《运动损伤的预防及处理》教学设计-杜欣

-112《运动损伤的预防及处理》教学设计学校名称课例名称《运动损伤的预防及处理》教师姓名学段学科初中体育教材版本冀教版章节（健康教育篇）第二章年级七年级教学目标知识与技能目标：了解有关运动损伤的一些基本知识。过程与方法目标：通过对运动损伤的掌握，学生能够增强与他人交往的意识，通过小组讨论交流发展团队合作能力。情感态度与价值观目标：形成正确的意识，对于以后发生的运动损伤能及时进行一些简单的处理。教学重难点重点：运动损伤的预防难点：常见的运动损伤的处理方法学情分析本课的授课对象是七年级的学生,他们的年龄为14-15岁左右，正是好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限，而且中学生的骨骼正处处于生长期，弹性较差，易于损伤。了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。教学方法采用了讲解法、直观教学法、案例讲解分析法。教学过程流程图流程图一、运动腹痛原因：（一）胃肠痉挛。主要是饭后过早参加运动或进食过饱情况下参加剧烈运动，使胃肠受刺激而痉挛。（二）正式运动前，未进行准备活动。心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起呼吸肌紊乱而“岔气”。（三）腹腔脏器有慢性病。预防：（一）运动前健康检查。（二）合理安排运动饮食，吃饭前后1小时运动，不空腹、不喝水太多运动。（三）充分做好准备活动。二、身体擦伤原因：在跑步锻炼过程中，由于场地和周围环境的原因不慎摔倒后，常造成膝关节等身体裸露处皮肤擦伤，表现为伤处疼痛，表皮略红肿，有小血珠渗出。处理：此时可用干净的清水将表皮的污物冲洗干净，然后用红药水或紫药水涂擦伤处表面。擦伤无需包扎只要保持局部干燥即可。预防：（一）、熟悉场地环境。(二）、不在视野模糊不清的环境下做运动。防止被障碍物绊倒。（三）、运动服装要合体。三、关节扭伤原因：跑步过程当中由于场地和周围环境的关系，导致关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。跑步中扭伤最常见于踝关节。处理：在运动中踝关节扭伤，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰，加压包扎。其次是要静养。用枕头把小腿垫高。预防：选择好的运动场地，不在场地高低不平，杂物较多的地方跑步、运动。穿好运动服装，尤其是运动鞋。运动前准备活动一定要充分。四、肌肉痉挛肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。原因：常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。大量的排汗；肌肉快速连续收缩及寒冷的刺激等。预防：、加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。（二）、冬季注意保暖。（三）、夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。（四）、疲劳时，不宜长时间剧烈运动。教学反思本节课我通过放手让学生课前搜集素材，课上进行主题任务锻炼了学生对知识的综合运用能力，课后通过互联网搜索、学习，开阔眼界。本节课的教学重点和教学难点，是通过让学生结合自己的体育活动经历或经验，并由课件的帮助和在语言上的引导，师生的合作交流，能够使学生初步掌握体育运动损伤处理及预防。将“安全第一”、“健康第一”的指导思想放在的首位，让运动安全意识渗透到每一位学生的思想，让每一位学