运动损伤康复知识试题及答案

运动损伤康复知识试题及答案一、单项选择题（每题1分，共30分）1.前交叉韧带重建术后最早可开始的开链股四头肌训练角度为A.0°—30° B.0°—60° C.0°—90° D.0°—120°答案：A2.肩袖损伤术后第1周康复重点不包括A.控制疼痛 B.被动活动度训练 C.三角肌等长收缩 D.肩袖主动外旋抗阻答案：D3.跟腱断裂缝合术后最安全的负重方式是A.术后立即全负重 B.术后2周部分负重20%体重 C.术后6周全负重 D.术后12周负重50%体重答案：B4.急性踝关节扭伤48h内局部最佳物理因子治疗是A.超声波 B.短波 C.冰敷 D.蜡疗答案：C5.髌腱末端病离心训练推荐负荷为A.1RM30% B.1RM50% C.1RM70% D.1RM85%答案：C6.腘绳肌拉伤Ⅱ级重返赛场需达健侧腘绳肌向心峰力矩A.≥70% B.≥80% C.≥90% D.≥100%答案：C7.胫骨应力性骨折最敏感但缺乏特异性的影像学检查是A.X线平片 B.CT C.MRI D.骨扫描答案：D8.网球肘患者最应限制的腕关节活动是A.屈曲 B.尺偏 C.桡偏 D.背伸抗阻答案：D9.半月板缝合术后禁止开链股四头肌训练至少A.2周 B.4周 C.6周 D.8周答案：C10.运动员脑震荡后重返赛场流程第一步需完成A.医学检查无症状 B.有氧测试无症状 C.运动专项训练 D.全接触对抗答案：A11.跳跃膝疼痛视觉模拟评分>7分应首先A.继续离心训练 B.停止训练冰敷 C.立即手术 D.冲击波治疗答案：B12.肩峰下撞击综合征Neer征阳性提示结构受累主要为A.冈下肌 B.肩胛下肌 C.冈上肌 D.小圆肌答案：C13.跟腱断裂保守治疗的再断裂率约A.1% B.5% C.13% D.25%答案：C14.股骨颈应力骨折Torg分型Ⅰ型首选A.手术内固定 B.绝对卧床 C.限制跑跳6—8周 D.冲击波答案：C15.髌骨脱位内侧髌股韧带重建术后可开始闭链训练时间为A.1周 B.2周 C.4周 D.6周答案：C16.急性拉伤RICE原则中“C”指A.Compression B.Cold C.Comfort D.Control答案：A17.肩SLAP损伤术后早期限制A.肩外旋90° B.肩内旋90° C.肩前屈60° D.肩后伸30°答案：A18.运动员腰背肌筋膜炎触发点干针治疗禁忌证A.妊娠 B.糖尿病 C.高血压 D.近视答案：A19.距骨骨软骨损伤术后CPM起始角度A.0°—30° B.0°—50° C.0°—70° D.0°—90°答案：A20.跳跃运动员髌腱最大受力可达体重A.2倍 B.5倍 C.8倍 D.12倍答案：C21.肩袖修补术后早期避免主动外旋主要防止A.腋神经损伤 B.肩袖再撕裂 C.关节囊挛缩 D.肱骨头前移答案：B22.运动员腹股沟拉伤最易受累肌肉A.缝匠肌 B.股直肌 C.内收长肌 D.髂腰肌答案：C23.胫骨内侧应力综合征疼痛最典型部位A.胫骨前嵴 B.胫骨后内侧缘 C.腓骨体 D.内踝尖答案：B24.跟腱缝合术后鞋跟垫每1周降低A.0.5cm B.1cm C.1.5cm D.2cm答案：B25.前交叉韧带术后6个月单脚跳测试患侧距离需达健侧A.70% B.80% C.90% D.100%答案：C26.肩脱位Bankart损伤主要累及A.肩锁韧带 B.盂唇前下方 C.肱骨大结节 D.喙肩韧带答案：B27.运动员腿筋肌拉伤最易发生在A.肌肉—肌腱交界 B.肌腹 C.肌腱—骨附着 D.