2025年健康管理师三级考试题库及参考答案

2025年健康管理师三级考试题库及参考答案一、单项选择题（每题1分，共15题）1.健康管理的核心是（）A.疾病治疗B.健康风险评估与控制C.健康知识传播D.社区健康档案管理答案：B解析：健康管理通过健康信息收集、风险评估、干预等环节，核心是对健康风险的识别与控制。2.以下哪项属于健康信息收集的“客观指标”（）A.吸烟史B.膳食调查C.血压测量值D.心理压力自评答案：C解析：客观指标指通过仪器测量或医学检查获得的数值，如血压、血糖等；主观指标包括问卷收集的行为、症状描述。3.某成年男性身高175cm，体重85kg，其BMI为（）A.24.3B.27.8C.30.1D.32.6答案：B计算：BMI=体重（kg）/身高（m）²=85/(1.75²)=85/3.0625≈27.8（超重范围：24≤BMI<28）。4.高血压患者非药物干预中，每日钠盐摄入量应控制在（）A.≤3gB.≤5gC.≤6gD.≤8g答案：C解析：《中国高血压防治指南》推荐高血压患者每日钠盐摄入不超过6g，普通人群不超过5g。5.以下哪种营养素属于宏量营养素（）A.维生素AB.钙C.蛋白质D.铁答案：C解析：宏量营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪；微量营养素包括维生素和矿物质（如钙、铁、维生素A）。6.健康风险评估的基本步骤不包括（）A.收集个人健康信息B.进行健康指导C.计算风险概率D.制定干预措施答案：B解析：健康风险评估步骤为：信息收集→风险识别→风险计算→结果解释；健康指导属于干预阶段。7.糖尿病诊断标准中，空腹血糖（FPG）的临界值是（）A.≥6.1mmol/LB.≥7.0mmol/LC.≥11.1mmol/LD.≥8.5mmol/L答案：B解析：WHO糖尿病诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L（需两次测量），或随机血糖≥11.1mmol/L伴典型症状。8.身体活动强度的“中等强度”判断标准是（）A.心率达到最大心率的40%50%B.心率达到最大心率的50%70%C.心率达到最大心率的70%85%D.心率达到最大心率的85%以上答案：B解析：中等强度活动的心率范围为最大心率（220年龄）的50%70%，或自觉用力程度（RPE）67分（10分制）。9.以下哪项不属于心理健康的标准（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.体重指数正常答案：D解析：心理健康标准包括智力正常、情绪稳定、意志健全、人际关系和谐、适应环境等，体重指数属于生理健康指标。10.中医“治未病”思想中，“既病防变”的核心是（）A.早期预防疾病发生B.防止疾病恶化或传变C.病后康复调理D.提高体质答案：B解析：“治未病”包括未病先防（预防发生）、既病防变（防止发展）、瘥后防复（防止复发）。11.社区健康管理的重点人群不包括（）A.06岁儿童B.企业高管C.65岁以上老年人D.慢性病患者答案：B解析：社区健康管理重点人群为儿童、孕产妇、老年人、慢性病患者、残疾人等，企业高管无特定健康管理优先级。12.以下哪项属于健康促进的“环境支持策略”（）A.开展健康讲座B.在社区设置健身路径C.发放控油壶D.签订健康承诺书答案：B解析：环境支持策略指通过改善物理或社会环境促进健康行为，如设置健身设施；健康讲座属于教育策略，控油壶属于工具支持。13.营养调查的内容不包括（）A.膳食调查B.体格检查C.实验室检测D.心理测试答案：D解析：营养调查包括膳食调查（摄入情况）、体格检查（营养状况）、实验室检测（生化指标），心理测试属于心理健康评估。14.以下哪项是有氧运动的典型特征（）A.短时间、高强度B.依赖无氧代谢供能C.持续时间长、节奏性强D.主要增加肌肉力量答案：C解析：有氧运动以有氧代谢供能为主，特点是持续时间长（≥10分钟）、节奏性强（如步行、慢跑、游泳）；无氧运动如短跑、举重。