小学心理健康课程教学计划范例

一、课程总目标本课程旨在帮助小学中年级学生（三、四年级）更好地认识自我、管理情绪、学会交往、应对压力，培养积极乐观的心态和良好的行为习惯，促进其心理健康发展，为未来的学习和生活奠定坚实的心理基础。二、课程对象小学三、四年级学生三、课程时长与频率建议每周1课时，每课时30-40分钟，一学期约16-18课时。可根据学校实际教学安排灵活调整。四、课程理念与原则1.以学生为本原则：尊重学生的年龄特点和个体差异，关注学生的真实需求和体验。2.发展性与预防性相结合原则：以促进学生心理积极发展为主，同时对可能出现的心理困扰进行早期预防和引导。3.体验性原则：通过游戏、角色扮演、小组讨论、情景模拟等多种形式，引导学生在亲身体验中感悟和学习。4.尊重与理解原则：营造安全、信任、平等的课堂氛围，鼓励学生敞开心扉，教师以尊重和理解的态度对待每一位学生的分享。5.保密性原则：在课堂中分享的个人隐私内容，教师需承诺保密（除非涉及生命安全等特殊情况），培养学生的安全感。6.趣味性与启发性原则：教学内容和形式力求生动有趣，激发学生的参与热情，并注重引导学生主动思考。7.渗透性原则：心理健康教育应渗透于学校各项教育教学活动之中，与班主任工作、学科教学、校园文化建设等有机结合。五、课程内容与课时安排建议第一学期：*模块一：适应与融入（约2课时）*主题1：新学期，新起点*主要内容与活动建议：回顾假期生活，分享新学期的期待与担忧；通过“我的新学期愿望瓶”等活动，明确新学期目标，建立积极的开学心态。*主题2：我们的班级，我们的家*主要内容与活动建议：认识班级中的新朋友，加深同学间的了解；共同制定班级心理约定（如尊重、互助、倾听），增强班级归属感。*模块二：认识自我（约3课时）*主题1：独一无二的我*主要内容与活动建议：通过“指纹画”、“我的自画像”等活动，引导学生认识到每个人都是独特的，欣赏自己的与众不同。*主题2：我的优点与不足*主要内容与活动建议：学习积极发现自己和他人的优点（如“优点轰炸”游戏）；引导学生正确看待自己的不足，明白每个人都有成长的空间。*主题3：我能行！——自信心培养*主要内容与活动建议：分享成功经历，体验成功感；讨论面对困难时的积极想法，通过“我能做到”等活动增强自信心。*模块三：情绪管理（约4课时）*主题1：情绪小管家——认识情绪*主要内容与活动建议：识别常见的情绪（喜、怒、哀、惧等），学习用恰当的词语描述自己和他人的情绪；通过“情绪脸谱”、“情绪温度计”等工具理解情绪的多样性和强度。*主题2：当我生气的时候*主要内容与活动建议：讨论生气时的身体反应和感受；学习并尝试运用一些简单的平息怒火的方法（如深呼吸、暂时离开、找人倾诉）。*主题3：快乐加油站*主要内容与活动建议：分享让自己快乐的方法；学习创造快乐、保持快乐的心态，如发现生活中的小美好，帮助他人等。*主题4：应对压力小妙招*主要内容与活动建议：讨论学习和生活中可能遇到的压力（如考试、比赛、与人发生矛盾）；学习简单的放松技巧（如肌肉放松法、想象放松法）。第二学期：*模块四：人际交往（约4课时）*主题1：学会倾听与表达*主要内容与活动建议：通过游戏体验倾听的重要性，学习倾听的技巧（如眼神交流、不打断）；学习清晰、礼貌地表达自己的想法和感受。*主题2：友谊的小船*主要内容与活动建议：讨论什么是真正的友谊，好朋友的标准；学习如何与同学友好相处，珍惜友谊，解决朋友间的小矛盾。*主题3：与老师好好沟通*主要内容与活动建议：了解老师的工作，感受老师的关爱；学习如何向老师请教问题、表达自己的想法或寻求帮助。*主题4：尊重他人，和睦相处*主要内容与活动建议：认识到每个人都有不同的特点和需求，学会尊重他人的差异；讨论在集体中如何做到互助合作，和睦相处。