持挺直，双臂向前伸展，头部保持正中，身体保持平衡。3.简述跳马运动中正确的落地技巧。答案：跳马运动中，正确的落地技巧包括双脚同时落地，膝盖弯曲以吸收冲击，双臂自然放下，身体保持平衡。4.简述跳马运动中平衡能力的训练方法。答案：跳马运动中，平衡能力的训练方法包括单腿站立，平衡板训练，旋转训练，身体协调训练。五、讨论题（总共4题，每题5分）1.讨论跳马运动中助跑的重要性。答案：跳马运动中，助跑的重要性体现在助跑的速度和节奏对跳跃成绩有重要影响。助跑的速度逐渐增加，助跑的最后几步应逐渐减速，助跑的节奏应保持稳定，这些要素都能帮助运动员在起跳时获得更好的力量和高度，从而提高跳跃成绩。2.讨论跳马运动中空中姿态的重要性。答案：跳马运动中，空中姿态的重要性体现在它对落地稳定性有直接影响。身体保持挺直，双臂向前伸展，头部保持正中，身体保持平衡的空中姿态，能够帮助运动员在空中保持平衡，从而提高落地稳定性，避免摔倒。3.讨论跳马运动中落地技巧的重要性。答案：跳马运动中，落地技巧的重要性体现在它是完成动作的关键环节。双脚同时落地，膝盖弯曲以吸收冲击，双臂自然放下，身体保