15.健康管理服务的“契约式”特点是指（）A.服务内容由管理对象自主决定B.双方通过协议明确权利义务C.服务费用由政府全额承担D.服务效果由管理对象单方评价答案：B解析：契约式服务通过合同或协议明确服务内容、期限、费用、双方责任等，保障双方权益。二、多项选择题（每题2分，共10题，少选、错选均不得分）1.影响健康的主要因素包括（）A.环境因素B.生物遗传因素C.行为与生活方式D.医疗卫生服务答案：ABCD解析：世界卫生组织（WHO）将健康影响因素分为：环境（自然+社会）、生物遗传、行为生活方式、医疗卫生服务四大类。2.健康档案的主要内容包括（）A.个人基本信息B.健康体检记录C.疾病诊疗记录D.家庭遗传病史答案：ABCD解析：健康档案包括个人基本信息（年龄、职业等）、健康体检（身高、血压等）、疾病诊疗（门诊/住院记录）、家族史（遗传相关疾病）等。3.高血压的高危人群包括（）A.每日饮酒≥50ml（酒精量）B.BMI≥24C.年龄≥55岁D.长期高盐饮食答案：ABCD解析：高血压高危人群特征：年龄≥55岁；BMI≥24或腹型肥胖；长期高盐饮食（>6g/d）；过量饮酒（男性>25g/d，女性>15g/d）；有高血压家族史等。4.糖尿病的典型症状“三多一少”指（）A.多饮B.多食C.多尿D.体重减轻答案：ABCD解析：糖尿病因血糖升高导致渗透性利尿（多尿）、口渴（多饮）、能量流失（多食）、脂肪分解（体重减轻）。5.身体活动不足的健康危害包括（）A.增加心血管疾病风险B.降低骨密度C.提高免疫力D.诱发抑郁症答案：ABD解析：身体活动不足会降低心肺功能、骨密度，增加慢性病（如高血压、糖尿病）、抑郁症风险；适度运动可提高免疫力。6.健康风险评估报告的内容通常包括（）A.个人健康信息汇总B.现有健康风险等级C.可改变的危险因素D.个性化干预建议答案：ABCD解析：健康风险评估报告需总结个人信息、评估当前风险（如高血压风险等级）、列出可干预的因素（如吸烟、缺乏运动）、并提供具体建议（如戒烟计划、运动处方）。7.中医体质分类包括（）A.平和质B.气虚质C.湿热质D.血瘀质答案：ABCD解析：《中医体质分类与判定》将体质分为9类：平和质（正常）、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。8.社区健康管理的主要策略包括（）A.健康教育B.健康筛查C.慢性病管理D.应急医疗救援答案：ABC解析：社区健康管理以预防为主，策略包括健康教育（提升意识）、健康筛查（早期发现）、慢性病管理（控制病情）；应急救援属于医疗服务范畴。9.营养缺乏病的常见原因有（）A.膳食摄入不足B.消化吸收障碍C.代谢需求增加D.过度加工导致营养素流失答案：ABCD解析：营养缺乏可能由摄入不足（如挑食）、吸收障碍（如肠胃疾病）、需求增加（如妊娠、疾病恢复期）、加工损失（如精米白面丢失B族维生素）等引起。10.心理健康干预的常用方法包括（）A.认知行为疗法（CBT）B.放松训练C.药物治疗D.团体心理辅导答案：ABD解析：心理健康干预以心理治疗为主，如CBT（改变负面认知）、放松训练（缓解焦虑）、团体辅导（社交支持）；药物治疗属于精神科医疗手段，非健康管理师常规干预范围。三、填空题（每题1分，共10题）1.健康管理的三大基本步骤是：健康信息收集、________、健康指导与干预。答案：健康风险评估2.中国成人超重的BMI范围是________。答案：24≤BMI<283.高血压患者应将收缩压控制在________mmHg以下（无并发症）。答案：1404.人体必需脂肪酸包括亚油酸和________。答案：α亚麻酸5.身体活动推荐量中，每周中等强度有氧运动至少________分钟。答案：1506.糖尿病患者自我血糖监测的“空腹”定义是至少________小时未进食。答案：87.中医“五行”指木、火、土、金、________。