2025-2026学年华东师大版三年级体育与健康全一册教学设计（附目录）

2025-2026学年华东师大版三年级体育与健康全一册教学设计第四课健康的含义与常见疾病类型第六课中华传统体育的特点第七课奥林匹克运动的发展第九课体育精神第一课健康行为与生活方式1.健康素养：了解健康行为与生活方式的基本含义，掌握合理作息、均衡饮食、勤洗2.运动素养：能配合课堂互动，主动参与健康行为模拟活动，提升动作协调性和参与积极性。3.品德素养：养成良好的生活习惯，愿意主动践行健康行为，乐于和同学交流健康生活经验，培养责任意识。开，贴合三年级学生的生活实际，内容浅显易懂、贴近日常。教材以图文结合的形式，为后续学习健康相关内容奠定基础，是培养学生良三、教学重点主动摒弃不良生活习惯，将健康行为内化为日常自觉行动，长期坚持健康的生活方式。五、教学方法六、教学过程1.导入新课(5分钟):播放短视频，展示健康生活和不良生活的不同表现，提问“同学们，你们觉得哪种生活方式更好?为什么?”,引导学生自由发言，引出本课主题一2.新知讲解(10分钟):结合教材图文，讲解健康行为与生活方式的基本含义，重点介绍三大核心健康行为：合理作息(早睡早起，每天保证9-10小时睡眠)、均衡饮食 (不挑食、不偏食，多吃蔬菜、水果，少吃零食和垃圾食品)、个人卫生(勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲，不随地吐痰)。补充讲解适量运动也是健康生活的重要组成部分，3.互动实践(15分钟):开展情境模拟活动，将学生分成小组，每组模拟一个生活场景(如饭前洗手、合理搭配三餐、按时起床睡觉),小组内分工合作，进行现场演示；演示结束后，其他小组点评，教师总结纠正，强化学生对健4.巩固提升(7分钟):通过多媒体展示判断题、选择题，如“睡前玩手机是健康行为邀请2-3名学生分享自己的健康生活计划，引导学生相互学习。5.课堂小结(3分钟):教师梳理本课重点内容，强调健康行为对身体健康的重要性，1.和家长一起制定一份家庭健康作息表，每天严格按照作息表执行，坚持一周，下周课堂分享自己的执行情况。2.每天做到饭前便后洗手，不挑食、不偏食，主动帮家长摆放餐具，践行均衡饮食和个人卫生行为。健康是幸福生活的基础，良好的生活方式是健康的保障。希望同学们能牢记本课所学，从点滴小事做起，养成健康的行为习惯，主动摒弃不良习惯，长期坚持，让健康伴随自己成长，做一个健康、快乐的小学生。第一课健康行为与生活方式1.合理作息2.均衡饮食3.个人卫生4.适量运动践行健康行为，争做健康少年第二课青春期身体变化1.健康素养：了解青春期的基本含义，知道三年级学生即将进入或初步进入青春期，掌握青春期身体的主要变化(身高、体重、第二性征初步表现),学会正确对待身体变化。2.运动素养：能参与身体变化相关的互动游戏，提升身体感知能力和表达能力。3.品德素养：树立正确的身体观念，尊重自己和他人的身体变化，克服害羞心理，培养自尊、自爱的品质。本课承接第一课健康相关内容，聚焦青春期身体变化，贴合三年级学生的年龄特点，处于童年期向青春期过渡的关键阶段。教材内容注重科学性和趣味性结合，避免复杂专业术语，用通俗的语言和生动的图片，引导学生认识青春期的身体变化，帮助学生消除对身体变化的困惑和害羞心理，学会正确对待自己和他人的身体差异，为学生顺利进入青春期奠定基础，同时培养学生的自我保护意识和尊重他人的品德。了解青春期的基本含义，掌握三年级学生青春期身体的主要变化(身高、体重、外貌正确对待青春期身体变化，克服害羞心理，尊重自己和他人的身体差异，树立健康的1.