2026年学校“阳光体育大课间”活动实施方案：增强体质丰富校园生活

2026年学校“阳光体育大课间”活动实施方案：增强体质，丰富校园生活为深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，全面推进素质教育，切实加强校园体育工作，丰富学生课余生活，增强学生身体素质，培养学生良好的运动习惯和团队协作精神，营造积极向上、健康文明的校园体育氛围，结合我校办学实际和学生年龄特点，特制定2026年学校“阳光体育大课间”活动实施方案，确保大课间活动有序、规范、高效开展，真正实现“以体育人、以体润心、以体强身”的育人目标。本方案适用于我校2026年全年各学段“阳光体育大课间”活动的组织、实施、管理和评价，覆盖全校全体学生、教职工，坚持“全员参与、全员健身、安全第一、趣味多样、注重实效”的原则，兼顾科学性、趣味性和实践性，让每一位学生都能在运动中强健体魄、收获快乐、锤炼意志。一、指导思想以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，立足学生核心素养培育，深入落实《学校体育工作条例》《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》等文件精神，坚持“健康第一、全面发展”的核心理念，以增强学生体质、培养运动兴趣、提升运动技能、丰富校园生活为目标，将“阳光体育大课间”活动与校园文化建设、体育课程教学、学生综合素质评价深度融合，通过多样化、常态化、规范化的体育活动，引导学生走出教室、走向操场、走进阳光，积极参与体育锻炼，培养终身运动意识，助力学生身心健康成长，努力培养德智体美劳全面发展的时代新人。二、活动目标体质提升：通过常态化体育锻炼，有效增强学生心肺功能、耐力、力量、柔韧性等身体素质，降低学生近视、肥胖发生率，改善学生体质健康状况，力争全校学生体质健康达标率逐年提升，促进学生身心健康发展。兴趣培养：丰富大课间活动形式和内容，融入趣味体育、特色运动、团体项目等，激发学生体育锻炼兴趣，让学生在运动中感受快乐，逐步养成主动锻炼、终身运动的良好习惯。技能提升：结合体育课程教学，针对性开展体育技能训练，帮助学生掌握1-2项体育特长（如跳绳、跑步、球类、武术、广播体操等），提升学生运动技能和体育素养，为学生后续体育学习和运动发展奠定基础。品德锤炼：通过团体体育活动、集体竞赛等形式，培养学生团队协作、顽强拼搏、遵守规则、尊重他人的良好品德，增强学生集体荣誉感和责任感，促进学生综合素质全面提升。氛围营造：打造“阳光体育、健康校园”特色品牌，营造“全员参与、乐于运动、崇尚健康”的校园体育氛围，推动校园体育文化建设，丰富学生课余生活，缓解学生学习压力。三、组织保障为确保“阳光体育大课间”活动有序开展、落地见效，成立学校“阳光体育大课间”活动领导小组，明确职责分工、统筹协调推进，建立“学校主导、体育组牵头、各部门配合、班主任落实、全员参与”的工作机制。（一）领导小组组长：校长（全面统筹大课间活动工作，审定活动方案，协调各类资源，监督活动落实，保障活动经费和安全）副组长：分管体育副校长、德育副校长（协助组长，负责活动策划、组织实施、过程管理和质量监督，分管体育教学和学生管理层面的相关工作）成员：体育组全体教师、教务处、德育处、总务处、各年级组、各班主任、校医及安全办工作人员（二）职责分工体育组：牵头负责大课间活动的具体实施，制定活动流程、编排活动内容、培训指导教师和学生，负责活动场地分配、器材准备、动作示范和现场组织，定期优化活动方案，总结活动成效，提升活动质量。教务处：负责统筹协调大课间活动时间，确保活动时间不被挤占、挪用，合理调整课程安排，配合体育组开展活动，将大课间活动参与情况纳入学生综合素质评价。