上海东海职业技术学院《运动训练学》2025-2026学年期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页上海东海职业技术学院《运动训练学》2025-2026学年期末试卷专业_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四五六七八九十成绩复核签字得分登分签字说明：本试卷共100分；答题要求：按要求答题考生须知:1.姓名、学号、系、专业、年级、班级必须写在密封线内指定位置。2.答案必须用蓝、黑色钢笔或圆珠笔写在试卷上，字迹要清晰，卷面要整洁，写在草稿纸上的一律无效。得分评分人一、单项选择题（本大题共12小题，每小题2分，共24分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.运动训练学作为一门学科，其研究范畴主要涉及（）

A.体育教学与体育管理B.运动训练与竞赛组织C.运动生理学基础与应用D.运动心理学基础与应用

2.运动训练计划的制定过程中，首先要确定的核心内容是（）

A.训练负荷的安排B.训练目标的设定C.训练方法的运用D.训练时间的分配

3.在周期性训练法中，基础训练阶段的主要任务是（）

A.提高专项运动能力B.增强运动员的体能储备C.发展运动员的技术能力D.培养运动员的心理素质

4.运动训练中的"超量恢复"原理主要是指（）

A.训练后的疲劳恢复过程B.训练后的肌肉生长过程C.训练后的能力提升过程D.训练后的适应性调整过程

5.竞技能力构成要素中，"专项运动能力"主要是指（）

A.运动员的体能水平B.运动员的技术水平C.运动员的心理素质D.运动员的战术意识

6.运动训练学中，"周期性训练法"是由哪位学者首先提出的（）

A.拉乌尔·巴赫曼B.约翰·卡佩里C.弗拉基米尔·马特维耶夫D.彼得·洛扎诺夫

7.运动训练中的"间歇训练法"主要适用于（）

A.发展速度耐力B.提高力量素质C.增强灵敏性D.发展协调性

8.运动训练学中，"运动负荷"的构成要素主要包括（）

A.训练强度、训练密度、训练时间B.训练强度、训练密度、训练容量C.训练强度、训练时间、训练频率D.训练密度、训练时间、训练频率

9.在运动训练过程中，"阶段训练法"的主要特点包括（）

A.训练目标明确、训练负荷集中B.训练内容多样、训练负荷均衡C.训练方法灵活、训练负荷递增D.训练强度高、训练负荷大

10.运动训练学中，"运动员选材"的主要依据包括（）

A.专项运动能力、身体形态、心理特征B.训练成绩、身体机能、技术能力C.运动天赋、训练基础、家庭背景D.专项成绩、身体条件、文化水平

11.运动训练中的"技术训练法"主要是指（）

A.发展运动员的速度素质B.提高运动员的耐力水平C.培养运动员的技术动作D.增强运动员的力量素质

12.运动训练学中，"运动营养学"的主要研究内容包括（）

A.能量代谢、营养素需求、膳食安排B.肌肉生长、骨骼发育、神经调节C.运动疲劳、恢复手段、训练适应D.运动损伤、预防措施、治疗手段

二、多项选择题（本大题共6小题，每小题3分，共18分）

1.运动训练计划的制定过程中，需要考虑的主要因素包括（）

A.运动员的年龄特征B.训练的时间周期C.竞赛的重要程度D.训练的资源条件E.运动的专项特点

2.运动训练中的"周期性训练法"主要包括哪些阶段（）

A.准备阶段B.调整阶段C.基础阶段D.超越阶段E.恢复阶段

3.运动训练学中，"运动员选材"的主要方法包括（）

A.专项测试B.医学检查C.心理评估D.文凭审查E.家族分析

4.运动训练中的"间歇训练法"的主要特点包括（）

A.训练强度高B.训练间歇短C.训练时间短D.训练负荷大E.训练频率高

5.运动训练学中，"运动生理学"的主要研究内容包括（）

A.运动中的能量代谢B.运动时的肌肉收缩C.运动后的恢复过程D.运动中的神经调节E.运动时的心血管反应

6.运动训练中的"心理训练法"主要包括哪些方法（）

A.意志训练B.注意力训练C.情绪训练D.想象训练E.模拟训练

三、名词解释（本大题共4小题，每小题5分，共20分）

1.运动训练学

2.周期性训练法

3.运动员选材

4.运动负荷

四、简答题（本大题共3小题，每小题10分，共30分）

材料一：

某专业运动员在备战奥运会期间，教练组为其制定了为期一年的周期性训练计划。该运动员属于速度型项目，主要训练内容包括速度训练、力量训练、耐力训练和技术训练。在训练过程中，运动员多次出现过度疲劳和运动损伤的情况，导致训练效果不佳。

1.分析该运动员在训练过程中可能出现的问题。

2.提出改进该运动员训练计划的建议。

材料二：

某运动队在全国比赛中表现不佳，主要原因是队员之间的配合不默契，战术执行不到位。教练组在分析原因后，决定加强队伍的团队建设，通过组织团队训练、心理辅导等方式，提高队员之间的信任度和默契度。

1.分析该运动队存在的问题。

2.提出改进该运动队团队建设的建议。

五、论述题（本大题共2小题，每小题15分，共30分）

材料一：

某篮球运动员在比赛中经常出现紧张情绪，导致发挥失常。教练组在分析原因后，决定采用心理训练法帮助运动员克服紧张情绪，提高比赛中的心理稳定性。

1.分析该篮球运动员出现紧张情绪的原因。

2.提出心理训练法在该运动员训练中的应用方法。