九年级体育 技巧 任选教材教学设计3

九年级体育技巧任选教材教学设计3课题XXX课时1教学内容九年级体育技巧任选教材教学设计3

教材章节：田径运动项目教学

内容：学习并掌握跳远的基本技术，包括助跑、起跳和落地等环节，提高学生的跳跃能力。核心素养目标培养学生对田径运动的兴趣和热爱，提高学生的运动技能和身体协调性。通过跳远技术学习，增强学生的规则意识、团队合作精神及自我挑战的勇气。教学难点与重点1.教学重点：

-助跑技术的正确性：确保学生能够掌握平稳、快速的助跑节奏，为跳远提供良好的起跳条件。

-起跳技术的规范性：重点强调起跳腿的摆动、支撑腿的蹬伸和身体重心的转换，保证起跳有力且稳定。

-落地技术的安全性：使学生了解落地时身体姿态和姿势，减少受伤风险。

2.教学难点：

-助跑与起跳的结合：难点在于使学生能够流畅地将助跑的速度和力量转换为起跳的瞬间爆发力。

-起跳时身体重心的控制：学生往往难以在起跳瞬间保持身体重心的稳定和适当前移，导致跳跃效果不佳。

-落地姿势的掌握：学生容易忽略落地时的姿势，导致落地不稳或受伤。教学资源-软硬件资源：跳远沙坑、起跳板、秒表、计时器、标志物

-课程平台：体育教学软件或平台

-信息化资源：跳远技术视频、动作分析软件

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、比赛教学教学流程1.导入新课

-详细内容：教师首先以“跳远运动的历史与发展”为主题，简要介绍跳远运动的相关知识，激发学生的兴趣。接着，展示跳远运动员的视频片段，引导学生思考跳远的基本技巧和动作要领。用时：5分钟。

2.新课讲授

-第一条：助跑技术讲解

-详细内容：教师详细讲解跳远助跑的基本步骤，包括助跑的节奏、步伐大小和身体姿态。同时，结合示范动作，让学生直观地了解助跑技巧。用时：8分钟。

-第二条：起跳技术讲解

-详细内容：教师重点讲解起跳腿的摆动、支撑腿的蹬伸和身体重心的转换，通过慢动作演示和分解动作讲解，使学生掌握起跳技巧。用时：10分钟。

-第三条：落地技术讲解

-详细内容：教师讲解落地时的身体姿态和姿势，强调落地时的安全性和稳定性。通过示范和练习，让学生掌握正确的落地技术。用时：7分钟。

3.实践活动

-第一条：分组练习

-详细内容：学生分成小组，按照助跑、起跳、落地三个环节进行分组练习。教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。用时：15分钟。

-第二条：模拟比赛

-详细内容：组织学生进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术，提高跳远能力。教师对比赛过程进行点评，指出学生的优点和不足。用时：10分钟。

-第三条：动作分析

-详细内容：利用动作分析软件，对学生的跳远动作进行实时分析，帮助学生了解自己的技术细节。教师根据分析结果，针对性地指导学生改进技术。用时：10分钟。

4.学生小组讨论

-第一方面：助跑与起跳的结合

-举例回答：学生讨论如何将助跑的速度和力量转换为起跳的瞬间爆发力，分享自己的经验和感受。

-第二方面：起跳时身体重心的控制

-举例回答：学生讨论如何保持起跳时身体重心的稳定和适当前移，提高跳跃效果。

-第三方面：落地姿势的掌握

-举例回答：学生讨论如何正确落地，减少受伤风险，分享自己的安全意识和保护措施。

5.总结回顾

-详细内容：教师引导学生回顾本节课所学内容，强调跳远的基本技术和注意事项。同时，针对本节课的教学重难点进行总结，如助跑与起跳的结合、起跳时身体重心的控制等。鼓励学生在课后加强练习，提高自己的跳远技能。用时：5分钟。

