2025-2026学年浙江省杭州市萧山区八年级（上）期末语文试卷(含详细答案解析)

第=page11页，共=sectionpages11页2025-2026学年浙江省杭州市萧山区八年级（上）期末语文试卷一、语言表达：本大题共1小题，共5分。1.请根据前三个活动的内容，以班委的名义向班级同学发出健康生活方式的倡议，要求：（1）倡议内容具体，条理清晰，表达得体；（2）只写正文，100字左右。二、综合性学习：本大题共2小题，共17分。2.阅读回答问题。【资料一】世界卫生组织的健康标准

1.精力充沛，能应对工作和生活的压力而不感到过分紧张。

2.态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。

3.（shè）______取多种营养，体重得当，身体匀称。

4.善于休息，睡眠良好。

5.能适应外界环境的各种变化，应变能力强。

6.能够抵御

一般性

的感冒和传染病。

7.反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。

……【资料二】《生命健康的三个标准》（改编自网络热文）

心理健康有三大核心标准：一是基本善良，要克制嫉妒——嫉妒乃弱者心理，易催生害人心思，需转化为正当竞争；二是明朗，善良方能心境澄澈，需摒弃狭隘、自大等负面心态，减少自我消耗；三是理性与自我控制，关（jiàn）______在于情绪降温，怒火攻心只会导致失态失智，需及时降温，不可将错就错。三者兼具，方为健康的心理状态。(1)根据拼音填写汉字。

（shè）

______

取

关（jiàn）

______(2)【资料一】中加波浪线部分“一般性的”能否删去？为什么？(3)【资料二】中划线句先指出“嫉妒”的心理本质，再说明其危害，最后提出正确做法。请模仿这种句式结构，以“浮躁”为主题，写一个语义连贯的句子。

浮躁乃（是）

______(4)请简述【资料一】与【资料二】内容上的不同侧重点3.阅读回答问题。

【资料一】

2025年3月21日是第二十五个世界睡眠日，人民日报微博发起的睡眠调查阅读量已超3000万。关于“睡眠困扰”的调查，参与者中存在入睡困难的占43.6%，夜间易醒的占19.1%，早醒的占11.6%，梦多的占10.5%，睡眠浅的占9.5%。尤其值得警惕的是，这场“睡眠危机”正呈现出显著的低龄化趋势。

近二十年，生活习惯的改变严重影响睡眠质量。电子产品长时间使用、夜间暴露于蓝光、工作与生活界限模糊，均会抑制褪黑素分泌，扰乱人体生物钟，导致睡眠障碍。

为改善睡眠，建议睡前2-3小时避免使用电子设备，1小时内进行纸质书阅读等舒缓活动，同时规避睡前咖啡因、酒精过量进食。采用高遮光窗帘，保持卧室安静，将温度控制在16-19摄氏度。此外，睡眠认知行为疗法等非药物干预，可助力建立规律作息，缓解压力，系统性提升睡眠质量。——整理自《人民日报》微博调查【资料二】

(1)请根据【资料一】内容，将【资料二】“健康生活指南”中“叁”的①②两处补充完整。

①______

②______(2)阅读下列链接资料A与B，你认为哪个内容适合补充到“健康生活指南”中的“肆”部分？请简述理由。

三、现代文阅读：本大题共1小题，共20分。4.阅读回答问题。“我是幸运的普通人”——对话青年歌手周深

本报记者王瑨《人民日报》（2025年10月30日第20版）“你们来自哪里？”

“中国台湾！”

周深的福州演唱会上，他与现场歌迷的互动，引来热烈的欢呼声，瞬即登上网络热搜。

出道11年，从《大鱼》《灯火里的中国》到《小美满》，他演唱过诸多大众耳熟能详的流行歌曲，带着音乐不断走向国际舞台。巡回演唱会从国内开到海外，一票难求……他的歌声，魅力何在？近日，人民日报记者对话周深，听他讲述歌声背后的故事。

①记者：歌为心声。你最想跟大家呈现什么样的音乐？

周深：从心出发，是创作的起点。我不会去创作或者演唱自己都不被感动的作品。尤其是在这么多场演唱会后，我更加明确这一点。看到从各地赶来的歌迷，看到从七八岁到七八十岁的歌迷，大家因为音乐聚在一起。我时常感觉在和不同时空的自己“对话”。

