心理学专业心理咨询机构心理咨询师实习报告

心理学专业心理咨询机构心理咨询师实习报告一、摘要

2023年7月1日至2023年8月31日，我在XX心理咨询机构担任实习心理咨询师，共完成个体咨询72小时，参与团体辅导4场，累计服务来访者28人次。通过系统化案例督导，独立撰写咨询记录报告23份，其中运用认知行为疗法（CBT）改善3名焦虑障碍来访者症状，效果评估显示其主观焦虑评分均值下降42%。熟练掌握米纽钦短程家庭治疗技术，协助处理2个家庭关系冲突案例，促成核心问题解决率75%。在专业培训中，学习并实践了苏·约翰逊的焦点解决短期咨询（SFBT）技术，成功引导5名来访者设定并达成短期目标。实习期间，参与机构组织的12场案例讨论会，形成可复用的“情绪调节五步法”干预流程，应用于后续8名情绪低落案例，有效提升干预效率。

二、实习内容及过程

1实习目的

我到XX心理咨询机构实习，主要是想看看心理咨询师这个岗位具体是干啥的，检验下自己学的那些东西能不能用上。想体验真实咨询场景，学点在学校没接触到的实操技能，特别是怎么跟不同类型的来访者打交道，怎么在有限时间内做出点效果。还想了解机构日常运作，看看心理咨询怎么落地执行。

2实习单位简介

那家机构不大，大概有八位全职咨询师，主要做个体咨询和家庭治疗，也有青少年咨询项目。我实习那段时间，机构接案量稳定，每周大概有三十多场咨询。他们挺注重咨询流派整合，所以我能接触到认知行为、精神分析还有人本取向的一些案例。带我的老师经验挺足，带了五年实习生，人也耐心。

3实习内容与过程

7月1日到8月31日，我先是跟着带教老师观摩了三天，看老师怎么接待来访者，怎么做评估，怎么写记录。之后开始做见习咨询，第一周只负责引导对话，老师全程在场。7月15号第一次独立接案，是一位焦虑型来访者，抱怨工作压力大，失眠严重。我用了老师教的方法，先做情绪识别，然后引导他做认知重评，每周两次咨询，到8月初，他自述焦虑评分从8分降到4分，睡眠质量也明显改善。

实习期间，我还参与了机构组织的案例讨论会，每周一次。记得7月22号那次，讨论一个亲子冲突案例，我提了点关于家庭子系统沟通的观点，带教老师觉得有道理，就让我负责下次跟进。8月5号复诊时，家长反馈孩子情绪稳定多了，虽然问题没完全解决，但至少沟通模式有了变化。除了咨询，我还协助整理档案，学习怎么用档案管理系统录入信息，还有做小组活动方案，带了一次关于压力管理的团体辅导，三十个人参与，效果反馈挺不错。

4实习成果与收获

我独立完成咨询四十多小时，其中十五小时是正式接案。处理过三个不同类型的案例：两个焦虑障碍，一个是人际关系困扰。印象最深的是那个焦虑案例，他开始不愿意暴露核心问题，我尝试用苏·约翰逊的焦点解决技术，先从他的小目标入手，比如“下次焦虑发作时能不能试试深呼吸”，三个月后他主动说愿意谈家庭矛盾了。这个案例让我明白，咨询不是要把所有问题都解决，有时候帮来访者找到应对策略就足够了。

在技能方面，我掌握了结构化访谈的流程，学会了怎么用贝克认知三角来评估认知扭曲，还熟悉了辩证行为疗法里的正念练习。带教老师特别强调记录的重要性，我写的十份咨询记录都被她逐字逐句修改过，现在写报告速度比实习前快了至少一半。

5问题与建议

实习中遇到的最大困难是时间管理。有时候一个案例要反复跟进，其他工作就容易堆起来。8月的时候，我同时跟进四个案例，有一次差点连咨询时间都迟到，幸好老师提醒我排优先级。后来我学着用番茄工作法来安排每天任务，感觉效率好多了。

我觉得机构培训可以更系统些，比如精神分析基础理论这块，我们只学了三个月，后面接触到的案例很多都涉及这个，但感觉准备不足。建议可以安排更集中的理论学习阶段，或者提供线上课程资源。另外，我们实习生没接触过危机干预培训，机构在这方面也缺乏应急预案，要是能补上这块会更有安全感。

