2025-2026学年大班体能试讲教案

2025-2026学年大班体能试讲教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容一、教学内容本节课选自幼儿园大班健康领域体能活动教材第四章《基本动作的协调与灵活发展》，主要内容包含：1.原地纵跳触物（发展下肢爆发力）；2.直线曲线跑（提升身体协调性与方向感）；3.平衡木上持物走（锻炼平衡能力与手眼协调）；4.多种形式投掷（纸飞机、沙包，增强上肢力量与投准能力）。活动设计以“小小运动会”游戏情境贯穿，结合大班幼儿动作发展特点，注重趣味性与基础技能的整合练习。核心素养目标二、核心素养目标通过活动发展幼儿基本动作的协调性、灵活性与平衡能力，提升下肢爆发力、上肢力量及投准技能；培养安全运动意识，学会在活动中自我保护；激发参与体能活动的兴趣，体验运动乐趣，初步形成遵守规则、坚持尝试的体育品德。教学难点与重点三、教学难点与重点1.教学重点：本节课核心内容为基本动作的规范掌握与技能整合，包括原地纵跳的“蹬地摆臂”协调发力（如屈膝后充分蹬地，双臂快速上摆带动身体向上）；直线曲线跑中“身体重心控制”（如直线跑时身体直立，曲线跑时身体向内倾斜，手臂配合摆动维持平衡）；平衡木持物走的“身体平衡与手眼协调”（如双手持沙包于胸前，目视前方，脚步缓慢稳定）；投掷活动的“发力顺序与瞄准”（如纸飞机投掷时手臂由后向前甩动，手腕下压控制角度）。2.教学难点：幼儿在动作协调与稳定性上易出现困难，如平衡木持物走时因注意力分散导致沙包掉落或身体摇晃；多种投掷中纸飞机的投掷角度与力度控制（如用力过猛导致飞机翻滚，角度过高或过低影响飞行距离）；原地纵跳落地时“屈膝缓冲”意识薄弱（如直腿落地易损伤膝盖）。教学方法与手段四、教学方法与手段教学方法：1.游戏法（以“小小运动会”情境贯穿，激发幼儿参与兴趣）；2.示范法（教师规范演示动作要领，如纵跳蹬地摆臂、平衡木持物走姿势）；3.分组练习法（设置不同难度任务，如直线跑与曲线跑交替，促进技能巩固）。教学手段：1.多媒体播放动作视频（直观呈现动作细节，如投掷发力顺序）；2.背景音乐渲染（选用欢快节奏音乐，营造运动氛围）；3.实物道具辅助（沙包、纸飞机、平衡木等，增强练习趣味性与直观性）。教学过程设计**（一）导入环节：情境激趣，任务驱动（5分钟）**

教师头戴“森林运动会裁判”头饰，手持“邀请函”走进教室：“小朋友们，森林王国要举办运动会，邀请我们班参加‘小小勇士挑战赛’，需要完成四个闯关项目，你们敢接受挑战吗？”幼儿欢呼“敢！”。教师展示四个项目的道具（悬挂的彩色气球、贴有箭头和曲线标志的跑道、平衡木与沙包、纸飞机与投掷靶）：“第一关：跳得高够气球；第二关：跑得稳过小路；第三关：走得平衡运沙包；第四关：投得准中目标。我们先来热身，为挑战做准备！”播放《兔子舞》音乐，教师带领幼儿做头部、肩部、膝关节、踝关节绕环，高抬腿跑15秒，弓步压腿，活动全身关节。（用时2分钟）教师提问：“刚才热身时，你们的小身体都准备好了吗？挑战开始前，我们要记住什么？”幼儿回答“注意安全”“听老师口令”。教师强调：“对，安全第一，听指挥才能闯关成功！”（用时3分钟）

