2025-2026学年心育活动教学设计

2025-2026学年心育活动教学设计备课组主备人授课教师授教学科授课班级课题名称课程基本信息1.课程名称：我的情绪小管家——认识与调节情绪

2.教学年级和班级：小学五年级（3）班

3.授课时间：2025年9月18日星期三上午第二节

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标分析二、核心素养目标分析引导学生认识自身及他人的情绪类型，理解情绪对行为和人际关系的影响；初步掌握深呼吸、积极暗示等情绪调节方法，提升情绪管理能力；培养积极乐观的心态，增强自我认知与心理适应能力，促进身心健康发展，形成健全人格。教学难点与重点1.教学重点

①识别常见情绪类型及其表现形式，关联课本情绪图谱内容；

②掌握深呼吸、积极暗示等基础情绪调节方法，对应课本实践练习环节。

2.教学难点

①学生将课本中的调节方法灵活应用于真实情绪场景，实现知行转化；

②引导学生区分建设性与破坏性情绪表达方式，避免课本案例的简单模仿。教学方法与手段教学方法：①情境教学法，结合课本情绪情境案例引导学生感知情绪；②小组讨论法，围绕课本情绪调节方法展开交流；③体验活动法，通过课本中的“情绪调节站”实践操作。

教学手段：①多媒体课件展示课本情绪图谱及调节步骤；②视频播放课本配套情绪管理案例；③互动软件进行情绪识别与应对练习。教学过程1.导入（约5分钟）

激发兴趣：教师展示课本P12情绪图谱，提问：“同学们，这些表情代表什么情绪？你最近经历过哪些情绪？”邀请2-3名学生分享。

回顾旧知：引导学生回顾上节课“情绪是什么”，强调情绪无好坏但需管理。

2.新课呈现（约25分钟）

讲解新知：结合课本P13-14，讲解情绪类型（喜、怒、哀、惧）及身体反应（如心跳加快、脸红）。

举例说明：播放课本配套视频“小明考试失利后情绪变化”，分析情绪对行为的影响（摔铅笔、不说话）。

互动探究：分组讨论“不同情绪下如何应对”，每组提出1个课本P15的调节方法（如深呼吸、倾诉），教师板书关键词。

3.巩固练习（约15分钟）

学生活动：开展“情绪调节站”实践。学生抽取课本P16情境卡（如“朋友误会你”），用所学方法模拟应对，小组互评。

教师指导：巡回指导，重点观察学生是否正确应用课本步骤（深呼吸3次→说“我能解决”→寻求帮助）。

4.总结拓展（约5分钟）

学生总结：请学生用一句话概括“如何做情绪小管家”，教师补充课本P17核心观点：情绪管理是成长技能。

布置作业：记录一周情绪日记，用课本P18表格标注调节方法效果。教学资源拓展1.拓展资源

①教材配套情绪卡片包：包含课本P12情绪图谱对应的表情图卡及情境描述卡，可用于课堂分组匹配练习和家庭情绪识别游戏。

②情绪调节方法转盘：基于课本P15调节方法制作的可旋转教具，标注深呼吸、倾诉、转移注意力等六种策略，指针指向随机生成调节任务。

③情绪日记升级版：在课本P18表格基础上增加"情绪触发事件-身体反应-应对方法-效果评估"四栏，配套彩色贴纸标注情绪强度。

④情境案例库：精选课本P16情境卡延伸的12个生活化案例，涵盖校园冲突、家庭矛盾等真实场景，附应对步骤拆解图。

⑤积极能量瓶：透明瓶身配彩色纸条，学生可写下教材P17"积极自我暗示语"投入瓶中，定期抽取强化积极认知。

2.拓展建议

①情绪侦察兵任务：每日记录1个情绪事件，用教材P13身体反应对照表标注生理变化，周末用课本P14方法分析情绪成因。

②家庭情绪剧场：与父母合作演绎教材P16情境卡，录制"情绪应对微视频"，重点展示深呼吸3次→说"我能解决"→寻求帮助的完整流程。

