2025-2026学年元旦健康教案中班

2025-2026学年元旦健康教案中班教学内容分析1.本节课主要教学内容：结合中班健康教材“节日健康”章节，围绕元旦主题，包括元旦饮食卫生（合理搭配食物、不暴饮暴食）、节日作息规律（按时睡觉、不熬夜）、节日安全（不放鞭炮、注意用电安全）。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生在前期已掌握良好饮食习惯、作息规律及基本安全常识，本节课通过元旦情境，引导学生将已有知识应用于节日生活，巩固“健康饮食”“规律作息”等核心经验，提升节日健康管理能力。核心素养目标分析二、核心素养目标分析本节课聚焦幼儿“健康生活”核心素养，通过元旦节日情境，引导幼儿在饮食搭配、作息安排、安全防护中践行健康行为，培养健康管理意识；在节日互动中发展自我保护能力与责任担当，形成“健康过节”的价值认同，落实《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域“具有基本的安全知识和自我保护能力”“生活习惯与生活能力”目标，促进幼儿健康观念与行为习惯的养成。教学难点与重点1.教学重点

①元旦饮食卫生核心概念掌握，理解合理搭配食物（如蔬菜、水果）与暴饮暴食（如过量糖果、饮料）的具体危害。

②节日作息规律与安全防护要点落实，掌握按时睡觉、不放鞭炮、安全用电等基础健康行为规范。

2.教学难点

①幼儿在节日兴奋情境中，将抽象健康知识（如暴饮暴食伤胃）转化为自觉行为，克服节日诱惑。

②通过情境模拟，引导幼儿迁移已有安全知识（如用电安全）到元旦具体场景（如装饰灯串），实现知识应用。教学方法与手段教学方法：①情境教学法，创设元旦节日场景，引导幼儿在情境中感知健康行为；②游戏体验法，通过“健康饮食配对”“安全小卫士”等游戏，深化饮食卫生与安全认知；③讨论法，结合幼儿节日生活经验，分享健康过节做法，强化行为意识。

教学手段：①多媒体课件，播放元旦饮食、安全动画，直观展示健康要点；②实物教具，使用食物模型、安全标识卡片，帮助幼儿理解抽象概念；③互动白板，设计“健康选择”拖拽游戏，提升幼儿参与度与学习效果。教学过程（一）情境导入，激发兴趣（5分钟）

“小朋友们，早上好！（微笑挥手）老师今天带来了一个特别的朋友，它戴着一顶红帽子，穿着红衣服，手里还拿着倒计时牌，猜猜它是谁？”（举起元旦卡通玩偶）

“对啦！是元旦小精灵！再过几天就是元旦节啦，你们开心吗？（等待幼儿回应）元旦节的时候，我们会和家人一起吃好吃的、装饰房间，还会收到新年礼物，对不对？但是呀，元旦小精灵悄悄告诉老师，它有一个担心——如果我们不注意，可能会吃太多糖果、熬夜不睡觉，或者玩危险的游戏，这样身体就会不舒服。所以今天，我们要和元旦小精灵一起，学习‘健康过节小秘诀’，好不好？”（播放轻快的元旦背景音乐，营造节日氛围）

（二）探究一：元旦饮食卫生——吃对食物，身体棒！（12分钟）

1.感知节日饮食场景

“元旦节我们会吃到很多好吃的，老师这里有一些食物图片，请小朋友们看看，哪些是你们元旦想吃的？”（依次展示蛋糕、糖果、苹果、胡萝卜、饮料、饺子等图片，请幼儿举手回答）

“哇，好多小朋友都想吃蛋糕和糖果呢！这些食物吃起来很甜，但是吃太多会怎么样呀？”（引导幼儿回忆已有经验，如“肚子疼”“牙疼”）

2.实物操作：搭配“健康元旦餐”

“老师带来了食物模型，现在请小朋友们当‘小小营养师’，帮老师搭配一份既好吃又健康的元旦餐，好吗？”（分组发放食物模型，每组包含蔬菜类、水果类、主食类、少量甜品类）

“请每组小朋友说说，你们为什么这样搭配？”（请2-3组幼儿分享，如“我们有苹果和胡萝卜，维生素多”“饺子是主食，吃饱了有力气玩”“只放了一块小蛋糕，不会吃太多”）