肌内膜答案：A28.髌腱末端病超声表现A.低回声增厚 B.高回声变薄 C.钙化 D.液性暗区答案：A29.肩峰下注射最常用药配伍A.利多卡因+地塞米松 B.青霉素+冰盐水 C.曲安奈德+生理盐水 D.吗啡+葡萄糖答案：A30.运动员应力性骨折最常见部位A.第五跖骨 B.胫骨 C.股骨颈 D.舟骨答案：B二、多项选择题（每题2分，共20分，多选少选均不得分）31.属于前交叉韧带术后早期禁忌动作A.主动伸膝0°—30° B.开链抗阻伸膝90°—45° C.深蹲>90° D.跑步急停答案：B、C、D32.肩袖损伤术后物理因子治疗可选A.冷敷 B.超声波 C.低强度激光 D.TENS答案：A、B、C、D33.跟腱断裂术后康复第0—2周目标A.减轻肿胀 B.保护修复 C.维持髋膝活动度 D.提踵训练答案：A、B、C34.运动员腰背肌劳损核心稳定训练包括A.Deadbug B.Birddog C.平板支撑 D.深蹲最大负荷答案：A、B、C35.跳跃膝危险因素A.落地技术差 B.股四头肌弹性差 C.踝背伸受限 D.腰椎滑脱答案：A、B、C36.脑震荡后持续症状>14天需评估A.前庭功能 B.认知功能 C.情绪 D.睡眠答案：A、B、C、D37.胫骨应力性骨折高风险征象A.局灶骨膜反应 B.疼痛夜间加重 C.跳痛 D.超声示骨皮质裂隙答案：A、B、C、D38.肩峰下撞击综合征康复阶段2重点A.恢复全范围活动度 B.肩袖力量 C.肩胛稳定 D.快速伸缩复合训练答案：A、B、C39.运动员腹股沟拉伤检查试验A.内收抗阻试验 B.squeezetest C.FABER D.FADIR答案：A、B、C40.髌骨脱位术后4周可开始A.静态股四头肌收缩 B.闭链微蹲 C.自行车低阻力 D.跑步答案：A、B、C三、填空题（每空1分，共20分）41.前交叉韧带重建术后移植物“韧带化”过程分为坏死期、________期、重塑期。答案：增生42.肩袖修补术后早期被动前屈限制通常不超过________°。答案：9043.跟腱断裂术后标准康复程序分________个阶段。答案：644.运动员应力性骨折Torg分型中Ⅲ型表现为________骨桥。答案：完全45.跳跃膝超声分级0级为正常，Ⅳ级提示________。答案：肌腱断裂46.脑震荡后返回赛场国际通用指南缩写________。答案：SCAT547.肩峰下撞击综合征肩袖力量训练黄金动作是________外旋。答案：侧躺48.股骨颈应力骨折“张力侧”位于________。答案：上方49.胫骨内侧应力综合征疼痛评分>________分需暂停训练。答案：450.髌腱末端病离心训练要求动作持续________秒。答案：351.肩SLAP损伤术后第6周开始主动________训练。答案：肩胛52.跟腱缝合术后鞋跟垫总高度通常________cm。答案：353.运动员腰背肌筋膜炎触发点按压时间________秒/次。答案：9054.距骨骨软骨损伤术后CPM每日总时间________小时。答案：655.前交叉韧带术后6个月单脚跳测试需连续________次。答案：356.肩脱位术后外旋限制6周内需<________°。答案：3057.腘绳肌拉伤重返赛场需双侧峰力矩差<________%。答案：1058.运动员腹股沟拉伤内收肌力需达健侧________%以上。答案：9059.半月板缝合术后负重递增每周增加________%体重。答案：2560.肩峰下注射后需避免剧烈运动________小时。