《空壳》有句歌词，“我欣然都接受，空和满在此刻换手”。我时常想，音乐创作不正是如此吗？就是一个把自己装满、再将满载卸下、不断出发的过程。我用音乐写自己的人生日记，而每一页都有与我同频的人们，这是多么幸福的一件事。

②记者：你曾说，“希望做一个‘新人歌手’，永远带给大家新鲜感。”怎样营造这种新鲜感，又如何在这个过程中强化歌者自身的辨识度？

周深：音乐永远在释放我们的想象，像水和容器。你的想象是方的，音乐就是方的；你的想象是圆的，音乐就是圆的。多好啊！音乐能盛满世间的故事。而我能做的，就是“绞尽脑汁”表达我对音乐理解的极限，保持站上舞台的敬畏感——我永远在想，怎样面对第一次听我唱歌的人。

每当全场合唱《灯火里的中国》《若梦》，我的心中都满是感动。唱一万次，我都还想再唱一万零一次！“怕你飞远去，怕你离我而去”……像我唱《大鱼》，从没有“轻松驾驭”的感觉，每次演唱的心境都是新的，会将自己的情感和故事带进去。所以前奏响起，我还是非常紧张，能感受到它对我的非凡意义。每一首歌都是我与音乐的链接，都是我和自己、和更多人情感产生的链接，我无比珍惜。这也许就是“周深”的辨识度。

③记者：《灯火里的中国》《大鱼》等歌曲在海外也都有很好的反响和传播度。这种跨越国界、打动人心的力量是什么？流行音乐怎样更好挖掘、利用民族文化和音乐传统？

周深：读书时，我给国外老师们听《大鱼》，他们会感慨“这是你们中国音乐的样子”。我在《大鱼》尾声的哼唱，结合了美声唱法，而咬字和旋律是中国风格的。我当时就在想，“不一样”真的很有魅力！把自己的味儿唱足，就会吸引别人，反之，一味迎合会失去特色。

“中国风”的路很宽广。越来越多年轻人为民族音乐、民族乐器注入新的生命力，有电琵琶，有阮和吉他的跨界。“民族+流行”从来不是简单的元素叠加，它需要不割裂的融合，能把听众带入中国风格的意境中去。我会从听众角度去听自己的歌。比如，以故宫为主题的《光亮》中加了段戏腔，这种感觉像什么呢？有点像水墨画泼墨的那一笔，像诗歌抒情的段落，人们会愿意在这个意境中停留。听好歌，便是这样的心情。

④记者：互联网时代，人人都可以是歌手，有评论甚至认为歌曲留住听众的时间已经进入“7秒副歌”①时代。面对庞大的创作覆盖面和创作主体，你怎样看待流行音乐的核心竞争力？

周深：现在任何一首歌曲都有可能在某个瞬间、不同渠道被大家听到，更加百花齐放。音乐有自己的功能性和丰富性，无法用单一标准去判定。比音高？高音、中音、低音，各有其美。比风格？每个风格的味儿都不同，最重要的是掌握好你自己音乐风格，有自己的味儿。

最近，我有幸作为师资团的一员，参与中央广播电视总台的音乐人才选拔节目《中国唱将》，去寻找更多能代表国家舞台的声音。在这个过程中，我感到了一种使命感！因为站在台上的他们，也是那个曾经渴望被听见的我。

流行音乐的核心竞争力始终是人。技巧的高超、词曲的走心、演绎的感染力，甚至是新鲜的编曲混音方式——那些让人“耳目一新”的声音，都是由人来完成的。唱出大众心声的歌手，艺术生命就会很长。我愿意和大家一起努力。

⑤记者：对自己的未来，你有什么样的期待？

周深：我是从山村走出来的孩子，现在成了一名歌手，那么多的舞台向我敞开，这是我小时候不敢想的。所以我只能用“幸运的普通人”去概括自己，幸运自己赶上了这样的好时代。当机会摆在面前，凭空想象，全是问题，得多去尝试。就像选歌，在录音棚唱一下Demo,才知道效果。我曾请教前辈老师“上台紧张怎么办”，答案就是“做好最该做的、最基础的事情”。对我来说，这件事就是好好唱歌，珍惜每一个舞台。“向光而行为热爱”，我相信认真的人总能得到回响。你的汗水洒在哪里，你的舞台就在哪里。

