第二十课 学会选择教学设计高中心理健康北师大版2015高中一年级全一册-北师大版2015

第二十课学会选择教学设计高中心理健康北师大版2015高中一年级全一册-北师大版2015课程基本信息1.课程名称：学会选择

2.教学年级和班级：高中心理健康，2015高中一年级全一册

3.授课时间：2015年9月第2周星期三第3节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生正确认识自我，提高自我认知能力，学会从多角度分析问题。

2.增强学生的决策能力，学会权衡利弊，做出合理的选择。

3.培养学生积极面对挑战的心态，提高心理承受能力，学会在困境中寻找出路。

4.提高学生的沟通与合作能力，学会与他人共同解决问题，形成良好的团队精神。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：高一学生已经具备一定的自我认知基础，对自我、他人和社会有一定的认识。在之前的课程中，他们可能接触过情绪管理、人际交往等心理健康知识，这为本节课的“学会选择”提供了知识铺垫。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高中一年级学生对心理健康课程普遍感兴趣，他们渴望了解自己，提高心理素质。学生的能力方面，部分学生可能具备较强的分析问题和解决问题的能力，而部分学生可能在这方面的能力较弱。学习风格上，学生既有偏于理性分析的学习者，也有偏于感性体验的学习者。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在“学会选择”这一主题下，学生可能会遇到以下困难和挑战：（1）如何从多个角度分析问题，权衡利弊；（2）如何克服选择困难，做出合理决策；（3）如何处理选择带来的心理压力。针对这些困难和挑战，教师需要引导学生积极参与课堂活动，通过案例分析、小组讨论等方式，帮助学生逐步克服困难，提高选择能力。教学资源1.软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、电脑）、音响设备、心理测试软件。

2.课程平台：学校心理健康教育平台，用于发布课程资料和在线互动。

3.信息化资源：心理健康教育相关视频、音频资料，以及在线心理测试工具。

4.教学手段：案例分析法、小组讨论法、角色扮演法、心理游戏等。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：以“生活中你遇到过哪些需要做出选择的情况？”为话题，引导学生分享自己的经历，激发学生对选择话题的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾之前学过的情绪管理、人际交往等心理健康知识，帮助学生建立新旧知识的联系。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解“学会选择”的内涵，包括选择的重要性、选择的原则、如何进行有效选择等。

-举例说明：通过现实生活中常见的情境，如职业选择、学业规划等，帮助学生理解选择的意义和原则。

-互动探究：组织学生进行小组讨论，探讨不同情境下的选择策略，引导学生从多个角度分析问题。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：让学生根据所学知识，结合自身实际，设计一个需要做出选择的具体情境，并尝试运用所学原则进行选择。

-教师指导：针对学生的选择，给予及时指导和评价，帮助学生总结经验，提高选择能力。

4.案例分析（约15分钟）

-教师展示一个真实的案例，让学生分析案例中的人物是如何做出选择的，以及他们的选择带来了哪些后果。

-学生讨论：引导学生从案例中总结出选择的原则和方法，提高学生的案例分析能力。

5.角色扮演（约10分钟）

-学生分组，每组选择一个情境进行角色扮演，模拟实际选择过程。

-教师观察：关注学生在角色扮演过程中的表现，及时给予反馈和指导。

6.总结与反思（约5分钟）

-教师总结本节课的主要知识点，强调选择的重要性。

-学生反思：让学生回顾自己的学习过程，总结自己在选择方面的收获和不足。

7.课后作业（约5分钟）

-布置课后作业，要求学生针对生活中的一种情境，运用所学知识进行选择，并撰写心得体会。

在教学过程中，教师应注重以下几点：

1.注重学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，引导学生积极参与课堂活动。

2.结合生活实际，让学生在实践中学习，提高学生的实际操作能力。

3.关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上有所收获。

4.营造良好的课堂氛围，鼓励学生勇于表达自己的观点，培养学生的批判性思维。教师随笔Xx教学资源拓展1.拓展资源：

-心理健康知识普及：介绍心理健康的基本概念、心理健康的标准、心理疾病的基本类型等，帮助学生建立正确的心理健康观念。

-选择与决策理论：探讨决策理论的基本原理，如期望理论、决策树等，帮助学生理解决策过程中的心理机制。

-情绪管理技巧：介绍情绪管理的基本方法，如情绪识别、情绪调节、情绪表达等，帮助学生提高情绪管理能力。

-人际交往技巧：讲解人际交往的基本原则，如尊重他人、有效沟通、冲突解决等，帮助学生建立良好的人际关系。

-职业规划指导：提供职业规划的基本步骤和方法，如自我评估、职业探索、职业选择等，帮助学生进行合理的职业规划。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读心理健康相关的书籍和文章，如《心理学的力量》、《情绪调适》等，以丰富自己的心理健康知识。

