皮肤清洁与护理培训课程

日常生活妆修饰

一、皮肤清洁与护理

（一）皮肤的基本结构及类型1、皮肤的基本概念：皮肤是人体的最大器官，具有调温、分泌、吸收、代谢、感觉等功能，是天然的保护屏障，是人体健康美丽的基础。2、皮肤的基本构造：A、表皮层：角质层、透明层、粒状层、棘层、基底层。（化妆品只渗透到这一层，对护肤最重要。）B、真皮层：皮脂腺、汗腺、毛囊组织（皮脂膜成弱酸性能保护自己的皮肤表面避免干燥和细菌入侵，大概ph值在5.5-7之间）C、皮下组织：脂肪组织，具有保温、缓冲外力、保持皮肤张力的作用。皮肤的基本构造：

表皮层皮肤真皮层皮下组织角质层透明层粒状层棘层基底层表层较深层皮肤的最外一层，起保护作用黑色素主要分布在这一层，可防止紫外线伤害脂肪组织

3、皮肤的类型

干性皮肤肤色较白毛孔较小油脂和水份分泌较少有细小的皱纹易长雀斑很少长粉刺和暗疮ph值在5.6－6.5间

中性皮肤油脂水份分泌均衡皮肤细腻有光泽有弹性无粉刺和细小的皱纹Ph值在5.5左右

油性皮肤肤色较黑毛孔粗大油脂分泌较多易长粉刺和暗疮很少有皱纹Ph值在4.5-5.4之间

混合性皮肤T字部位油眼周、颈部呈干性、中性

敏感性皮肤发痒红肿有红色的斑疹4、各种肤质皮肤的护理1、干性皮肤：护理以补水、补充营养为主，清洁类产品宜使用弱酸性的，以中和皮肤表面酸碱度。尽量较少地尝试美白产品，因为美白类产品的过敏机率较大。在选购以前没用过的化妆品方面除应对症选择适合自己肤质的，还可以在专柜手背试用，以确保不过敏。春天及季节交替冷热无常时，要注意防敏和防晒并坚持用眼霜、少用去角质等护肤品）2、中性皮肤：注意保湿防晒即可。防晒霜中的防晒剂对皮肤有伤害。经常使用皮肤易老化，易敏感，所以使用防晒霜后，一旦入室内应立即清洁干净。尽量使用物理防晒。3、油性皮肤：注意使用保湿产品，以清洁保湿为主。清洁类产品宜使用弱碱性的。定期做清洁面膜。洁面时注意温水洗脸，冷水扑面，热冷交替，增加皮肤弹性，防止毛孔粗大。4、混合性的皮肤：参照以上皮肤的性质，分区保养即可。5、敏感性皮肤：多见于干性皮肤。其表皮较薄，对外介刺激很敏感，对紫外线，冷热等物理性刺激耐受力差，对某些化学物质如药物，花粉，化妆品等易发生过敏性皮炎，会出现过敏现象。问：什么是过敏？遇到过敏源时，以上五种类型的皮肤都会发生过敏现象，只是干性皮肤过敏几率高些，油性皮肤过敏几率低些。过敏的症状一般是：红肿痒痛，皮肤发热，有时严重会起水泡，脱皮。解决方法是：查找过敏源，切断过敏源，清水清洁，保湿，保证充分休息。症状一般都会消失，若严重时可去医院做脱敏治疗。美白类产品过敏率高些。皮肤的性质不是一成不变的，夏季偏油、秋冬季偏干、春季易过敏。女子偏干性多，男子偏油性多，35岁后偏干性多，18－35岁油性多。所以不同的季节，年龄，皮肤的性质不同。要适时发现肤质的转化，及时调整适合自己的化妆品。

5、皮肤颜色、美的标准完美皮肤的标准包括：皮肤的肤色：皮肤的颜色与种族、性别等不同有很大关系，有白、黄、棕、红、黑等不同颜色。在正常情况下黄种人的肤色呈黄白之间透着红是健美的肤色。皮肤细腻度：柔嫩、光滑、润泽的皮肤，是皮肤美学特点的重要表征之一。皮肤的光泽：是具有生命活力的体现，给人一种容光焕发、精神饱满而自信的感觉。皮肤滋润度：是皮肤代谢功能良好的标志，也与健康的心理状态有关。皮肤弹性度：皮肤的真皮层有弹力纤维和胶原纤维，皮下组织有丰富的脂肪，皮肤含水量及脂肪的含量适中，使皮肤富有一定的弹性，显得光滑、平整、坚韧、柔嫩、富有张力。皮肤的湿度：真皮内有丰富的血管及淋巴管，是人体中仅次于肌肉的第二大“水库”。保持皮肤的湿润是皮肤滋润他光泽的前提，对保持皮肤的营养，防止皮肤干燥、出现皱纹有重要作用。皮肤的耐老性：光泽红润，柔软细腻，富有弹性，适度张力，极富活力，既不粗糙，又不油腻，既有光泽，又少皱纹。影响皮肤的主要因素年龄荷尔蒙环境紫外线辐射饮食睡眠保养不当

