2025年健康教育考试试卷及答案

2025年健康教育考试试卷及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1.世界卫生组织（WHO）对健康的最新定义中，不包含以下哪项维度？A.生理健康B.心理健康C.社会适应良好D.经济状况良好2.成年人体重指数（BMI）计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。某男性身高1.75m，体重78kg，其BMI属于以下哪个范围？A.偏瘦（<18.5）B.正常（18.5-23.9）C.超重（24.0-27.9）D.肥胖（≥28.0）3.关于合理膳食的“中国居民平衡膳食宝塔（2025版）”，以下说法错误的是？A.底层为谷薯类，建议每日摄入250-400gB.第二层为蔬菜水果，建议每日蔬菜300-500g、水果200-350gC.第三层为畜禽肉、水产品、蛋类，建议每日总量120-200gD.顶层为油盐，建议每日盐≤5g、油≤30g4.下列哪种行为属于促进心理健康的积极应对方式？A.遇到压力时暴饮暴食B.与信任的朋友倾诉烦恼C.通过熬夜打游戏转移注意力D.对负面情绪采取“压抑-遗忘”策略5.关于疫苗接种的描述，正确的是？A.流感疫苗只需接种1次即可终身免疫B.新冠病毒疫苗接种后无需再佩戴口罩C.儿童接种疫苗后出现38.5℃以下低热属于常见反应D.孕妇禁止接种任何类型的疫苗6.青少年近视防控的核心措施不包括？A.每天保证2小时以上户外活动B.读书时眼睛与书本保持30-35cm距离C.连续用眼30分钟后休息5-10分钟D.夜间学习时使用单侧强光灯照明7.下列哪类食物是优质蛋白质的最佳来源？A.精制大米B.大豆及其制品C.油炸花生米D.碳酸饮料8.关于高血压患者的健康管理，错误的做法是？A.每日监测血压并记录B.严格限制所有肉类摄入C.戒烟限酒，控制体重D.遵医嘱规律服用降压药9.溺水急救的正确步骤是？A.立即进行心肺复苏→清除口鼻异物→拨打急救电话B.拨打急救电话→清除口鼻异物→进行心肺复苏C.清除口鼻异物→判断呼吸心跳→进行心肺复苏D.判断意识→立即控水→进行人工呼吸10.关于艾滋病的传播途径，以下表述正确的是？A.与艾滋病患者共用餐具会感染B.蚊虫叮咬可能传播艾滋病C.无保护措施的性行为是主要传播途径D.接触艾滋病患者的汗液会感染二、多项选择题（每题3分，共30分，多选、少选、错选均不得分）11.下列属于基本公共卫生服务中健康教育内容的有？A.开展健康知识讲座B.发放健康教育资料C.为居民测量血压血糖D.通过新媒体平台传播健康信息12.影响健康的主要因素包括？A.环境因素（自然+社会）B.生物遗传因素C.行为与生活方式D.医疗卫生服务13.关于睡眠健康，正确的说法有？A.成年人每日推荐睡眠时长7-9小时B.睡前饮用咖啡有助于快速入睡C.长期睡眠不足会增加心脑血管疾病风险D.睡眠时打鼾（呼吸暂停）属于正常现象14.青少年常见的心理问题包括？A.考试焦虑B.社交恐惧C.网络成瘾D.情绪抑郁15.关于糖尿病患者的饮食管理，正确的措施有？A.控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质、脂肪比例B.避免食用任何含糖食物C.多吃高纤维蔬菜，如菠菜、芹菜D.定期监测餐后2小时血糖16.下列属于有氧运动的有？A.慢跑30分钟B.举重训练C.游泳40分钟D.快速跳绳10分钟17.关于吸烟危害的描述，正确的有？A.吸烟是肺癌的首要危险因素B.二手烟会增加非吸烟者患肺癌、心脏病的风险C.电子烟不含焦油，对健康无害D.戒烟后10年，患肺癌的风险可降至接近不吸烟者水平18.儿童计划免疫中需要接种的一类疫苗包括？A.卡介苗（预防结核病）B.乙肝疫苗（预防乙型肝炎）C.流感疫苗（预防流行性感冒）D.脊髓灰质炎疫苗（预防小儿麻痹症）19.关于中暑的预防与急救，正确的做法有？A.高温天气避免10:00-16:00外出活动B.出现头晕、恶心等先兆中暑症状时，立即转移至阴凉处C.对重症中暑患者可采用冰敷颈部、腋下等大血管部位降温D.让中暑患者大量饮用冰水快速补充水分20.健康行为的特点包括？A.有利性（对自身及他人健康有益）B.规律性（行为有一定频率和时间规律）C.和谐性（与环境、社会规范相协调）D.习得性（通过学习获得而非本能）三、判断题（每题1分，共10分，正确填“√”，错误填“×”）21.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。