“元旦小精灵夸你们啦！它说，健康元旦餐要记住‘三多三少’：多吃蔬菜水果，少吃糖果饮料；多吃清淡食物，少吃油炸食品；定时定量吃饭，不要暴饮暴食。暴饮暴食会让我们的肚子像吹气球一样胀，还会不舒服哦！”（展示肚子胀的卡通图片，强化认知）

3.讨论：“甜蜜的陷阱”

“如果有人请你吃很多很多糖果，你会怎么做呢？”（请幼儿自由回答，老师引导：“我们可以告诉对方‘谢谢，我已经吃饱了，再吃肚子会疼’，或者把糖果分给家人一起吃，这样就不会吃太多啦！”）

（三）探究二：节日作息规律——按时睡觉，精神好！（12分钟）

1.图片对比：熬夜的危害

“元旦节晚上，我们会和家人一起看跨年晚会，或者等待新年钟声，但是如果我们玩到很晚很晚，第二天会怎么样呢？”（展示两张对比图片：一张是幼儿熬夜后打哈欠、揉眼睛，另一张是幼儿按时睡觉后精神饱满地玩耍）

“请小朋友们看看，图片上的小朋友有什么不一样？”（引导幼儿观察：“左边的眼睛红红的，无精打采；右边的笑眯眯，很有精神”）

“对啦！熬夜会让我们的眼睛变红、脑袋昏昏，还会降低免疫力，容易生病。元旦节虽然可以晚睡一点，但最晚也不能超过晚上9点哦，不然第二天就不能和小伙伴们开心地玩啦！”

2.情景模拟：“我的元旦作息表”

“现在请小朋友们当‘时间小主人’，和老师一起制作一份‘元旦作息表’好吗？”（在白板上画出时钟表盘，标注6点起床、7点吃饭、12点午睡、8点睡觉等时间点，请幼儿上台用磁贴贴出自己元旦一天的安排）

“小明小朋友，你把睡觉时间定在10点啦，这样第二天会起不来哦，我们调整到8点，好不好？”（引导幼儿合理规划时间，强调“早睡早起身体好”）

（四）探究三：节日安全——远离危险，乐开怀！（13分钟）

1.情景判断：危险行为大侦探

“元旦节的时候，我们可能会收到新年礼物，比如漂亮的装饰灯串，或者看到小朋友玩小鞭炮，这些行为安全吗？请小朋友们当‘安全小侦探’，帮老师判断一下图片里的行为对不对。”（展示三张图片：①幼儿用手触摸亮着的灯串；②幼儿在家长陪伴下放小鞭炮；③幼儿玩打火机）

“第一张图片，小朋友在摸亮着的灯串，这样做对吗？为什么？”（引导幼儿回答：“不对，灯串有电，会触电的！”）“第二张图片，有家长陪着放鞭炮，安全吗？”（“安全，大人会保护我们”）“第三张图片，小朋友玩打火机，危险吗？”（“危险，会烧到东西的”）

2.角色扮演：“安全小卫士”

“现在我们来玩‘安全小卫士’游戏，老师扮演‘元旦小精灵’，遇到危险行为，请小朋友们用‘停止’手势和‘安全的话’提醒我，好吗？”（情景模拟：①老师伸手摸插座，幼儿说：“小精灵，不能摸插座，有电会受伤的！”；②老师拿起玩具鞭炮想自己放，幼儿说：“小精灵，要等大人陪着才能放鞭炮哦！”；③老师假装熬夜不睡觉，幼儿说：“小精灵，熬夜会生病的，我们要按时睡觉！”）

“小朋友们真厉害，都是合格的安全小卫士！元旦节的安全口诀要记住：不摸带电物品，不放鞭炮玩火，不在马路上跑，遇到危险找大人！”（带领幼儿边拍手边念口诀）

（五）巩固提升：分享我的元旦健康计划（5分钟）

“今天我们和元旦小精灵一起学习了健康过节的小秘诀，谁能告诉老师，你打算怎么过一个健康的元旦节呢？”（请3-5名幼儿分享，如“我要吃一个苹果，再吃一块小蛋糕”“我要晚上8点睡觉，第二天早起和妈妈包饺子”“我不玩鞭炮，要看大人放”）

“老师相信你们都能做到！现在请小朋友们把今天的健康小秘诀画下来，带回家和爸爸妈妈分享，好吗？”（发放绘画纸，幼儿自由创作，老师巡回指导，鼓励幼儿画出“吃蔬菜”“按时睡觉”“不放鞭炮”等画面）

