第二节 理解我先行教学设计初中心理健康七年级下册北京版

第二节理解我先行教学设计初中心理健康七年级下册北京版设计意图一、设计意图本节课紧扣七年级学生自我意识发展关键期，结合课本中“认识自我与他人”的核心内容，通过情境模拟、案例分析和小组互动，引导学生理解自身情绪与需求，学会换位思考，提升共情能力。旨在帮助学生将抽象的“理解”转化为具体的人际交往技能，解决青春期同伴交往中的实际问题，促进其社会性发展与心理健康成长。核心素养目标二、核心素养目标通过本节课学习，学生能提升自我认知素养，准确识别自身情绪与需求；发展人际交往素养，学会换位思考，理解他人立场与感受；增强社会适应素养，运用理解技能解决同伴交往中的实际问题，形成理性、包容的沟通态度，促进自我与他人关系的和谐发展。重点难点及解决办法重点：理解他人的核心方法（换位思考、积极倾听）及其在同伴交往中的应用。来源：课本核心内容，学生需掌握实用技能。

难点：突破自我中心思维，主动理解他人立场。来源：青春期学生认知特点，易以自我为中心。

解决办法：结合课本案例开展角色扮演，模拟冲突情境；设计小组讨论，引导学生分析他人行为背后的原因；通过“理解日记”实践，记录日常换位思考过程，强化认知迁移。教学资源软硬件资源：北京版七年级下册心理健康课本、多媒体教室设备（投影仪、电子白板）、教学PPT课件、角色扮演情景卡片。

课程平台：学校教学管理平台、班级学习交流群。

信息化资源：课本配套电子教材、“理解他人”主题微课视频、同伴交往情景对话音频。

教学手段：小组合作讨论法、角色扮演法、课堂即时反馈工具、“理解日记”实践手册。教学过程（一）情境导入，引发共鸣（5分钟）

同学们，早上好！昨天老师让大家在班级群里分享了自己最近遇到的“不被理解”的小事，老师看到了很多真实的困惑：有的同学说“妈妈总说我学习不努力，却不知道我每天放学后要照顾弟弟”；有的同学说“小组合作时，我的想法被大家忽略了，感觉很委屈”。这些感受，老师特别理解。今天我们就一起走进课本第15页的“心灵驿站”，看看书中的主人公小宇遇到了什么问题，他是如何解决的。（展示课本案例《小宇的“小秘密”》，请1-2名学生朗读）读完这个故事，你有没有和小宇相似的经历？当时你是什么心情？（引导学生自由发言，初步体会“不被理解”的感受，自然过渡到“如何理解他人”的主题。）

（二）探究新知，理解内涵（10分钟）

同学们，课本第16页明确告诉我们：“理解他人，就是要站在对方的角度思考问题，感受他人的情绪和需求。”这句话听起来简单，但做起来并不容易。请大家再仔细读一读《小宇的“小秘密》”这个案例，思考：小宇为什么不愿意和妈妈沟通？妈妈不理解小宇的原因是什么？（小组讨论2分钟，代表发言）

（三）活动一：角色扮演——“假如我是他”（15分钟）

活动规则：全班分为6个小组，每组抽取课本第18页的“情景卡片”（卡片内容为同伴交往中的常见冲突，如“小丽因为忘记带文具，向同桌借，同桌却说她‘总是丢三落四’”）。请每组先讨论：卡片中的两个人分别是什么心情？他们为什么会这样说/做？如果你是其中一个人，你会怎么想？然后进行角色扮演，展示“冲突发生”和“运用理解方法解决”两个场景。

（学生分组准备，教师巡视指导，提醒学生注意：换位思考时，要想象对方的年龄、性格、处境；积极倾听时，要点头、眼神交流，不打断对方。）

表演结束后，请每组分享：通过扮演，你对“理解他人”有了哪些新的体会？（引导学生总结：理解他人需要放下自己的主观判断，先尝试理解对方的感受。）

（四）活动二：小组讨论——“理解的力量”（10分钟）

同学们，课本第19页有一个“心灵启示”：“当我们主动理解他人时，不仅能化解矛盾，还能收获真挚的友谊。”请大家结合自己的经历，小组讨论：你有没有过“被理解”或“理解他人”的经历？当时发生了什么？你的感受有什么变化？（讨论3分钟，每组派代表分享）

（预设学生分享：如“上次我考试没考好，好朋友没有批评我，而是说‘我知道你已经努力了’，我特别感动”；“当我主动听同桌讲她喜欢的明星时，她后来也更愿意听我讲我的爱好了。”）教师总结：理解是相互的，当我们主动去理解他人时，也会被他人理解，这就是“理解的力量”。

