大学心理健康教育考试题目及答案

大学心理健康教育考试题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）1.当人遇到挫折时，会出现焦虑、愤怒等情绪反应，这属于（）A.心理防御机制B.正常情绪反应C.人格障碍表现D.精神疾病症状2.以下哪种不属于良好的人际关系表现（）A.互相尊重B.嫉妒猜疑C.彼此信任D.互帮互助3.自我意识的核心是（）A.自我认识B.自我体验C.自我调控D.自我评价4.情绪ABC理论中，B代表（）A.诱发事件B.信念C.情绪和行为后果D.应对方式5.大学生常见的适应性问题不包括（）A.环境适应B.学习适应C.恋爱适应D.家庭破产6.心理健康的最终目标是（）A.自我实现B.保持良好心态C.预防心理疾病D.提高学习成绩7.压力管理的关键是（）A.增加压力源B.改变认知C.忽视压力D.逃避压力8.下列属于积极的心理暗示的是（）A.我不行B.我肯定会失败C.我可以尝试一下D.我没希望了9.马斯洛需求层次理论中最高层次的需求是（）A.生理需求B.安全需求C.自我实现需求D.尊重需求10.人际交往中，第一印象很重要，这是（）A.近因效应B.晕轮效应C.首因效应D.刻板印象二、多项选择题（每题2分，共10题）1.心理健康的标准包括（）A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全D.人际关系和谐2.常见的心理防御机制有（）A.否认B.投射C.合理化D.升华3.大学生学习心理问题有（）A.学习动力不足B.学习方法不当C.考试焦虑D.对专业不感兴趣4.良好的沟通技巧包括（）A.倾听B.表达C.非语言沟通D.打断对方5.情绪调节的方法有（）A.合理宣泄B.认知调节C.放松训练D.压抑情绪6.影响人格形成的因素有（）A.遗传B.环境C.教育D.个人经历7.处理人际关系冲突的策略有（）A.回避B.妥协C.合作D.竞争8.大学生恋爱中常见的问题有（）A.恋爱动机不纯B.失恋调适不当C.处理不好学业与恋爱关系D.过于理想化9.培养积极心态的方法有（）A.保持乐观的思维方式B.设定合理目标C.学会感恩D.经常抱怨10.心理危机干预的原则有（）A.迅速及时B.安全第一C.尊重理解D.全程陪伴三、判断题（每题2分，共10题）1.心理健康就是没有心理疾病。（）2.性格内向的人一定有心理问题。（）3.心理咨询就是聊天，没有什么作用。（）4.压力只会对人产生负面影响。（）5.自我暗示对人的心理和行为没有影响。（）6.大学生恋爱应该以结婚为目的。（）7.良好的人际关系是心理健康的重要标志。（）8.情绪是不可以控制的。（）9.人格一旦形成就不会改变。（）10.遇到心理问题，自己扛着就行，不用寻求帮助。（）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述心理健康对大学生的重要性。答：心理健康有助于大学生更好地适应大学环境，提高学习效率，建立良好人际关系，促进人格完善，能积极面对挫折与挑战，利于个人全面发展。2.如何提高大学生的挫折承受能力？答：正确认识挫折，明白挫折是成长的一部分；树立合理目标，避免过高期望；学会自我调节情绪，如通过运动等宣泄；总结经验教训，增强应对挫折能力。3.简述良好人际关系的建立方法。答：真诚待人，尊重他人的个性与观点；学会倾听与理解，积极表达自己；注重非语言沟通，保持良好形象；主动关心他人，互帮互助，共同进步。4.如何进行有效的时间管理？答：制定明确的计划，按重要和紧急程度排序任务；设定合理的时间期限，避免拖延；学会拒绝不必要的事务，集中精力处理重要事情；适当休息，保持高效状态。五、讨论题（每题5分，共4题）1.讨论大学生如何平衡学业与恋爱的关系。答：大学生应明确学业是首要任务，恋爱不能影响学业。合理安排时间，避免因恋爱忽视学习。双方可以互相鼓励、共同进步，将恋爱动力转化为学习动力，实现学业恋爱双丰收。2.谈谈你对网络对大学生心理健康影响的看法。答：网络为大学生提供知识与社交便利，但也带来危害。过度沉迷会导致社交障碍、影响视力等。不良信息还可能误导价值观。大学生需正确使用网络，提高自控力，避免负面影响。3.假如你身边同学出现心理危机，你会怎么做？答：我会主动关心他，耐心倾听他的困扰，给予情感支持。及时告知老师或心理辅导中心，寻求专业帮助。陪伴他参加有益活动，鼓励他积极面对，帮助他缓解心理压力。4.讨论如何培养大学生的健全人格。答：要加强自我认知，了解自身优缺点；积极参加社会实践，锻炼意志品质；学会应对挫折，提高心理韧性；培养良好的道德品质与价值观；营造和谐的人际关系和家庭环境。答案一、单项选择题1.B2.B3.C4.B5.D6.A7.B8.C9.C10.C二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.AB