（）22.为补充营养，早晨空腹喝牛奶比饭后喝更有利于吸收。（）23.长期使用耳机听音乐，音量超过85分贝且持续时间超过1小时，可能导致听力损伤。（）24.抑郁症是心理问题，通过自我调节就能恢复，无需专业治疗。（）25.被狗咬伤后，应立即用肥皂水冲洗伤口15分钟以上，然后尽快接种狂犬病疫苗。（）26.保健食品可以替代药品治疗疾病。（）27.青少年生长发育阶段，每日钙的推荐摄入量高于成年人。（）28.熬夜后通过白天补觉，可以完全恢复身体机能。（）29.接种新冠疫苗后，即使感染病毒，发展为重症的风险也会显著降低。（）30.低盐饮食是指每日食盐摄入量不超过10克。（）四、简答题（每题6分，共30分）31.简述“三减三健”健康行动的具体内容。32.列举5种常见的致癌危险因素，并说明预防措施。33.请从营养角度解释“食物多样，谷类为主”的科学依据。34.简述儿童青少年肥胖的危害及综合干预措施。35.结合《中国公民健康素养66条》，说明“基本医疗素养”包含的主要内容。五、案例分析题（每题10分，共20分）36.某社区65岁以上老年人中，高血压患病率达42%，但规律服药率仅58%，部分患者认为“血压正常了就可以停药”，还有人担心长期服药会“伤肾”。请分析该社区高血压管理存在的主要问题，并提出针对性干预措施。37.15岁初中生小明近3个月出现：上课注意力不集中，成绩下降；每日玩手机游戏超过6小时，拒绝参加户外活动；情绪低落，常因父母制止游戏而大发脾气。请判断小明可能存在的健康问题，并设计家庭-学校-社区联合干预方案。参考答案一、单项选择题1.D2.C（78÷1.75²≈25.5）3.D（油建议25-30g）4.B5.C6.D7.B8.B（可适量摄入瘦肉、鱼肉）9.C10.C二、多项选择题11.ABD（测量血压血糖属于疾病管理）12.ABCD13.AC14.ABCD15.ACD（可适量摄入低GI含糖食物）16.AC17.ABD18.ABD（流感疫苗为二类疫苗）19.ABC（避免大量饮用冰水，应少量多次饮用淡盐水）20.ABCD三、判断题21.√22.×（空腹喝牛奶，蛋白质会优先供能，影响吸收）23.√24.×（中重度抑郁症需药物+心理治疗）25.√26.×27.√（青少年每日需钙1000-1200mg，成人800mg）28.×（生物钟紊乱无法完全恢复）29.√30.×（≤5g）四、简答题31.三减：减盐（每日≤5g）、减油（25-30g）、减糖（添加糖≤25g）；三健：健康口腔（早晚刷牙、定期检查）、健康体重（BMI正常、腰围达标）、健康骨骼（合理补钙、适量运动）。32.危险因素：①吸烟（肺癌）→戒烟；②高盐饮食（胃癌）→限盐；③HPV感染（宫颈癌）→接种疫苗+定期筛查；④紫外线过度暴露（皮肤癌）→防晒；⑤黄曲霉毒素（肝癌）→避免食用霉变食物。33.①食物多样可提供多种营养素（维生素、矿物质、膳食纤维等），避免单一饮食导致的营养缺乏；②谷类（全谷物、杂豆）是碳水化合物的主要来源，提供人体50%-65%的能量；③谷类含B族维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持肠道健康；④以谷类为主符合我国传统饮食结构，降低慢性病风险。34.危害：增加高血压、糖尿病等慢性病风险；影响骨骼发育；导致自卑、焦虑等心理问题。干预措施：家庭层面控制高糖高脂零食，增加家庭运动；学校保证每日1小时体育活动，开展营养教育；社区提供儿童运动场所，联合医疗机构进行体重监测。35.①了解常用药物的使用方法，不滥用抗生素；②知道接种疫苗是预防一些传染病最有效的措施；③掌握基本的急救知识（如心肺复苏、止血包扎）；④认识到及时就医的重要性，不迷信偏方；⑤遵守医疗机构的就诊规范，配合医生治疗。五、案例分析题36.存在问题：①患者健康知识不足（停药误区、药物副作用认知错误）；②社区健康管理不到位（服药率低，缺乏随访）；③医患沟通不足（未充分解释长期用药必要性）。干预措施：①开展高血压专题讲座，用通俗易懂的方式讲解“血压正常是药物控制结果，随意停药会反弹”“新型降压药肾毒性低”等知识；②建立社区高血压患者档案，签约家庭医生，每月随访用药情况；③在社区宣传栏张贴“高血压规范治疗”科普海报，发放图文手册；④组织患者小组讨论，邀请控制良好的患者分享经验。37.健康问题：网络成瘾（游戏障碍）伴情绪问题（抑郁/焦虑）。干预方案：家庭：①设定手机使用规则（如每日1.5小时，睡前1小时禁用）；②增加亲