2025年舞蹈班蒙眼测试题及答案

2025年舞蹈班蒙眼测试题及答案一、基础能力测试（共5题，每题20分）1.静态重心控制测试方法：受试者蒙眼前站立于1.5m×1.5m软质地垫中心，双脚并拢，双臂侧平举与肩同高（掌心向下）；佩戴隔音眼罩后，教练轻触受试者右肩提示“开始”，同时启动秒表。受试者需保持初始姿势，直至身体出现以下任意状况：双脚分开超过10cm、双臂下垂超过肩线15°、躯干前倾/后仰超过20°、单脚离地超过2秒。评分标准：保持时间≥45秒（20分）30-44秒（15分）15-29秒（10分）＜15秒（5分）2.空间定位感知测试环境：8m×8m空旷场地，地面以0.5m为单位绘制网格线（蒙眼前可见）。测试方法：受试者蒙眼前站在(0,0)点，观察30秒后佩戴眼罩；教练口头指令“向东北方向移动3.5米，左转90°后前进2米”；受试者完成移动后，教练用激光测距仪测量终点与目标点(3.5,3.5)→(3.5,5.5)的直线距离误差。评分标准：误差≤0.3m（20分）0.4-0.6m（15分）0.7-1.0m（10分）＞1.0m（5分）3.肌肉记忆复现（芭蕾基础）测试内容：蒙眼前示范“前五位准备→一位擦地前出→半蹲保持2秒→直腿收回→五位半脚尖立起→落回五位”组合（慢速，2拍/动作），重复3遍；受试者记忆后佩戴眼罩独立完成，教练通过动作捕捉设备记录关节角度偏差。评分标准（以主力腿膝关节为例）：擦地前出时膝盖伸直偏差≤5°（4分）半蹲时膝盖弯曲角度（90°±3°）偏差≤5°（4分）立半脚尖时踝关节背屈角度（20°±2°）偏差≤3°（4分）动作顺序完整无遗漏（4分）节奏与示范一致（4分）4.触觉方位识别测试工具：直径5cm软质橡胶球（表面无纹路），固定于可调节高度的支架（高度范围1.2-1.8m）。测试方法：受试者蒙眼站立，双臂自然下垂；教练将球触碰受试者身体任意部位（共10次，部位包括：左/右肩峰、左/右髂前上棘、胸骨上窝、第七颈椎棘突、左/右腕背侧、骶骨中点），每次触碰后受试者需说出被触部位名称。评分标准：正确识别≥9次（20分）7-8次（15分）5-6次（10分）＜5次（5分）5.本体感觉校准测试工具：墙面安装水平激光线（高度1.5m），地面放置可移动标记贴（初始位于受试者正前方2m处）。测试方法：受试者蒙眼前站立，双臂前平举与肩同高，指尖触碰到激光线时记住手臂角度；佩戴眼罩后，教练将标记贴移动至1.5m处，受试者需调整手臂前伸角度，使指尖再次触碰到激光线（实际需调整手臂抬起角度约11.3°）。教练使用角度测量仪记录调整后的手臂与水平面夹角。评分标准：调整角度与理论值偏差≤2°（20分）3-4°（15分）5-6°（10分）＞6°（5分）二、进阶挑战测试（共3题，每题30分）6.动态平衡转移（现代舞元素）测试流程：受试者蒙眼站立于平衡垫（30cm×30cm×10cm）上，教练播放4/4拍音乐（60BPM），前8拍做“重心从双脚→左腿→右腿→双脚”循环转移（每拍转移1/4重心）；第9拍音乐突然加快至120BPM，要求受试者在2拍内完成“单脚跳转180°”（以支撑腿为轴，动力腿经旁吸腿后划弧落地）。评分指标：前8拍重心转移时平衡垫倾斜角度≤10°（10分）跳转时支撑腿膝关节弯曲角度（90°±5°）保持稳定（10分）落地方位与原方向偏差≤15°（10分）7.节奏分层反应（爵士舞风格）测试设计：蒙眼前熟悉“底鼓（每拍）-军鼓（2、4拍）-铜钹（1、3拍切分）”三轨分离的音乐（总时长30秒）；佩戴眼罩后，教练通过骨传导耳机单独播放其中两轨（随机组合），受试者需用身体动作分别对应：底鼓→踏步，军鼓→摆胯，铜钹→弹指。评分标准：动作与对应音轨同步率≥90%（15分）三种动作无混淆（10分）动作幅度保持（爵士舞要求的“延伸感”）（5分）8.空间轨迹记忆（古典舞身韵）测试内容：蒙眼前观察“起势（双脚并立）→云手（左→右，划立圆2圈）→踏步蹲（左前）→顺风旗（右高左低）→含胸转体90°→冲掌（正前）”的移动轨迹（地面用荧光粉标记足尖路径）；佩戴眼罩后复现，教练用红外摄像头记录足尖轨迹与原路径的重合度。评分细则：云手轨迹圆度误差≤5cm（10分）踏步蹲落点与标记点偏差≤3cm（10分）转体角度误差≤5°（5分）冲掌方向与原方向偏差≤10°（5分）三、综合应用测试（共2题，每题40分）9.双人协作感知（当代舞编创）测试配置：受试者A与B均佩戴眼罩，A手持直径20cm充气棒（轻量），B佩戴腕部振动器（可调节频率）；场地中央放置高度0.8m的软质障碍物。任务要求：A需通过充气棒触碰引导B绕过障碍物（左侧或右侧随机），B通过振动器频率（快频=左侧，慢频=右侧）接收指令；完成绕行后，两人需同步做出“背靠背抬臂（与肩同高）”动作。评分维度：路径选择正确率（10分）绕行时身体与障碍物间距≥20cm（10分）抬臂动作同步误差≤0.3秒（10分）充气棒触碰力度均匀（无戳刺感）（10分）10.多感官信息整合（编舞即兴）测试条件：蒙眼前熟悉3种环境提示（①香氛：玫瑰（对应“温柔”）、②地面温度：28℃（对应“温暖”）、③背景音：流水声（对应“流动”））；佩戴眼罩后，教练随机组合两种提示（如玫瑰+流水声），受试者需即兴创作30秒舞蹈片段，要求动作语汇与提示信息关联（如“温柔”用圆弧线，“流动”用波浪形）。评分标准：动作与提示的关联性（20分）：由3名专业舞者盲评（1-5分/项，取平均分×4）动作连贯性（10分）：无停顿＞2秒的次数≤1次空间利用率（10分）：覆盖场地面积≥60%答案说明（评分参考）：基础能力测试重点考察身体基础控制与空间感知，5题总分100分，80分以上为“优秀”（具备良好的蒙眼训练基础），60-79分为“合格”（需加强重心控制与空间定位练习），＜60分为“待提升”（建议从静态平衡与触觉识别开始针对性训练）。进阶挑战测试侧重动态反应与风格适配，3题总分90分，70分以上为“突出”（能应对蒙眼下的复杂动作要求），50-69分为“良好”（需加强节奏分层与轨迹记忆训练），＜50分为“需强化”（建议增加动态平衡与多任务处理练习）。综合应用测试强调协作与创作，2题总分80分，65分以上为“卓越”（具备蒙眼编创与团队配合能力），50-64分为“合格”（需提升信息整合