《大学生心理与成长》-第七章

第一节爱情的内涵及心理理论爱情的含义爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情；是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物；是人类特有的一种高尚的精神生活。爱情的心理理论1.爱情类型理论加拿大社会学家JohnAlanLee（1973）经由文献收集及调查访谈两阶段的研究，将男女之间的爱情分成六种形态，并用拉丁语为六种爱情态度类型命名。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论Lee（1976）认为爱情包括三种主要的爱情态度：情欲之爱、游戏之爱、友伴之爱。这三种主要的爱情态度，如同颜色的三原色，可再混合重新组合成三种次要的爱情态度：占有之爱、现实之爱、奉献之爱。情欲之爱：又称为烂漫爱、热情爱，这是一种最容易发生一见钟情的爱情。有情欲之爱的人注重外表吸引力，碰到与心中理想形象相符的人，会狂热地追求。游戏之爱：持此种恋爱观的人以自我为中心，视爱情为一种游戏，自己则是游戏高手，不愿被爱情束缚，容易同时与多人谈恋爱，害怕承诺，极易因失去新鲜感而对伴侣生厌，会不断更换对象。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论友伴之爱：这种爱情是从朋友做起的，安静友善地依附，感情深刻但不激烈。交往过程是信赖、平和与温馨的。他们往往经过长时间与对方交往，才决定彼此相伴，而不沉迷于激情、浪漫之中。现实之爱：兼具游戏之爱与友伴之爱，冷静、平稳，站在现实的角度，规划自己未来的生涯蓝图，也包括选择最符合条件的情人。占有之爱：又称为疯狂之爱，兼具情欲之爱与游戏之爱，持此种恋爱观的人对情人有强烈的依赖感、占有欲及嫉妒心，有被爱的强烈渴望，但时常无法同等回馈。占有之爱的人极度缺乏安全感。奉献之爱：兼有情欲之爱与友伴之爱，具深情且坚定，以对方为中心，为求情人的快乐不断付出且常不要求回报，把对方的幸福快乐看得比自己的幸福快乐还重要。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论Lee认为个人的爱情类型并非完全是天生的，如果有充分的技巧和经验，个体可以体验任何一种或是混合两种以上的爱情类型，没有人的爱情态度是绝对单一的，个体的人格特质也会影响其爱情类型。2.Murstein的SVR理论Murstein（1987）提出SVR理论，他认为亲密关系的发展，依双方接触的次数多寡来看，可分为刺激（stimulus）、价值（value）和角色（role）三阶段。受三种不同信息的影响，伴侣们随之也更加了解彼此（见下图）。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论刺激阶段：通常双方第一次的接触即属于刺激阶段。在这个阶段中，双方彼此间互相吸引，主要建立在外在条件上，例如被对方的外貌或身材所吸引。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论价值阶段：一般而言，双方大约第二次至第七次的接触，便属于价值阶段。在这个阶段中，彼此情感上的依附，主要是建立在彼此价值观和信念上的相似。角色阶段：通常双方大约第八次以后的接触，便开始属于角色阶段。在这个阶段中，彼此对对方的承诺，主要建立在个体是否能成功地扮演好在此关系中对方对自己所要求的角色，如为人父母、居家、事业等方面是否一致。虽然Murstein认为亲密关系包含刺激、价值和角色三阶段，但其实在亲密关系的每个阶段中，这三种因素对关系都有影响；只是在每个阶段中，各有一个因素是最主要的影响因素。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论3.爱情成分理论耶鲁大学社会心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保（见下图）。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论亲密，是两人之间感觉亲近、温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。亲密包含10个基本要素：①渴望促进被爱者的幸福。爱方主动照顾被爱方并促进他/她的幸福。一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。②跟被爱者在一起时感到幸福。爱方喜欢跟自己的情侣在一起。③当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。④尊重对方。情人必须非常看重和尊重对方。尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论在艰难时刻能够依靠对方。在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。⑤跟被爱方互相理解。情侣应互相理解。他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相做出反应。⑥与被爱方分享自我和自己的占有物。爱方应乐意奉献自己——自己的时间以及自己的东西给被爱方。⑦从被爱方接受感情上的支持。爱方能从被爱方得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。当你感到似乎一切都在跟你作对，但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。这时你就知道你们的关系具有这一因素。⑧给被爱方以感情上的支持。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论在逆境下，爱方应与被爱方在精神上息息相通，并给予感情上的支持。⑨跟被爱方亲切沟通。爱方能够跟被爱方进行深层次和坦诚的沟通，分享内心深处的感情。当你为自己所做的某件事感到困窘为难时，你仍能推心置腹地跟被爱方交谈，这时你所经历的就是这种沟通。⑩你比你所有的物质财富都更为重要时，你就会知道你对被爱方具有这种珍重和珍爱。激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴奋的体验。性的需要，是引起激情的主导形式，其他自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论激情的发展大致经历3个阶段：①由于意识控制减弱，身体的变化和表情动作越来越失去控制，细微的动作由于高度紧张而发生紊乱。人的行为服从于所体验着的情感。②人失去意志的监督，发生不可控制的动作和失去理智的行为，这些动作在事后回想起来会感到羞耻和后悔。③出现在激情爆发之后，此时会出现平静和某种疲劳的现象，严重时会出现精力衰竭，对一切事物都抱着不关心的态度，有时还会精神萎靡，即所谓激情休克。激情可以是积极的，也可以是消极的。积极的激情能激励人们克服艰险、攻克难关；消极的激情常常对正常活动具有抑制的作用或引起冲动行为。具有正确的思想认识、高尚的道德品质和坚强意志的人能控制自己消极的激情。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论承诺由两方面组成：短期的和长期的。短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定；长期方面则是做出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚、责任心。也就是结婚誓词里说到的“我愿意！”，是一种患难与共、至死不渝的承诺。两者不一定同时具备。斯腾伯格根据激情、亲密和承诺三大要素组成了七种不同类型的爱情：（1）喜欢式爱情（likinglove）。（2）迷恋式爱情（infatuatedlove）。（3）空洞式爱情（emptylove）。（4）浪漫式爱情（romanticlove）。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论（5）伴侣式爱情、伴侣的爱（companionatelove）。（6）愚蠢式爱情（fatuouslove）。（7）完美式爱情（consummatelove）。同时具备三要素，包含激情、承诺和亲密的爱情是一种超现实的理想状态。另外一种类型叫作无爱（nonlove）：三个因素都不具备。很多包办婚姻属于这种类型。4.爱情依恋理论“依恋”是寻求与某人的亲密并当其在场时感觉安全的心理倾向。依恋理论起源于对动物的观察及实验。早期对人类依恋的大量研究由鲍比尔（Johnbowlby）及其同事做出。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论依照依恋理论，依恋的出现，如弗洛伊德所说，并不只是由于需要满足各种内驱力。1）幼猴对母猴的依恋2）儿童对照看者的依恋基于其行为表现，可把儿童分为三类，每一类反映一种不同的与母亲的依恋关系。（1）安全型依恋。（2）焦虑/矛盾型依恋。（3）回避型依恋。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论3）亲密关系中的依恋（1）安全型。安全依恋的人能够信任自己的伴侣，而这也意味着他们能够自信地各自独立活动。①较有信任感，较少感到孤独。倾向于和别人保持长期的关系；②喜欢享受性爱的乐趣，尤其是和长期的伴侣间的两性关系；③自尊心强，同时对他人也很尊重。