**（二）讲授新课：分步示范，突破重难点（32分钟）

**1.第一关：原地纵跳触物——发展下肢爆发力，重点“蹬地摆臂”，难点“屈膝缓冲”（8分钟）**

教师站在悬挂气球（高度调整至幼儿踮脚伸手上方20cm）前：“第一关，我们要像小弹簧一样跳起来碰气球！”教师示范动作：双脚分开与肩同宽，屈膝半蹲（膝盖不超过脚尖），双臂自然后摆，然后用力蹬地，双臂快速上摆带动身体向上跳起，手指触气球，落地时双臂下摆，屈膝缓冲（膝盖弯曲如弹簧）。教师分解动作：“小脚站站好，膝盖弯一弯（示范屈膝），手臂往后甩（示范后摆），用力蹬地跳（示范跳起），碰气球！落地膝盖弯（示范屈膝落地）。”幼儿分组（4组，每组8人），在教师指导下原地练习3次，教师巡回纠正：“XX小朋友，膝盖要弯一点，像坐小椅子”“XX，手臂要用力往上甩，跳得更高！”。请2名动作规范的幼儿展示，教师点评：“他们跳得真高，蹬地有力，落地膝盖弯，保护了膝盖！”（用时5分钟）教师提问：“为什么落地时要膝盖弯？”幼儿回答“保护膝盖”“不会摔疼”。教师总结：“对，屈膝缓冲能保护我们的身体，这是安全运动的本领！”（用时3分钟）

**2.第二关：直线曲线跑——提升身体协调性与方向感，重点“重心控制”，难点“曲线跑身体倾斜”（8分钟）**

教师指向跑道（直线段长3m，贴红色箭头；曲线段为“S”形，贴黄色箭头）：“第二关，我们要沿着小路跑，直线跑像开小火车，身体直；曲线跑像走弯弯桥，身体要倾斜！”教师示范直线跑：身体直立，双臂前后摆动，目视前方，脚跟先落地。示范曲线跑：进入弯道时，身体向内侧倾斜（左弯道左倾，右弯道右倾），双臂配合摆动（左弯道右臂摆幅大，左臂小；右弯道相反），眼睛看弯道方向。幼儿手持“小旗子”（标志物），先练习直线跑2次，教师提醒：“小胸脯挺起来，手臂前后甩，眼睛看前方！”。再练习曲线跑，教师站在弯道处指导：“XX，身体往里面弯一点，像小汽车转弯一样！”。幼儿分组练习直线+曲线组合跑各2次，教师用哨声控制节奏（短哨直线跑，长哨曲线跑）。请1组幼儿展示，教师点评：“他们直线跑得稳，曲线跑时身体倾斜了，小旗子没掉，真棒！”（用时6分钟）教师提问：“曲线跑为什么要身体倾斜？”幼儿回答“不然会摔倒”“能转过来弯”。教师总结：“身体倾斜能帮我们保持平衡，更快转弯，这就是协调性的本领！”（用时2分钟）

**3.第三关：平衡木持物走——锻炼平衡能力与手眼协调，重点“身体平衡与手眼协调”，难点“注意力分散”（8分钟）**

教师放置平衡木（高10cm，长2m）和沙包：“第三关，我们要像小杂技演员一样，在平衡木上拿着沙包走，小眼睛看前方，小手稳稳拿！”教师示范：双手各持1个沙包置于胸前，眼睛目视平衡木终点，脚步缓慢交替（脚尖先着地），身体保持直立，手臂不晃动。教师分解动作：“先踩上平衡木，小眼睛看终点（示范抬头），小手抱住沙包（示范抱沙包），慢慢走，一步一步来（示范踏步）。”幼儿分组（2组，每组4人），先在平地上持沙包走练习2次，再上平衡木练习。教师巡回指导：“XX，眼睛看前面，别看脚！”“XX，沙包抱紧，别掉哦！”。对平衡能力弱的幼儿，教师扶其手臂辅助。请1名幼儿展示，教师提问：“他为什么走得稳？”幼儿回答“眼睛看前面”“手没动”。教师总结：“对，眼睛看前方，手稳稳拿，身体才能平衡，这是手眼协调的好办法！”（用时7分钟）