总计用时：45分钟。知识点梳理跳远技术是田径运动中的一项基本技能，其知识点包括以下几个方面：

1.助跑技术

-助跑的目的：为起跳提供速度和力量。

-助跑的节奏：保持平稳、快速的节奏。

-助跑的步伐：根据个人习惯和场地情况选择合适的步伐大小。

-助跑的身体姿态：保持身体前倾，重心适当前移。

2.起跳技术

-起跳腿的摆动：起跳腿积极摆动，带动身体向前。

-支撑腿的蹬伸：支撑腿用力蹬伸，为起跳提供动力。

-身体重心的转换：起跳时，身体重心从支撑腿迅速转移到起跳腿。

-起跳时的身体姿态：保持身体紧张，身体呈弓形。

3.落地技术

-落地时的身体姿态：保持身体前倾，降低重心。

-落地时的姿势：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌。

-落地后的缓冲：利用身体和手臂进行缓冲，减少对腿部的冲击。

4.技术要领

-助跑与起跳的结合：在助跑的最后一步，迅速将助跑的速度和力量转换为起跳的瞬间爆发力。

-起跳时身体重心的控制：在起跳瞬间，保持身体重心的稳定和适当前移。

-落地时的姿势：保持身体前倾，降低重心，脚跟先着地。

5.安全注意事项

-热身运动：在进行跳远训练前，做好充分的热身运动，预防运动损伤。

-技术规范：严格按照跳远技术要领进行训练，避免因技术不规范导致受伤。

-场地选择：选择安全的跳远场地，确保训练安全。

6.训练方法

-分组练习：将学生分成小组，进行助跑、起跳、落地等环节的分组练习。

-模拟比赛：组织学生进行模拟比赛，提高学生的实战能力。

-动作分析：利用动作分析软件，对学生的跳远动作进行实时分析，帮助学生改进技术。

7.教学评价

-观察学生的技术动作，评价其助跑、起跳、落地等环节的规范性。

-关注学生的训练态度和进步情况，给予适当的鼓励和指导。

-定期组织比赛，检验学生的训练成果。教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生在课堂上的参与度，包括对跳远技术的学习兴趣和积极性。

-评估学生的注意力集中程度，如是否能跟随教师讲解和示范。

-注意学生的纪律性和合作精神，如是否能按照小组练习的要求进行协作。

2.小组讨论成果展示：

-通过小组讨论，评估学生对跳远技术要领的理解和应用能力。

-观察学生在讨论中的表达能力和团队协作精神。

-收集小组讨论的成果，如是否能够提出有效的改进建议。

3.随堂测试：

-设计简单的跳远技术测试，如助跑速度、起跳力量和落地姿势的准确性。

-评估学生在实际操作中的技术掌握程度。

-通过测试结果，了解学生对课堂内容的吸收和应用情况。

4.学生自评与互评：

-引导学生进行自我评价，反思自己在跳远技术中的优点和不足。

-组织学生之间进行互评，鼓励学生提出建设性的意见和建议。

-通过自评和互评，提高学生的自我认知和反思能力。

5.教师评价与反馈：

-针对学生的技术动作，给出具体、详细的评价，如助跑的节奏、起跳的力度和落地的稳定性。

-针对学生在课堂上的表现，给予正面的鼓励和及时的反馈，如对积极参与的学生给予表扬，对动作不规范的学生给予指导。

-定期与学生交流，了解他们的学习需求和困难，调整教学策略，确保教学效果。板书设计①跳远技术概述

-跳远定义

-跳远组成部分：助跑、起跳、腾空、落地

②助跑技术

-助跑节奏

-助跑步伐

-助跑身体姿态

③起跳技术

-起跳腿摆动

-支撑腿蹬伸

-身体重心转换

-起跳身体姿态

④落地技术

-落地身体姿态

-落地姿势

-落地缓冲

⑤技术要领

-助跑与起跳结合

-起跳时身体重心控制

-落地时姿势保持

⑥安全注意事项

-热身运动

-技术规范

-场地选择

⑦训练方法

-分组练习

-模拟比赛

-动作分析

⑧教学评价

-课堂表现

-小组讨论成果

-随堂测试

-学生自评与互评典型例题讲解1.例题：某同学助跑速度为每秒3米，助跑距离为12米，求该同学的助跑时间。

-解答：助跑时间=助跑距离/助跑速度=12米/3米/秒=4秒

-说明：通过计算助跑距离除以助跑速度，可以得出助跑所需的时间。

2.例题：一个跳远运动员的起跳角度为30度，起跳速度为每秒5米，求该运动员的腾空高度。

-解答：腾空高度=(起跳速度^2*sin(起跳角度))/2g

-说明：利用物理公式计算腾空高度，其中g为重力加速度，取9.8米/秒^2。

3.例题：某学生在跳远比赛中，起跳后3秒达到最高点，求该学生的腾空时间。

-解答：腾空时间=2*起跳后达到最高点的时间=2*3秒=6秒

-说明：腾空时间是从起跳到落地的时间，由于上升和下降时间相等，所以腾空时间是上升时间的两倍。

4.例题：一个跳远运动员在起跳时的重心高度为1.5米，落地时的重心高度为0.5米，求该运动员的跳跃高度。