导入新课(5分钟):提问“同学们，你们有没有发现自己最近一段时间长高了、长胖了?或者身边的同学有这样的变化?”,引导学生自由发言，分享自己的身体变化，2.新知讲解(12分钟):结合多媒体图片和教材内容，讲解青春期的基本含义，说明三年级学生正处于青春期的初始阶段，身体会逐渐发化：身高和体重快速增长，这是青春期最明显的变化；外貌粗、女生胸部可能轻微隆起；毛发变化，如头发、腋毛、阴毛开3.互动讨论(13分钟):将学生分成小组，开展讨论“面对自己的身体变化，你有什4.巩固引导(7分钟):展示案例，如“小明发现自己声音变粗，觉得很难堪，不敢说话”,提问“小明的做法对吗?为什么?”,引导学生分析案正常的，要勇敢面对，不自卑、不嘲笑他人。教师总5.课堂小结(3分钟):梳理本课重点内容，回顾青春期身体的主要变化，再次强调1.回家后和家长交流自己的身体变化，听听家长的建议，了解家长青春期的身体变化2.制作一张“青春期身体变化”小卡片，写下自己知道的身体变化，下周课堂分享。青春期是每个人成长过程中的必经阶段，身体的变化是成长的标志，是正常而美好的。希望同学们能够正确认识、勇敢面对这些变化，克服害羞心理，尊重自己和他人的身体差异，学会爱护自己的身体，以积极乐观的心态迎接成长的每一步，顺利度过青春期的初始阶段。第二课青春期身体变化1.青春期：童年向青年过渡的阶段2.主要变化：身高、体重、外貌、毛发正常变化，尊重差异，快乐成长第三课情绪识别与调控1.健康素养：认识常见的情绪(开心、生气、难过、害怕、焦虑),学会识别自己和他人的情绪，掌握2-3种简单的情绪调控方法。2.运动素养：能参与情绪模拟和调控相关的游戏活动，提升情绪表达和身体协调能力。3.品德素养：学会合理表达自己的情绪，尊重他人的情绪感受，培养同理心和情绪管理能力。本课聚焦学生的情绪健康，是健康素养培养的重要内容，贴合三年级学生的心理特点。三年级学生情绪丰富但不稳定，容易出现情绪波动，且缺乏有效的情绪调控方法。教材以生活化的场景和案例，引导学生认识常见情绪，学会识别情绪信号，掌握简单的情绪调控技巧，帮助学生缓解不良情绪，培养积极乐观的心态。本课内容既是对前两课健康知识的补充，也为后续心理健康相关学习奠定基础，注重实用性和可操作性，让学生能将所学运用到日常生活中。认识常见的情绪类型，能准确识别自己和他人的情绪，掌握2-3种简单的情绪调控方四、教学难点在生活中能主动运用情绪调控方法，合理表达自己的情绪，尊重他五、教学方法六、教学过程1.导入新课(5分钟):开展游戏“情绪猜猜猜”,教师做出开心、生气、难过、害怕的些情绪时，会怎么做?”,引出本课主题——情绪识别与调控。2.新知讲解(10分钟):结合教材案例和多媒体图片，讲解常见的情绪类型：开心、生气、难过、害怕、焦虑，说明每种情绪的常见表现(表情、动作、语言),帮助学生学会识别自己和他人的情绪。强调情绪本身没有好坏之分，开心3.互动实践(15分钟):开展情境模拟活动，设置生活化场景(如被同学欺负、考试没考好、得到表扬),让学生分组模拟不同场景下的情绪表现，其他小组识别情绪类的情绪调控方法：深呼吸放松法、向家人或朋友倾诉、做自己喜欢的事(如运动、画画)、转移注意力。组织学生现场练习深呼吸放松法，帮助学生掌握技巧。4.巩固提升(7分钟):展示案例，如“小红因为不小心打碎了杯子，非常难过，一直师补充讲解，强化学生对情绪调控方法的掌握。邀请学生分5.