郑州市2026年高三语文第一次质量预测作文范文3篇：“流行语：加法、减法、接法”

“流行语：加法、减法、接法”郑州市2026年第一次质量预测优文3篇23.阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)材料一：《咬文嚼字》编辑部发布2025年十大流行语，“从从容容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”位列其中，它道出了当代人理想生活状态与现实的落差。材料二：中国人的生命智慧可体为三重工夫：做“加法”——涵养心性、习得技能，厚植生命根基；做“减法”——清心寡欲、褪去负累，让生命回归轻盈；做“接法”——拥抱外界、与人共乐、与物共娱，收获生活的圆融自得。以上材料引发了你怎样的联想与思考？请结合自身体验，写一篇文章。要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不泄露个人信息；不少于800字。【审题指导】这道作文题结合了当代流行语反映的理想与现实落差，以及中国人“加、减、接”的生命智慧，核心是探讨如何以这三重工夫化解理想与现实的矛盾，活出从容自在的人生。核心立意方向1.加减相济，接纳生活，方得从容以“加法”厚植生命根基，以“减法”卸下现实负累，以“接法”拥抱世界，才能跨越理想与现实的落差，实现“从从容容、游刃有余”的生活。2.以生命智慧破现实困局当代人面对“匆匆忙忙、连滚带爬”的现实，唯有践行“加、减、接”的智慧，才能在理想与现实的平衡中找到自我。3.于加减接中，寻生命圆融“加法”是成长的积淀，“减法”是心灵的减负，“接法”是与世界的联结，三者结合让生命既扎实又轻盈，达成理想的生活状态【优文推荐】1.增减接续中，人生自在时于快节奏时代，我们的确疲于生存，满带艰辛与负累，有时忘却了诗和远方，遗失了少年意气。人生如寄，亘古多情，请于纷乱的世间探寻人生的智慧，即曰：增减接续中，寻得生命之自在圆融。青年时代，尝试给生命做“加法”，涵养心性，习得技能，厚植生命根基。山海寻梦，不觉其远；追星赶月，尽是春山。青年人当立下鸿鹄之志，潜心学习，无限求索，不竭叩问真理。纵观现实场域，无论哪个行业，都正以“工匠精神”细心雕琢：从外卖速度的提升到快递的自动分拣；从“神舟”系列飞舟创造的飞天奇迹再到非遗文化传承的华彩绽放……在民族复兴伟大旗帜的召唤引领下，我们山海寻梦，乐此不疲，从科技到民生再到文化，勤思创新，锐意进取，在做“加法”的路途中逐渐拥有“获得感”。但我们同样也能看到社交媒体中的那些“自嘲”式评论，“匆匆忙忙、连滚带爬”的表述何尝不是琐碎日常的缩影？当跳出理想视角回归到具体的人的视角，也许会明晰另一条路径。寄身红尘，不妨给生命做“减法”，采菊南山下，驰骋宇宙间。清风明月，取之不竭；回归轻盈，共适本真。多少人一直在努力赶路，却忽略了治途的风景。你可曾知，有时“慢下来”的从容洒脱能够疗愈我们疲惫的身心。“我见青山多妩媚，料青山见我应如是。”“行到水穷处，坐看云起时”，正如郭橐驼的种树之道，“顺木之天”，契合自然之境，方可行稳致远。当毫无头绪之时，不如放下繁杂的任务在天地间嗅得花木泥土的芳香；当焦虑痛苦之际，请以步履丈量山川或于书卷中自在逍遥，给自己一些“充电”与“释放”的时空。唯将“减法”运用合宜，才有可能在当下的“一地鸡毛”的生活中品味到生命的愉悦与本然之态。增减相偕，拥抱世界；与人共乐，与物共娱，收获生命的自在圆融。在“加减”智慧的加持下，自我技能得以提升，内涵修养得以彰显，那时，我们将无惧能力不足带来的“恐慌感”，于内心修篱种菊，探寻生活的点滴温馨与无数美满的瞬间：可以是与家人的团聚，可以是跨越千里的随缘之旅，可以是霞光映衬下灿烂微笑，可以是雪落无声时的诗意探寻……当生活的负累得以缓解，我们便能积极地向外界敞开心扉，用诚挚的交流融入无尽的天地，在与万事万物同行、同乐、同娱的过程中，见天地、见众生、见自己，找寻到最初的那份天真纯朴，善良坚毅。增减接续中，人生自在时。莫为凡尘扰，行中见真淳。愿你我能从此刻开始，路过人间，驻足体验，嗅得生命芳香，品尝自在之果……（共979字）2.于加减之间寻常态，于承接之中得从容《咬文嚼字》2025年十大流行语中，“从从容容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”精准勾勒出当代人理想与现实的生活落差。