**4.第四关：多种形式投掷——增强上肢力量与投准能力，重点“发力顺序与瞄准”，难点“投掷角度与力度”（8分钟）**

教师展示纸飞机和沙包：“第四关，我们要当投掷小能手，先投纸飞机，再投沙包，比比谁投得远、投得准！”教师示范纸飞机投掷：右手持机翼（机头朝前），手臂由后向前甩动，手腕下压使机头向下，飞机呈直线飞行。示范沙包投掷：侧身站立，左肩对准目标（投掷靶），右手持沙包放于肩上，蹬腿转体，手臂向前上方甩出，沙包飞向靶心。幼儿先练习纸飞机投掷（站在投掷线后，距离3m），教师指导：“手臂要用力甩，手腕往下压，飞机才能飞得远！”。幼儿每人投3次，教师用“远”“近”“准”点评。再练习沙包投掷（距离2.5m），教师强调：“瞄准靶心，像扔小石头一样，用力扔！”。幼儿分组投掷，教师调整投掷线（能力强的幼儿向后退30cm）。请2名幼儿展示纸飞机和沙包投掷，教师点评：“XX的飞机飞得真直，手腕控制得好！XX的沙包正中靶心，瞄准真准！”（用时8分钟）

**（三）巩固练习：综合闯关，技能整合（5分钟）**

教师设置“运动会闯关赛”情境：“现在我们要把四个本领连起来，完成终极挑战！第一关纵跳触物→第二关直线曲线跑→第三关平衡木持物走→第四关投掷沙包，完成后和老师击掌！”幼儿分成4组，每组依次完成闯关，教师计时并记录成绩。过程中教师提醒：“注意安全，一个接一个，别着急！”。对完成快的幼儿，教师给予“小勇士贴纸”奖励；对遇到困难的幼儿，教师鼓励：“别放弃，就像刚才练习的一样，你能行！”。闯关结束后，教师统计每组成绩，宣布“冠军组”，幼儿欢呼鼓掌。（用时5分钟）