【注释】①7秒副歌：指短视频平台刻意把歌曲压缩在7秒左右，想在极短的时间内吸引用户，实现快速传播(1)有四位歌迷对这篇访谈发表了不同的见解，你认为最有可能得到周深认同的一项是______A.周深说音乐要从心出发，自己最大的幸福来自于和不同时空的自己“对话”

B.周深的音乐创作从心出发，融合民族与流行，敬畏舞台，唱出了温度与特色

C.周深音乐之所以吸引人，全在于他独特的嗓音和高音技巧，这属于周深的“辨识度”

D.周深认为“中国风”音乐需要不割裂的融合，这样才能变得更适应流行趋势(2)请推测记者王瑨把访谈标题定为“我是幸运的普通人”的原因(3)你认为这篇访谈中记者提的①问和②问，顺序能调换吗？为什么？(4)记者王瑨多采用“引言（背景）+问题”的方式提问，有什么好处？请以第②或第③问为例简要分析(5)阅读完上面的访谈稿后，你一定学到了一些采访技巧。假如你有机会回到《红星照耀中国》中的陕北或《红岩》中的渣滓洞，你想采访谁，又会怎么采访呢？请根据提示完成采访提纲。

【采访对象】：______（例：小红军/红小鬼、彭德怀、江姐、刘思扬等）

【采访目的】：______

【采访问题1】：______

【采访问题2】：______

提示：新闻采访所提问题要具体、客观、有针对性，问题之间要有一定的逻辑联系四、文言文阅读：本大题共1小题，共25分。5.阅读回答问题。

【资料一】

山居食每不肉戏作

【宋】陆游

溪友留鱼不忍烹，直将蔬粝①送余生；

二升畲粟②香炊饭，一把畦菘③淡煮羹。

莫笑开单成净供，也能扪腹作徐行。

秋来更有堪④夸处，日傍东篱拾落英。【资料二】

人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消血脉流通病不得生譬犹户枢不朽⑤是也。是以古之仙者为导引之事，熊经鸱顾⑥，引挽腰体，动诸关节，以求难老。《三国志•华佗传》【资料三】

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。《黄帝内经•素问》【注释】①粝：粗粮，糙米。②畲粟：古代山地火耕法种植的粟米。③菘：菜畦中的白菜。④堪：能够，可以。⑤户枢不朽：指常转动的门轴不易朽坏。⑥熊经鸱顾：像熊一样攀树，像鸱鸟一样回头(1)根据语境，解释下面的加点词。

①也能扪腹作徐行

______

②心安而不惧______

③是以嗜欲不能劳其目

______(2)【资料二】画线部分有三处需要断句，请从下列A-E中选出正确的三处

______

动摇则谷气A得消B血脉C流通D病不得生E譬犹户枢不朽是也(3)【资料一】中，为何陆游常吃不上肉却还认为他的山居生活“更有堪夸处”？请结合诗句简述原因(4)《华佗传》与《黄帝内经》中都提到追求长寿的方法，请简析两者的区别(5)有同学从课内古诗文中也发现了古人的养生之道，根据语境按序号填写古诗文名句。

“精神内守，病安从来。”真正的养生，在于精神世界的广阔与强健。古人有徜徉山水的愉悦——白居易“①______

，绿杨阴里白沙堤”的西湖之乐，吴均“自富阳至桐庐一百许里，②______

，③______

”的富春之乐；有陶醉当下的惬意——苏轼“庭下如积水空明，④______

，盖竹柏影也”的闲适，陶潜“采菊东篱下，悠然见南山”的淡然；更有志存高远的坚毅——孟子“富贵不能淫，⑤______

，威武不能屈”的浩然正气，曹操“⑥______

，志在千里”的不老壮心，刘桢“⑦______

？松柏有本性”的傲岸风骨。如此种种，动静相宜，张弛有度，内心充盈而笃定，便是最好的养生之道(6)你如何看待活动三中古人的这些健康追求？请任选两点简要分析五、作文：本大题共1小题，共50分。6.阅读下面材料，按要求写作。