德育处：负责将大课间活动与学生行为规范教育、德育活动深度融合，引导学生遵守活动纪律、爱护活动器材、尊重他人，培养学生良好品德，组织开展大课间活动相关评比、表彰活动，营造良好活动氛围。总务处：负责大课间活动的物资保障和场地维护，配备充足的体育器材（跳绳、篮球、足球、羽毛球、呼啦圈等），定期检查、维修活动场地和器材，排除安全隐患，保障活动顺利开展；负责活动期间的环境卫生清理，营造整洁的活动环境。各年级组：负责本年级大课间活动的统筹管理，指导本年级班主任、体育教师落实活动要求，协调解决本年级活动中存在的问题，定期开展本年级活动评比，推动活动有序开展。班主任：作为本班大课间活动的直接责任人，负责组织本班学生按时参与活动，清点学生人数，带领学生有序进场、退场，遵守活动纪律，指导学生规范参与活动，关注学生活动状态和安全，及时纠正学生不良行为，鼓励全体学生积极参与，确保学生参与率100%；配合体育教师开展活动训练和评比工作。校医及安全办工作人员：负责大课间活动期间的安全保障和医疗救护工作，全程在岗值守，配备急救药品和器材，及时处理学生运动过程中出现的扭伤、擦伤等突发情况；定期排查活动场地、器材的安全隐患，制定安全应急预案，开展学生体育活动安全宣传教育。全体教职工：积极参与大课间活动，发挥示范引领作用，与学生共同运动、共同进步，营造师生同乐的体育氛围。四、活动基本信息活动时间：2026年全年，每周一至周五（节假日、恶劣天气除外），每日大课间活动时长统一为30分钟（具体时间：上午第二节课后，9:40—10:10，可根据学校作息时间适当调整）。参与对象：全校1-9年级全体学生、教职工（教职工自愿参与，鼓励积极投身活动）。活动场地：学校操场、篮球场、羽毛球馆、教学楼前广场等（根据活动项目合理分配，确保场地充足、安全）。活动原则：坚持“全员参与、安全第一、趣味多样、科学合理、注重实效”，兼顾不同学段学生年龄特点和体质差异，分层设计活动内容，确保活动贴合学生实际，让每一位学生都能参与其中、有所收获。五、活动内容设计结合学生年龄特点、体质状况和体育教学实际，分学段设计多样化、个性化的大课间活动内容，兼顾集体性、趣味性、技能性和安全性，避免活动单一化、形式化，确保活动质量和效果。整体活动分为“热身运动—核心活动—放松整理”三个环节，每个环节衔接有序、科学合理。（一）通用环节（全体学生统一开展）热身运动（5分钟）：由体育教师统一指挥，全体学生有序开展热身活动，避免运动损伤。内容包括：原地踏步、扩胸运动、伸展运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动、手腕脚踝运动等，配合轻快的音乐，动作规范、节奏统一，充分活动身体各关节和肌肉，为后续运动做好准备。放松整理（5分钟）：核心活动结束后，由体育教师统一指挥，全体学生开展放松活动，缓解运动疲劳，恢复身体状态。内容包括：深呼吸、全身放松操、拉伸运动、按摩肌肉等，配合舒缓的音乐，动作轻柔、缓慢，引导学生调整呼吸，放松身心，避免运动后出现不适。（二）分学段核心活动（20分钟）1.低年级（1-3年级）：以趣味体育、基础运动为主，注重趣味性和安全性，培养学生运动兴趣和基本运动能力。基础运动类：跳绳（单人跳、双人跳）、踢毽子（单人踢、集体踢）、原地跑步、拍手操、趣味拉伸等，注重动作简单、易学，适合低年级学生体质特点。趣味游戏类：老鹰捉小鸡、丢手绢、趣味接力赛（抱球接力、跳绳接力）、呼啦圈比赛、障碍跑（简易障碍）等，培养学生团队协作意识和反应能力，让学生在游戏中感受运动快乐。特色活动类：校园集体舞、武术基础动作（简单拳术、太极简化动作）、趣味体操等，融入传统文化元素，丰富活动内容，提升学生运动协调性。2.