课堂小结(3分钟):梳理本课重点内容，回顾常见情绪类型和情绪调控方法，鼓励学生在生活中学会识别情绪、合理调控情绪，做情绪的主人，同七、作业设计2.观察家人或朋友的情绪，尝试识别他们的情绪，并主动关心，分享自己学到的情绪调控方法。情绪是我们每个人的“小伙伴”,它陪伴着我们成长，有开心的喜悦，也有难过的烦恼。希望同学们能够正确认识各种情绪，学会识别自己和他人的情绪，掌握简单的情绪调控方法，合理表达自己的情绪，不被不良情绪左右。同时，学会关心他人的情绪感受，培养同理心，做一个积极乐观、善解人意的小学生。第三课情绪识别与调控1.常见情绪：开心、生气、难过、害怕2.调控方法：深呼吸、倾诉、转移注意力识别情绪，调控情绪，做情绪的主人第四课健康的含义与常见疾病类型1.健康素养：了解健康的完整含义(身体、心理、社会适应),认识常见的疾病类型(呼吸道疾病、消化道疾病、传染病),知道预防常见疾病的基本方法。2.运动素养：能参与预防疾病相关的互动活动，提升健康防护意识和行动能力。3.品德素养：养成良好的卫生习惯，主动做好疾病预防，爱护自己和他人的身体健康，培养社会责任感。本课围绕“健康”的核心含义展开，是对前几课健康知识的系统梳理和拓展，贴合三年级学生的生活实际。教材打破“健康就是不生病”的传统认知，引导学生认识到健康包括身体、心理和社会适应三个方面，同时介绍了小学生常见的疾病类型，重点讲解了预防常见疾病的基本方法，注重知识的实用性和引导性。本课内容有助于学生树立全面的健康观念，掌握基础的疾病预防技巧，养成良好的卫生习惯，为学生的身心健康发展提供保障。了解健康的完整含义(身体、心理、社会适应),认识小学生常见的疾病类型，掌握四、教学难点树立全面的健康观念，区分不同类型疾病的特点，主动践行疾病五、教学方法六、教学过程1.导入新课(5分钟):提问“同学们，你们觉得什么样的人才是健康的人?”,引导学2.新知讲解(12分钟):结合教材图文和多媒体课件，讲解健康的完整含义：身体健康(身体无疾病、机能正常)、心理健康(情绪稳定、积极乐观)、社会适应良好(能与人友好相处、适应集体生活)。之后，介绍小学生常见的疾病类型：呼吸道疾病(如感冒、咳嗽)、消化道疾病(如肚子疼、拉肚子)、传染病(如流感、手足口病),说明每种疾病的常见症状和传播途径，重点讲解预防常见疾病的基本方法：勤3.互动讨论(13分钟):将学生分成小组，开展讨论“如何才能做到身体、心理、社4.巩固提升(7分钟):展示常见疾病的案例和图片，让学生判断疾病类型，并说出生病()”“勤洗手可以预防消化道疾病()”,让学生举手回答，强化学生对知识的掌5.课堂小结(3分钟):梳理本课重点内容，回顾健康的完整含义、常见疾病类型和预防方法，强调树立全面健康观念的重要性，鼓励学七、作业设计2.绘制一张“疾病预防”手抄报，写下健康的含义、常见疾病类型和预防方法，下周课堂展示。健康是我们最大的财富，它不仅指身体没有疾病，还包括积极乐观的心理和良好的社会适应能力。希望同学们能够树立全面的健康观念，认识常见的疾病类型，掌握基础的疾病预防方法，养成良好的卫生习惯和生活习惯，主动爱护自己的身体健康，同时关心身边的人，一起做好疾病预防，做一个身心健康、适应社会的小学生。第四课健康的含义与常见疾病类型1.健康：身体+心理+社会适应2.常见疾病：呼吸道、消化道、传染病3.预防方法：勤洗手、多通风、多运动、均衡饮食第五课常见的运动伤病及处理1.健康素养：了解小学生常见的运动伤病(擦伤、扭伤、拉伤),掌握常见运动伤病的简单处理方法，知道运动前、运动中、运动后的注意事项，预防运动伤病。2.