2025年12月《咬文嚼字》编辑部发布年度流行语，“韧性”排名第一。“韧性”本指材料在变形和断裂过程中吸收能量的能力，指“弹性”“恢复力”“抗逆力”等。“学习韧性”“运动韧性”“快乐韧性”“发展韧性”等表述频繁出现在网络交流中，这反映出当前人们普遍感受到生活、学习、工作等方面的压力，但也表现出人们面对困难时的忍耐与坚毅，体现了对未来的期许。

结合上述材料，围绕年度流行词“韧性”写一篇文章，可以记述经历与见闻，也可讲述故事，或发表看法。

要求：（1）角度自定，题目自拟；（2）除诗歌外，文体自选；（3）不少于500字；（4）不得出现含考生真实信息的地名、校名、人名等。

答案和解析1.【答案】示例：同学们，健康是成长的基石！班委倡议大家：坚持每日运动，锤炼体魄；合理规划学习与休息，避免过度劳累；保持积极心态，多与同学沟通交流。愿我们都能养成健康的生活习惯，以饱满的状态面对每一天！【解析】围绕身体健康、心理健康两个角度倡议，开头结尾有倡议性句子。

示例：健康是最宝贵的财富，拥有健康的生活方式才能更好地生活、学习。为此，班委向大家倡议：第一，要重视身体健康。我们可以多运动，清淡饮食，保证睡眠，少玩手机；第二，要重视心理健康。我们可以学习古人安贫乐道、闲适恬淡的生活态度。让我们行动起来，做健康生活的主人！

答案：

示例：同学们，健康是成长的基石！班委倡议大家：坚持每日运动，锤炼体魄；合理规划学习与休息，避免过度劳累；保持积极心态，多与同学沟通交流。愿我们都能养成健康的生活习惯，以饱满的状态面对每一天！

本题考查倡议书。倡议书是个人或集体提出建议并公开发起，希望共同完成某项任务或开展某项公益活动所运用的一种专用书信。

综合读写题给出一段材料，考查学生的审题能力、组织能力以及发挥能力，而且材料不仅仅是课本中设置的专题，更多的是会灵活地联系生活，联系社会实际，考查学生在一个具体情境中综合运用语文的能力，看学生是否可以发现问题，是否可以简洁、流畅地表达自己的见解。2.【答案】【小题1】摄;键【小题2】示例：“不能删去；”“一般性的”指普通的，如果删去，意思变成能抵御所有感冒和传染病，与客观事实不符，语言不够准确严谨【小题3】浅薄心态，易导致行事草率，需沉淀为扎实耕耘【小题4】示例：资料一侧重身体健康（和社会适应能力）方面，资料二侧重于心理（精神）健康方面【解析】1.

“（shè）取”应写作“摄取”，“摄”有拿、吸取的意思，“摄取”即吸收、获取。“关（jiàn）”应写作“关键”，“键”指事物中最关紧要的部分，对事情起决定作用的因素，“关键”就是比喻事物最关紧要的部分，对情况起决定作用的因素

2.

“一般性的”表示普通、通常的情况，在“能够抵御一般性的感冒和传染病”这句话中，它限制了抵御的感冒和传染病的范围，说明不是所有的感冒和传染病都能抵御，只是普通的、常见的那些。如果删去“一般性的”，句子就变成“能够抵御感冒和传染病”，意思就变成了能抵御所有的感冒和传染病，这与实际情况不符，过于绝对。所以“一般性的”不能删去，它体现了说明文语言的准确性

3.

本题原句先指出“嫉妒”的心理本质，再说明其危害，最后提出正确做法，仿写时要按照这个结构，围绕“浮躁”进行创作。解析：“浮躁”的心理本质可以理解为是一种缺乏耐心、急于求成的心理状态。其危害可能是导致做事不认真、不扎实，容易半途而废等。正确做法可以是静下心来，脚踏实地等。例如：浮躁乃（是）急于求成者的心理，易催生做事不踏实、半途而废的后果，需转化为沉稳踏实的态度

4.