中年级（4-6年级）：以技能训练、团体运动为主，注重运动技能提升和团队协作，兼顾趣味性和实效性。技能训练类：跳绳（花样跳绳）、踢毽子（花样踢）、篮球基础（运球、传球、投篮练习）、足球基础（带球、传球、射门练习）、羽毛球基础（发球、接球练习）等，结合体育课程教学，提升学生运动技能。团体运动类：集体跳绳（长绳）、拔河比赛、团体接力赛（多人接力、混合接力）、篮球小组赛（简易规则）、足球小组赛（简易规则）等，培养学生团队协作、顽强拼搏的精神。特色活动类：健身操、武术套路（简化版）、趣味体育创编（学生自主创编简单体育动作、游戏）等，鼓励学生发挥创意，提升运动积极性和主动性。3.高年级（7-9年级）：以体能训练、专项技能、竞技比赛为主，注重体质提升和运动素养培养，兼顾竞技性和趣味性。体能训练类：长跑（800米、1000米慢跑）、短跑接力、跳远、跳高练习、力量训练（俯卧撑、仰卧起坐、深蹲）等，提升学生心肺功能、耐力和力量素质，助力学生体质健康达标。专项技能类：篮球、足球、羽毛球、乒乓球专项训练和小型竞技比赛，按照正规规则开展简易比赛，提升学生专项运动技能和竞技水平，培养学生竞争意识和规则意识。特色活动类：健身瑜伽、韵律操、体育舞蹈、团体体育展示等，丰富活动形式，缓解学生学习压力，提升学生运动协调性和审美素养；鼓励学生组建体育兴趣小组，自主开展特色运动活动。（三）特色活动补充（每月1次，替换当月1次核心活动）结合节庆、体育纪念日等，开展特色体育活动，丰富大课间活动内涵，营造浓厚体育氛围：3月：“学雷锋”体育志愿服务活动（组织学生开展体育器材整理、校园体育场地清扫、帮扶体质较弱学生锻炼等）。5月：校园趣味体育运动会（开展各类趣味体育比赛，如拔河、集体跳绳、趣味接力等，全员参与）。9月：“迎国庆”体育展示活动（各班级展示大课间特色运动项目、团体操、武术等，彰显班级风采）。12月：冬季健身月活动（开展长跑、跳绳比赛、拔河比赛等，适应冬季气候特点，增强学生御寒能力和体质）。六、活动实施流程严格规范大课间活动流程，确保活动有序、高效开展，每日活动流程固定如下，各环节衔接顺畅，不浪费活动时间：进场准备（2分钟）：上午第二节课下课铃响后，班主任立即组织本班学生整理好个人物品，在教室门口有序列队，清点学生人数，强调活动纪律和安全注意事项，然后带领学生按照指定路线，有序前往活动场地，做到快、静、齐，不推挤、不喧哗。热身运动（5分钟）：学生到达指定场地后，按照体育教师统一指挥，列队站立，跟随音乐开展热身运动，动作规范、节奏统一，体育教师现场指导，纠正不规范动作，确保热身到位。核心活动（20分钟）：热身结束后，各年级、各班级按照预设活动内容，在指定场地开展核心活动，班主任、体育教师现场组织、指导，关注学生活动状态，及时解决活动中存在的问题；校医、安全办工作人员全程巡查，保障学生安全。放松整理（5分钟）：核心活动结束后，体育教师统一指挥，全体学生列队，跟随舒缓音乐开展放松整理活动，缓解运动疲劳，恢复身体状态，班主任配合引导学生调整呼吸、放松肌肉。退场总结（3分钟）：放松整理结束后，班主任组织本班学生有序列队，清点学生人数，总结当日大课间活动情况（表扬表现优秀的学生、班级，指出存在的问题和改进方向），然后带领学生按照指定路线，有序返回教室，做到快、静、齐，返回教室后，组织学生整理衣物、补充水分，做好上课准备。七、安全保障措施安全是大课间活动的首要前提，我校始终坚持“安全第一”的原则，多措并举做好安全保障工作，杜绝各类安全事故发生，确保学生安全参与活动：安全排查常态化：总务处、体育组、安全办每周定期检查活动场地、体育器材，排查安全隐患（如场地平整度、器材牢固性、线路安全性等），发现问题立即整改，无法立即整改的，设置警示标志，暂停相关场地、器材的使用；每日活动前，体育教师、班主任再次检查活动场地、器材，确保无安全隐患。