（五）方法提炼，实践指导（10分钟）

1.换位思考“三步法”：停一停（先冷静，不急于反驳）；想一想（对方为什么会这么说/做？他可能需要什么？）；说一说（用“如果我是你，我可能会……”表达理解）。

2.积极倾听“三技巧”：眼神专注（看着对方眼睛）；适时回应（用“嗯”“我明白”等回应）；不打断（等对方说完再表达自己的想法）。

现在，请大家拿出“理解日记本”，完成课本第21页的“小练习”：回忆昨天发生的一件让你不开心的事，尝试用“换位思考三步法”分析对方的心情和需求，并写下你打算如何用“积极倾听”去沟通。（学生独立完成，教师巡视，对有困难的学生进行个别指导，如：“你可以先想想，对方当时那么说，可能是担心什么？”）

（六）情境模拟，巩固应用（15分钟）

同学们，课本第22页有一个“挑战园地”，设置了三个情境：

情境1：好朋友约你周末去图书馆，但你已经答应了和家人去郊游，不知道怎么拒绝他。

情境2：小组讨论时，你的想法和小组长不一致，他觉得你的方案“太麻烦”。

情境3：妈妈让你每天练钢琴半小时，但你觉得作业太多，没时间。

请每组选择一个情境，运用今天学到的“换位思考”和“积极倾听”方法，模拟一段对话。要求：先展示“不理解的沟通”（如直接拒绝、反驳），再展示“理解的沟通”，对比两种沟通方式的不同结果。（学生分组模拟，每组推荐1-2组展示，师生共同点评，重点突出“理解”带来的积极变化。）

（七）总结提升，拓展延伸（5分钟）

同学们，今天我们一起学习了“理解他人”的重要性，掌握了“换位思考”和“积极倾听”这两个实用方法。课本第23页的“成长树”告诉我们：“理解是一把钥匙，能打开人与人之间的大门。”希望大家从今天开始，在生活中主动运用这些方法：当爸爸妈妈不理解你时，试着换位思考他们“为你好”的初心；当同学有不同意见时，试着先倾听再表达。下节课我们将分享“理解日记”的收获，看看谁能成为班级里的“理解小达人”！最后，请大家齐读课本第24页的“心灵寄语”：“多一份理解，少一份误会；多一份倾听，多一份温暖。”（学生在齐读中结束本节课，强化情感共鸣。）教师随笔Xx教学资源拓展拓展资源：

1.经典读物：《非暴力沟通》（青少年版），书中“观察感受需要请求”四步法与课本“换位思考三步法”互补，帮助学生在表达需求时兼顾他人感受；《青少年情绪管理手册》中“共情能力培养”章节，结合案例拆解“如何从他人微表情中理解真实情绪”，延伸课本“积极倾听”技巧。

2.影视片段：《头脑特工队》中“莱莉与父母和解”片段，分析莱莉父亲从“控制”到“理解”的转变过程，对应课本“亲子沟通”情境；《少年的你》校园冲突片段，引导学生对比“指责式沟通”与“理解式沟通”的不同结果，强化课本“理解化解矛盾”的核心观点。

3.真实案例：“校园理解之星”访谈记录，选取本校往届学生运用“换位思考”解决朋友误会、帮助同学克服自卑的真实故事，改编成“情境剧本”，供学生课后分组演绎，迁移课本知识。

4.实践工具：“理解能力自评量表”，包含“倾听专注度”“换位主动性”“沟通有效性”三个维度10个题目，学生每周填写一次，跟踪自身理解能力变化，配合课本“成长树”记录表使用。

5.跨学科资源：语文课本《散步》中“中年人责任与理解”的亲情描写，结合课文分析人物心理；历史教材“丝绸之路”中不同文明互鉴的故事，类比“理解促进人际和谐”的原理，深化对“理解”社会价值的认识。

拓展建议：

1.日常实践：每天完成“3分钟理解训练”——放学后主动询问家人“今天你遇到的最开心/最烦恼的事是什么？”，用课本“积极倾听三技巧”回应，并在“理解日记”中记录对方反应及自己的感受，周末与父母分享日记内容，获得反馈。

2.阅读拓展：每周精读一篇“理解主题短文”（如《读者》中《同桌的橡皮》），用荧光笔标注文中人物“被理解”或“理解他人”的关键语句，仿照课本“心灵启示”格式写100字读后感，小组内每周开展“理解故事分享会”。

