挫折教育主题班会课教学设计

在风雨中成长——我的挫折应对指南一、班会背景与意义在成长的道路上，一帆风顺只是美好的祝愿。事实上，挫折是每个生命个体都无法回避的经历。对于正处于身心发展关键期的同学们而言，他们在学习、人际交往、自我认知等方面都可能遭遇各种“不如意”。这些“不如意”如果应对不当，轻则可能导致情绪低落、学习动力不足，重则可能引发更严重的心理困扰，甚至影响其人格的健康发展。本次主题班会旨在引导同学们正确认识挫折的普遍性与双重性，帮助他们了解自身在面对挫折时的常见反应，并初步学习一些积极有效的挫折应对方法。通过体验与互动，培养学生积极乐观的心态和坚韧不拔的意志品质，让他们学会在风雨中汲取力量，化挫折为成长的阶梯。二、班会目标1.认知目标：帮助学生认识到挫折是生活中的常态，理解挫折的双重性（既有消极影响，也可能带来积极成长）。2.情感目标：引导学生体验挫折带来的各种情绪，并学会接纳这些情绪；激发学生勇于面对挫折、挑战困难的勇气和信心。3.技能目标：协助学生初步掌握一些积极应对挫折的方法和技巧，并尝试运用到实际生活中。三、班会准备1.环境布置：教室座位可以围成圆圈或小组形式，营造平等、安全、轻松的交流氛围。可适当点缀一些关于“成长”、“勇气”、“希望”的图片或文字。2.材料准备：*PPT课件（包含导入视频/图片、案例故事、讨论问题、方法总结等）。*白板或大张纸，马克笔。*便签纸若干。*小礼物或荣誉卡（如“勇敢者勋章”、“成长之星”等，用于鼓励积极参与和分享的学生）。*舒缓的背景音乐（用于特定环节）。3.人员准备：班主任主持，可邀请几位有相关经历或表达能力较好的学生作为小组讨论的引导者或分享者（提前沟通）。四、班会对象初中生（可根据年龄段特点调整案例和讨论深度）五、预计时长45分钟六、班会过程（一）暖场与导入：“我的情绪小天气”(约5分钟)1.主持人开场：同学们，大家好！在开始今天的主题之前，我们先来做一个小小的互动。请大家闭上眼睛，深呼吸，感受一下此刻自己的心情。如果用一种天气来形容你最近一周的心情，会是什么天气呢？（如晴天、阴天、小雨、雷阵雨等）2.分享与提问：邀请2-3名学生简要分享，并追问：“是什么事情让你有这样的‘天气’感受呢？”（引导学生初步表达，不深入挫折细节，主要是营造氛围）3.引入主题：主持人总结：“看来，我们的心情就像天气一样，有时阳光明媚，有时也会乌云密布。那些让我们感到‘乌云密布’甚至‘狂风暴雨’的时刻，在心理学上我们称之为‘挫折’。今天，就让我们一起来聊一聊‘挫折’这个话题，探讨如何在风雨中成长。”（板书班会主题：在风雨中成长——我的挫折应对指南）（二）认识挫折：“挫折是什么？”(约10分钟)1.“挫折面面观”——案例与讨论：*主持人展示PPT，呈现几个贴近学生生活的挫折情境案例（如：考试失利、竞选班干部落选、与好朋友闹矛盾、努力练习的项目未获奖、被同学误解等）。*提问1：“这些情境中，主人公遇到了什么困难？他们可能会有什么样的感受？”（引导学生说出：失落、难过、愤怒、不甘、自我怀疑等）*提问2：“在你的生活中，是否也曾遇到过类似的，或者其他的挫折经历？当时你的感受是怎样的？”（鼓励学生在小组内轻声交流1-2分钟，然后邀请1-2名学生自愿分享，注意保护隐私，不强迫。）2.“挫折的真相”——引导与总结：*主持人引导：“从大家的分享和案例中，我们看到挫折确实会带来不舒服的感受。那么，挫折是不是就完全是坏事呢？”*总结：挫折是普遍存在的，是生活的一部分。它会带来消极情绪，但同时也可能是我们成长的契机，让我们更强大、更成熟。（可引用“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”等名言辅助说明）。