2025-2026学年心理教学设计人际关系

2025-2026学年心理教学设计人际关系课题：课时：授课时间：教学内容分析1.本节课主要教学内容为《心理健康教育》七年级上册“人际交往与友谊”章节，涵盖人际关系的定义、基本类型（同伴关系、师生关系、亲子关系），有效沟通技巧（倾听、非语言表达）及冲突解决方法（换位思考、协商）。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生在小学阶段已有同伴相处经验，对“友好”“分享”有感性认识，但缺乏对人际关系的系统认知。本节课将生活经验上升为理论，帮助学生理解人际互动规律，提升交往能力。核心素养目标二、核心素养目标通过本节课学习，学生能理解人际关系的核心要素，掌握倾听、非语言表达等沟通技巧，提升换位思考与协商解决冲突的能力，培养尊重差异、主动交往的态度，树立健康的人际交往观念，促进自我认知与社会适应能力的协同发展，为健全人格奠定基础。教学难点与重点三、教学难点与重点1.教学重点，①人际关系的核心要素（定义、基本类型：同伴关系、师生关系、亲子关系）；②有效沟通技巧（倾听、非语言表达）与冲突解决方法（换位思考、协商）的实际应用。2.教学难点，①在真实情境中准确识别并灵活运用倾听与换位思考技巧；②结合具体案例协商解决人际冲突时，平衡自我需求与他人感受，达成有效共识。教学资源软硬件资源：①多媒体电脑②投影仪③录音设备

课程平台：①学习管理系统②班级微信群

信息化资源：①PPT课件②人际沟通短视频③冲突解决案例音频

教学手段：①角色扮演卡片②小组讨论材料③情景模拟道具教学过程**环节一：情境导入，感知人际关系（5分钟）**

教师：同学们，早上好！请大家看大屏幕——（播放短视频：两个同学因借橡皮发生争执，最终冷战）这个场景你们熟悉吗？当你和朋友闹矛盾时，心里是什么感受？请用一句话描述你的心情。

学生：我感到很委屈，明明是他先不借我东西。

教师：你的情绪很真实。今天我们就来探索如何让友谊的小船不翻船，翻开课本第32页，齐读标题——《人际交往与友谊》。

**环节二：概念建构，理解核心要素（10分钟）**

教师：请快速浏览课本33页，用笔圈出人际关系的三个关键词。谁找到了？

学生：同伴关系、师生关系、亲子关系！

教师：完全正确！现在请看黑板（板书：人际关系的定义）。课本说它“是人们在互动中形成的情感联结”。结合你的生活，哪段关系让你最温暖？为什么？

学生：我和同桌每天一起值日，他总帮我擦窗户，我觉得很温暖。

教师：你的例子说明“互助”是情感联结的关键。再想想，如果只有付出没有回报，关系会怎样？

学生：可能会变淡，就像上次我帮同学讲题，他再也不理我了。

教师：这引出了第二个重点——平衡性。现在请完成课本34页的连线题：把“父母唠叨”“老师批评”“朋友吵架”分别对应到三种关系类型。

**环节三：技巧训练，掌握沟通密码（15分钟）**

教师：打开课本35页，看中间的“沟通技巧”框。请默读并划出最重要的两个词。

学生：倾听和非语言表达！

教师：太棒了！现在我们来做个实验（拿出计时器）：请两位同学上台，一位扮演倾诉者，说“我考试没考好很伤心”；另一位扮演倾听者，只能点头不能说话。倾诉者，你感觉对方理解你吗？

学生：觉得他在敷衍，我更难过了。

教师：这就是为什么课本强调“积极倾听”要包含眼神交流和简短回应（板书：眼神接触、嗯/我明白）。现在请看大屏幕（播放动画：一个人皱眉听电话，另一个人微笑听电话），哪种表情更让人愿意倾诉？

学生：微笑的！

教师：这就是非语言的力量！请两人一组，用“我信息句式”练习：当朋友迟到你可以说“我等了20分钟，有点担心你”，而不是“你怎么总是迟到！”

**环节四：冲突实战，协商解决之道（15分钟）**

教师：翻到课本37页，阅读“冲突解决四步法”。请用红笔圈出最关键的一步。

学生：换位思考！

教师：没错！现在请看案例（投影）：小华想周末打游戏，但妈妈要求补习。如果你是小华，会怎么想？

学生：觉得妈妈不理解我，很烦。

教师：现在请切换角色——你是妈妈，会担心什么？

学生：怕他考不上好高中。

教师：这就是换位思考！现在请四人小组，用“四步法”模拟协商：①各说需求（小华：放松时间；妈妈：学业进步）②找共同目标（考上理想高中）③列方案（每天游戏1小时+周末补习2小时）④定协议（签字确认）。请小组代表展示！

**环节五：总结升华，绘制关系地图（5分钟）**

教师：请完成课本38页的“人际关系树”图：树根写核心要素（尊重/信任），树干写技巧（倾听/协商），树枝写你的关系类型。谁愿意分享？

学生：我的树根是“信任”，因为好朋友帮我保守秘密。

教师：信任是关系的基石！最后请用一句话总结今天的收获，写在便利贴上贴到“智慧树”上（展示班级树形海报）。

学生：我知道吵架时先冷静，再想对方为什么生气。

教师：这就是成长！下课！

**板书设计**

人际交往与友谊

核心要素：定义+类型（同伴/师生/亲子）

沟通技巧：积极倾听（眼神/回应）+非语言（表情/姿态）

冲突解决：换位思考→协商四步法（需求→目标→方案→协议）教学资源拓展1.拓展资源：

（1）理论基础资源：社会渗透理论（人际关系的自我表露层次，从表层信息到深层情感的变化规律），帮助学生理解友谊的建立过程；非暴力沟通模式（观察、感受、需要、请求四要素），深化教材中“我信息句式”的运用；青少年同伴关系发展特点（如友谊的稳定性、冲突频率与解决方式），对应教材“同伴关系”章节，解释同龄人交往中的常见现象。