答案：72四、判断题（每题1分，共10分，正确写“T”，错误写“F”）61.前交叉韧带重建术后可立即做深蹲抗阻训练。答案：F62.肩袖损伤术后冰敷每次15min可减轻关节渗出。答案：T63.跟腱断裂术后早期负重会增加再断裂率。答案：F64.跳跃膝患者应完全避免离心训练。答案：F65.脑震荡后静养2周是最佳策略。答案：F66.胫骨应力性骨折疼痛消失即可立即恢复全量训练。答案：F67.肩峰下撞击综合征康复需强化前锯肌。答案：T68.髌骨脱位术后可早期行全范围深蹲。答案：F69.腘绳肌拉伤后冰敷应持续48h内每2h一次。答案：T70.股骨颈应力骨折“压缩侧”比“张力侧”预后好。答案：T五、简答题（每题8分，共40分）71.简述前交叉韧带重建术后0—2周康复目标及具体措施。答案：目标：减轻疼痛肿胀、保护移植物、恢复膝伸直、维持股四头肌激活。措施：1.RICE原则，冷敷每2h15min；2.支具锁定0°负重20%体重；3.被动伸膝压毛巾0°位；4.踝泵每小时30次；5.股四头肌等长收缩10s×10次，日3组；6.髋屈伸主动训练；7.髌骨松动上下左右各10次；8.抬高患肢高于心脏水平。72.肩袖损伤术后第3—6周康复要点。答案：1.逐步增加被动活动度至前屈140°、外旋45°；2.开始助力主动训练，滑轮、棒操；3.肩胛稳定肌等长收缩；4.禁止主动外旋抗阻；5.物理因子：冷敷+超声波；6.日常生活允许洗漱梳头；7.每周复查调整角度；8.教育患者避免突然牵拉。73.跟腱断裂术后第4阶段（8—12周）训练内容。答案：1.逐步拆除跟腱垫；2.全负重行走；3.开始双足提踵，逐渐过渡单足；4.踝背伸牵拉至中立位；5.平衡板训练；6.闭链深蹲0°—60°；7.步态矫正；8.增加跖屈等速训练低速120°/s；9.每周评估疼痛VAS<3分方可进阶。74.简述跳跃膝分级训练方案。答案：0级：正常训练；Ⅰ级：减量30%，加离心蹲起3×15次/日；Ⅱ级：减量50%，加离心+冲击波；Ⅲ级：停训，仅做无痛离心+电刺激；Ⅳ级：手术。所有级别均须牵伸股四头肌、腘绳肌、髂胫束，纠正落地技术，使用髌腱贴扎。75.脑震荡后6步返回赛场流程。答案：1.休息至无症状24h；2.低强度有氧（心率<70%最大）至无症状；3.中等强度有氧+运动专项动作；4.非接触复杂训练；5.医疗复查；6.全接触对抗赛。每步至少24h，任何一步出现症状退回上一步。六、应用题（共30分）76.计算题（10分）男性运动员，体重70kg，单侧腘绳肌向心峰力矩健侧120Nm，患侧术后6个月测得96Nm。请计算：(1)患侧相对健侧力矩百分比；(2)按规范是否达到重返赛场标准；(3)若未达标，请给出提升8%的月训练负荷递增方案（线性模型）。答案：(1)96/120×100%=80%；(2)规范要求≥90%，未达标；(3)需提升10个百分点，即12Nm。设每月递增x，则6x=12，x=2Nm/月。训练：等速向心60°/s，每周2次，每次4组8次，负荷递增2Nm/月，同时加离心Nordic2×5次，周2次。77.案例分析（20分）患者，女，24岁，排球主攻，右肩疼痛6月，加重1周。查体：Neer+，Hawkins+，空罐试验+，肩外旋肌力4级，外展60°疼痛弧。MRI：冈上肌腱部分撕裂，厚度50%，肩峰下积液。问题：(1)给出康复诊断；(2)列出3个短期目标（2周）；(3)设计第1—2周具体康复方案（含剂量、频次、注意事项）；(4)预测2周后疗效评估指标。答案：(1)肩峰下撞击综合征并冈上肌部分撕裂，右肩外旋肌力下降，疼痛受限