4.2《做自信的人》 课 件2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

4.2做自信的人第四课自信给人力量第二单元焕发青春活力第二单元：焕发青春活力第三课：人贵自尊第五课：人生当自强3.1人须有自尊3.2做自尊的人4.1人要有自信4.2做自信的人5.1人要自强5.2做自强不息的中国人第四课：自信给人力量单元框架新课导入思考：宁忠岩在赛场上展现出怎样的风采？自信者的风采。宁忠岩夺冠时刻：本节课我们一起学习4.2《做自信的人》！重点问题1.如何做自信的人？(收获自信的方法)探究一如何做自信的人

青春是一段重要的人生旅程。无论过去如何，我们都要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。

小活动：回顾你生命中的“闪光时刻”，分享你的成就故事

。请为分享的同学鼓掌，鼓掌的时候说一句“你真厉害！”。

那么，如何做一个自信的人，彰显青春活力呢？探究一如何做自信的人片段一：北京冬奥折戟2022年北京冬奥会，22岁的宁忠岩站在了万众瞩目的起点。当现场播报他的名字时，山呼海啸的欢呼让他心率飙升至160/170，1500米决赛动作僵硬、节奏失控，最终获第七名，与奖牌擦肩而过。​他没有沉沦于遗憾，而是正视短板：既暴露了大赛心态的稚嫩，也凸显了起跑爆发力的不足。带着这份不甘，他重新扎进冰场，开启了日复一日的魔鬼训练，从技术打磨到心理建设，为下一个四年埋下伏笔。提示：找准定位，扬长避短。我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。思考：根据材料思考，如何做自信的人？探究一如何做自信的人名言欣赏：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”你了解自己吗？请洞察你的“长短处”！具体内容(体力、思维、语言等）认识来源（他人交往或实践等）生活中应用后是否提升信心优势优势不足不足如：语言表达能力强如：演讲比赛中获得大家肯定如：主持了文艺晚会提升了信心笔记：如何做自信的人1.如何做自信的人？①找准定位，扬长避短。P38我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。探究一如何做自信的人片段二：重压之下的“蛰伏”​北京冬奥会后，宁忠岩做出职业生涯最重要的决定：加盟荷兰顶尖职业俱乐部TeamGold，师从荷兰名帅约翰·德维特。探究一如何做自信的人-孤独淬炼：在荷兰独自承担训练、复盘、生活起居，甚至语言障碍的压力，锤炼出极强的抗压能力。-目标具象化：将手机屏保设为奥运金牌，每日强化信念；通过登山呐喊宣泄情绪，将“山顶的秘密”转化为终极动力。思考：有人说：“自信从来都不是空中楼阁，而是源自亲身经历，源自坚实、一步一个脚印的实践。”结合自己的经历，谈谈你对这句话的认识。提示：专注当下，积极行动。做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。笔记：如何做自信的人1.如何做自信的人？②专注当下，积极行动。做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。探究一如何做自信的人2月12日男子1000米决赛，他优化后的正脚蹬冰起跑技术尽显威力，全程节奏平稳，最终以1分07秒34摘铜，不仅收获个人首枚奥运奖牌，更创下中国男子该项目冬奥最佳战绩。​片段三：米兰铜耀：沉淀四年的稳步破冰​米兰冬奥会，宁忠岩以开幕式旗手的身份再度出征。“现在更懂得享受比赛，每一步都是对四年付出的回应。”这两枚奖牌，是他技术革新与心理成熟的双重回报。​随后的男子团体追逐赛，宁忠岩与队友默契配合，顶住欧美强队的冲击再夺铜牌。探究一如何做自信的人思考：米兰夺冠后准备开启新的挑战，启示我们如何做自信的人？提示：勇于探索，增强底气。做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。视频：夺冠后，准备迎接新挑战笔记：如何做自信的人1.如何做自信的人？③勇于探索，增强底气。做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。由此可见，青春的自信不仅仅体现在个人成长的努力之中，还体现在什么方面？体现在为民族振兴的奋斗之中！“这个项目（1500米）相当于田径的400米或者800米，我身为一个亚洲人在这个项目上赢了欧美人。”宁忠岩说。探究一如何做自信的人宁忠岩夺冠的意义：1分41秒98，冰刀划破赛道，打破奥运纪录，更终结了欧美选手对速度滑冰男子1500米长达102年的垄断。探究一如何做自信的人提示：青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。

我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。笔记：如何做自信的人1.如何做自信的人？④做自信的中国人！P39青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。笔记：如何做自信的人①找准定位，扬长避短。②专注当下，积极行动。③勇于探索，增强底气。④青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。（国家层面）本课小结做自信的人④怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。①找准定位，扬长避短②专注当下，积极行动③勇于探索，增强底气本课小测1.“知人者智，自知者明。”“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”这些古语告诉我们，做自信的人需要(

)A．勇于探索，增强底气B．找准定位，扬长避短C．顺其自然，孤芳自赏D．专注当下，积极行动B本课小测2.同学们积极分享收获自信的方法并制作成卡片。对卡片内容续写正确的有(

)①对于自己不擅长的领域，不要尝试挑战②自信源于实力的积累，要坚持提升自己③与他人交流时，相信自己从来不会犯错④要给自己确定恰当的目标，并积极行动

A．①②B．①③C．②④D．③④C本课小测3.达克效应是指在特定区域内，通常能力越差的人越容易高估自己，无法客观评价他人，而能力越高的人越容易低估自己。这启示我们(

)①提高知识技能有利于增强自信②要客观认识自己、准确定位自己③缺乏知识和技能有利于提升信心④我们应该充分接纳自己的不完美A．①②B．③④C．①③D．②④A本课小测4.梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆。中国式现代化的新征程上，每一个人都是主角，每一份付出都弥足珍贵，每一束光芒都熠熠生辉。这表明(

)①自信不是妄自尊大和故步自封②梦想的实现需要我们不懈奋斗③青春的自信体现在为民族振兴的奋斗之中④自信的中国人对中华文化有底气、有信心A．①③B．②③C．②④D．③④B本课小测5.阅读材料，回答问题。

（1）自信。在中国悠久的文学史上，古诗文承载着丰富的文化内涵和深邃的哲理思想。它们跨越千年的时光，依然激励着今天的我们奋勇前行，让我们从中汲取成长的智慧。仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。(1)上