生活中皮肤的保养保证充足的睡眠和水份避免长时间在紫外线下照射每天30分钟的有氧运动多吃含维生素和粗纤维的食物多吃含胶原蛋白的食物烟酒不要过量

思考与讨论1.皮肤分哪几层？黑色素主要分布在哪一层？2.简述皮肤的种类及特点，并判断出自己皮肤的类型？（二）洁面的产品选择及正确的洁面方法1、清洁用品：卸妆产品（卸妆液、卸妆油、卸妆乳等）、洁面产品（洁面皂、洗面奶、洁面霜、膏）、纸巾、化妆棉、毛巾等2、正确的洁面、卸妆方法：

首先，依次卸除重点部位的残妆，眼-眉-唇；对面部整体进行卸妆去除粉底。眼妆卸妆步骤：

a、将硬币大小的眼部卸妆液倒在化妆绵上，待其充分吸收。b、化妆绵轻敷在眼部的同时用中指与无名指沿眼部弧度轻轻按压，使卸妆液完全溶解眼部彩妆。c、用化妆绵沿眼部弧度，由内眼角向外眼角轻轻擦拭眼部。擦拭时手部力度要轻，不可反复涂抹。d、将蘸有卸妆液的化妆绵放在下眼睑处，并用棉棒顺着睫毛生长的方向仔细清除睫毛膏。e、将上眼睑轻轻提起，并用棉棒沿睫毛根部轻轻擦掉眼线及细微的眼部彩妆残留物。f、如果使用的不是防水睫毛膏，便可以用化妆棉或棉片蘸取眼唇专用卸妆液，在眼部轻按3秒，让眼妆充分地溶解，然后按照眼皮的纹理，右眼顺时针，左眼逆时针的方向清洁。g、卸除防水睫毛膏时，先将面巾纸或化妆棉用剪刀剪成条状，然后用蘸取了卸妆液的棉棒，轻轻地在睫毛根处停留5秒，最后顺着睫毛从上而下清理。下睫毛和下眼线可用棉花棒，蘸取眼部卸妆液做局部清洁。贴心提示：

1、戴隐形眼镜或眼睛易过敏的人，一定要选择温和而不刺激的卸妆液；2、在使用水油双层的眼唇专用卸妆液时，一定要在用前充分摇匀。眉妆不可省略的小步骤：

眉部的卸妆方法比较简单，用沾有卸妆水的棉签轻轻擦拭。

细节提示：

千万不要因为简单而省略这个步骤，若眉粉没有被清理干净，很可能会在你卸除面部彩妆时被渗入毛孔内，造成毛孔堵塞。唇妆卸妆步骤：

a、用面纸按压嘴唇，吸掉唇部化妆品里的油分b、用化妆棉蘸取眼唇专用卸妆液，微笑使唇纹舒展，轻敷双唇数秒。c、等卸妆液溶化唇部妆容后，由嘴角开始往内擦拭，注意方向是往内转动，由外围向唇部中心垂直卸除，不要来回搓。c、清理容易遗漏的残妆，不彻底地卸除唇部彩妆会造成唇部肌肤色素沉着，长时间清洁不彻底会增加唇部表层黏膜的厚度，造成脱皮、唇色黯淡等现象。贴心提醒：

卸妆后应使用润唇膏保护唇部，避免唇纹加深。也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉敷在唇部，约10分钟即可。脸妆两次清洁最彻底：a、保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部，以打圈的方式轻轻推开至全脸。（由内向外）b、鼻子以螺旋状由外而内轻抚，卸除脖子的粉底要由下而上清洁。c、脸上的彩妆彻底卸去后，用40°C温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。d、用清水冲净后，应再用性质温和的洗面奶洗脸经行第二次清洁步骤：第一部分脸颊第一步，把洗面奶在掌心中揉搓充分起泡后再涂在脸上，若在脸上直接揉搓会刺激肌肤。第二步，以中指、无名指自中心向外打圈的手法搓洗。步骤：第二部分鼻头、额头第三步，在鼻头和鼻翼两侧，用中指按摩4~5次，洗去黑头。第四步，额头和发际线的清洗特别容易被忽视，所以这些部位也容易长痘痘，要特别注意。步骤：第三部分下颌第五步，下颌上的凹处也是容易长黑头的地方，以中指向外打圈，要揉搓4~5次。第六步，用流动的清水冲洗泡沫，直至肌肤摸上去没有洗面奶的滑腻感，涂上爽肤水和乳液。细节提示：1、切记不可一边卸妆一边按摩，免得将好不容易浮出的化妆品，又塞回毛孔中。要先将卸妆乳液清除掉，再以洁面产品或按摩霜来按摩。使用卸妆乳液之后，再用洁面产品清洗一次。在选用产品时，最好使用同一品牌的系列产品。2、敏感皮肤在使用卸妆产品时应小心谨慎，最好选择不含酒精、香料、色素等化学成分，且性质温和的卸妆产品，而且卸妆时间不宜过长。3、使用化妆棉卸妆时，可将化妆棉对折两次，用完一面再换干净的一面擦拭，这样一来化妆棉便可重复使用多次，既节省了化妆棉又提醒了自己多卸几次妆。（三）护肤产品的选择及方法1、护肤用品：爽肤水、眼霜、精华素、面霜、面膜（隔离霜、防晒霜、去角质用品、去黑头用品等）2、护理方法：洁面后，爽肤水（保湿或美白）－眼霜（保湿或抗皱）－精华（保湿或控油或抗皱）－润肤霜（早霜、晚霜分着用或只用一种）－隔离霜（早上用）－防晒霜（早上用）。