*模块五：学习心理（约2课时）*主题1：我的学习小妙招*主要内容与活动建议：分享有效的学习方法（如制定计划、认真听讲、及时复习）；讨论如何提高专注力，克服学习中的马虎。*主题2：面对挫折不放弃*主要内容与活动建议：通过故事或情景，讨论遇到困难和失败时的感受；学习“成长型思维”，明白失败是学习和成长的机会，培养坚持不懈的精神。*模块六：生活与安全（约1-2课时）*主题：珍爱生命，安全第一*主要内容与活动建议：初步认识生命的宝贵，学会爱护自己的身体；了解基本的校园安全、交通安全和网络安全常识，提高自我保护意识。*总结与回顾（1课时）*主要内容与活动建议：通过游戏、分享等形式，回顾本学期所学内容；鼓励学生将所学知识运用到实际生活中，持续关注自己的心理健康。六、教学方法与策略1.游戏法：设计符合学生年龄特点的心理游戏，让学生在轻松愉快的氛围中体验和感悟。2.故事法：运用绘本故事、心理小故事等，引发学生思考，从中获得启示。3.角色扮演法：让学生扮演不同角色，体验特定情境下的感受和行为反应，学习解决问题的方法。4.小组讨论法：鼓励学生在小组内积极发言，交流看法，相互启发。5.情景模拟法：设置贴近学生生活的情景，引导学生参与和应对。6.绘画与表达法：通过绘画、写作、分享等方式，帮助学生表达难以言说的内心感受。7.多媒体辅助教学法：运用图片、音频、视频等资源，增强教学的直观性和趣味性。七、教学评价1.过程性评价：关注学生在课堂活动中的参与度、投入度、互动情况以及情感体验的变化。2.发展性评价：注重学生在认知、情感、行为等方面的积极变化和进步，而非简单的对错判断。3.多元评价主体：结合教师观察、学生自评、小组互评等方式进行。4.评价内容：包括学生对心理健康知识的理解与掌握、情绪调节能力的初步形成、人际交往技能的提升、积极心态的培养等。5.评价方式：以鼓励和肯定为主，可采用课堂观察记录、学生作品分析（如绘画、心得）、口头分享反馈等形式。八、课程资源1.教材与辅导用书：选用或参考适合小学中年级学生的心理健康教育教材、绘本、活动手册等。2.多媒体资源：收集和制作与课程内容相关的图片、音频、视频、PPT课件等。3.校园环境资源：利用校园广播、宣传栏、心理咨询室等营造积极的心理健康教育氛围。4.人力资源：可以邀请学校心理辅导老师、有经验的班主任参与课程指导或专题分享。九、预期成果与注意事项预期成果：1.学生能够更清晰地认识自我，接纳自我，初步建立自信。2.学生能够识别并初步管理自己的常见情绪，学习应对压力的方法。3.学生能够掌握基本的人际交往技巧，学会尊重与合作。4.学生能够树立积极的学习态度，初步培养良好的学习习惯和应对挫折的能力。5.学生对心理健康有初步的认识，懂得关爱自己和他人，乐于寻求帮助。注意事项：1.营造安全氛围：始终将营造安全、信任、尊重的课堂氛围放在首位，让学生敢于表达真实想法。2.教师的自我成长：授课教师应不断学习心理健康知识，提升自身心理素质和辅导技能。3.避免标签化：尊重学生的个体差异，不轻易给学生贴标签。4.与家长的沟通合作：适时与家长沟通学生在课程中的表现和进步，争取家长的支持与配合，形成教育合力。5.应对突发情况：课堂中如遇学生情绪失控或触及敏感话题，教师应沉着应对，给予恰当的安抚和引导，必要时课后进行个别辅导或转介。十、教师角色与素养1.引导者：引导学生主动参与活动，积极思考，而非简单的知识灌输者。2.支持者：尊重、理解、接纳每一位学生，成为他们可以信赖的支持者。3.倾听者：耐心倾听学生的心声，关注他们的情感需求。4.合作者：与学生共同营造良好的课堂氛围，共同成长。5.具备一定的专业知识储备：了解儿童心理发展特点，掌握基本的心理辅导技巧。6.良好的心理素质：自身拥有积极乐观的心态，能够有效管理