中医药健康管理培训试题及参考答案

中医药健康管理培训试题及参考答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1.中医体质辨识中，下列哪项属于气虚质的典型表现？A.手足心热，口燥咽干B.气短懒言，容易疲乏C.面色晦黯，舌有瘀斑D.头重如裹，口黏苔腻2.中医“治未病”理论中，“既病防变”的核心是？A.未生病时预防疾病发生B.疾病早期及时干预，防止传变C.疾病康复后防止复发D.通过调摄情志预防疾病3.以下哪项是中医经络养生中“足三里”穴的主要功效？A.清心除烦，宁心安神B.健脾和胃，益气扶正C.疏肝理气，调经止痛D.温补肾阳，强腰健膝4.中医饮食养生中，“秋冬养阴”的具体实践是？A.多食用辛辣发散食物（如姜、葱）B.多食用寒凉清热食物（如绿豆、苦瓜）C.多食用滋阴润燥食物（如银耳、百合）D.多食用温热补益食物（如羊肉、桂圆）5.下列哪项不符合中医“起居有常”的养生原则？A.春季早睡早起，适应阳气升发B.夏季晚睡早起，适当午休C.秋季早睡晚起，避免风寒D.冬季早睡晚起，必待日光6.中医体质辨识时，“望诊”不包括以下哪项内容？A.面色光泽度B.舌苔颜色与厚度C.情志状态（如急躁或抑郁）D.皮肤润燥与斑疹7.针对痰湿质人群的中医健康干预，重点应放在？A.滋阴降火，清利湿热B.益气健脾，化痰祛湿C.温阳散寒，补肾助阳D.活血化瘀，通经活络8.中医推拿手法中，“摩法”的操作特点是？A.用指或掌在体表做环形摩擦运动，不带动皮下组织B.用指或掌按压体表特定部位，逐渐用力C.用拇指与其余四指相对用力提捏肌肉或筋膜D.用手掌小鱼际或掌根做快速往返直线运动9.下列哪项属于中医情志养生的“五音疗法”应用？A.听宫调音乐（属土）缓解思虑过度B.听商调音乐（属金）缓解愤怒情绪C.听角调音乐（属火）缓解悲伤情绪D.听羽调音乐（属木）缓解恐惧情绪10.中医健康管理服务中，65岁以上老年人中医体质辨识的频次应为？A.每年1次B.每2年1次C.每3年1次D.每5年1次二、多项选择题（每题3分，共15分，少选、错选均不得分）1.中医体质辨识的主要依据包括？A.四诊合参（望、闻、问、切）B.《中医体质分类与判定》标准C.现代医学实验室检查结果D.个体长期的形态、功能、心理特征2.下列属于中医非药物疗法的有？A.艾灸B.中药汤剂C.推拿D.刮痧3.中医饮食养生的基本原则包括？A.因时制宜（顺应四季阴阳变化）B.因地制宜（结合地域气候特点）C.因人制宜（根据体质、年龄调整）D.五味调和（酸、苦、甘、辛、咸均衡）4.针对阴虚质人群的健康指导，正确的是？A.避免熬夜，保证充足睡眠B.适宜运动：太极拳、八段锦（强度适中）C.饮食推荐：羊肉、桂圆（温补类）D.情志调摄：避免急躁，保持心情平和5.中医“三因制宜”中的“三因”指？A.因时（时间、季节）B.因药（药物性质）C.因地（地域、环境）D.因人（个体差异）三、判断题（每题2分，共10分，正确打“√”，错误打“×”）1.中医体质辨识结果仅反映当前状态，可随生活方式改变而调整。（）2.艾灸操作时，艾条需直接接触皮肤以增强疗效。（）3.中医认为“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“忧伤肺”“恐伤肾”。（）4.痰湿质人群应减少肥甘厚味摄入，增加赤小豆、薏米等健脾祛湿食物。（）5.中医健康管理中，儿童的重点是“养先天”（补肾），老年人的重点是“养后天”（健脾）。（）四、简答题（每题8分，共32分）1.简述中医“治未病”的三层核心内涵及其具体实践。2.请列举5种常见中医体质类型，并分别简述其典型特征。3.中医经络养生中，“关元穴”“太冲穴”的定位、功效及日常保健方法。4.针对阳虚质人群，从饮食、起居、运动、情志四个方面提出具体健康指导建议。五、案例分析题（共23分）患者张某，女，58岁，主诉：近半年神疲乏力，动则汗出，食欲减退，大便稀溏（每日2-3次），舌淡胖有齿痕，苔薄白，脉弱。查体：面色萎黄，形体偏瘦。问题：1.根据中医体质辨识标准，判断张某的体质类型，并说明依据。（7分）2.针对该体质类型，提出具体的中医健康干预措施（包括饮食、穴位按摩、运动建议）。