（2）沟通技巧资源：积极倾听的“五步法”（专注、不打断、提问、复述、共情），细化教材“倾听”技巧；非语言沟通的“微表情解读”（微笑、皱眉、肢体距离对关系的影响），结合教材“非语言表达”内容，提升学生对沟通细节的敏感度；“我信息句式”模板（“当______发生时，我感到______，因为我需要______，我希望______”），为教材“有效沟通”提供具体操作工具。

（3）冲突解决资源：协商“四步法”细化案例（如“借东西不还”“小组分工分歧”的具体解决步骤），对应教材“冲突解决”章节；情绪调节“STOP技巧”（Stop停下、Take深呼吸、Observe观察、Proceed继续），帮助学生处理冲突时的情绪波动；亲子沟通“家庭会议”流程（议题提出、轮流发言、共同决策、记录执行），延伸教材“亲子关系”内容，提供家庭实践方案。

（4）关系维护资源：友谊“存款理论”（积极互动为“存款”，冲突处理不当为“取款”），解释教材中“互助”“信任”的重要性；师生关系“主动沟通清单”（课堂提问、课后请教、反馈建议），为教材“师生关系”提供行动指南；人际关系“边界感”案例（如拒绝不合理请求的温和表达），补充教材中“平衡性”知识点，帮助学生理解关系的适度原则。

2.拓展建议：

（1）实践活动建议：开展“家庭沟通观察日记”，记录一周内与父母、老师的互动，标注积极倾听和冲突场景，结合教材“沟通技巧”分析改进方向；组织“友谊访谈”，采访2-3位同学关于“如何解决朋友矛盾”，整理案例并与教材“协商四步法”对比，提炼实用策略；设计“人际关系地图”，用树形图标注自己与家人、老师、朋友的关系，标注“信任”“尊重”等核心要素的体现程度，强化教材“核心要素”认知。

（2）阅读材料建议：阅读《非暴力沟通（青少年版）》中“如何表达感受”“如何倾听他人”章节，深化教材“有效沟通”内容；阅读《友谊的力量》绘本中“吵架后和好”“分享秘密”等故事，结合教材“同伴关系”理解友谊的维护技巧；阅读《青少年情绪管理手册》中“冷静应对冲突”部分，补充教材“冲突解决”中的情绪调节方法。

（3）自我反思建议：建立“人际关系日记”，每日记录一次成功的沟通（如用“我信息”表达需求）或未解决的冲突（如未做到换位思考），每周总结教材技巧的运用效果；使用“冲突解决检查表”（包含“是否冷静观察对方需求”“是否提出共赢方案”等问题），在每次冲突后自评，提升教材“协商四步法”的实践能力；定期回顾“人际关系树”，补充“树根”（信任、尊重）的新案例，巩固教材“核心要素”的理解。

（4）日常练习建议：每天进行“5分钟倾听训练”，与家人或朋友练习“不打断、复述对方观点”，强化教材“积极倾听”技巧；每周设计“换位思考场景”（如“如果我是老师，为什么布置作业”），模拟不同角色的感受，深化教材“换位思考”内容；每月参与一次“小组合作任务”（如班级活动策划），实践教材“协商解决”中的“找共同目标”“列方案”步骤，提升团队协作能力。课后作业七、课后作业1.概念辨析题：请结合课本定义，判断以下情境属于哪种人际关系类型，并说明理由。（1）小红向班主任请教数学问题；（2）小刚和邻居小朋友一起踢足球。答案：（1）师生关系，理由是发生在教师与学生之间的互动；（2）同伴关系，理由是发生在同龄人之间的互动。2.案例分析题：阅读案例“小丽因忘记带课本被同桌小美抱怨，两人冷战”，分析小美在沟通中缺失了哪些课本提到的技巧，并写出改进建议。答案：缺失倾听技巧（未了解小丽忘记带课本的原因）和“我信息句式”（用抱怨代替表达需求）。建议：小美可以说“你没带课本时我也很着急，下次我们可以提前互相提醒”。3.情景模拟题：当朋友因考试失利情绪低落时，请运用课本“积极倾听技巧”设计一段对话，包含眼神接触、简短回应和共情表达。答案：（眼神注视）“这次没考好你一定很难过吧？（简短回应）嗯，我明白。（共情）努力了却没有达到预期，换作我也会失落。”4.冲突解决题：小强想周末去图书馆，但父母要求在家做家务，请用课本“协商四步法”帮他设计解决方案。答案：①各说需求（小强：安静学习环境；父母：分担家务）；②找共同目标（提升学习效率+培养责任感）；③列方案（周六上午家务，下午去图书馆）；④定协议（双方签字确认）。5.实践反思题：记录一次本周运用“换位思考”解决人际冲突的经历，说明冲突背景、你的思考过程及结果，体现课本“平衡自我需求与他人感受”的知识点。答案：示例：背景：和妈妈因看动画片时间争执；思考：妈妈担心影响学习，我需要放松；结果：协商约定完成作业后看30分钟，双方满意。板书设计①人际关