孕期体重管理师岗位招聘考试试卷及答案

孕期体重管理师岗位招聘考试试卷及答案一、填空题（共10题，每题1分）1.正常BMI（18.5-23.9）孕妇孕期总体重增长适宜范围是______kg。2.孕早期（1-12周）体重增长建议为______kg。3.妊娠期糖尿病（GDM）筛查的最佳孕周是______周。4.孕中晚期每天额外增加的能量摄入约为______kcal。5.孕期需重点补充的矿物质是______（预防缺铁性贫血）。6.正常BMI孕妇孕晚期每周体重增长建议为______kg。7.产后体重恢复的黄金期是______内。8.巨大儿指出生体重≥______g的新生儿。9.孕期适宜的运动类型不包括______（如仰卧起坐）。10.孕期体重管理的核心目标是预防______及保证胎儿正常发育。二、单项选择题（共10题，每题2分）1.正常BMI孕妇孕期总增长适宜范围是？A.8-10kgB.11.5-16kgC.17-22kgD.23-27kg2.孕早期体重增长建议为？A.0-0.5kgB.0.5-2kgC.2-3kgD.3-5kg3.GDM筛查最佳孕周是？A.16-20周B.20-24周C.24-28周D.28-32周4.孕期体重增长过多最常见并发症是？A.巨大儿B.流产C.早产D.羊水过少5.孕中晚期额外能量增加约？A.100-200kcalB.200-300kcalC.300-500kcalD.500-700kcal6.孕期禁忌运动是？A.散步B.温和瑜伽C.游泳D.仰卧起坐7.孕期重点补充的维生素是？A.维生素AB.维生素CC.维生素DD.叶酸8.产后6个月内体重恢复目标是？A.减至孕前体重B.减至孕前-5kgC.减至孕前+5kgD.无明确目标9.孕期体重管理师核心职责不包括？A.制定个体化方案B.监测体重C.开处方药D.营养咨询10.孕前肥胖（BMI≥28）孕妇总增长范围是？A.5-9kgB.7-11.5kgC.11.5-16kgD.17-22kg三、多项选择题（共10题，每题2分）1.孕期体重增长影响因素包括？A.孕前BMIB.饮食结构C.运动情况D.胎儿数量2.GDM孕妇需限制的食物是？A.精制糖B.高脂食品C.全谷物D.含糖饮料3.孕期体重不足风险有？A.胎儿生长受限B.早产C.低出生体重儿D.妊娠高血压4.孕期运动注意事项是？A.避免剧烈运动B.饭后1小时运动C.不适立即停止D.可高强度训练5.孕期重点补充营养素是？A.叶酸B.铁C.钙D.维生素D6.产后体重管理措施是？A.合理饮食B.适度运动C.母乳喂养D.过度节食7.孕期体重管理原则是？A.个体化B.循序渐进C.营养均衡D.快速减重8.巨大儿风险包括？A.难产B.剖宫产率增加C.新生儿低血糖D.新生儿肥胖9.孕早期体重增长慢原因是？A.孕吐B.食欲下降C.饮食不当D.运动过多10.孕期体重管理师职责是？A.制定方案B.监测体重C.营养咨询D.产后恢复指导四、判断题（共10题，每题2分）1.孕期体重越多胎儿越健康。（×）2.孕早期体重增长可忽略。（×）3.GDM孕妇需禁碳水。（×）4.孕期适宜温和运动（散步、瑜伽）。（√）5.产后立即可高强度运动。（×）6.正常BMI孕晚期每周增0.5kg为宜。（√）7.孕期需补铁防贫血。（√）8.巨大儿指≥4000g新生儿。（√）9.产后6个月是体重恢复关键期。（√）10.体重管理只需关注孕妇，无需关注胎儿。（×）五、简答题（共4题，每题5分）1.简述正常BMI孕妇孕期体重增长各阶段建议。答案：正常BMI（18.5-23.9）孕妇总增长11.5-16kg。孕早期（1-12周）因孕吐，增长0.5-2kg；孕中期（13-27周）每周增0.3-0.5kg，共4-5kg；孕晚期（28-40周）每周增0.5kg左右，共5-6kg。需结合个体情况调整，避免增长异常引发并发症。2.GDM孕妇饮食管理要点是什么？答案：遵循“少量多餐、营养均衡”原则：①控碳水，选全谷物/杂豆，禁精制糖/含糖饮料；②增优质蛋白（鱼/禽/蛋/奶）及膳食纤维（蔬菜/低糖水果）；③限高脂高油；④每日5-6餐（3主餐+2-3加餐）；⑤监测血糖，兼顾胎儿营养，不盲目节食。3.孕期体重增长过多的常见并发症有哪些？答案：母体：妊娠高血压、GDM、难产、剖宫产率升、产后肥胖；胎儿：巨大儿、新生儿低血糖、肩难产；远期：胎儿成年后肥胖/糖尿病风险升。需严格控制体重在适宜范围。4.产后体重管理关键措施有哪些？答案：①合理饮食：保证优质蛋白/膳食纤维，控总热量，满足哺乳需求；②适度运动：顺产6周/剖宫产8周后开始温和运动（散步/产后瑜伽）；③母乳喂养：消耗热量促恢复；④规律作息：避免熬夜/零食；⑤每周监测体重，6个月内恢复孕前体重（每周减0.5-1kg）。六、讨论题（共2题，每题5分）1.如何为孕前超重/肥胖孕妇制定个体化体重管理方案？答案：孕前超重（BMI24-27.9）/肥胖（BMI≥28）需更严格管理：①孕前咨询：评估健康，调整低热量高营养饮食+每周150分钟中等运动；②孕期监测：总增长7-11.5kg（超重）/5-9kg（肥胖），孕早期≤1kg，中晚期每周0.2-0.3kg；③饮食：控总热量，增膳食纤维，减精制糖/高脂；④运动：每周5次30分钟温和运动（游泳/快走）；⑤定期产检：监测血糖/血压/胎儿发育，兼顾安全与营养。2.如何平衡孕期“控体重”与“保胎儿营养”的关系？答案：①明确：控体重≠节食，是合理调整结构；②个体化方案：按孕前BMI/孕周定增长范围，保证每日能量及叶酸/铁/钙等营养素；③饮食：选低热量高营养密度食物（蔬菜/全谷物/优质蛋白），禁空热量食物；④运动配合：适度运动促营养吸收；⑤定期监测：每周测体重，结合产检（宫高/腹围/B超）评估胎儿，若生长受限调整饮食，增长过快则调热量，确保二者平衡。答案汇总一、填空题1.11.5-162.0.5-23.24-284.300-5005.铁6.0.57.产后6个月8.40009.仰卧起坐10.妊娠并发症二、单项选择题