（16分）参考答案一、单项选择题1.B2.B3.B4.C5.C6.C7.B8.A9.A10.A二、多项选择题1.ABD2.ACD3.ABCD4.ABD5.ACD三、判断题1.√2.×3.√4.√5.×（儿童重点为“养后天”即脾胃，老年人为“养先天”即肾与元气）四、简答题1.中医“治未病”的三层内涵及实践：（1）未病先防：在疾病未发生时，通过调摄饮食、起居、运动、情志等，增强体质，预防疾病。如顺应四时养生、饮食有节、适度运动（太极拳、八段锦）、保持心态平和。（2）既病防变：疾病发生后，早期诊断、早期治疗，防止病情发展或传变。如感冒初期及时用生姜红糖水驱寒，避免入里化热；糖尿病患者控制血糖，预防并发症。（3）瘥后防复：疾病康复后，通过调理体质、巩固治疗，防止复发。如肺炎恢复期用太子参、百合煲汤益气养阴；慢性胃肠炎患者避免生冷饮食，定期艾灸足三里。2.常见中医体质类型及特征（列举5种即可）：（1）平和质：阴阳气血调和，面色红润，精力充沛，睡眠良好，舌淡红苔薄白，脉和缓有力。（2）气虚质：元气不足，气短懒言，易疲乏，自汗，舌淡苔白，脉弱。（3）阴虚质：阴液亏少，手足心热，口燥咽干，大便干燥，舌红少津，脉细数。（4）阳虚质：阳气不足，畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食，舌淡胖苔白，脉沉迟。（5）痰湿质：水液代谢障碍，形体肥胖，头重如裹，口黏苔腻，脉滑。（6）湿热质：湿热内蕴，面垢油光，口苦口黏，大便黏滞，舌红苔黄腻，脉滑数。（7）血瘀质：血行不畅，面色晦黯，舌有瘀斑，皮肤干燥脱屑，脉涩。（8）气郁质：气机郁滞，神情抑郁，胸胁胀满，善太息，舌淡红苔薄白，脉弦。（9）特禀质：先天禀赋异常，易过敏（如花粉、食物），皮肤易起疹，鼻痒喷嚏。3.关元穴与太冲穴的定位、功效及保健方法：（1）关元穴：定位——脐下3寸（四横指），前正中线上。功效——温补肾阳、培元固本、调理冲任。保健方法：艾灸（温和灸10-15分钟/次，每周2-3次）；掌根揉按（顺时针3分钟，每日1次）。（2）太冲穴：定位——足背第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。功效——疏肝理气、平肝潜阳、调经止痛。保健方法：拇指指腹按压（力度以酸胀为度，每侧2分钟，每日2次）；温水泡脚后按揉效果更佳。4.阳虚质健康指导：（1）饮食：宜温阳散寒，推荐羊肉、韭菜、生姜、桂圆、核桃；忌生冷（如冷饮、西瓜、苦瓜）。可常食“当归生姜羊肉汤”（羊肉500g+当归20g+生姜30g，煲汤）。（2）起居：避免受凉，冬季注意腰腹、下肢保暖；夏季少吹空调，避免直吹冷风；早睡早起，保证7-8小时睡眠。（3）运动：选择温和的有氧运动，如快走、慢跑、八段锦（“两手攀足固肾腰”动作重点）；运动后及时擦干汗水，避免受风。（4）情志：保持积极乐观，避免过度思虑或抑郁；可通过听角调音乐（属木，助阳气升发）、社交活动调节情绪。五、案例分析题1.体质类型：气虚质。依据：患者神疲乏力、动则汗出（气虚不固）；食欲减退、大便稀溏（脾气虚弱，运化失职）；舌淡胖有齿痕（气虚水湿内停）、脉弱（气虚鼓动无力）；面色萎黄（气血不足）、形体偏瘦（脾胃虚弱，水谷精微吸收障碍）。2.健康干预措施：（1）饮食指导：-宜健脾益气，推荐山药、莲子、红枣、小米、南瓜、鸡肉；忌生冷、油腻、耗气食物（如萝卜、空心菜、冷饮）。-食疗方：“四神粥”（山药30g、莲子20g、芡实20g、茯苓15g，与粳米同煮）；“黄芪炖鸡”（黄芪30g、母鸡半只，加生姜、葱煲汤）。（2）穴位按摩：-主穴：足三里（外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指）、气海（脐下1.5寸）、脾俞（第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）。-方法：拇指按揉足三里（每侧3分钟，酸胀为度）；掌根揉气海穴（顺时针5分钟）；用指关节推脾俞穴（自上而下50次），每日1次。（3）运动建议：-选择低强度、持续的有氧运动，如八段锦（重点练习“调理脾胃须单举”动作