安全宣传教育常态化：班主任、体育教师每周利用班会、体育课程、大课间活动前，向学生开展体育活动安全宣传教育，强调活动纪律、运动规范、安全注意事项（如不推挤、不做危险动作、运动前热身、运动后放松、不携带尖锐物品参与活动等），提高学生安全意识和自我保护能力。应急保障到位：校医、安全办工作人员每日大课间活动期间全程在岗值守，配备急救箱（含创可贴、消毒药水、绷带、止痛药等常用急救药品）和急救器材，及时处理学生运动中出现的扭伤、擦伤、晕倒等突发情况；制定《阳光体育大课间活动安全应急预案》，明确突发情况处置流程，定期组织应急演练，提升应急处置能力。分层管控，精准保障：结合不同学段学生体质差异，分层设计活动内容，避免开展超出学生体质承受范围的剧烈运动；对体质较弱、有先天性疾病、受伤未愈的学生，班主任、体育教师重点关注，引导其参与轻度运动或休息，不强迫其参与剧烈活动，确保每位学生都能安全、适度参与活动。规范活动纪律：明确大课间活动纪律，要求学生严格遵守活动规则，不推挤、不喧哗、不追逐打闹，不擅自离开活动场地，不损坏体育器材；班主任、体育教师现场监督，及时纠正学生不良行为，对违反纪律的学生进行批评教育，确保活动有序开展。八、活动管理与评价建立健全大课间活动管理与评价机制，加强过程管理，注重评价实效，推动活动质量持续提升，将大课间活动参与情况、活动表现纳入学生、班级和教师的评价体系：（一）活动管理常态化管理：领导小组每周定期检查大课间活动开展情况，重点检查活动参与率、活动纪律、活动质量、安全保障等情况，及时发现问题、督促整改；各年级组每日检查本年级活动开展情况，做好检查记录，每周汇总上报德育处。器材管理：总务处负责体育器材的登记、发放、回收和维护，建立器材管理台账，明确器材使用责任；班主任、体育教师引导学生爱护器材，规范使用器材，活动结束后，组织学生及时回收器材，摆放整齐，对损坏器材的学生，进行批评教育并按规定处理。档案管理：体育组、德育处负责大课间活动相关档案的收集、整理和归档，包括活动方案、活动照片、视频、检查记录、评比结果、总结报告等，建立完整的活动档案，便于后续总结、改进和推广。（二）活动评价学生评价：将大课间活动参与情况、活动表现（纪律遵守、积极参与、运动技能提升、团队协作等）纳入学生综合素质评价，实行“每日记录、每周汇总、每月评比”，对表现优秀的学生，授予“阳光体育小达人”“运动小能手”等荣誉称号，给予表扬和奖励；对参与不积极、违反纪律的学生，进行批评教育，督促其改进。班级评价：每周开展“阳光体育优秀班级”评比，评比指标包括活动参与率、活动纪律、活动质量、器材爱护、场地整洁等，由领导小组、体育组、各年级组联合评比，每周评选出优秀班级（各年级2-3个），颁发流动红旗，并在校园广播、宣传栏进行表彰；每月汇总评比结果，纳入班级绩效考核。教师评价：将大课间活动落实情况、组织指导情况、安全保障情况，纳入体育教师、班主任的绩效考核，对表现突出、工作负责的教师，给予表扬和奖励；对工作不力、敷衍塞责的教师，进行批评教育，督促其整改。九、保障措施经费保障：学校安排“阳光体育大课间”活动专项经费，用于体育器材购置、维护、活动开展、评比奖励、师资培训等工作，确保活动顺利开展，不断提升活动质量；经费实行专款专用，严格管理，定期公示使用情况。师资保障：加强体育教师队伍建设，定期组织体育教师参加市级、区级体育教学培训、教研交流活动，提升体育教师的活动策划、组织指导和运动技能水平；邀请校外体育专家进校园开展指导，丰富体育教师教学经验；鼓励班主任、其他学科教师参与大课间活动指导，提升活动组织能力。器材保障：总务处根据活动需求，合理购置、补充体育器材，确保器材种类齐全、数量充足，满足全体