2025年体育心理学测试题库及答案

2025年体育心理学测试题库及答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.依据自我决定理论，个体在运动情境中最核心的三种基本心理需要不包括以下哪项？A.自主性需要B.胜任感需要C.归属感需要D.成就需要答案：D2.某运动员在训练中反复练习发球动作，直到形成“肌肉记忆”，这种现象主要体现了哪种运动技能学习理论？A.认知理论B.联结理论C.生态理论D.信息加工理论答案：B3.以下哪种焦虑类型更可能在比赛前2小时达到峰值？A.特质焦虑B.状态焦虑C.认知焦虑D.躯体焦虑答案：B4.根据成就目标理论，持“任务定向”的运动员更关注：A.击败对手B.提升个人技术C.获得教练表扬D.维持高排名答案：B5.运动中“心理不应期”通常出现在哪种情境？A.连续完成两个复杂反应任务时B.长时间耐力项目中后期C.团队项目战术调整阶段D.技能学习的认知阶段答案：A6.内隐动机测量的主要方法是：A.自陈量表B.投射测验C.生理指标监测D.行为观察法答案：B7.以下哪项不属于运动心理韧性的核心维度？A.目标专注B.情绪控制C.社会支持D.自信恢复答案：C8.青少年运动员“运动倦怠”的早期典型表现是：A.运动成绩突然下降B.对训练产生抵触情绪C.出现运动性疲劳D.人际关系紧张答案：B9.电子竞技选手在比赛中需要高度集中注意力，其注意类型更偏向：A.广度注意B.分配注意C.持续注意D.选择注意答案：C10.团队凝聚力的“任务凝聚力”主要体现在：A.队员间情感联系B.共同目标达成意愿C.训练中的互动频率D.对教练的服从程度答案：B11.表象训练的最佳时长通常为：A.2-5分钟B.10-15分钟C.20-30分钟D.30分钟以上答案：B12.归因训练中，引导运动员将失败归因于“努力不足”的主要目的是：A.降低自我效能感B.维持成就动机C.减少情绪波动D.提升技能认知答案：B13.以下哪种情境最可能引发“choking（运动表现失常）”？A.新手参加非正式比赛B.高水平运动员参加无关紧要的训练赛C.关键比赛最后阶段的关键得分点D.团队项目中的常规战术执行答案：C14.运动中的“流畅体验”（flow）最核心的特征是：A.高度自我意识B.时间感知扭曲C.外部干扰明显D.技能与挑战失衡答案：B15.针对老年群体的体育活动心理干预，最需关注的需求是：A.竞技成绩提升B.社会交往满足C.运动技能学习D.生理指标改善答案：B二、多项选择题（每题3分，共30分）1.影响运动动机的外部因素包括：A.教练反馈方式B.比赛奖励机制C.同伴竞争水平D.自我效能感答案：ABC2.状态焦虑的主要表现维度有：A.认知担忧B.躯体紧张C.情绪唤醒D.行为回避答案：AB3.心理技能训练的常用方法包括：A.渐进式放松B.目标设定C.生物反馈D.归因重构答案：ABCD4.团队动力学中的“社会懈怠”现象可能出现在：A.集体项目中个人贡献难以量化时B.队员能力差异较大的团队C.缺乏明确目标的训练中D.高凝聚力团队的关键比赛答案：ABC5.青少年运动员心理发展的特殊性体现在：A.自我同一性形成关键期B.情绪调节能力尚未成熟C.认知加工以具体形象思维为主D.社会评价敏感度高答案：ABD6.运动损伤后的心理恢复阶段包括：A.震惊与否认B.讨价还价C.抑郁反应D.接受与重建答案：ABCD7.表象训练的有效性取决于：A.表象的生动性B.表象的连贯性C.与实际动作的相似性D.练习时的情绪状态答案：ABCD8.电子竞技运动员的特殊心理需求包括：A.快速决策能力B.视觉空间认知C.情绪稳定性D.长时间注意力维持答案：ABCD9.体育活动对认知功能的积极影响主要体现在：A.提升执行控制能力B.改善工作记忆C.延缓神经退行性变化D.增强机械记忆答案：ABC10.运动中的“高原现象”可能由以下哪些因素引起？A.技能结构改变需要适应B.生理疲劳积累C.动机水平下降D.训练方法单一答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）1.特质焦虑是一种稳定的人格特质，不会因情境改变而波动。（）答案：√2.外部动机一定比内部动机更易导致运动倦怠。（）答案：×（适度外部动机可补充内部动机）3.团队规模越大，任务凝聚力通常越强。（）答案：×（规模过大会降低凝聚力）4.表象训练时，仅需关注动作的视觉表象。（）答案：×（需结合动觉、听觉等多通道表象）5.归因训练的核心是引导运动员将成功归因于外部不可控因素。