运动素养：能正确模仿常见运动伤病的处理动作，提升自我保护能力和应急处理能力，养成科学运动的习惯。3.品德素养：学会关心运动中受伤的同学，培养自我保护意识和责任意识，树立科学运动、安全运动的理念。本课聚焦体育活动中的安全问题，是运动素养和健康素养培养的重要内容，贴合三年级学生的体育活动实际。三年级学生积极参与体育活动，但自我保护意识较弱，容易出现擦伤、扭伤等运动伤病，且缺乏正确的处理方法。教材以体育活动中的常见场景为例，介绍了常见的运动伤病类型，详细讲解了每种伤病的简单处理方法和预防措施，注重实用性和可操作性，引导学生树立安全运动的理念，掌握基础的应急处理技巧，既能保护自己，也能关心帮助他人，为学生安全参与体育活动提供保障。三、教学重点四、教学难点五、教学方法六、教学过程1.导入新课(5分钟):提问“同学们，你们在体育活动中有没有受过伤?比如摔倒擦伤、跑步扭伤?受伤后你们是怎么做的?”,引导学生自由发言，分享自己的经历，引2.新知讲解(12分钟):结合教材案例和多媒体图片，介绍小学生常见的运动伤病类型：擦伤(皮肤表面破损、出血)、扭伤(关节部位肿胀、疼痛，如脚踝扭伤)、拉伤(肌肉或韧带拉伤，如腿部肌肉拉伤)。重点讲解每种伤病的简单处理方法：擦伤(用清水或碘伏清洗伤口，擦干后涂抹消毒药水，用创可贴或纱布包扎);扭伤、拉伤(先冷敷，减轻肿胀和疼痛，48小时后可热敷，避免剧烈运动，必要时及时就医)。补充讲解运动前、中、后的注意事项：运动前做好热身运动，运动3.模拟演练(13分钟):教师现场示范擦伤、扭伤的处理动作，让学生跟随模仿，掌握正确的处理方法。将学生分成小组，开展模拟演练活动，每组模景(如擦伤、脚踝扭伤),小组内分工合作，进行现场处理，教师巡视指导，纠正不规范的动作，强调处理过程中的注意事项(如消毒要彻底、冷敷的时间)。4.巩固提升(7分钟):展示运动伤病的案例，如“小明跑步时不小心摔倒，膝盖擦伤出血”,提问“小明应该怎么处理伤口?”,引导学生结合所学方法回答，教师补充讲解，5.课堂小结(3分钟):梳理本课重点内容，回顾常见运动伤病类型、处理方法和预1.和家长一起练习常见运动伤病的处理方法，掌握擦伤、扭伤的正确处理步骤，下周2.每次参与体育活动前，主动做好热身运动，运动后做好放松运动，记录自己的运动安全情况，坚持一周。体育活动能增强我们的体质，但安全运动是前提。希望同学们能解常见的运动伤病类型，掌握正确的处理方法，在体育活动中提高格遵守运动注意事项，主动预防运动伤病。同时，学会关心和帮助运动中受伤的同学，第五课常见的运动伤病及处理3.预防：热身、守规则、放松第六课中华传统体育的特点1.健康素养：了解中华传统体育的常见项目(如武术、跳绳、踢毽子),掌握中华传2.运动素养：能尝试练习简单的传统体育项目动作，提升身体协调性和运动兴趣，传3.品德素养：增强民族自豪感和文化自信心，热爱中华传统体育文化，愿意主动传承本课聚焦中华传统体育文化，是体育与文化教育结合的重要认知特点。教材以图文结合的形式，介绍了中华传统体育统体育的基本特点，注重趣味性和文化性的结合，引导学生了解中华传统体育的魅力，感受传统文化的博大精深。本课内容不仅能丰富学生的体育能培养学生的民族自豪感和文化自信心，促进三、教学重点了解中华传统体育的常见项目，掌握中华传统体育的基本特点(趣味性、健身性、文化性、群众性)。四、教学难点感受中华传统体育的文化魅力，增强民族自豪感，愿意主动五、教学方法六、教学过程1.导入新课(5分钟):播放中华传统体育项目的短视频(如武术、跳绳、踢毽子),提问“同学们，视频中展示的是什么体育项目?