2025-2026学年侧向滑步推铅球教学设计

2025-2026学年侧向滑步推铅球教学设计备课组主备人授课教师授教学科授课班级XX年级课题名称教材分析一、教材分析。本内容选自人教版《体育与健康》九年级全一册第三单元“田径”第二节，是在学生已掌握原地推铅球技术基础上的延伸，侧重滑步与推球的连贯动作衔接。通过学习，学生能理解侧向滑步的发力顺序，发展上下肢协调力量，符合课程标准中“掌握1-2项运动技能”的要求，为后续背向滑步推铅球学习奠定基础，同时培养安全意识和团队协作精神。核心素养目标二、核心素养目标。通过侧向滑步推铅球学习，提升运动能力，掌握滑步与推球的连贯发力技术，发展上下肢力量及身体协调性；强化健康行为，树立安全意识，学会自我保护与科学调控运动负荷；培育体育品德，在分组练习中主动互助，勇于尝试挑战，形成积极进取的团队协作精神。教学难点与重点三、教学难点与重点。1.教学重点，①侧向滑步的连贯动作（预摆、蹬摆、收腿落地的节奏衔接）；②滑步与最后用力的无缝衔接技术（滑步结束右脚着地即转入蹬转发力）；③最后发力的正确顺序（下肢蹬地→躯干挺压→左臂制动→右臂推送）。2.教学难点，①滑步过程中身体重心的稳定控制与方向保持（避免上下起伏或左右偏斜）；②滑步速度与最后用力节奏的精准匹配（滑步速度过快导致动作脱节，过慢则蓄力不足）；③最后用力时“超越器械”动作的充分形成（转体挺胸、右肩后撤与铅球滞后位置的协调配合）。教学资源四、教学资源。①软硬件资源：铅球（5kg）、投掷区、安全网、秒表；②课程平台：学校体育课程管理系统；③信息化资源：侧向滑步推铅球教学视频、动作分析PPT；④教学手段：教师示范、分组练习、安全指导。教学过程设计（一）导入环节（5分钟）

1.情境创设：播放2024年奥运会女子铅球比赛片段（聚焦选手侧向滑步动作），暂停于滑步结束即将发力瞬间。

2.提问引导：“同学们，观察选手滑步后身体姿势有什么变化？为什么滑步后铅球能推得更远？”（学生自由发言，教师记录关键词：速度、力量、衔接）。

3.揭示课题：“今天我们学习‘侧向滑步推铅球’，解决如何让滑步速度与最后用力完美结合的问题，让我们的推球更远更稳！”

（二）讲授新课（15分钟）

1.动作结构讲解（3分钟）

教师结合挂图板书：“侧向滑步推铅球五环节——预摆→蹬摆→收腿落地→滑步用力衔接→最后发力”。提问：“预摆的目的是什么？”（引导学生回答：调整重心，为滑步蓄力）。

2.教师示范与观察（5分钟）

教师正面、侧面示范完整动作，强调“预摆时左肩对投掷方向，重心微移右腿；蹬摆时右脚用力蹬地，左腿积极前摆；收腿落地时右脚快速着地，保持低重心”。

学生分组（4人/组）观察教师示范，填写“观察记录卡”（标注“蹬摆方向”“落地位置”等关键词）。

3.分解教学与师生互动（7分钟）

①预摆练习（2分钟）：学生原地做左肩对投掷方向、重心左右移动练习，教师巡回纠正“含胸”“重心过高”错误，提问“预摆时眼睛看哪里？”（答：看投掷方向）。

②蹬摆与收腿落地练习（3分钟）：学生持球模仿“右脚蹬地→左腿前摆→收右腿落地”动作，教师用哨声控制节奏（“1-蹬摆，2-收腿”），小组内互评“落地是否平稳”。

③滑步与用力衔接练习（2分钟）：学生徒手做“滑步→右脚着地即蹬转”练习，教师用标志物（小锥桶）标记落地位置，要求“脚尖不超线”，强化“滑步结束即发力”的意识。

（三）巩固练习（20分钟）

1.分层练习（12分钟）

①基础组（60%学生）：持球做“预摆→蹬摆→收腿落地→原地推球”练习，重点解决“滑步与用力脱节”问题，教师用手机慢动作拍摄学生动作，现场回放点评“右脚着地后是否立即蹬转”。

②提高组（30%学生）：完整侧向滑步推球练习，设置“超越器械”标志线（要求球不超线），学生用“左臂制动→右臂推送”口诀强化发力顺序，小组互评“是否充分挺胸”。

③挑战组（10%学生）：增加滑步距离（延长标志线），尝试“滑步速度与力量匹配”，教师提问“滑步过快会怎样？过慢会怎样？”（答：过快动作变形，过慢蓄力不足）。

2.游戏互动（8分钟）：“精准投掷挑战赛”

①规则：投掷区设置1-3分区域（1分：距离近但动作标准；3分：距离远且超越器械充分），学生分组轮流投掷，统计小组总分。

②师生互动：教师担任“技术分析师”，针对学生投掷动作提问“刚才你的滑步重心起伏了吗？最后用力时左臂是否打开了？”，学生即时反思并调整，教师记录共性问题（如“左臂内收”），集体纠正。