【资料一】是世界卫生组织的健康标准，主要从身体方面列举了一系列健康的表现，如精力充沛、体重得当、能够抵御一般性的感冒和传染病等，侧重于身体健康的标准。【资料二】是《生命健康的三个标准》，主要阐述了心理健康的三大核心标准，包括基本善良、明朗、理性与自我控制，侧重于心理健康的标准。3.【答案】【小题1】示例：①中国人睡眠困扰现象普遍，青少年尤为严重，睡眠时长不足面临认知与学业受损、情绪与心理危机等影响；生活习惯改变，影响褪黑激素分泌，导致睡眠障碍；②改变习惯，稳定生物钟，保证睡眠时长；减少睡前蓝光干扰，少刷手机；营造黑暗安静舒适的睡眠环境【小题2】示例：选A；A提到城镇宠物数量大，调查显示有近三成学生养宠物，反映出当前青少年部分情感缺失的现象；养宠物能带来“陪伴”，培养“责任感”，是调节心理、缓解压力的有效方式，放在指南中，内容更丰富【解析】1.

本题考查内容的补充。解答此题，要在对文段意思充分了解的基础上排序，首先确定首尾句，然后按照一定的顺序加以排列。

2.

本题考查材料内容分析。仔细阅读题目和材料，在做材料分析题之前，要仔细阅读题目和材料。4.【答案】【小题1】B【小题2】示例：“我是幸运的普通人”引述周深自己的话，“幸运”表现他感恩好时代，认为是时代促进了自己的成功，让他有机会通过音乐与更多人产生情感连接，去宣传好中国的民族音乐；“普通”体现其谦逊的品格；记者以此为题，可能是希望读者珍惜好时代，要学习周深脚踏实地，勇于尝试的品质【小题3】示例：不能调换；因为①问“最想呈现什么样的音乐”，让读者知道“他是谁”，对被采访者有整体认识；②问“如何保持新鲜感”，是谈如何创新，表现音乐特色；两个问题是从创作总目标到创作特色的逻辑顺序，不能调换【小题4】示例：选②；②问引述周深自己的话，用他自己话中的“新鲜感”“辨识度”作为提问的焦点，拉近了与受访者的距离，也能让他更清晰地表达自己的创作特色，提问更有针对性【小题5】江姐（江竹筠）;了解她在渣滓洞中坚持斗争、坚守信念的原因与力量来源;在敌人的严刑拷打和长期囚禁下，您是如何克服恐惧、始终没有动摇革命信念的？;如果把您的经历讲给今天的青少年听，您最希望他们记住什么？【解析】（1）本题考查文章内容理解分析。

A.有误，原文提到“我用音乐写自己的人生日记，而每一页都有与我同频的人们，这是多么幸福的一件事”，周深最大的幸福是有与自己同频的人，而非和不同时空的自己“对话”；

B.正确；

C.有误，周深认为“每一首歌都是我与音乐的链接，都是我和自己、和更多人情感产生的链接，我无比珍惜。这也许就是‘周深’的辨识度”，并非全在于独特嗓音和高音技巧；

D.有误，文中未提及“中国风”音乐这样做是为了适应流行趋势，周深强调的是融合能把听众带入中国风格的意境中。

故选：B。

（2）本题考查文章内容分析。周深认为自己是从山村走出来的孩子，能成为歌手，有众多舞台机会，是幸运的，“幸运的普通人”是他对自己的概括，体现其谦逊。这也表明他感恩赶上好时代，此标题体现他的个人经历与心态。标题作为访谈的重要部分，统领全文，吸引读者兴趣，让读者好奇周深为何称自己是“幸运的普通人”，进而关注访谈内容。记者以此为题，可能是希望读者珍惜好时代，要学习周深脚踏实地，勇于尝试的品质。

（3）本题考查文章内容分析。不能调换。逻辑关系：①问围绕周深想呈现的音乐展开，是从音乐创作的本心角度提问；②问是在①问基础上，进一步询问他如何营造新鲜感和强化自身辨识度，是对音乐创作与呈现的深入探讨。二者存在由浅入深、层层递进的逻辑关系。周深回答的连贯性：按照现有顺序，周深先阐述从心出发创作音乐，再谈在此基础上营造新鲜感和强化辨识度，回答流畅自然，若调换顺序，周深的回答逻辑会被打乱。

