2025 年大学大学生心理健康教育（实训操作）期中测试卷

2025年大学大学生心理健康教育（实训操作）期中测试卷

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）1.心理健康的标准不包括以下哪一项（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.物质生活丰富2.当面临压力时，个体可能会出现的生理反应不包括（）A.心跳加快B.呼吸急促C.食欲增加D.肌肉紧张3.以下哪种方法不属于情绪调节的有效方法（）A.深呼吸B.倾诉C.压抑情绪D.运动4.自我意识的核心是（）A.自我认知B.自我体验C.自我控制D.自我反思5.人际交往中，以下哪种行为不利于建立良好的人际关系（）A.尊重他人B.善于倾听C.过于自我中心D.真诚待人6.大学生常见的心理问题不包括（）A.学习压力B.情感问题C.职业规划迷茫D.身体健康问题7.当个体遭遇挫折时，可能会出现的心理反应不包括（）A.焦虑B.抑郁C.攻击行为D.积极面对8.心理健康教育的目标不包括（）A.提高心理素质B.预防心理疾病C.促进全面发展D.提高学习成绩9.以下哪种性格类型的人更容易出现心理问题（）A.乐观开朗B.情绪稳定C.敏感多疑D.坚强自信10.在心理咨询中，咨询师与来访者的关系是（）A.朋友关系B.师生关系C.治疗关系D.上下级关系二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填写在括号内，少选、多选、错选均不得分）1.心理健康的影响因素包括（）A.遗传因素B.环境因素C.个人经历D.性格特点2.情绪调节的方法有（）A.认知调节B.行为调节C.生理调节D.人际调节3.自我意识的结构包括（）A.自我认知B.自我体验C.自我控制D.自我超越4.良好人际关系的建立原则包括（）A.真诚原则B.尊重原则C.宽容原则D.互利原则5.大学生心理健康教育的途径有（）A.课堂教学B.心理咨询C.社团活动D.自我调节三、判断题（总共10题，每题2分，请判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”）1.心理健康就是没有心理疾病。（）2.压力越大，动力越大。（）3.情绪是可以完全控制的。（）4.自我意识越强越好。（）5.人际交往中，要尽量避免冲突。（）6.心理问题只会出现在少数人身上。（）7.心理咨询师能直接解决来访者的问题。（）8.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（）9.性格是天生的，无法改变。（）10.积极的心态有助于心理健康。（）四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答下列问题）1.简述心理健康的标准。2.如何应对学习压力？3.谈谈你对良好人际关系的理解。五、案例分析题（总共2题，每题15分，请阅读案例并回答问题）案例一：小李是一名大二学生，最近他总是感觉焦虑不安，学习效率低下。他觉得自己的专业太难，未来很迷茫，不知道该怎么办。而且，他和室友的关系也不太好，经常发生争吵。问题：1.小李可能存在哪些心理问题？2.针对小李的情况，你有什么建议？案例二：小张在一次考试中失利，之后他变得情绪低落，不愿意和同学交流，甚至逃课。他觉得自己很失败，对自己失去了信心。问题：1.小张的心理状态属于什么问题？2.如何帮助小张走出困境？答案：一、单项选择题1.D2.C3.C4.A5.C6.D7.D8.D9.C10.C二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABCD三、判断题1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.√四、简答题1.心理健康的标准包括：智力正常；情绪稳定、心情愉快；意志健全，行为协调；人格完整，意识良好；自我意识正确，人际关系和谐；社会适应良好，心理特点符合年龄特征。2.应对学习压力可以采取以下方法：制定合理的学习计划；掌握有效的学习方法；合理安排时间；保持良好的生活习惯；学会放松；积极寻求支持。3.良好的人际关系是指人与人之间相互尊重、信任、理解、包容、支持，能够满足彼此的心理需求，促进双方共同成长和发展。良好的人际关系有助于提高个人的幸福感和心理健康水平，同时也有利于个人在社会中更好地生存和发展。五、案例分析题案例一：1.小李可能存在学习焦虑、职业迷茫、人际关系困扰等心理问题。2.建议小李：调整心态，正确看待专业和未来；制定合理的学习计划，提高学习效率；积极与室友沟通，解决矛盾；寻求老师或心理咨询师的帮助，缓解焦虑情绪。案例二：1.小张的心理状态属于因考