3.角色互换：与家人约定“角色互换日”，如周末由孩子主导家庭决策（如晚餐菜单、活动安排），家长需用“换位思考三步法”表达需求（如“如果我是你，可能会考虑营养均衡，所以我们是否可以……”），学生记录沟通过程及双方情绪变化，对比课本“冲突解决案例”总结经验。

4.自我反思：每晚睡前完成“理解复盘”——回忆当天一件让自己不开心的事，用课本“换位思考三步法”重新分析对方立场，写下“如果当时我这样说/做，结果可能会不同”，形成“理解错题本”，每月整理一次，找出自身理解的薄弱环节针对性改进。

5.社区服务：每月参与一次“社区理解行动”，如帮助老人使用智能手机时，先观察其操作困难（如看不清字体、找不到按钮），用“我注意到你似乎在找……，是不是需要我帮你……”等句式表达理解，结合课本“积极倾听”技巧，记录服务中“被理解”老人的反应，体会理解的社会价值。教师随笔Xx教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在角色扮演、小组讨论中的参与度，是否能主动运用课本“换位思考三步法”和“积极倾听三技巧”，如在“冲突解决”情境中是否做到“停一停、想一想、说一说”，眼神交流、适时回应等细节表现。

2.小组讨论成果展示：评估学生对课本案例《小宇的“小秘密”》的分析深度，能否结合自身经历提炼“理解他人”的关键要素，如识别他人情绪需求、避免主观判断等，是否提出符合课本“心灵启示”的解决策略。

3.随堂测试：完成课本第21页“小练习”情境分析题，如运用“换位思考三步法”解决“妈妈催练钢琴与自己作业多”的冲突，评估方法应用的准确性和表达逻辑性。

4.实践成果：检查“理解日记”完成质量，是否记录日常运用课本方法的具体案例（如与家人、同学的沟通），反思自身在理解他人时的进步与不足。

5.教师评价与反馈：针对学生整体表现，肯定其对课本核心技能（换位思考、积极倾听）的掌握程度，指出需加强复杂情境中的灵活运用，建议结合课本“成长树”记录表持续跟踪理解能力提升，鼓励在生活中迁移课本知识。课后作业1.情境分析题：课本第22页“挑战园地”情境3中，妈妈让你每天练钢琴半小时，你觉得作业多不想练。请用“换位思考三步法”分析妈妈的心情和需求，并写出你打算如何沟通。

答案：停一停：妈妈可能担心我放松学习，希望我全面发展；想一想：她可能希望我培养特长，同时担心我作业压力大；说一说：“妈妈，我知道你想让我多学技能，但作业太多我有点焦虑，我们能不能商量先保证作业，周末再练钢琴？”

2.理解日记实践：记录一次你用“积极倾听三技巧”与同学沟通的经历（如朋友向你倾诉烦恼），描述具体做法及对方反应。

答案：示例：昨天小明说数学考试没考好，我看着他的眼睛，说“嗯，我知道你很难过”，等他说完才分享我的经验，他后来主动说“谢谢你听我说”。

3.对话设计题：设计一段“从误解到理解”的对话，主题为“朋友因你忘记帮他带作业而生气”，要求体现“换位思考”和“积极倾听”。

答案：我：“对不起，我忘了帮你带作业，是不是让你很着急？”（停一停、想一想）；他：“是啊，老师要检查的！”；我：“如果我是你，肯定也会着急，下次我一定提前记好。”（说一说）。

4.案例分析题：课本《小宇的“小秘密”》中，小宇不愿和妈妈沟通，妈妈不理解小宇。请分析双方的问题，并提出改进建议。

答案：问题：小宇没主动表达需求，妈妈没关注小宇感受；建议：小宇用“我需要……”表达，妈妈用“你是不是觉得……”倾听。

5.实践任务：与家人进行一次“角色互换沟通”（如你决定周末活动，家人提出意见），记录沟通中运用的课本方法及效果。

答案：示例：我提议去公园，爸爸说“作业多”，我回应“我知道你担心学习，我们可以先完成作业再去”，爸爸同意了，沟通更顺畅。教学反思与改进上完这节课，我仔细观察了学生的课堂反应和作业情况，发现“换位思考”的运用比“积极倾听”更熟练，说明课本“三步法”的步骤化教学效果不错，但复杂情境中的灵活运用还不够。比如在“角色互换日”作业里，部分学生仍停留在“说教式理解”，没真正代入对方感受，这提醒我下次要增加课本案例的分层训练，比如先分析《小宇的“小秘密》”中妈妈的心理，再设计更贴近学生生活的亲子冲突情境。

“理解日记”的完成质量参差不齐，有些学生记录