2026年心理学入门知识题库情绪管理与人际交往心理

2026年心理学入门知识题库：情绪管理与人际交往心理一、单选题（每题2分，共20题）1.情绪调节中，“认知重评”的主要作用机制是（）。A.通过改变行为反应来降低情绪强度B.通过改变对事件的认知解释来调整情绪体验C.通过生理反馈机制来控制情绪反应D.通过社交支持来缓解情绪压力2.下列哪种情绪状态最容易导致冲动行为？（）A.焦虑B.愤怒C.厌倦D.悲伤3.社会交换理论认为，人际关系的维系主要基于（）。A.互惠原则B.功利计算C.情感依赖D.社会规范4.在情绪管理中，“情绪日记”属于哪种调节策略？（）A.认知重构B.行为激活C.分散注意力D.正念练习5.同伴压力对青少年情绪的影响主要体现在（）。A.增强自信B.降低自尊C.促进独立性D.减少社交焦虑6.依恋理论中，“回避型依恋”的个体在亲密关系中的典型表现是（）。A.过度依赖伴侣B.难以建立深度关系C.倾向于短期关系D.高度信任他人7.情绪智力（EQ）的核心要素不包括（）。A.情绪感知B.情绪理解C.情绪表达D.逻辑推理8.在冲突解决中，“妥协”策略的特点是（）。A.双方都完全满足需求B.一方让步，另一方占优C.双方各作一定让步D.通过强制手段达成一致9.下列哪种防御机制属于“合理化”（）。A.逃避现实B.否认事实C.推诿责任D.将负面行为归因于外部因素10.微表情的主要功能在于（）。A.隐藏真实情绪B.提升社交吸引力C.揭示潜意识情绪D.强化社交信号二、多选题（每题3分，共10题）1.影响情绪调节能力的因素包括（）。A.生理健康状况B.认知灵活性C.社会文化背景D.个人成长经历2.人际交往中的“情感账户”理论强调（）。A.互惠是关系维系的基石B.积极互动可以“存入”信任C.消极互动会“透支”关系D.关系质量取决于物质交换3.情绪劳动（EmotionalLabor）在职场中的表现包括（）。A.控制面部表情B.维持积极态度C.压抑真实情绪D.提升工作效率4.依恋类型对成年关系的影响主要体现在（）。A.安全型依恋者更擅长沟通B.不安全型依恋者更易冲突C.回避型依恋者回避亲密D.依赖型依恋者过度索取5.情绪表达的文化差异主要体现在（）。A.表达强度B.表达方式C.社会规范D.年龄限制6.冲突解决中的“合作”策略强调（）。A.双方共同受益B.寻求双赢方案C.坚持自身立场D.忽视对方需求7.认知行为疗法（CBT）在情绪管理中的应用包括（）。A.识别自动化思维B.改变负面认知C.练习正念冥想D.建立行为契约8.情绪智力对职场成功的影响包括（）。A.提升团队协作B.增强领导力C.降低离职率D.减少人际摩擦9.青少年情绪波动较大的原因包括（）。A.神经内分泌变化B.自我认同探索C.社交压力增大D.认知发展不成熟10.情绪调节的“情境选择”策略是指（）。A.改变环境以适应情绪需求B.选择回避不愉快的情境C.提升自身应对能力D.增强情绪耐受性三、判断题（每题1分，共10题）1.情绪调节会消耗心理资源，过度使用会导致“情绪衰竭”。（√）2.社交媒体成瘾会显著降低用户的情绪调节能力。（√）3.“情绪感染”是指通过语言直接传递情绪。（×）4.依恋类型在成年后无法改变。（×）5.愤怒情绪对健康没有负面影响。（×）6.情绪智力与学业成绩呈正相关。（×）7.高情商者不会经历负面情绪。（×）8.冲突解决中的“回避”策略适用于所有情况。（×）9.情绪日记有助于识别情绪触发点。（√）10.微表情与面部表情在情绪表达上没有区别。（×）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述情绪调节的“认知重评”策略及其应用场景。2.解释“社会交换理论”如何解释人际关系的维系与破裂。3.分析职场中情绪劳动对员工心理健康的影响。4.比较情绪智力与智商（IQ）的区别与联系。五、论述题（每题10分，共2题）1.结合实际案例，论述情绪管理对个人职业发展的重要性。2.从跨文化视角分析情绪表达方式的差异及其社会意义。答案与解析一、单选题答案1.B2.B3.A4.A5.B6.B7.D8.C9.D10.C解析：1.认知重评通过改变对事件的解释来调整情绪体验，如将挫折视为成长机会。3.社会交换理论强调人际关系基于互惠，如友谊中的相互支持。10.微表情是潜意识情绪的短暂流露，揭示真实感受。二、多选题答案1.ABCD2.ABC3.ABC4.ABC5.ABC6.AB7.AB8.ABD9.ABCD10.AB解析：1.情绪调节受生理、认知、文化等因素影响。9.青少年情绪波动源于激素变化、自我探索等。10.情境选择指通过改变环境来避免负面情绪触发。三、判断题答案1.√2.√3.×（情绪感染更多通过非语言传播）4.×（依恋可经治疗改善）5.×（长期愤怒损害健康）6.×（情绪智力与学业非绝对相关）7.×（高情商者仍经历情绪）8.×（回避适用于非关键冲突）9.√10.×（微表情更短暂、真实）四、简答题答案1.认知重评通过调整对事件的认知解释来改变情绪体验，如将失败视为学习机会。应用场景：应对压力、改善抑郁情绪。2.社会交换理论认为人际关系基于互惠，如友谊中互送礼物维持关系；当回报不匹配时，关系可能破裂。3.情绪劳动（如服务员需保持微笑）导致情绪耗竭、角色冲突，长期损害心理健康。4.情绪智力（EQ）关注情绪感知、理解、管理；智商（IQ）侧重逻辑推理，EQ不等于高IQ，但均助人际成功。五、论述题答案1.情绪管理对职业发展：