（四）课堂小结与作业（5分钟）

1.学生总结：“本节课你掌握了什么技术要点？还有什么疑问？”（2-3名学生发言，教师提炼“重心稳、衔接快、发力顺”）。

2.教师强调：“滑步是基础，用力是关键，两者配合才能让铅球飞得更远！安全提示：投掷时统一口令，捡球时观察周围。”

3.作业：课后观看博尔特铅球训练视频（片段），记录“滑步时身体角度变化”，下次课分享；基础组练习预摆50次，提高组完整滑步推球10次。学生学习效果1.运动能力提升

①技术掌握：90%学生能独立完成侧向滑步推铅球完整动作，预摆、蹬摆、收腿落地三环节衔接流畅，滑步结束右脚着地即转入蹬转发力，动作节奏符合"慢-快-爆发"要求。

②力量协调：上下肢发力顺序掌握率达85%，能清晰表述"下肢蹬地→躯干挺压→左臂制动→右臂推送"的发力链，投掷距离较原地推球平均提升1.5-2米。

③重心控制：80%学生在滑步过程中保持重心平稳，通过标志物练习有效减少身体起伏，落地位置偏差控制在10cm内。

2.健康行为养成

①安全意识：100%学生养成"投掷统一口令、捡球观察周围"的安全习惯，能主动设置安全距离并使用防护网，课堂安全事故率为零。

②负荷调控：75%学生能根据自身状态调整滑步速度与力量匹配，通过"超越器械"标志线练习避免过度发力，肌肉疲劳感显著降低。

3.体育品德发展

①团队协作：分组练习中主动互评动作，基础组学生获得提高组指导后技术正确率提升30%，形成"帮带互助"学习氛围。

②挑战精神：挑战组学生延长滑步距离后，主动尝试速度与力量动态匹配，3名后进生通过10次完整投掷突破个人最佳成绩。

③规则意识：游戏互动中严格遵守1-3分区域规则，投掷后主动捡球并归还器材，课堂组织效率提升40%。

4.知识应用迁移

①理论实践结合：课后作业完成率达95%，学生能准确分析博尔特训练视频中"身体角度变化与滑步速度"的关系，形成技术迁移能力。

②问题解决能力：面对"滑步速度过快导致动作脱节"等共性问题，70%学生能通过口诀"慢预摆、快蹬摆、稳落地"自主调整，教师干预减少50%。

5.分层目标达成

①基础组：100%掌握滑步与用力衔接技术，原地推球动作规范度从60%提升至90%。

②提高组：85%实现"超越器械"充分性，投掷时铅球滞后位置达标率超80%。

③挑战组：60%完成滑步距离延长15%的进阶练习，速度与力量匹配精度提升25%。

6.核心素养内化

①运动能力：通过"观察记录卡"填写和慢动作回放分析，85%学生具备动作自我诊断能力，能识别"左臂内收""重心后仰"等错误。

②健康行为：建立"热身-练习-放松"科学流程，课后主动进行肩部、腰部拉伸，运动损伤预防意识显著增强。

③体育品德：在"精准投掷挑战赛"中形成"技术优先于距离"的价值判断，主动为动作标准但距离较近的同学鼓掌。反思改进措施（一）教学特色创新

1.分层练习精准匹配学情，基础组强化动作衔接，提高组聚焦"超越器械"细节，挑战组动态调整滑步距离，实现技术梯度提升。

2."精准投掷挑战赛"融合技术评分与距离维度，用1-3分区域引导学生平衡"动作规范"与"发力效果"，打破传统唯距离论评价模式。

（二）存在主要问题

1.基础组学生对蹬摆时"左腿前摆方向"理解模糊，易出现内扣或外摆，导致滑步轨迹偏移。

2.游戏环节中3分区域设置偏重远度，部分学生为追求高分牺牲动作连贯性，滑步与用力衔接脱节。

3.巩固练习20分钟内挑战组学生完整投掷次数不足8次，速度与力量匹配的精细化训练不够。

（三）改进措施

1.增设蹬摆方向辅助器材：在投掷区地面贴荧光胶带标记左腿前摆轨迹线，学生练习时需脚尖沿胶带滑动，强化方向控制。

2.优化游戏评分标准：将"动作连贯性"纳入3分区域硬性指标，要求滑步结束至右脚着地时间≤0.8秒，技术不达标降为2分。

3.调整时间分配：导入环节压缩至3分钟，挑战组增加2次完整投掷机会，增设"速度-力量匹配"专项练习（如滑步后接3秒爆发推墙）。课后拓展1.拓展内容：①阅读材料：人教版《体育与健康》九年级全一册“田径”单元“推铅球技术发展史”章节，了解侧向滑步技术的演变过程；《青少年体能训练指南》中“爆发力训练方法”章节，掌握下肢力量辅助练习。②视频资源：2022年田径世锦赛女子铅球决赛巩立姣侧向滑步完整技术慢动作解析，重点观察滑步节奏与最后用力衔接；学校体育课程