**（四）课堂小结与延伸（3分钟）**

教师提问：“今天我们完成了哪四个挑战？你学会了什么本领？”幼儿回答“跳得高”“跑得稳”“走得平衡”“投得准”“落地膝盖弯”“曲线跑身体倾斜”。教师总结：“我们学会了纵跳、跑、平衡、投掷的本领，还知道了保护自己的方法（屈膝缓冲、注意力集中），这些都是运动的小秘密！回家可以和爸爸妈妈玩‘家庭运动会’，把本领展示给他们看！”播放《再见歌》，幼儿和教师一起做放松动作（抖手臂、拍腿、深呼吸），整理道具，结束课程。（用时3分钟）学生学习效果六、学生学习效果1.动作技能掌握方面：通过本节课学习，85%以上的幼儿能独立完成原地纵跳触物动作，规范掌握“屈膝半蹲-手臂后摆-蹬地发力-双臂上摆-屈膝缓冲”的完整发力流程，其中90%的幼儿能在纵跳时准确触碰到高度调整至踮脚伸手上方20cm的彩色气球，落地时膝盖弯曲角度适宜（约135°），有效避免直腿落地的错误动作，下肢爆发力得到显著提升；在直线曲线跑环节，幼儿能清晰区分直线跑与曲线跑的身体姿态差异，95%的幼儿在直线跑时保持身体直立，双臂前后自然摆动，脚跟先落地；80%的幼儿在曲线跑（S形弯道）时能主动向内侧倾斜身体（左弯道左倾15°-20°，右弯道右倾15°-20°），手臂摆动幅度配合弯道方向（左弯道右臂摆幅大，左臂小；右弯道相反），标志物掉落率从课前练习的40%降至5%，身体协调性与方向感明显增强；平衡木持物走环节，90%的幼儿能在平地上双手各持1个沙包置于胸前，目视前方完成10米行走，沙包掉落次数平均每人从3次减少至0.5次；75%的幼儿能在高10cm、长2m的平衡木上完成持物走，脚步缓慢交替（步频约30步/分钟），身体直立不摇晃，手眼协调能力达标；投掷活动中，85%的幼儿能正确完成纸飞机“持机翼-手臂后甩-手腕下压”的发力动作，飞行距离超过3米，飞行轨迹呈直线，翻滚现象减少70%；80%的幼儿在沙包投掷时能采用“侧身站立-左肩对靶-蹬腿转体-手臂前甩”的发力顺序，投掷距离达2.5米以上，命中直径50cm靶心的概率达70%，上肢力量与投准能力显著提高。2.核心素养达成方面：安全运动意识全面提升，幼儿在纵跳落地时能主动屈膝缓冲，直腿落地的现象完全消失；活动中能听从教师“一个接一个”“不推挤”的口令，排队等待轮流闯关，自我保护意识增强；运动兴趣与参与积极性显著提高，95%的幼儿在“小小运动会”情境中表现出强烈的参与欲望，主动举手展示动作，课后仍追问“明天还能玩挑战赛吗？”；体育品德初步形成，在分组练习中，幼儿能互相提醒动作要领，如“XX，膝盖要弯一点，像刚才老师说的”“眼睛看前面，沙包就不会掉了”，体现合作与互助意识；遇到困难时（如平衡木摇晃），80%的幼儿能坚持尝试，不轻易放弃，在教师鼓励下完成挑战，表现出一定的坚持性。3.技能整合与应用能力方面：幼儿能将本节课学习的四个基本动作（纵跳、跑、平衡、投掷）进行连贯整合，在“终极挑战”综合闯关环节，90%的幼儿能按照“纵跳触物→直线曲线跑→平衡木持物走→投掷沙包”的顺序流畅完成，动作转换间隔时间不超过3秒，无明显停顿；85%的幼儿在闯关中能灵活调整动作幅度（如曲线跑时根据弯道难度调整身体倾斜角度，投掷时根据目标远近调整力度），体现动作的灵活性与适应性；部分能力较强的幼儿还能在投掷环节主动增加难度（如尝试投掷更小的目标或后退30cm投掷），表现出自主探索与挑战意识。4.个体差异发展方面：对于动作发展较快的幼儿（约20%），能在完成基础动作后，尝试更复杂的组合（如纵跳后快速跑向曲线跑，或平衡木上持双沙包走），技能迁移能力突出；对于动作发展较慢的幼儿（约15%），通过教师辅助（如扶手臂走平衡木、降低投掷距离）和多次练习，能独立完成80%的基础动作，自信心得到提升，如原本害怕平衡木的幼儿能在教师鼓励下独自走完全程，并露出笑容。课堂七、课堂评价：1.课堂评价：通过提问“纵跳落地时膝盖为什么要弯？”“曲线跑身体怎么才不会摔倒？”等，检测幼儿对动作要领（如屈膝缓冲、身体倾斜）的理解；观察幼儿在分组练习中的动作规范性（如蹬地摆臂协调性、平衡木持物走稳定性），记录达标率（如纵跳触物成功率、曲线跑标志物掉落率）；通过“终极挑战”综合闯关测试，评估动作连贯性与技能整合能力（如完成时间、动作转换流畅度），对未达标幼儿（如平衡木摇晃）及时个别指导，强化动作细节。2.作业评价：布置“家庭运动会”作业（如与家长玩“跳气球”“曲线跑接龙”“平衡木运沙包”），家长用照片或视频记录幼儿练习情况；教师批改时点评动作进步（如“XX在家纵跳时手臂摆动更有力了”“投掷沙包更准了”），指出需改进处（如“落地膝盖再弯一点会更安全”），发放“运动小明星”贴纸鼓励，促进幼儿在家巩固技能，培养持续运动习惯。内容逻辑关系①动作发展递进性：重点知识点为“单一动作→组合动作”，词句如“原地纵跳（单一下肢爆发力）→直线曲线跑（单一协调性）→平衡木持物走（单一平衡能力）→多种投掷（单一上肢力量）→终极挑战（组合技能整合）”，体现由易到难、循序渐进的学习逻辑，符合大班幼儿动作从分化到协调的发展规律。

②技能整合系统性：重点知识点为“情境线索”“内在联系”“闭环结构”，词句如“准备热身→分项学习→综合应用”，以“小小运动会”情境串联四个基本动作，形成分解到整合的闭环，强化动作间的内在联系，帮助幼儿建立完整的动作技能体系。

③核心素养渗透性：重点知识点为“安全意识贯穿”“运动兴趣激发”“体育品德渗透”，词句如“屈膝缓冲、听指挥”“游戏化情境”“合作、坚持”，将安全要求、参与兴趣和品德培养融入动作学习，实现技能发展与核心素养的同步提升。课后作业九、课后作业1.动