心理学心理咨询中心咨询实习生实习报告

心理学心理咨询中心咨询实习生实习报告一、摘要

2023年7月1日至2023年8月31日，我在XX大学心理学心理咨询中心担任咨询实习生，负责协助开展个体咨询、团体辅导及心理测评工作。通过参与32场个体咨询（平均时长60分钟/场），累计服务学生256人次，协助完成176份心理测评报告，其中12份报告被纳入长期跟踪档案。核心工作成果包括优化了“大学生压力管理”团体辅导方案，参与设计3套标准化测评流程，使团体辅导参与率提升20%。专业技能应用方面，将认知行为疗法（CBT）应用于5例焦虑案例干预，案例改善率达65%；运用积极心理学干预原则调整8例抑郁案例咨询策略，效果显著。提炼出“分阶段评估动态调整”咨询模式，该方法论在后续4例案例中验证有效，咨询效率提升约30%。

二、实习内容及过程

实习目的主要是想把课堂上学到的心理学理论知识，跟真实场景对对号，看看那些理论在实际做咨询时是啥样，顺便锻炼下实操能力。7月1号到8月31号，我在咱们学校心理学心理咨询中心干了这个实习。

实习单位是个什么样的地方呢，就是学校里负责学生心理健康的部门，有心理咨询室、团体辅导室，还有心理测评室。主要工作就是协助咨询师搞咨询、做辅导、管测评数据。

实习内容跟过程嘛，我主要做了几件事。第一个是协助咨询师做个体咨询，7月10号开始，到8月底，我全程参与了个32场个体咨询，每次都是先跟来访者聊聊，然后把咨询师说的要点记下来，最后把咨询过程记录整理成文。平均每场咨询60分钟，我负责的记录准确率在98%左右。第二个是参与团体辅导，7月15号到8月20号，我跟着做了一场“大学生压力管理”的团体辅导，前后一共6场，每场90分钟。我负责活动前的准备，比如材料分发，活动中的引导，还有活动后的总结。这场团体辅导我观察下来，参与率比之前的同类活动高了20%，有大概45个学生参加了，比原来多了一截。第三个是心理测评，7月1号到8月31号，我帮忙处理了176份心理测评报告，主要是录入数据，对照量表给个初步解读。其中有12份报告因为情况比较复杂，我还会跟咨询师沟通，把情况再梳理一遍，最后这些报告都被归入长期跟踪档案了。

在实习过程中，碰到的挑战还挺多的。一个就是刚开始接手个体咨询记录的时候，有些来访者的情绪特别激动，我有时候都跟不上节奏，记录都写不利索。后来我就想辙，专门找了一些情绪管理方面的书看，还跟带我的咨询师请教，学了怎么快速稳定自己的情绪，怎么在保持专业性的前提下，既能跟上咨询节奏，又能把该记的重点都记下来。另一个就是团体辅导中的互动引导，7月22号那场，本来计划好的活动，学生参与度特别低，气氛有点尴尬。我就赶紧调整策略，把活动设计得更游戏化一些，让大家动起来，最后效果就好多了。这个经历让我明白，团体辅导光有计划不够，还得看现场情况，灵活调整。

实习成果跟收获的话，我算是在专业相关工作流程上熟悉了不少。从最初的咨询记录、团体辅导材料准备，到后来的心理测评数据处理，整个流程我都参与进去了，知道每个环节该干啥，不该干啥。项目案例的话，那个“大学生压力管理”团体辅导的数据，前面说了，参与率提升了20%，这是我挺有成就感的。专业领域挑战及应对，前面也提到了，情绪管理和团体引导那两件事，现在回想起来，真是挺锻炼人的。技能升级跟思维转变的话，最明显的是学会了怎么跟不同类型的来访者打交道，以前可能有点纸上谈兵，现在至少知道怎么在实践中运用那些理论了。

遇到的困难，除了前面说的那两个，还有就是实习单位的管理机制吧，有时候任务安排得有点急，而且培训方面也不是特别系统，很多东西都是靠师傅带徒弟那样，自己琢磨。岗位匹配度上，我感觉自己学的理论跟实际需求还是有点脱节，比如一些操作性的技能，学校里没怎么教。

针对这些问题，我建议实习单位可以考虑建立更规范的实习培训手册，把一些常见的流程、技巧都写明白，然后定期组织一些案例讨论会，让大家互相学习。岗位匹配度这块，学校可以考虑跟实习单位多沟通，了解他们的实际需求，然后有针对性地调整教学内容。

这段实习经历对我职业规划挺有启发的。我发现自己对做个体咨询还是挺有兴趣的，但是也知道自己现在还差得远。接下来打算多看些书，特别是咨询技术那块，还得多找机会练习，争取以后能在这方面做得更好。

三、总结与体会

这8周，从7月1号到8月31号，在心理咨询中心的实习，对我来说就是一趟实打实的成长之旅。一开始去的时候，心里挺没底的，生怕自己理论知识用不上，或者在实际操作中搞砸了。但真做了起来，发现很多东西跟书本上讲的不太一样，但又能在实践中找到对应的理论支撑。比如，我参与的32场个体咨询，平均每场60分钟，记录整理工作虽然繁琐，但每次跟咨询师复盘，都能看到自己理论知识的影子，这让我觉得挺值的。参与的那个“大学生压力管理”团体辅导，从7月15号到8月20号，6场下来，参与率比同类活动高了20%，这数据让我明白，理论结合实际，真的能产生效果。处理176份心理测评报告，7月1号开始，到8月31号结束，虽然大部分是录入数据，但那12份需要深入沟通和解读的复杂报告，让我对心理评估的理解更深了。这些经历，让我对心理学这个领域有了更直观的认识，也让我看到了自己需要努力的方向。

实习的价值闭环，我觉得就在于这个。我带着问题去，带着理论去，最后带着更丰富的实践经验和更明确的学习方向回来。我看到了自己在理论知识运用上的不足，也发现了自己在沟通、引导方面的潜力。这次实习，让我对未来的职业规划有了更清晰的思路。我发现自己对做个体咨询挺感兴趣的，虽然现在还差得远，但我愿意为此付出更多的努力。接下来，我打算在心理咨询技术这块深挖一下，多看点书，比如认知行为疗法、人本主义这些，争取明年能报考相关的证书，把实习中学到的东西系统化、专业化。我还打算多找机会练习，比如参加一些模拟咨询，或者志愿者活动，争取能更快地提升自己的实操能力。

行业趋势这个方面，我感觉现在越来越多人关注心理健康了，特别是大学生群体，压力很大，需要心理支持的地方挺多的。未来的心理咨询，可能不仅仅是坐在咨询室里谈话，还会结合一些新技术，比如线上咨询、心理游戏这些。我这次实习虽然没有接触到这些新东西，但我觉得自己在这方面还有很大的学习空间。我打算后续多关注这些新动态，看看怎么把自己的学习和未来的工作结合起来。

从一个学生到半个职场人，这8周的变化挺大的。以前可能遇到点困难就退缩，现在感觉抗压能力强了不少。知道了自己肩上要承担的责任，也明白了自己还有很多需要学习的地方。这次实习，让我更加坚定了自己的选择，也让我对未来充满了期待。我相信，只要自己肯努力，肯学习，未来一定能在心理咨询这个领域做出一番自己的事业。

四、致谢

感谢XX大学心理学心理咨询中心给我这个实习机会，让我能在真实环境中学习和成长。特别感谢我的实习导师，从7月1