心理学导论第九章情绪

第三篇情意过程

第九章情绪

本章学习提要l

情绪的涵义和情绪的分类l

情绪的特性和功能l

情绪的生理机制l

分泌系统对调节人的行为与心理活动的作用

引言生活中的任何人、任何事、任何物，甚至气候的变化，都会影响人的情绪

人类有哪些基本情绪？情绪具有哪些基本特点？情绪以及表情的社会意义何在？如何适当表达情绪？如何适当地控制自己的情绪？

第一节

情绪和情感概述

一、

什么是情绪情感情绪是指人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。是人脑对客观现实的主观反映

情绪是复杂的心理现象，其中包括认知活动、生理反应和行为表现主观感受和体验是情绪最主要的构成成分，它涉及到个体的认知活动以及个体对认知结果所进行的评价行为表现、生理反应则是由个体的认知活动和个体对认知结果的评价所引起

二、

情绪分类

（一）

情绪的划分我国古代思想家荀子将情绪划分为好、恶、喜、怒、哀、乐六类法国哲学家笛卡儿认为，人有惊奇、爱悦、憎恶、欲望、欢乐和悲哀六种原始情绪，其它情绪都是它们的组合或分支

我国心理学家林传鼎将人的情绪归纳为安静、喜悦、愤怒、哀怜、悲痛、忧愁、愤急、烦闷、恐惧、惊骇、恭敬、抚爱、憎恶、贪欲、嫉妒、傲慢、惭愧、耻辱等18类

美国心理学家普拉切克（R.Plutchik）以强度、相似性和两极性把情绪划分为

如图所示的情绪三维模型

（二）情绪研究

人类存在着六种最基本、最原始的基本情绪三、情绪的功能

（一）适应环境的功能（二）

影响和调节认知活动的功能（三）信息传递功能个体将其情绪经验由行为活动表现于外，借以达到与外界沟通的目的表情动作是情绪传递的主要形式，是一种独特的情绪语言表情动作主要有三类：面部表情、身段表情和言语表情

1．面部表情

2．身段表情3．言语表情人们更容易找到愤怒的脸

第二节

情绪的生理机制

一、与情绪有关的大脑皮层结构对临床病人的观察以及核磁共振成像扫描技术的应用，有关情绪的生理研究表明，大脑皮层，特别是额叶与情绪的产生和表达具有密切关系二、情绪的生理反应（一）植物性神经活动的变化1．呼吸

呼吸会随着情绪状态的不同在呼与吸的次数、呼与吸的快慢和质量上有明显不同2．心率、血压和血管容积3．皮肤电4．内、外分泌腺（二）脑电波的变化

脑电波又称脑电图，它有四种波形：α波、β波、θ波和δ波。在情绪状态时，不仅外周生理上有变化，而且神经中枢也有变化，所以脑电波也会发生相应变化

在强烈情绪状态下，人的脑电波与正常状态下的脑电波不同。许多研究发现，情绪状态对α波的影响最大

四、测慌仪

测慌仪又称为多项生理记录仪根据情绪与生理反应之间的关系而制成的生理反应指标综合测量仪器，它可以同步记录各项生理指标包括心率、血管容积、呼吸、皮肤电反应与脑电波等

第三节情绪理论

一、早期的情绪理论（一）

詹姆士—兰格理论情绪必先有引起个体反应的刺激，刺激会引起个体的生理反应，正是由于生理反应，个体才产生了情绪情绪体验并非由于刺激，而是由于对刺激反应之后产生的生理变化所引起。生理变化所激起的神经冲动传至中枢神经系统就产生了情绪詹姆士—朗格情绪理论从生理学角度解释情绪经验的性质、组成原因，强调身体的，特别是内脏的反应是情绪经验的来源，重视情绪体验与生理变化之间的密切关系内脏骨骼肌感受器

大脑皮层

（二）

坎农—巴德的情绪理论

美国生理学家坎农情绪的产生不能用生理变化的知觉来解释，而是大脑皮层解除丘脑抑制的综合功能外界刺激信息在作用于感官后所引起的神经冲动首先传递到大脑的丘脑部位，再由丘脑进行加工后同时把信息传递到大脑及机体的其他部分一方面把神经冲动上达送至大脑皮层，一方面同时传递冲动到达内脏。传递到大脑皮层的信息引起情绪体验，传递到内脏和骨骼肌的信息激活生理反应，引起相关的情绪表达情绪体验和身体反应都作为丘脑活动的结果而在同一时刻产生

大脑皮层丘脑内脏感受器骨骼肌15423二、

情绪的认知理论

（一）阿诺德和拉扎勒斯的认知—评价情绪理论个体对事物或事件的评估是其生理反应、情绪体验和采取某种行动之前发生的

个人所持有的先前观点、具有的知识经验是左右自己情绪体验的主要因素

（二）沙赫特和辛格的情绪三因素理论个体认知的参与以及认知对环境和生理唤醒的评价过程是情绪产生的重要机制个体的情绪状态，实际上是认知过程、生理状态和环境因素共同作用的结果

情绪体验刺激情境生理变化过去知识经验

第四节情绪的自我调节与控制

一、情绪智力沙洛维为情绪智力构建了一个比较完整的结构，并对情绪智力的内涵作了全面概括：第一，对情绪的知觉、评估和表达的能力

第二，思维过程中的情绪促进能力

第三，理解和分析情绪，可获得情绪知识的能力

第四，对情绪进行成熟调节的能力

一、不良情绪的调控怎样调节和控制负面情绪？一般要做到以下几个方面：（一）

觉知自己的情绪状态（二）转移注意力（三）合理地发泄情绪

1．在适当的场合哭泣

2．

向他人倾诉

3．

进行比较剧烈的运动

4．

放声歌唱或放声喊叫（四）主动用言语控制调节情绪

四、

健康情绪的培养（一）学校的情绪智力教育（二）家庭的早期情绪智力教育

一、不良情绪的调控怎样调节和控制负面情绪？一般要做到以下几个方面：（一）

觉知自己的情绪状态（二）转移注意力（