这份落差并非不可逾越，中国人传承千年的“加减接”三重生命智慧，正是破局的密钥——以加法筑牢根基，以减法卸下负累，以接法拥抱天地，方能在快慢之间寻得平衡，让从容成为生活常态。加法为基，是对抗慌乱的底气源泉。此处的加法，绝非欲望的盲目叠加，而是涵养心性、锤炼技能的沉淀之举。试想，若无日积月累的知识积淀，学者何以在学术殿堂游刃有余？若无千锤百炼的技艺打磨，匠人何以让器物焕发生机？于个人而言，初入学习或工作阶段的手足无措，皆因能力根基薄弱。唯有沉下心来做加法，在深耕中积累实力，方能摆脱“连滚带爬”的窘迫。生活的从容从非凭空而来，而是无数个日夜加法沉淀出的必然结果。减法为翼，是卸下负累的通透之选。当加法积累至一定程度，冗余的负累便会成为前行羁绊。当代人常陷入“越忙越慌”的循环，究其根本，是未能及时为生活做减法。过度的功利追求、无谓的社交应酬、盲目的攀比心态，皆会消耗心神。正如装满杂物的行囊，唯有清理冗余，方能轻装前行。学会清心寡欲、褪去负累，不是消极避世，而是主动为生命减负，让心灵回归轻盈，从而在人生路上走得更稳、更远。接法为桥，是收获圆融的必经之路。加法筑牢根基，减法卸下负累，而接法则让生命与外界相连，实现价值的圆满。人是社会性动物，封闭自我只会让生活愈发狭隘。拥抱外界，可是与挚友共探真理，在思想碰撞中丰盈认知；可是与家人共享天伦，在温情陪伴中汲取力量；亦可是与自然相拥，在草木生机中舒缓心神。古人云“独乐乐不如众乐乐”，接法的本质，是让个体生命融入更广阔的天地，在与人共乐、与物共娱中，收获生活的圆融自得。加法、减法、接法，三者相辅相成，共同构筑起从容的生活图景。加法是前提，若无根基，减法便成了空虚的逃避；减法是保障，若无轻盈，加法只会沦为负累的堆砌；接法是升华，若无连接，个体的从容便少了温度与广度。在快节奏的当代社会，我们不必被“匆匆忙忙”的常态裹挟，唯有灵活运用这三重智慧，方能在理想与现实之间架起桥梁。愿我们皆能习得“加减接”的生命智慧，在加法中沉淀，在减法中释怀，在接法中丰盈。唯有如此，方能摆脱“连滚带爬”的窘迫，活成“从从容容、游刃有余”的模样，让生命在平衡中绽放持久的光彩。3.练就三重功夫，自赢从容人生巩义一高郑俊彩“从从容容、游刃有余”，是理想生活；“匆匆忙忙、连滚带爬”，是现实状态。静言思之，现实与理想之间的鸿沟该如何跨越？古人的生命智慧，或可为水、为剑、为弦，助我辈赢得从容人生。勤做“加法”，汇一泉活水，润生命之渠。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，生命之渠想要清澈长流，当勤做“加法”。如古时之他——宋濂，“天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸”，仍挡不住他求学的脚步，“开国文臣之首”的美誉，正是他用每一次“负箧曳屣”和每一次“执经叩问”积攒而来；如今日之他——庞众望，家庭贫困不是借口，寒门学子亦有梦想，他的清华大学博士学位证书也是由他每一次学海遨游和每一次书山跋涉堆砌而来。吾辈青年，铁肩未成，当勤做“加法”，涵养心性，习得技能，以不息之活水，厚植生命根基。能做“减法”，执一柄长剑，斩生命之累。“千岩万转路不定，迷花倚石忽已暝”，这是李白的游仙路，亦是我们的人生途。当生活已入穷巷，当生命误入阴霾，我们要能做“减法”。陶渊明“减”去彭泽县令之官职，于东篱下采菊，见“山气日夕佳，飞鸟相与还”；姚鼐“减”去编纂官之高位，于除夕夜与友登泰山，得见“苍山负雪，明烛天南”，得见“正赤如丹，下有有红光动摇承之”；樊锦诗“减”去城市的喧嚣与便利，“舍半生，给茫茫大漠”，“守住前辈的火，开辟明天的路”。吾辈青年，志在巅峰，当学他们，执一柄长剑，斩去奢求，褪去负累，让生命回归轻盈。善作“接法”，续一丝琴弦，奏生命之歌。“无穷的远方，无数的人们，都和我有关。”“加法”“减法”之外，我们还须善作“接法”：学苏轼，思“接”自然，在“江上之清风，与山间之明月”，收获人生旷达；学张孝祥，思“接”天地，“尽挹西江，细斟北斗，万象为宾客”，尽显襟怀坦荡；学范振喜，思“接”百姓，“拔穷根，千钧重担扛在肩，抗病魔，一心为公富乡亲”，终能“