（）答案：×（应归因于内部可控因素）6.运动中的“心理韧性”仅与个体特质有关，无法通过训练提升。（）答案：×（可通过系统训练增强）7.老年人参与体育活动的主要动机是避免孤独感。（）答案：√8.电子竞技选手的反应时训练与传统运动员的反应时训练无本质区别。（）答案：×（电子竞技更侧重复杂刺激下的选择性反应）9.运动损伤后的心理恢复只需关注情绪调节，无需调整认知。（）答案：×（需同时进行认知重构和情绪管理）10.流畅体验发生时，个体通常伴随强烈的自我意识。（）答案：×（流畅体验中自我意识会减弱）四、简答题（每题6分，共30分）1.简述成就目标定向的两种类型及其对运动表现的影响差异。答案：成就目标定向分为任务定向（掌握目标）和自我定向（表现目标）。任务定向关注技能提升、知识掌握和自我比较，能促进持续努力，增强抗挫折能力，有利于长期运动表现；自我定向关注超越他人、证明能力和社会比较，可能在短期提升动力，但遭遇失败时易产生焦虑，影响发挥稳定性。2.举例说明如何运用“渐进式放松训练”帮助运动员缓解赛前焦虑。答案：步骤包括：（1）选择安静环境，坐姿或卧姿；（2）从脚趾开始，依次对各肌肉群（小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、手臂、面部）进行“收缩-保持-放松”练习（如收缩脚趾5秒，感受紧张，然后突然放松，体验松弛感）；（3）配合深呼吸（吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒）；（4）最后进行全身扫描，确认所有肌肉群处于放松状态。例如，射击运动员赛前30分钟进行10分钟渐进式放松，可降低躯体紧张度，改善心率变异性，提升注意力集中程度。3.分析“社会支持”在运动员心理韧性发展中的作用机制。答案：社会支持通过三条路径增强心理韧性：（1）工具性支持：提供实际帮助（如康复资源、训练指导），降低应激事件的威胁性；（2）情感性支持：通过教练、家人的关怀，缓解情绪压力，增强归属感；（3）信息性支持：分享应对经验、策略建议，提升问题解决能力。例如，运动员受伤后，团队理疗师的专业治疗（工具性）、队友的探望鼓励（情感性）、心理专家的康复计划指导（信息性）共同作用，帮助其维持康复动机。4.简述“目标设定理论”在运动训练中的应用原则。答案：（1）具体性：目标应明确可测量（如“30米冲刺成绩提升0.2秒”而非“跑得更快”）；（2）难度适中：目标需具有挑战性但可实现（50%-70%成功率最佳）；（3）分阶段：将长期目标分解为短期子目标（如赛季目标→月目标→周目标）；（4）反馈机制：定期评估目标完成情况，调整训练策略；（5）参与性：运动员参与目标制定，增强自主性和承诺感。5.对比分析“开放式技能”与“封闭式技能”学习的心理特征差异。答案：开放式技能（如篮球防守、足球射门）需根据环境变化调整动作，学习时更依赖情境感知、决策速度和应变能力，注意分配要求高，信息加工以“自上而下”（基于经验预测）为主；封闭式技能（如跳水、体操套路）在稳定环境中完成，学习重点是动作准确性和自动化，注意集中于动作细节，信息加工以“自下而上”（感知觉反馈）为主。例如，乒乓球接发球（开放式）需要预判对手击球旋转，而射箭（封闭式）更关注拉弓姿势的稳定性。五、案例分析题（共20分）案例：22岁的女子举重运动员李某，曾获全运会银牌。近期备战亚运会时出现以下情况：①训练中频繁失误，原本稳定的120kg抓举多次失败；②自述“一想到决赛场的观众和摄像机就心跳加速，手心出汗”；③主动减少与队友交流，训练后常独自待在更衣室；④教练反馈其训练投入度下降，动作完成质量波动大。问题：（1）分析李某当前可能存在的心理问题及成因（10分）；（2）提出3项针对性的心理干预措施（10分）。答案：（1）心理问题及成因：①状态焦虑过高：表现为躯体症状（心跳加速、出汗）和认知担忧（对观众、摄像机的过度关注），可能因亚运会重要性（高成就压力）、过往成绩带来的期待（社会评价压力）及训练中连续失误导致的自我怀疑（效能感下降）引发。②社交退缩：主动减少人际互动，可能是焦虑情绪的外显表现（担心暴露紧张）或自我保护（避免他人询问压力）。③动机水平下降：训练投入度降低，可能因持续高焦虑消耗心理资源，或对失败的恐惧转化为逃避行为（自我设限）。（2）干预措施：①认知重构训练：通过ABC理论（事件-信念-结果）帮助李某识别“必须成功”“失败=能力不足”等不合理信念，替换为“尽力完成训练计划就是进步”“失误是调整技术的机会”等适应性认知，降低灾难化思维。②系统