你们平时有没有玩过这些项目?”,引导2.新知讲解(12分钟):结合教材图文和多媒体课件，介绍中华传统体育的常见项目：武术(如太极、五步拳)、民间体育项目(跳绳、踢毽子、丢沙包、滚铁环)、传统竞技项目(象棋、围棋)。重点讲解中华传统体育的基本特点：趣味性强，适合小学生练习，能激发运动兴趣；健身性强，能增强体质、锻炼意志；文华传统文化的内涵；群众性强，不分年龄、性别，人人都能3.实践体验(13分钟):教师现场示范简单的传统体育项目动作，如跳绳、踢毽子、武术基本动作(抱拳、弓步),让学生跟随模仿练习，感受传统体育项目的趣味性和健身性。将学生分成小组，每组选择一个自己喜欢的传统体育项华传统体育有什么魅力?我们应该如何传承传统体育文化?”,引导学生积极发言，增4.巩固提升(7分钟):展示不同传统体育项目的图片，让学生说出项目名称和对应5.课堂小结(3分钟):梳理本课重点内容，回顾中华传统体育的常见项目和基本特点，强调中华传统体育的文化魅力，鼓励学生主动练习传统体育项目，传承和推广中华传统体育文化，增强民族自豪感。1.回家后和家长一起练习一项中华传统体育项目(如跳绳、踢毽子、武术基本动作),感受传统体育的乐趣，下周课堂分享自己的练习心得。2.搜集一个中华传统体育项目的小故事，写下项目的起源和特点，制作一张小卡片，下周课堂展示。中华传统体育是中华传统文化的璀璨明珠，它承载着中华民族的智慧和精神，蕴含着丰富的健身理念和文化内涵。希望同学们能够通过本课学习，了解中华传统体育的魅力，掌握传统体育的基本特点，主动练习传统体育项目，爱上传统体育文化。同时，增强民族自豪感和文化自信心，做中华传统体育文化的传承者和推广者，让传统体育文化在新时代绽放新的光彩。第六课中华传统体育的特点1.常见项目：武术、跳绳、踢毽子、象棋2.基本特点：趣味、健身、文化、群众传承传统体育，增强民族自豪第七课奥林匹克运动的发展1.健康素养：了解奥林匹克运动的起源和发展历程，知道奥林匹克的核心口号和精神，感受奥林匹克运动的魅力。2.运动素养：能参与奥林匹克相关的互动活动，提升运动兴趣和集体荣誉感，树立终身锻炼的理念。3.品德素养：理解奥林匹克精神的内涵，培养顽强拼搏、团结协作、公平竞争的品质，增强国际视野。二、教材分析本课聚焦奥林匹克运动，是体育与国际文化教育结合的重要认知特点。教材以通俗易懂的语言和生动的图片，介绍了奥林匹克运动的起源(古代奥运会)和发展(现代奥运会),重点讲解了奥林匹克的核心口号和精神，注重知识性和趣味性的结合，引导学生了解奥林匹克运动的博大精深，三、教学重点了解奥林匹克运动的起源和发展历程，知道奥林匹克的核心口号(更快、更高、更强——更团结)和奥林匹克精神。四、教学难点理解奥林匹克精神的内涵，将顽强拼搏、团结协作、公平竞争的五、教学方法六、教学过程1.导入新课(5分钟):播放奥林匹克运动会的精彩短视频(如开幕式、运动员比赛瞬间),提问“同学们，你们知道这个盛会叫什么名字吗?你们了解奥林匹克运动吗?”,2.新知讲解(12分钟):结合教材图文和多媒体课件，讲解奥林匹克运动的起源和发展：古代奥运会起源于古希腊，是祭祀神灵的活动，后来逐渐发展为体育竞技盛会；现代奥运会起源于1896年，每四年举办一次，分为夏季奥运会和冬季奥运会。重点讲更快、成绩更高、力量更强，同时注重团结协作。讲3.互动讨论(13分钟):将学生分成小组，开展讨论“奥林匹克精神是什么意思?我们在体育活动中如何体现奥林匹克精神?”,引导学生结合日常体育活动(如跑步、拔师分享运动员顽强拼搏的小故事(如克服困难、坚持比赛),邀请学生谈谈自己的感4.