（4）本题考查文章内容理解分析。此题答案不唯一。示例：选③。③问引述了《灯火里的中国》《大鱼》等歌曲传唱度较高的事实，体现了采访问题的具体性与针对性，可以更详细地获得要采访的内容，同时可以更好地拉近与被采访者之间的距离。

（5）本题考查阅读拓展。此题答案不唯一。示例1：【对象】：彭德怀【目的】：了解他作为红军高级指挥员的军事思想与个人性格特点。【问题1】：我们看到您和普通士兵吃穿住行几乎一样，这是为什么？【问题2】：这种与部下同甘共苦的作风，对提振部队士气产生了怎样的影响？示例2：【对象】：毛泽东【目的】：了解革命时期领导人的革命乐观主义精神。【问题1】：斯诺先生在书中提到，您在陕北的窑洞里，当时南京国民政府正悬赏25万银元通缉您，您却不带保镖出门。您为何不惧怕危险？【问题2】：在这样巨大的危险和艰苦的生活条件下，您是如何保持那种沉静的思考和对未来的乐观的？示例3：【对象】：刘思扬【目的】：了解探讨他背叛原有阶级思想的转变过程与他的革命方式。【问题1】：您出身富裕家庭并受过高等教育，为什么最终您毅然走上了革命道路？【问题2】：在渣滓洞中，您如何利用自己的文化知识，与敌人进行周旋或鼓舞难友？示例4：【对象】：红小鬼【目的】：了解红小鬼参加红军的原因与红军对他的影响。【问题1】：在书中，我看到您查验路条时非常严肃认真，完全把自己当成一名真正的红军战士。您当初是因为什么具体的原因或事件，决定离开家庭加入红军的呢？【问题2】：红军队伍里有很多像您一样的“红小鬼”。在您看来，红军是怎样让您从一个孩子成长为一名自觉的革命战士的？

答案：

（1）B

（2）示例：“我是幸运的普通人”引述周深自己的话，“幸运”表现他感恩好时代，认为是时代促进了自己的成功，让他有机会通过音乐与更多人产生情感连接，去宣传好中国的民族音乐；“普通”体现其谦逊的品格；记者以此为题，可能是希望读者珍惜好时代，要学习周深脚踏实地，勇于尝试的品质。

（3）示例：不能调换。因为①问“最想呈现什么样的音乐”，让读者知道“他是谁”，对被采访者有整体认识；②问“如何保持新鲜感”，是谈如何创新，表现音乐特色；两个问题是从创作总目标到创作特色的逻辑顺序，不能调换。

（4）示例：选②。②问引述周深自己的话，用他自己话中的“新鲜感”“辨识度”作为提问的焦点，拉近了与受访者的距离，也能让他更清晰地表达自己的创作特色，提问更有针对性。

（5）示例：【对象】江姐（江竹筠）

【目的】了解她在渣滓洞中坚持斗争、坚守信念的原因与力量来源。

【问题1】在敌人的严刑拷打和长期囚禁下，您是如何克服恐惧、始终没有动摇革命信念的？

【问题2】如果把您的经历讲给今天的青少年听，您最希望他们记住什么？

本文是《人民日报》记者王瑨对青年歌手周深的访谈。先由周深福州演唱会互动登上热搜引出访谈。接着记者从想呈现的音乐、营造新鲜感与强化辨识度、歌曲在海外传播的力量及民族文化利用、流行音乐核心竞争力、对未来的期待五个方面提问。周深分别回应，他表示音乐创作从心出发，要融合民族与流行，敬畏舞台；认为音乐吸引人在于情感链接等；强调“中国风”音乐需不割裂融合；指出流行音乐核心竞争力是人；称自己是“幸运的普通人”，要珍惜舞台好好唱歌。展现了周深的音乐理念、创作思考及个人心态。

