学生沟通与友好相处心理辅导教案

学生沟通与友好相处心理辅导教案一、教学背景与目标校园人际交往是学生心理成长的重要场域，良好的沟通与相处能力不仅能减少冲突焦虑，更能滋养合作意识与归属感。本辅导课聚焦“沟通技巧”与“友好相处”两大核心，通过体验式学习帮助学生建立健康人际模式。（一）认知目标学生能清晰梳理有效沟通的三大要素（倾听、表达、反馈），理解“尊重、互助、包容”是友好相处的底层逻辑。（二）情感目标唤醒学生对同伴的同理心，弱化“自我中心”思维；激发主动维护友好关系的意愿，降低人际冲突带来的挫败感。（三）行为目标学生能在实际场景中运用“倾听-表达-协商”的沟通流程，掌握化解小矛盾、深化同伴联结的具体方法（如“我信息”表达、非暴力反馈等）。二、教学重难点（一）教学重点1.拆解“倾听≠听见”“表达≠指责”“反馈≠否定”的实操逻辑，让学生掌握可迁移的沟通技巧。2.引导学生通过案例与体验，理解“友好相处是双向奔赴的尊重”，而非单方面迁就。（二）教学难点1.帮助学生突破“以自我为中心”的认知惯性，真正站在他人视角理解情绪与需求（同理心的深度培养）。2.让学生将理论技巧转化为下意识的行动（如冲突时先“停3秒深呼吸”，而非直接反驳）。三、教学方法与准备（一）教学方法情境浸润法：通过模拟“借文具误会”“小组分工分歧”等校园场景，让学生沉浸式体验沟通的力量。小组共创法：以4-5人小组为单位，通过“头脑风暴+角色扮演”深化认知，激活多元视角。案例追踪法：结合班级真实人际事件（匿名处理），引导学生从“旁观者”到“解决者”的身份转换。（二）教学准备1.制作“沟通能量卡”：正面为倾听（眼神专注、重复关键词）、表达（我感受+我需要）、反馈（认可+补充）的可视化图示；背面为错误沟通案例（如“你怎么这么笨！”）。2.准备3组“冲突剧本”：围绕“值日分工”“兴趣差异”“游戏规则”设计，道具简化为书本、纸条、卡通头饰。3.绘制“友好相处光谱图”：横轴为“冲突-和解”，纵轴为“自我-他人”，用于课堂复盘。四、教学过程（45分钟）（一）暖身导入：“人际小镜头”分享（5分钟）教师以“最近有没有一件和同学‘差点闹僵’的小事？”为话题，邀请学生用“事件+感受”的句式分享（如“我提醒同桌写作业，他却觉得我多管闲事，我有点委屈”）。设计意图：从真实体验切入，让学生感知“沟通不畅会带来情绪内耗”，自然引出课程主题。（二）知识探索：沟通的“密码”与相处的“温度”（10分钟）1.沟通要素拆解：教师结合“沟通能量卡”，用生活化案例讲解：倾听：不是“被动听”，而是“主动捕捉情绪”（如同学说“这题我真的学不会”，背后需求是“渴望帮助”）。表达：避免“你句式”指责（如“你总是迟到！”），改用“我信息”（如“你迟到时，我会担心小组进度，希望我们约定好时间”）。反馈：用“认可+建议”替代否定（如“你说的‘分工不明确’很有道理，我们可以试试……”）。2.友好相处原则：播放动画短片《小刺猬的拥抱》（展现“尊重边界、互助包容”的相处智慧），引导学生总结：尊重：不轻易评判他人喜好（如“你的动漫好幼稚”→“你的爱好很特别，能和我聊聊吗？”）。互助：主动提供“微小善意”（借橡皮、讲解题目），但不过度介入他人选择。包容：接受“差异存在”（性格、习惯不同），冲突时先“停一停，问自己：我真的理解他吗？”（三）实践体验：“情景剧场”与“头脑风暴”（15分钟）1.角色扮演：冲突化解现场每组抽取1个冲突脚本（如“小组作业中，A认为B偷懒，B觉得A独裁”），组内分配角色（冲突双方、旁观者），排练5分钟后表演。其他小组用“友好相处光谱图”记录：“哪里沟通得好？哪里需要优化？”表演后，教师引导学生现场模拟“更有效的沟通”（如B说：“我理解你想把作业做好，但你直接说我‘偷懒’让我很难过，我们可以一起规划任务吗？”）。2.小组共创：友好相处的“金点子”每组围绕“如何让班级更温暖”展开讨论，记录至少3个可落地的方法（如“每天对同桌说一句真诚夸奖”“设立‘情绪树洞’信箱”），并将“金点子”贴在“友好相处光谱图”的“和解端”。（四）案例深析：从“矛盾”到“和解”的启示（10分钟）呈现校园真实案例（匿名处理）：“小宇和小轩因值日分工吵架，一周没说话，后来……”（故意留白结局）。第一步：分组分析“矛盾根源”（如小宇的控制欲、小轩的委屈感）。第二步：每组设计“和解方案”（结合沟通技巧，如小宇说：“我之前太着急了，没问你的想法，我们重新安排值日好吗？”）。第三步：教师揭晓真实结局（两人通过一次课间的主动沟通化解矛盾），强调“主动迈出第一步”的勇气价值。（五）总结升华：我的“人际成长清单”（5分钟）教师引导学生回顾：“今天我们解锁了沟通的技巧、相处的智慧，现在请写下1个马上能做的行动（如“明天主动倾听同桌的烦恼”）和1个想改进的习惯（如“不说否定别人爱好的话”）。”学生将纸条投入“成长信箱”，教师承诺一周后反馈大家的进步（可结合班级日志记录温暖瞬间）。五、教学延伸1.班级行动：开展“友好相处周”，每天设置一个小任务（如“赞美日”“互助日”），用照片/文字记录温暖瞬间，周五班会分享。2.家庭联动：给家长的一封信，建议家庭中多使用“我信息”沟通（如“你把玩具乱扔时，我会觉得整理很费力，希望我们一起归位”），营造沟通榜样环境。3.个体辅导：对人际困扰较突出的学生，进行1-2次一对一辅导，结合沙盘游戏、绘画疗法等探索其人际模式，定制“小步成长计划”。六、教学反思本教案通过“体验-反思-实践”的闭环设计，将理论技巧转化为可操作的行为。需关注：①角色扮演时的参与度差异，可提前与内向学生沟通，安排“观察者+建议者”的弹性角色；②案例分析的真实性，需长期观察校园人际冲突类型，动