快乐过寒假安全要先行-2026年春节高中寒假安全教育-2025-2026学年高中主题班会课件

同学们，寒假将至，欢乐与放松的同时，安全始终是底线。春节临近、出行增多，交通、消防、用电、

防诈骗等风险隐患不容忽视。本次班会我们聚焦寒假

安全要点，梳理避险知识，筑牢安全防线。希望大家

牢记安全准则，平安度过一个快乐祥和的马年寒假，

为新学期蓄力。开场白寒假时间安排贰

合理规划寒假寒假居家安全目录肆

寒假出行安全CONTENT年

快一

壹

-寒假时间安排根据国家以及省课程方案要求，现将2026年全市中小学校放寒假有关事宜通知如下：寒假时间安排。全市小学、初中放假时间为

2026年2月3日(农历腊月十六),高中放假时

间为2026年2月10日(农历腊月廿三)。中小

学开学时间为2026年3月5日(农历正月十七)放假通知寒假时间安排一

贰

-合理规划寒假PARTTWO1.科学规划学习。

每日预留2-3小时高效学习，优先攻克薄弱学科，整

理错题、复盘漏洞，适度预习新学

期内容。拒绝临时突击赶作业，保

持稳定学习节奏，让知识稳步沉淀。合理规划寒假2.坚守规律作息。摒弃熬夜赖床的陋习，贴合在校作息早睡早起，保

证7-8小时睡眠。规律的作息能筑牢

身心健康根基，避免昼夜颠倒消耗

状

态

。合理规划寒假合理规划寒假3.坚持体育锻炼。

每天抽出30分钟运动，跑步、跳绳、球类等皆可。适度运动既能增强体质，又能缓解压力，让身心始终保持饱满状态。建议：1.

睡懒觉、“宅”在家.….假期是坏习惯滋生

的“温床”。假期坚持运动，让你拥有充沛的精力和健康的生活，远离假日病!2.

如果天气不好，可以考虑进行室内运动，比如健身操、瑜伽等。习惯八

@

人民

日

报锻炼身体是一切的基础。远离假日病，从运动开始。坚持锻炼，以健康的体魄，迎接每一天。4.积极参与实践。

主动帮家人分担家务，参与社区志愿活动，或深耕一项兴趣爱好。在实践中拓宽视野、

提升素养，收获书本外的成长。合理规划寒假5.严控电子产品。

设定每日使用时长上限，拒绝沉迷游戏、短视频，

把时间投入到学习、运动等有价值

的事务中，做到劳逸结合、张弛有

度。合理规划寒假一

参

-寒假居家安全PARTTHTEE1、用电安全要牢记：不湿手触碰电器，不超负荷使用插座，手机、平板等充电完成后及时拔掉插头，发现电器冒烟、异味等异常立即断电，避免触电或引发火灾。寒假居家安全2、用气安全需谨慎：使用燃气时保持通风，做饭不离人，使用完毕关闭燃气阀门。闻到燃气泄漏气味，迅速开窗通风，切勿开关电器、使用明火，及时联系专业人员处理。寒假居家安全3

、健康饮食保平安：少吃生冷、油炸食品，不吃过期变质食物。瓜果洗净去皮，生熟食物分开存放。外出就餐选择正规商家，注意饮食卫生。寒假居家安全4、网络安全莫忽视：

合理控制上网时间，不随意点击陌生链接，不向网友透露个人及家庭信息。警惕网络诈骗，不参与网络赌博、不良网贷等活动。寒假居家安全5、消防安全心中记：

了解家庭消防器材位置和使用方法，不玩火、不玩打火机、火柴等。遇到火灾，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰沿安全通道逃生，及时拨打119报警。寒假居家安全一

肆

一寒假出行安全PART

FOUR1.交通安全要牢记：遵守交通规则，过马路走斑马线，不闯红灯，不翻越护栏。乘坐公

共交通时，有序上下车，不拥挤推搡；骑乘

电动车务必佩戴头盔，不逆行、不追逐打闹

远离大货车盲区。寒假出行安全WENMING安全前行遵守交规2.财物安全需警惕：外出时，贵重物品贴身

存放，背包置于身前，避免在公共场所外露

财物。在车站、景区等人流密集处，时刻留

意个人物品，防止被盗或遗失。寒假出行安全3.人身安全不放松：不独自前往偏僻、危险

区域，避免与陌生人发生冲突。与家人朋友

保持联系，告知行程安排。遇到可疑人员或

危险情况，及时向附近工作人员或警察求助。寒假出行安全4.户外安全要注意：参与登山、滑雪等户外活动时，选择正规景区和安全区域，不擅自进入未开发区域。不要去结冰的河面玩耍，避免溺水事故。寒假出行安全5.应急安全有准备：提前了解目的地天气和环境，携带必要的应急物品。熟记家人联系

方式和报警电话，遇到突发状况保持