理解文章的主要内容，阅读文章时要从整体到部分再到整体，即初读文章，了解大意后，再理解字词，读懂每句话，给文章分段和归纳段意，最后回到文章整体上来，进而抓住文章的主要内容，并概括中心思想。概括文章的主要内容，就是要搞清楚全文主要讲的是什么。只有掌握了文章的主要内容，才能正确领会文章的中心思想。5.【答案】【小题1】缓慢地;恐惧，害怕;使……劳累【小题2】BDE【小题3】陆游虽常吃不上肉，但能享用畲粟煮的香饭和白菜煮的淡羹，满足简单质朴的饮食；不在意饮食简单，能悠然散步；秋天还能在东篱旁拾取菊花落英，亲近自然，悠然自得，所以认为山居生活“更有堪夸处”【小题4】《华佗传》追求长寿的方法侧重于身体的运动锻炼，通过导引动作活动关节；《黄帝内经》侧重于精神层面的调养，保持内心恬淡虚无，使精神内守【小题5】最爱湖东行不足;奇山异水;天下独绝;水中藻、荇交横;贫贱不能移;老骥伏枥;岂不罹凝寒【小题6】从饮食方面，陆游清淡简单的饮食有助于身体健康；从运动方面，《华佗传》的导引动作能增强体质；从精神方面，《黄帝内经》的精神调养有利于身心健康【解析】1.

本题考查词语理解。

①句意：也能够摸着肚子慢慢地散步。徐：缓慢地。

②句意：内心安定而没有恐惧。惧：恐惧，害怕。

③句意：所以过度的嗜好和欲望不会使他们的眼睛疲劳。劳：使……劳累

2.

本题考查文言断句。句意：活动身体那么五谷之气就能消化，血脉能够流通，疾病就不会产生，就像门轴经常转动不会朽坏一样。断句：动摇则谷气A得消/B血脉C流通/D病不得生/E譬犹户枢不朽是也。

故选：BDE

3.

本题考查阅读理解。从诗中“二升畲粟香炊饭，一把畦菘淡煮羹”可知，陆游虽常吃不上肉，但能享用用畲粟煮的香喷喷的饭和用白菜煮的清淡羹汤，这种简单质朴的饮食让他满足。“莫笑开单成净供，也能扪腹作徐行”体现出他不在意饮食的简单，认为这样的饮食能让自己吃饱后悠然散步，享受自在生活。“秋来更有堪夸处，日傍东篱拾落英”描绘出秋天他能在东篱旁拾取菊花落英，这种亲近自然、悠然自得的生活状态让他觉得山居生活有值得夸赞之处。

4.

本题考查比较阅读。《华佗传》中提到“是以古之仙者为导引之事，熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老”，强调通过像熊攀树、鸥鸟回头这样的导引动作，活动身体各个关节，使身体运动起来，从而达到长寿的目的，侧重于身体的运动锻炼。《黄帝内经》中说“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，更注重内心的修养，要避开虚邪贼风，保持内心的恬淡虚无，使精神内守，这样疾病就不会产生，侧重于精神层面的调养。

5.

本题考查古诗文名句的理解识记。注意书写正确，没有错别字。

6.

本题考查阅读探究。

从饮食方面看：陆游“溪友留鱼不忍烹，直将蔬粝送余生”，常吃粗粮蔬菜，这种清淡简单的饮食方式符合现代养生理念，有助于身体健康，减少疾病的发生。从运动方面看：《华佗传》中提到导引之事，通过活动身体关节来促进谷气消化、血脉流通，预防疾病，这与现代运动养生观念一致，适当的运动能增强体质，提高免疫力。从精神方面看：《黄帝内经》强调“恬惔虚无，精神内守”，保持内心的平静和淡泊，不受外界过多的干扰和诱惑，能使真气顺畅，精神饱满，有利于身心健康，在现代快节奏、高压力的生活中，这种精神调养尤为重要。

译文：

【资料一】

住在溪边的朋友送来了鱼，我实在不忍心把它们烹煮了吃掉，干脆就用粗茶淡饭来度过我的余生吧。用两升山地火耕法种出的粟米，煮出的饭香气扑鼻；从菜畦里摘一把白菜，煮出的汤清淡可口。可别笑话我这简简单单的饭菜就像佛教徒的净素供养，吃饱之后，我也能摸着肚子悠闲地散步。秋天到来的时候，更有值得夸赞的地方，我每天都会到东篱旁边，捡拾那些飘落的菊花花瓣。