（六）总结延伸：健康过节，快乐成长（3分钟）

“今天我们学会了元旦饮食卫生、作息规律和节日安全的小秘诀，希望小朋友们都能把这些秘诀记在心里，过一个健康、快乐的元旦节！最后，元旦小精灵送给每个小朋友一份‘健康礼物’——这是一张‘健康打卡表’，请爸爸妈妈和你们一起打卡，每天做到早睡早起、好好吃饭、注意安全，开学后老师要看看谁是‘健康小标兵’！好了，小朋友们，下课啦，和元旦小精灵说再见吧！”（挥手告别，播放结束音乐）教师随笔拓展与延伸1.拓展阅读材料

（1）绘本《元旦吃什么？》：通过小动物们准备元旦宴的故事，展示健康食物搭配（蔬菜、水果、主食）与不健康食物（过量糖果、油炸食品）的对比，引导幼儿理解“节日也要好好吃饭”的道理，对应教材中“元旦饮食卫生”知识点，帮助幼儿巩固“合理搭配食物”的核心概念。

（2）绘本《小熊的元旦作息》：以小熊从兴奋熬夜到按时休息的转变为主线，生动呈现熬夜后精神不振、注意力不集中的状态，强调“早睡早起”的重要性，延伸教材“节日作息规律”内容，通过具体场景让幼儿感知作息与健康的关系。

（3）绘本《节日安全小故事》：收录元旦期间常见安全场景（如触摸装饰灯串、玩小鞭炮、乱跑乱撞），通过“安全小卫士”角色判断对错，结合图片和简单文字说明，强化教材“节日安全”知识点中的“远离危险行为”和“自我保护意识”。

2.课后自主学习和探究

（1）饮食健康小任务：和爸爸妈妈一起制作“健康元旦餐”，用实物或图画记录餐盘中的食物（至少包含2种蔬菜、1种水果、1种主食、少量甜点），并向家人说明“为什么这样搭配”（如“胡萝卜有维生素，吃了能保护眼睛”“苹果能让嘴巴不干”），将课堂所学“合理搭配食物”知识迁移到家庭生活中，培养实际应用能力。

（2）作息规划小行动：绘制“我的元旦一天作息表”，用图画或符号标注起床、吃饭、玩耍、睡觉等时间（如“太阳出来起床”“月亮出来睡觉”），并与家长讨论“为什么这样安排”（如“晚上8点睡觉，第二天能早起和小朋友玩”），通过自主规划深化对“规律作息”重要性的理解，养成时间管理意识。

（3）安全排查小能手：在家长陪同下，找出家中3种元旦期间可能存在的危险物品（如装饰灯串、打火机、小鞭炮玩具），用安全贴纸（如“禁止触摸”“小心危险”）做标记，并向家人说出“为什么危险”（如“灯串有电，摸了会触痛”“打火机能烧东西，很危险”），将教材中的安全知识转化为实际生活中的安全行为，提升自我保护能力。

（4）健康过节小分享：录制1分钟短视频，用简单语言介绍“我的元旦健康计划”（如“我要吃青菜，不喝太多饮料”“晚上8点睡觉，不熬夜”“不放鞭炮，要等大人陪着”），带到幼儿园与同伴分享，通过表达巩固所学知识，同时培养语言表达能力和健康生活意识。教师随笔内容逻辑关系①饮食卫生模块：重点知识点“合理搭配食物”“暴饮暴食危害”；关键词“三多三少”“健康元旦餐”；核心句“多吃蔬菜水果，少吃糖果饮料；定时定量吃饭，不要暴饮暴食”。

②作息规律模块：重点知识点“按时睡觉”“熬夜危害”；关键词“元旦作息表”“早睡早起身体好”；核心句“最晚不超过晚上9点，否则第二天会无精打采、容易生病”。

③节日安全模块：重点知识点“远离危险行为”“自我保护”；关键词“安全小卫士”“危险行为大侦探”；核心句“不摸带电物品，不放鞭炮玩火，遇到危险找大人”。教学反思与改进教学后我会组织小朋友们玩“健康秘诀大闯关”游戏，通过他们能否正确搭配“健康元旦餐”、准确说出“安全口诀”来评估饮食卫生和安全知识掌握情况。同时收集家长反馈的“健康打卡表