③积极事件收集站：每天在教材P17"能量瓶"纸条上记录1件开心事，月末统计发现情绪触发规律，强化课本"积极心态培养"内容。

④情绪调节工具箱：制作包含课本P15六种方法的便携卡，贴在铅笔盒或课本封面，遇到情绪波动时随机抽取应用。

⑤班级情绪晴雨表：用教材P12颜色绘制班级情绪周历，标注主要情绪类型，结合课本知识讨论群体情绪管理策略。反思改进措施（一）教学特色创新

1.教材具象化处理：将课本抽象的情绪概念转化为可触摸的教具（如情绪卡片、调节转盘），帮助学生建立直观认知。

2.生活案例迁移：紧扣课本P16情境卡设计校园/家庭真实案例，引导学生将知识迁移到日常场景。

（二）存在主要问题

1.个体差异关注不足：部分内向学生在小组讨论中参与度较低，未能充分运用课本P15方法进行个性化表达。

2.情境模拟深度有限：课堂15分钟实践活动难以覆盖教材P17提到的复杂情绪应对策略。

（三）改进措施

1.设计分层任务单：为不同性格学生提供差异化课本练习（如内向学生用文字记录情绪，外向学生用角色扮演）。

2.延伸实践链：将课堂“情绪调节站”拓展为课后“21天挑战”，每日应用课本P18表格记录，下节课分享典型案例。

3.增设观察员角色：在小组活动中安排“情绪观察员”，用课本P13身体反应对照表记录同伴表现，强化知识应用。板书设计①情绪类型（课本P12）

喜、怒、哀、惧

身体反应：心跳加快、脸红、皱眉

②调节方法（课本P15）

深呼吸3次→积极暗示→寻求帮助

转移注意力、倾诉、运动

③实践应用（课本P16-P18）

情境卡应对步骤：

识别情绪→选择方法→执行→效果记录

情绪日记表格：事件/反应/方法/评估课后作业①情境分析题：小华在课堂上被同学误解偷了橡皮，感到委屈又生气。请结合课本P16“情绪调节站”步骤，写出她的情绪类型及3种调节方法。（答案：情绪：委屈、生气；方法：深呼吸3次→说“误会会澄清”→找老师说明情况）

②情绪日记填空：请用课本P18表格记录今天最强烈的情绪事件，补充完整：事件（______）、情绪（______）、身体反应（______）、调节方法（______）、效果（______）。（示例：事件：考试没考好；情绪：难过；身体反应：眼圈红；方法：倾诉；效果：心情好些了）

③方法应用设计：课本P15提到“转移注意力”是一种调节方法，请设计一个你在感到焦虑时可以做的具体转移活动（如拼乐高、画画等），并说明原因。（答案：活动：拼100片拼图；原因：专注拼图能暂时忘记焦虑，完成后有成就感）

④角色扮演脚本：根据课本P16“朋友误会你”情境卡，设计一段你和朋友的对话，展示“深呼吸→积极暗示→沟通”的调节过程。（答案：你：“（深呼吸）我有点难过，但相信你听我解释后会明白的。”朋友：“好的，你说。”你：“我昨天没拿你橡皮，可能是别人放错了。”）

⑤案例反思题：课本配套视频中小明考试失利后摔铅笔，请分析他当时的情绪及更合适的应对方式。（答案：情绪：愤怒；应对方式：先深冷静，再告诉自己“下次努力”，最后向老师请教错题）作业布置与反馈作业布置：

①完成课本P18情绪日记表格，记录本周3个情绪事件，标注触发原因、身体反应及调节方法应用效果。

②设计1份家庭情绪应对方案，结合课本P16情境卡模式，包含冲突场景、情绪识别、3种调节步骤。

③制作个性化"情绪调节工具箱"（如课本P15方法卡片），贴在文具盒内，每日随机抽取1种方法练习。

作业反馈：

①日记批注重点检查身体反应描述是否准确（如"心跳加速"对应课本P13生理反应图谱），调节方法是否匹配情绪类型。

②方案设计采用星级评价：基础分（场景合理）+进阶分（方法多样）+创新分（加入积极暗示