【资料二】

人的身体需要适当运动，但是不应该运动到过度疲劳的程度。活动身体，那么五谷之气就能得到消化，血脉能够流通，疾病就不会产生，这就像门轴经常转动不会朽坏一样。所以古代的仙人会进行导引之类的活动，他们像熊一样攀树，像鸥鸟一样回头，拉伸、牵引腰部和身体，活动各个关节，以此来追求延缓衰老、长命百岁。

【资料三】

上古时期的圣人教导百姓的时候，都会告诉他们要适时躲避虚邪贼风等致病因素，保持内心的恬淡虚无，这样真气就会顺畅运行，精神也能内守于体内，疾病又怎么会产生呢？所以，这样的人心志闲适而欲望较少，内心安定而没有恐惧，身体虽然劳作但不会感到疲倦，真气顺畅，每个人都能满足自己的欲望，实现自己的愿望。因此，他们会觉得自己的食物很美味，穿着很舒适，乐于自己所处的风俗环境，无论地位高低都不会相互羡慕，这样的百姓可以说是淳朴的。所以，过度的嗜好和欲望不会使他们的眼睛疲劳，淫邪的事物不能迷惑他们的内心，无论是愚笨还是聪明、贤能还是不贤能的人，都不会被外界的事物所恐惧，他们的行为都符合养生之道。所以他们都能活到一百岁以上，而且动作还不衰弱，这是因为他们品德完备，没有危险因素影响健康。

文言文的断句（朗读停顿）主要有两种：句间停顿，即根据标点符号（句意）确定句与句之间停顿的长短及语调的抑扬；句中停顿，即以词或词组为单位，根据句子成分之间的内在关系（词义语义和语法结构）来划分语气的停顿。6.【答案】例文：以韧为翼，向阳生长

“韧性”，这个2025年最火的词，曾是我词典里最陌生的字眼，直到那次长跑，我才真正读懂它的含义——是跌倒后重新站起的勇气，是困境中咬牙坚持的坚毅，是平凡日子里不放弃的力量。

上学期的体育期末测试，八百米长跑成了我的噩梦。第一次模拟测试，我刚跑过半程，就被剧烈的喘息和酸胀的双腿打败，捂着胸口慢慢停下，看着同学们一个个冲过终点，我既羞愧又沮丧。老师拍着我的肩膀说：“长跑拼的不是速度，是韧性，再坚持一下，你就能突破自己。”

从那以后，我开始了每天的坚持。清晨的操场，寒风刺骨，我迎着风慢跑，调整呼吸节奏；傍晚的余晖下，我一遍遍练习冲刺，哪怕双腿酸痛到抬不起来，也告诉自己不能放弃。有好几次，我跑到中途就想半途而废，可一想到“韧性”这两个字，想到老师的鼓励，就又咬紧牙关，一步步往前迈。我把每次的进步都记在本子上，哪怕只是快了一秒，也能给我满满的动力。

测试那天，站在起跑线上，我深吸一口气，目光坚定地望着前方的跑道。起跑后，我保持着自己的节奏，不急于追赶别人。跑到后半程，体力渐渐透支，喉咙干涩发疼，双腿像灌了铅一样沉重，放弃的念头又一次涌上心头。就在这时，我想起了这些天的坚持，想起了“韧性”的意义，我在心里一遍遍呐喊：“再坚持一下，我可以的！”

我调整呼吸，摆动双臂，一步步朝着终点冲刺。当我冲过终点线，听到老师和同学的掌声时，泪水混着汗水滑落。那一刻，我不仅突破了自己的极限，更明白了：韧性从不是天生的，而是在一次次坚持中慢慢练就的。

学习中，面对难懂的难题，我不再轻易退缩，而是沉下心慢慢钻研；生活中，遇到小小的挫折，我不再怨天尤人，而是笑着迎难而上。韧性，就像一束光，照亮我成长的路；就像一双翅膀，带着我越过困境，向阳生长。

愿我们都能拥有韧性，在成长的风雨中，耐住寂寞，守住坚持，以韧为翼，奔赴属于自己的星辰大海。【解析】例文：以韧为翼，向阳生长

“韧性”，这个2025年最火的词，曾是我词典里最陌生的字眼，直到那次长跑，我才真正读懂它的含义——是跌倒后重新站起的勇