面对压力的时候会寻求社会支持；④当爱人面对压力的时候，能够慷慨地给予他们支持；⑤恰当地袒露内心，同时希望别人亦如此；⑥积极、乐观，在和他人的互动中富有建设性，倾向于沿袭父母的信仰；⑦相较而言不太惧怕死亡，在积极情绪的应激下会变得更具有创造性和认知力。上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论（2）焦虑/矛盾。焦虑/矛盾依恋风格的人会因为他们的交际行为，而被伴侣看成是过分依赖，而引来麻烦。他们易于担忧伴侣是否爱自己，伴侣是否珍重自己。这种类型其他的特征表现为：①尽管在恋爱关系中陷得很深，但以失败告终的概率仍然相当高；②在失去之后会极度悲伤，自尊心不牢固，常常自我怀疑；③相对性爱而言，更喜欢被拥抱的感觉，认为配偶无法给予自己帮助；④尽管喜欢和他人协同工作，但常常感到自己的能力未得到充分的赏识；⑤幻想成功，但常常无法持之以恒付出努力，易患饮食失调症；上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论⑥感到父母对待自己不公平，具有侵犯性、情绪化倾向，尤其是在面对压力的时候；⑦在日常交往中常常担心被拒绝，充满敌意和愤怒；⑧具有向每个人都袒露内心的倾向，并且希望别人亦如此，妒忌与不信任；⑨容易被情绪的波动搅得心烦意乱；⑩在人际交往中往往存在先入为主之见，且很难改变自己的看法；⑪相较其他依恋类型而言，更容易接受宿命论，害怕离别，惧怕死亡。（3）回避型。回避依恋风格的人有时会难以与他人亲近。这种类型其他的特征表现为：①在与他人的交往中不愿意付出，在失去的时候极少悲伤；②在和伴侣亲密时，心中还会幻想其他人，在两性关系上比较随便；上一页下一页返回第一节爱情的内涵及心理理论③喜欢独自一人工作，喜欢通过埋头工作来逃避和他人间的亲密关系；④常常会在记忆中浮现父母对他的冷漠和拒绝；⑤往往经历过童年的创伤（例如：父母的虐待，酗酒等）；⑥当自己或是伴侣面对压力的时候会选择退缩；⑦觉得社交十分乏味且毫无意义，不喜欢袒露内心，同时也不喜欢别人这么做；⑧积极的情绪感应无法增强他们的创造力，记不得和他人间的交往；⑨被挑衅时会充满敌意极为愤怒，对死亡有种焦虑感，但不会直接表露出来。上一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适大学生恋爱发展阶段（1）对异性的敏感期。指刚进入青春期的青年人，由于身体的迅速发育，引起了男女的不同生理和心理的急剧变化的时期。尤其第二性特征的出现和性意识的觉醒，使异性之间对性别差异非常敏感，在异性面前时常会感到羞怯和不安。此阶段中，往往男女学生界限分明，彼此疏远、相互回避。（2）对异性的向往期。随着性生理上的发育成熟，性心理开始发展，男女情窦初开，产生了异性之间的相互吸引，出现彼此希望接触的意愿。下一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适处于此阶段的青年男女，开始特别注意自己的容貌和风度。希望引起异性的注意和兴趣，博得他（她）们的好感和青睐。生活中，开始关心周围发生的爱情方面的趣闻轶事，喜爱阅读和观看描写爱情内容的文学作品、影视音乐。经常与同龄人谈论男女爱情问题，并利用各种机会与异性接触交往。甚至个别学生开始递纸条、写情书，明确地向对方求爱。但是，这一时期的男女青年，由于其生理和自我意识的不成熟性，对异性向往的对象，基本上是泛化的、不稳定的、缺乏专一性的。是一种不成熟的恋爱心理。所以，有人又称此阶段为泛爱期。（3）恋爱择偶期。上一页下一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适处在这一阶段的男女青年，性心理已逐步成熟，社会阅历在不断丰富，恋爱观开始形成，对异性的向往逐渐专一，开始相互寻求和选择自己的配偶对象，建立和培育双方的爱情，进入成熟的恋爱心理。目前的高校大学生，年龄一般在17～23、24岁，正是处于“异性向往期”向“恋爱择偶期”的过渡时期，也正是一个人的恋爱心理开始形成和逐步走向成熟的重要时期。大学生恋爱的心理过程大学生爱情的产生和发展，一般来说，大致要经过好感、爱慕和相爱等步骤。（1）好感。上一页下一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适好感是指在人际交往中所产生的一种彼此欣赏的情感体验。（2）爱慕。男女之间在好感的基础上，经过对对方的爱好、志趣、性格、为人等各方面的更多的了解，而产生的更深刻的情感体验，以致这种内在感情使人心旷神怡，萌发了希望与其结合的强烈情感倾向，并在理智支配下，发展成对对方的爱慕之情。（3）相爱。男女之间单方面的爱慕还不是爱情，只有相互爱慕，爱情才能建立。