答案：水8.社区健康档案的“家庭健康档案”应包括家庭基本信息、________和家庭主要健康问题。答案：家庭成员健康记录9.心理健康的核心是________。答案：情绪稳定与社会适应良好10.营养调查中，________法是通过称量记录一定时间内所有食物的摄入量，准确性最高。答案：24小时回顾法（注：实际最高准确性方法为称重法，此处可能存在题目误差，正确答案应为“称重法”）四、简答题（共20分）（一）封闭型简答题（每题4分，共8分）1.简述健康信息收集的主要方法。答案：健康信息收集方法包括：①问卷调查（收集行为、病史等主观信息）；②体格检查（测量身高、体重、血压等客观指标）；③实验室检测（如血糖、血脂检测）；④健康档案查阅（利用既往诊疗记录）。2.列举5种常见的慢性病。答案：高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、恶性肿瘤（任选5种）。（二）开放型简答题（每题6分，共12分）3.针对“久坐办公人群”，设计一套简单的健康干预建议（需涵盖饮食、运动、作息三方面）。答案：①饮食建议：减少高油高糖零食（如奶茶、蛋糕），增加膳食纤维（燕麦、蔬菜）和优质蛋白（鸡蛋、鱼肉）；每日饮水15002000ml，避免过量咖啡。②运动建议：每坐1小时起身活动5分钟（如拉伸肩颈、步行）；每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳）；增加抗阻训练（如办公室椅子深蹲）。③作息建议：保证78小时睡眠，避免熬夜；午休时间不超过30分钟，避免影响夜间睡眠；工作中可通过深呼吸、冥想缓解压力。4.说明健康管理师在社区糖尿病管理中的主要职责。答案：健康管理师在社区糖尿病管理中的职责包括：①健康信息管理：收集患者血糖、用药、饮食等信息，建立个人健康档案；②风险评估：分析患者血糖控制情况、并发症风险（如视网膜病变、肾病）；③健康教育：开展讲座或一对一指导，内容包括饮食控制（碳水化合物分配）、运动处方（避免空腹运动）、自我监测（血糖测量方法）；④干预实施：协助患者制定个性化管理计划（如调整用药依从性、戒烟限酒）；⑤效果评价：定期随访，评估血糖达标率、并发症发生情况，调整干预方案。五、应用题（共30分）（一）计算题（8分）某女性患者，55岁，身高160cm，体重72kg，空腹血糖7.8mmol/L，血压150/95mmHg，每日吸烟10支，无运动习惯。1.计算其BMI，并判断体重分类。2.根据高血压诊断标准，判断其血压分级。答案：1.BMI=72/(1.6²)=72/2.56=28.125，属于肥胖（BMI≥28为肥胖）。2.收缩压150mmHg（140159mmHg）、舒张压95mmHg（9099mmHg），属于1级高血压（轻度）。（二）分析题（10分）根据上述患者信息，分析其主要健康风险因素，并说明依据。答案：主要健康风险因素及依据：①肥胖（BMI=28.125）：肥胖是糖尿病、高血压、心血管疾病的重要危险因素。②空腹血糖升高（7.8mmol/L≥7.0mmol/L）：符合糖尿病诊断标准（需复查确认），提示存在糖代谢异常。③高血压（150/95mmHg）：1级高血压增加心脑血管事件风险。④吸烟（每日10支）：吸烟损伤血管内皮，加重高血压和糖尿病并发症（如视网膜病变、肾病）。⑤缺乏运动：无运动习惯降低胰岛素敏感性，加剧血糖、血压控制难度。（三）综合题（12分）为该患者制定一份3个月的个性化健康管理方案（需包含目标、具体措施、随访计划）。答案：一、管理目标1.3个月内BMI降至26以下（体重≤66.5kg）；2.空腹血糖控制在6.17.0mmol/L（需结合餐后2小时血糖）；3.血压降至140/90mmHg以下；4.吸烟量减少50%（每日≤5支），3个月内尝试戒烟；5.建立每周≥150分钟中等强度运动习惯。二、具体措施1.饮食干预：总热量控制：每日摄入15001600kcal（按标准体重55kg×2830kcal/