巩固提升(7分钟):通过提问的方式巩固新知，如“古代奥运会起源于哪里?”“奥林匹克的核心口号是什么?”,让学生举手回答，教师讲解易错点。展示奥林匹克运动的相关图片，让学生说出对应的内容(如奥运会会旗、会徽),强化学生对知识的掌5.课堂小结(3分钟):梳理本课重点内容，回顾奥林匹克运动的起源、发展、核心口号和精神，强调奥林匹克精神的重要性，鼓励学生将1.搜集一个奥林匹克运动员顽强拼搏的小故事，写下自己的感受，下周课堂分享。奥林匹克运动是全世界人民共同的体育盛会，它承载着好愿望，奥林匹克精神激励着一代又一代人顽强拼搏、奋勇争先。过本课学习，了解奥林匹克运动的发展历程，理解奥林匹克精神的内涵，将顽强拼搏、第七课奥林匹克运动的发展1.起源：古代希腊现代：1896年3.精神：拼搏、公平、团结、尊重第八课运动项目的起源1.健康素养：了解常见运动项目(跑步、游泳、篮球、足球、乒乓球)的起源，知道2.运动素养：能结合运动项目的起源，感受运动的乐趣，提升参与体育活动的积极性，3.品德素养：了解不同运动项目的文化内涵，培养对体育运动的热爱，增强体育文化本课围绕常见运动项目的起源展开，是对前几课体育知识的学生的体育活动实际。三年级学生经常参与跑些项目的起源和发展了解较少。教材以生活化的语言见运动项目的起源，重点讲解了每个项目的起源背景和最初性的结合，引导学生了解运动项目的文化内涵，感受体育运动能丰富学生的体育知识，提升运动兴趣，还能培养学生对体育运动的热爱，引导学生结合运动项目的起源，感受运动的文化内涵，培养对体育运动的1.导入新课(5分钟):提问“同学们，你们最喜欢的运动项目是什么?你们知道这个运动项目是怎么来的吗?”,引导学生自由发言，分享自己喜欢的运动项目和对其起源2.新知讲解(12分钟):结合教材图文和多媒体课件，逐一讲解常见运动项目的起源：跑步，起源于古代人类的狩猎和生存需求，为了追赶猎物、躲避危泳，起源于古代人类的生产劳动和生存，如捕鱼、过河，逐渐发展为体育项目；篮球，起源于1891年，最初是为了在冬季开展室内体育活动，用球投入篮子而发明；足球，世纪末的英国，最初是贵族休闲娱乐的项目，后来逐渐普及3.互动讨论(13分钟):将学生分成小组，开展讨论“你最喜欢哪个运动项目?结合同?”,引导学生结合所学知识和生活实际发言，教师巡视指导，补充完善学生的观点。4.巩固提升(7分钟):通过提问的方式巩固新知，如“跑步起源于什么需求?”“篮球最初是为了什么而发明的?”,让学生举手回答，教师讲解易错点。展示不同运动项目5.课堂小结(3分钟):梳理本课重点内容，回顾常见运动项目的起源和最初用途，强调运动项目的起源与人类的生存、生产、休闲1.搜集一个自己喜欢的运动项目的详细起源故事，写下故事的主要内容，下周课堂分2.每天坚持练习自己喜欢的运动项目，记录自己的练习情况，感受运动的乐趣，培养快乐的追求，经过漫长的发展，成为我们今天喜爱的体育活动。本课学习，了解常见运动项目的起源，感受运动的文化内涵，爱上在运动中强健体魄、磨练意志，同时主动了解更多体育知识，丰富第八课运动项目的起源1.跑步：狩猎、生存2.游泳：生产、过河3.篮球：室内休闲4.足球：古代蹴鞠5.乒乓球：贵族娱乐热爱运动，终身健身第九课体育精神1.健康素养：了解体育精神的核心内涵(顽强拼搏、团结协作、公平竞争、尊重他人、永不放弃),知道体育精神在体育活动和日常生活中的体现。2.运动素养：能在体育活动中践行体育精神，提升运动意志和集体协作能力，养成坚3.品德素养：传承和弘扬体育精神，培