上一页下一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适在恋爱中，从单方爱慕到互爱，有时可能是同步到来，有时也可能是异步的，或者还会经受一些波折与非难，但只要双方心心相印，无论是谁首先打开自己的心扉，最终都会赢得对方的回应，开出绚丽多彩的爱情之花。大学生选择恋人的标准和影响因素（1）情投意合。（2）外在形象。（3）父母影响。（4）心理需要的满足。上一页下一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适（5）性格特点。性格特点是选择恋人的一个重要因素。除了一般意义上的性格特点，如内向、外向等，另一个重要的关于性别特征的研究，反映了对恋人选择的影响。（6）社会时尚。大学生恋爱的心理特点（1）自主性强。（2）注重情感。（3）比较重形式。上一页下一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适（4）不稳定性。（5）与自我概念紧密相关。大学生恋爱中的心理挫折大学生恋爱中的心理挫折主要有以下几方面：（1）单相思。单相思，指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。还有的人可能已向对方表示了自己的爱慕之心，但被婉言拒绝，面对现实却无法解脱，仍执着爱慕着对方。（2）恋爱中的感情纠葛。上一页下一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适这里讲的感情纠葛，是指恋爱过程中因某些主客观原因而引发的，欲爱不能、欲罢不忍的强烈内心矛盾与感情冲突。陷入三角爱。有的学生在寻求爱情的恋爱过程中，落入三角恋爱的旋涡里，要不同时喜欢上两个人，要不同时被两个人所追求，忧心如焚，不可自拔。爱情遭遇阻力。也有的人恋爱中可能遭到父母的反对，或者周围人的非议，心烦意乱，辗转反侧。爱情中的误解。还有人恋爱中被彼此间无休止的矛盾、误解和猜疑所困扰，忧心忡忡、郁郁寡欢。（3）失恋。上一页下一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适恋爱是一对男女为寻求和建立爱情而相互了解和选择的过程。交往中，一旦双方或者某一方出于这样或那样的原因，不愿再保持彼此的恋爱关系，就将意味着双方恋爱的终止。恋爱的一方失去另一方的爱情，就是通常所说的失恋。无论对任何人来说，失恋都是一种痛苦的情感体验，会不同程度地造成剧烈深刻的心理创伤。大学生恋爱能力的培养1.满满爱的“储爱槽”2.自爱——爱自己上一页下一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适真正的爱就像弗洛姆讲的意味着“关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于自身的爱的能力”。“爱某个人是爱的能力的实现和凝聚”。3.发展爱的能力爱的能力实际是一种综合的素质，表现为在爱的过程中许多方面的能力。（1）表达爱的能力。（2）接受爱的能力。（3）拒绝爱的能力。上一页下一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适（4）鉴别爱的能力。鉴别爱是指能较好地分清什么是好感、喜欢和爱情。（5）解决爱的冲突的能力。爱的冲突一方面来自日常生活中的不一致，或不协调；另一方面可能来自于性格的差异。相爱的人不是寻求两人的一致而是看如何协调、合作。爱需要包容、理解、体谅。会用建设性的方式去解决冲突。沟通是非常有效的方式。恋人间需要有效的沟通，表达清楚自己的思想、感受。伤害性的争吵或者冷战都不利于问题的解决。（6）面对失恋的心理承受力。失恋可以讲是人生中一个很大的挫折，考验的是人的耐受挫折的能力。上一页下一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适失恋使人产生痛苦的感觉是很自然的事，每个人都会有，只可能程度有差别。失去爱会使人感到一种重要关系的丧失，一种身份的丧失，需要一定的时间去面对和适应。应该正确认识失恋：失恋只是一种选择的结果，一个人不选择自己了不等于自我就全面的失败，一无是处。每个人在爱的关系中心理需要不同，看重的关键点不同。倾诉。失恋者精神遭受打击，被悔恨、遗憾、愤怒、惆怅、失望、孤独等不良情绪困扰，应主动找朋友倾诉，释放心理负荷。可以用口头语言，把自己的烦恼和苦闷向知心朋友毫无保留地倾诉出来，并听听他们的劝慰和评说，这样心里会平静一些。也可以用书面文字，如写日记或书信把自己的苦闷记录下来，或给自己看，或寄给朋友看，这样便能释放自己的苦恼，并寻得心理安慰和寄托。上一页下一页返回第二节大学生的恋爱心理及自我调适移情。及时适当地把情感转移到失恋对象以外的他人、事或物上。发展密切的朋友关系，交流思想，倾吐苦闷，陶冶性情；投身到大自然的博大