2.2 做更好的自己 课件（内嵌视频）2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

★观看视频《陈佳鹏逆转绝杀日本》人类的智慧和潜能来源于什么?不断学习，长期坚持，不断激发潜能，不断弥补自己缺点，才能做更好的自己。七年级上册第一单元少年有梦2.2做更好的自己1.为什么要做更好的自己？2.★如何做更好的自己？生活观察进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋……但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味，别人能轻松解决棘手的问题，别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”……有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。你怎么看待小蓉的“累”？如果你是小蓉，你会怎么做？(1)小蓉觉得很累，是因为她不能接纳自己不满意的部分，总是羡慕别人身上所拥有的东西。(2)尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。1.为什么要做更好的自己？①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。③做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。探究与分享“天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？选择其一写一封自荐信。自荐信我最欣赏自己的一方面是真诚待人。我有四个至交好友，我们因共同的爱好走到一起，常常在周末聚在一起打球，相互帮助，共同进步；也常常因学习的难题和困惑讨论得不可开交，过后为问题的解决而击掌鼓励。真诚待人，能积累信任，能形成良好的人际关系。因为真诚待人，我收获了真挚友谊。因此，真诚待人，以诚交友，我们的人生道路会越走越宽广。2.★如何做更好的自己？

（1）学会欣赏自己。①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。探究与分享小莎我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？小露俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？小浩我完全接纳了自己，还怎么进步呢？你能帮助他们解决困惑吗？我能帮助他们解决困惑。我们在接纳自己的基础上，还要有勇气发展自己、完善自己，让自己飞得更高、更远，做更好的自己；只要我们愿意，并且不断为之付出努力，就可以不断改变自己；成为理想的自己是一个过程，而不是终极目标，走向理想自我的过程，就是不断完善自己的过程。2.★如何做更好的自己？

（2）学会接纳自己。①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。2.★如何做更好的自己？

（3）不断完善自己。①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。方法与技能改正缺点的方法通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。具体描述自己的缺点。从最容易改正的缺点开始。及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。请自己信任的人来协助。作出改正缺点的公开承诺。运用自己改正缺点的成功经验。冰山模型对我们成长有什么启示？探究与分享不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。2.★如何做更好的自己？

（4）不断发掘自己的潜能。①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；③通过与他人合作，不断提升自己的能力。启思导行尝试与自己对话，积极与他人沟通，可以帮助我们更好地认识和发展自己。请家人、老师、同学和朋友分别谈谈对你的认识。梳理一下，填写在下面相应的位置。通过活动，你对自己有什么新的认识和发现？这对你不断认识和提升自己有什么启发？1.哪怕只是吃饭比别人快，起床比别人早，甚至是体操做得比别人好，都可以作为自信的源泉。这告诉我们（）A.要学会欣赏自己的长处，找到自信的“支点”B.每个人都有自己的长处和短处C.自信的人都不在乎自己的缺点与不足D.自信是成功的基石，成功是自信的产儿A2.卡耐基说:“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。”从上面这段话中，你能得到的启示有（）①我们要发现自己，正确认识自己②我们要积极接纳自己，只接纳自己成功的部分③我们要坦然地做自己，灿烂地展现自己④为自己的独特感到欣高，对自己要肯定和珍惜A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④D3.潜能是你的，自己不发挥，无人能代替。不用怨天尤人，去激发自己的潜能，你才知道自己有多强大!要激发潜能，我们可以()①专注自己喜爱的领域②发现他人和社会对自己的需要③通过合作与他人共同完成任务④潜能是自身具有的，不需要开发A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④A做更好的自己为什么要做更好的自己？★如何做更好的自己？1.世界上没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。2.做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。3.欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。4.欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。5.接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。6.接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。7.我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。8.我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。9.我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。10.通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。11.通过与他人合作，不断提升自己的能力。一、选择题（必做）1.世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。这启示我们()A．要尊重和接受个体的差异B．要勇于忽略自己的缺点C．每个人都是非常不完美的D．要承认并坚持自己的不足A2.做更好的自己，需要主动改正缺点。在改正缺点时，以下方法错误的是（）A．改正缺点需要决心、毅力B．从最难改正的缺点开始C．及时肯定或奖励自己改正缺点的努力D．请一个自己信任的人来协助B3.“00后”艺术体操运动员丁某怡，从基本功一点一点练，成套动作一遍又一遍地重复。体能不足，她就加练。侧腰受伤，影响转体的质量，她就让队医贴上肌贴，继续练。15年深耕厚植，她斩获中国艺术体操奥运首金。这告诉我们，做更好的自己（）A．需要主动改正缺点B．需要主动去经历一些挫折C．需要接纳自己的性格D．需要不断激发自己的潜能D二、阅读与思考（选做）

4.阅读材料，回答问题。文昌航天发射场的首位女性“金手指”刘巾杰，在看到火箭发射的震撼场面后便决定从事