工作场所的心理健康

工作场所的心理健康今天我们将讨论哪些内容？1.xx卫生局局长关于改善工作场所心理健康和福祉的建议。2.SAHMSA的《创造更健康的生活：个人健康分步指南》。3.NLM、NIH和其他与心理健康和福祉相关的组织。

你可知道？84%受访者表示，他们的工作环境至少导致了一项心理健康问题。81%部分员工表示，他们未来会寻找支持员工心理健康的工作场所。果同情疲劳同情疲劳是一个定义广泛的概念，它包括照顾他人者所经历的情感、生理和精神上的痛苦。它与照顾他人（包括人或动物）所遭受的重大情感或生理痛苦密切相关。

情绪劳动5公开表现出某些情绪，同时隐藏其他情绪。倦怠职业倦怠是一种综合征，被认为是长期工作压力未能得到有效应对所导致的后果。它具有三个特征：感到精力耗竭或疲惫与工作保持心理距离与工作相关的消极或愤世嫉俗情绪无力感和缺乏成就感

倦怠的原因1.工作量超过负荷2.缺乏控制权，缺乏自主权3.回报与付出不成正比4.支持性的社区/团队5.缺乏公平公正的待遇6.个人价值观与组织价值观不匹配

改善工作中心理健康的好处你认为心理健康会对图书馆产生什么影响？xx卫生局局长的建议免受伤害联系与社区工作与生活的平衡在工作中发挥重要作用增长机会免受伤害人类需求：

安全是指保护所有工人免受身体和非身体伤害，包括受伤、疾病、歧视、欺凌和骚扰。

安全保障是指确保所有劳动者在经济上和工作前景上都感到安心。

免受伤害——关键组成部分优先考虑工作场所的生理和心理安全保证充足的休息心理健康正常化和支持将DEIA*规范、政策和方案付诸实施

联系与社区人类需求：

社会支持是指拥有能够提供身心帮助的人际网络和关系，可以减轻孤独感和孤立感。

归属感是指被某个群体接纳为成员的感觉。

联系与社群——关键组成部分营造包容和归属感的文化培养信任关系促进协作和团队合作

工作与生活平衡人类需求：

自主性是指员工对何时、何地以及如何工作拥有多大的控制权。

灵活性是指员工能够在最适合自己的时间和地点工作的能力。

工作与生活平衡——关键要素16赋予员工更多自主权，让他们能够自主决定如何完成工作。尽量使日程安排灵活且可预测。增加带薪休假机会尊重工作时间和非工作时间的界限

在工作中发挥重要作用人类需求：

尊严是一种被尊重和被重视的感觉。

意义可以指一个人对工作的更广泛的目标和重要性的理解。

在工作中发挥重要作用——关键要素提供维持生计的工资让员工参与工作场所决策。建立感恩和认可的文化将个人工作与组织使命联系起来

增长机会人类需求：

学习是指在工作中获取新技能和知识的过程。

成就是指实现目标并产生影响的结果。

增长机会——关键组成部分提供高质量的培训、教育和指导营造清晰、公平的职业发展路径进步确保相关且互惠的反馈

如何在工作中创造更健康的生活方式创造更健康的生活：循序渐进的健康指南每个人都有自己独特的健康之路。健康的各个方面都与一个人的生活质量直接相关。每个人都可以按照自己的节奏、时间以及能力来改善健康状况。

健康八大维度情绪精神知识分子身体的环境的金融的职业社会的改善身体健康营养体育活动睡觉酒精、烟草和其他药物用药安全预防医学提升智力健康

个人兴趣教育脑力锻炼对话改善财务健康状况

工作/收入支票/储蓄账户债务退休/其他账户改善环境健康绿色生活换个环境家庭和工作环境

提升精神健康信仰参与时间改善社会福祉社区新人社交时间改善职业健康工作关系平衡成就改善情绪健康感觉/情绪自理压力支持心理健