（三）探索应对：“我的挫折应对工具箱”(约20分钟)1.“我的应对方式”——反思与分享：*主持人：“当挫折来临时，我们通常会怎么做呢？是选择逃避、抱怨，还是会想办法解决？”*发放便签纸，请学生写下自己曾经应对挫折的一种方式（匿名），投入指定的盒子或贴在白板上。*主持人随机抽取几张便签，念出内容，引导学生讨论：“这种方式对解决问题/缓解情绪有帮助吗？”“有没有更好的可能？”2.“积极应对策略”——头脑风暴与学习：*小组讨论：“面对挫折，我们可以有哪些积极的应对方法呢？”请各小组围绕这个问题进行5分钟的头脑风暴，将想到的方法记录在纸上。*成果分享与归类：各小组派代表分享讨论结果，主持人将这些方法记录在白板上，并引导学生进行归类，如：*情绪调节法：找人倾诉、听音乐、运动、写日记、深呼吸等。*积极认知法：换个角度看问题（塞翁失马焉知非福）、看到挫折中的积极因素、肯定自己的努力等。*问题解决法：分析原因、制定计划、寻求帮助（老师、同学、家长）、分步实施等。*经验总结法：从挫折中学习、吸取教训、为下一次做准备等。*教师补充与强调：主持人结合学生的分享，补充一些心理学上常用的积极应对策略（如“ABC理论”的简单介绍：不是事情本身，而是我们对事情的看法决定了情绪和行为）。强调主动求助是智慧和勇敢的表现，而不是软弱。3.“情景演练”——运用与体验（可选，根据时间灵活调整）：*设置1-2个学生常见的挫折情景（如：“数学考试又没考好，感觉努力了也没用”、“被好朋友误会了，他不理我了”）。*邀请几位同学扮演情境中的主人公，其他同学尝试运用刚才学到的应对方法，给他/她出主意、提建议。*主持人引导学生思考：“在这个情景中，哪些方法可能比较有效？”（四）总结与展望：“我的成长宣言”(约7分钟)1.“收获与感悟”——分享：*主持人：“通过今天的班会，你对挫折有了哪些新的认识？学到了哪些应对挫折的方法？”*邀请2-3名学生分享自己的收获或感悟。2.“我的挫折应对指南/成长宣言”：*主持人：“希望今天学到的方法能成为大家应对挫折的‘工具箱’。现在，请大家拿出一张便签纸，写下一句鼓励自己勇敢面对挫折的话，或者是一个你打算尝试的应对方法，作为自己的‘成长宣言’。”*学生书写后，可以贴在自己的课本上、书桌旁，或者投入“希望信箱”。3.班主任总结：*肯定同学们的积极参与和思考。*再次强调：挫折是成长的“催化剂”，它不可怕，重要的是我们如何面对它、战胜它。*鼓励学生在未来的日子里，运用今天学到的方法，勇敢地迎接挑战，在风雨中茁壮成长，成为更强大的自己。*（可播放一段励志短片或音乐，如《阳光总在风雨后》）（五）课后延伸1.“挫折日记”：鼓励学生在遇到挫折时，尝试用日记的形式记录自己的情绪、应对过程和心得体会。2.“我的成功应对故事”分享会：一段时间后，可以组织一次小型分享会，请学生分享自己运用所学方法成功应对挫折的经历。3.建立班级“互助小组”：鼓励学生在遇到困难时，主动向小组内的同学或老师寻求支持和帮助。七、班会注意事项1.营造安全、尊重的氛围：整个班会过程中，要强调尊重和保密，鼓励学生真实表达，但绝不强迫，避免给学生造成压力。对学生的每一次发言都要给予积极的回应和鼓励。2.以学生为主体：多采用提问、讨论、体验等方式，引导学生主动思考和探索，而不是教师单向灌输。3.关注个体差异：注意观察学生的反应，对情绪表现较为低落或有特殊困难的学生，班会后应进行个别关注和辅导。4.避免说教和空洞的鼓励：要结合学生的实际生活经验，用他们能理解的语言和案例进行引导，确保内容的实用性和针对性。5.灵活性与生成性：本教案为预设方案，教师在实际操作中可根据班级具体情况和学生的现场反应灵活调整内容和环节。八、预期效果1.学生对挫折有更客观、积极的认识，减少对挫折的恐惧心理