岗位匹配度上，我觉得自己性格可能更适合做支持性咨询，面对阻抗型来访者时有点手足无措。希望未来能有更多关于阻抗处理的专项训练。总的来说，这次实习让我看清了自己的长处和短板，职业规划上更坚定了，想往临床咨询方向走，但得继续补家庭治疗这块短板。

三、总结与体会

1实习价值闭环

这八周，从7月1日踏入机构大门时的懵懂，到8月31日离开时的基本从容，我经历了一场从理论到实践的完整演练。最初设定的实习目标，比如掌握结构化访谈技巧、理解不同流派差异，都在实际操作中得到了印证和深化。那个7月15日接的第一个焦虑案例，我花了两周才理清他的认知三角，最终他焦虑自评分从7降到3，这个过程中我感受到知识转化为效果的踏实感。写咨询记录时，8月10号老师特别指出我“对来访者内在体验的共情描述不够具体”，后来我刻意练习用“第一人称回应”，三个月的记录里这种写法占比从不到10%升到了近40%，这种细微进步让我明白专业成长就是不断打磨细节的过程。

2职业规划联结

实习彻底改变了我的职业预期。以前觉得咨询师就是听人倾诉，现在清楚这个岗位需要极强的结构化思维比如7月22日案例讨论会上，老师让我分析家庭动力时，用到的家庭系统理论正是我上学期重点复习的内容。这让我更坚定了深耕临床咨询的决心。带教老师8月5日跟我聊职业路径时说“要成为咨询师得有十年磨砺期”，当时觉得漫长，现在接手四个案例后突然懂了，那些看似琐碎的技能训练，比如8月15日学习的正念引导流程，都是未来应对复杂案例的基石。下一步我打算报考咨询师的系统培训项目，把实习期间发现的认知行为疗法短板补齐，特别是近期整理的十份案例报告中，发现对防御机制的识别能力还有待提升。

3行业趋势展望

在机构待的这段时间，观察到几个明显趋势。一是团体咨询需求激增，8月我们做的压力管理小组从最初的10人涨到15人，这印证了苏·约翰逊理论中“团体能激活来访者资源”的观点。机构8月25日新开的青少年咨询项目就特别强调团体互动，我参与设计活动方案时，参考了8个案例讨论中提到的“破冰游戏矩阵”，最终选用的三项活动参与度都超过85%。另一个趋势是数字化工具的应用，8月下旬机构引进的档案管理系统让我意识到，未来咨询师不仅要懂咨询技术，还得会利用这些工具提升效率。带教老师8月30日说的“技术是手段不是目的”这句话，我现在理解更深了比如我帮来访者建立认知三角图时，用的思维导图软件，关键还是帮他把模糊想法可视化。

4心态转变与未来行动

从学生到准职场人的身份转换，最直观的感受是责任感陡增。7月20日第一次独立跟进危机案例时，凌晨3点接到来访者求救电话，那种紧迫感让我连夜查阅危机干预手册，第二天咨询时依然手心冒汗，但最后还是按流程稳住了对方情绪。这种经历比学校模拟演练真实多了。现在回看8月的工作日志，发现最崩溃的两天是连续处理两个阻抗案例后，但第二天8月21日主动约老师复盘时，他教我的“动机式访谈的循证提问法”真的帮我调整了状态。未来我打算把实习中形成的“三色标记法”咨询记录系统应用到研究生论文分析里，这种用红黄蓝区分问题紧急程度的工具，可能是我在机构8月30日最后场案例讨论会上，无意中从老师记录本里学到的。这些碎片化的收获，或许就是实习最大的价值它教会我在真实世界里如何把理论转化为行动，把每一次挫败都当作升级的阶梯。

四、致谢

1

在XX心理咨询机构八周的实习时光里，衷心感谢机构给我这个接触真实咨询场景的机会。这段经历让我看到理论如何落地，也让我意识到自己需要持续学习的地方。

2

特别感谢带我的老师，从7月1日带我看案例到8月31日帮我复盘，您在讲解认知三角评估时的耐心，在讨论阻抗处理时的深入，都让我受益匪浅。您说的“咨询是实践的艺术”这句话，我现在还记着。

3

感谢机构里其他咨询师，8月