下节课准备工具：自备铅笔、画纸、橡皮

赠送以下课件第1课时第2课时图上画的是什么情景？你由此想到了什么？想象力比知识更重要。第1课时走进想象的世界，感受想象的神奇。发挥想象写故事，创造自己的想象世界。单元学习任务16宇宙的另一边初读课文自读课文，要求：读准字音，读通句子，圈出生字词，难读的地方多读几遍。标出自然段序号，思考：宇宙的另一边是什么样的？一栋房子一篇习作一座城市一条街道流淌秘密思绪

气喘吁吁认读词语：xū识记生字：①换偏旁躺—淌

都—绪冻—栋

偏—篇气喘吁吁②动作演示③组词秘密秘书秘诀秘方秘指导书写：秘密mìmì左右结构上中下结构书写要点：

“秘”：左窄右宽，“必”要写得稍大，最后一笔要穿插到禾字旁下；“密”：“必”相对要小，最后一笔要舒展，能包住下面的“山”。秘密宇宙的另一边是什么样的？文中的哪一句话点明了这个秘密？星光洒进我的眼睛，在我身体里汩汩流淌，告诉我一个秘密：很远很远的地方，宇宙的另一边，是这一边的倒影。理解“倒影”：你们见过倒影吗？它是怎样的？倒影倒立的影子从哪些地方看出“宇宙的另一边，是这一边的倒影”?那里有座一样的城市，有条一样的街道，街角处有栋一样的房子，房子里有个一样的孩子。品读课文自由读课文第3—9自然段，思考：课文围绕“倒影”，写了宇宙另一边的哪些秘密？“我”的“倒影”：那个孩子是另一个我吗？当我从书包里拿出作业本的时候，他是不是正把作业本放回书包？当我气喘吁吁爬楼梯的时候，他是不是正下楼去？当我趴在窗台看着星空的时候，他会不会也趴在窗台，看着星空，想着我呢？我们的目光会在哪里相遇？大自然的“倒影”：在宇宙的这一边，雪是在冬天下的；那么，在宇宙的另一边，雪是在夏天下的吗?在宇宙的这一边，太阳从东边升起；那么，在宇宙的另一边，太阳是从西边升起的吗？在宇宙的这一边，石头是没有生命的；在宇宙的另一边，它会不会像花朵一样开放，或者像人一样行走？自由朗读，思考：你在这两个自然段中发现了哪些秘密？在宇宙的这一边雪是在冬天下的在宇宙的另一边雪是在夏天下的季节特征日出方位生命状态太阳从东边升起石头是没有生命的太阳从西边升起石头像花朵一样开放，或者像人一样行走第一节课的“倒影”：上课铃声响了，我们的第一节课是语文课。在宇宙的另一边，第一节是数学课吗？他们的数学课，会是什么样子的呢？在宇宙的另一边，加法是这样的：大地万物加上一场大雪等于一片白茫茫，那时，无数的孩子会从家里冲出来，打雪仗、堆雪人、滑雪……这样，大地万物加上一场大雪又等于无数孩子的节日。

乘法是这样的：“早春二月”乘以“竹外桃花三两枝”，再乘以“春雨贵如油”，等于“春风又绿江南岸”，又等于“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”，最后等于“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”。你喜欢宇宙另一边的数学课吗？为什么？想一想作者把宇宙的另一边想象得很有趣，也很好玩。你发现作者展开想象的秘诀了吗？宇宙另一边发生的事情和宇宙的这一边恰恰相反。反着想读一读找出文中你觉得有趣的想象，有感情地读一读。归类写字淌栋梯铃绪仔细观察，这5个字有什么相同的地方？左窄右宽难写字书写指导：绪xù结构：部首：书写指导：右边“者”第四笔撇要写得舒展，穿插到“纟”下面。左右纟第2课时欣赏课文插图，读课文第1—9自然段。宇宙的另一边真有趣！自由朗读课文第10—12自然段，思考：课文还写了宇宙另