-建议学生参加学校或社区举办的心理健康讲座和活动，如心理沙龙、心理电影赏析等，增加对心理健康的认识。

-推荐学生观看心理教育视频，如TED演讲、心理科普视频等，通过视觉和听觉的结合，加深对心理知识的理解。

-建议学生进行自我反思，记录自己的情绪变化和决策过程，通过反思来提高自我认知和决策能力。

-鼓励学生参加社会实践，如志愿者活动、实习等，通过实际操作来锻炼自己的选择能力和解决问题的能力。

-建议学生与家人、朋友或心理咨询师交流，分享自己的困惑和挑战，寻求他人的帮助和建议。

-推荐学生关注心理健康相关的公众号和网站，如“心理学会”、“心理医生在线”等，获取最新的心理健康资讯。

-建议学生定期进行心理测试，如性格测试、压力测试等，了解自己的心理状态，及时调整自己的行为和心态。教师随笔作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后阅读《学会选择》一文的思考题，深入理解文章中的选择原则和决策方法。

2.结合自身实际情况，选择一个近期面临的选择情境，撰写一篇不少于500字的个人选择分析报告，包括选择过程、分析过程和最终决策。

3.设计一个心理游戏或活动，旨在帮助他人提高选择能力，并撰写一份活动方案，说明游戏规则、活动流程和预期效果。

作业反馈：

1.对学生的作业进行及时批改，确保每个学生的作业都能得到反馈。

2.对学生的选择分析报告，重点关注其分析逻辑、决策过程和反思深度，给出针对性的评价和建议。

3.对心理游戏或活动方案，评估其设计合理性、实施可行性和教育意义，提出改进意见。

4.鼓励学生在反馈中提出疑问，通过课堂讨论或个别辅导的方式解答学生的疑惑。

5.将学生的作业反馈与课堂表现相结合，形成综合评价，为学生的心理健康教育和能力提升提供指导。

6.定期收集学生对作业的反馈，了解作业布置的针对性和实用性，不断调整作业内容和形式，以适应学生的实际需求。典型例题讲解1.例题：小王在高考填报志愿时，面临选择专业和学校的问题。他喜欢计算机科学，但同时也对金融学感兴趣。请帮助小王分析以下因素，并给出建议。

-个人兴趣：小王对计算机科学和金融学都有兴趣，但计算机科学是他的主要兴趣。

-家庭期望：父母希望他选择金融学专业，认为就业前景好。

-就业前景：计算机科学和金融学都是热门专业，就业率较高。

-个人能力：小王在数学和逻辑思维方面表现优秀，适合计算机科学。

答案：小王应优先考虑个人兴趣和擅长领域，选择计算机科学专业。同时，可以与父母沟通，说明自己的选择理由，争取他们的理解和支持。

2.例题：李明在求职时，面临两个工作机会，一个是大型企业的高层管理职位，另一个是初创公司的核心技术岗位。请分析以下因素，并给出建议。

-职业发展：大型企业有更完善的职业晋升体系，初创公司则有更大的发展空间。

-工作稳定性：大型企业工作稳定，初创公司风险较高。

-个人能力：李明具备较强的技术能力和创新精神。

答案：李明应根据自己的职业规划和风险承受能力，选择适合自己的工作。如果追求稳定发展，可以选择大型企业；如果追求创新和挑战，可以选择初创公司。

3.例题：张女士在家庭生活中，面临是否购买新房的问题。请分析以下因素，并给出建议。

-家庭需求：张女士一家居住条件较为拥挤，新房能满足家庭需求。

-经济状况：张女士家庭经济状况良好，有能力承担新房贷款。

-生活便利性：新房位置较好，交通便利，生活便利。

答案：张女士应考虑家庭需求、经济状况和生活便利性，决定是否购买新房。

4.例题：王同学在学业规划中，面临是否参加课外活动的问题。请分析以下因素，并给出建议。

-个人兴趣：王同学对课外活动有浓厚兴趣，有助于拓宽视野。

-学业压力：王同学学业压力较大，担心课外活动影响学习。

-时间管理：王同学具备良好的时间管理能力。

答案：王同学应在保证学业的前提下，参加自己感兴趣的课外活动，并合理安排时间。

5.例题：赵先生在职业发展中，面临是否转行的问题。请分析以下因素，并给出建议。

-职业前景：赵先生目前从事的行业前景不佳，转行可能带来更好的发展机会。

-个人能力：赵先生具备转行所需的技能和素质。

-转行风险：转行可能面临一定的风险和挑战。

答案：赵先生应在充分评估转行风险和收益的基础上，决定是否转行。如果转行后的发展前景较好，且个人能力足以应对挑战，可以考虑转行。板书设计①学会选择的重要性

-选择对个人成长的影响

-选择对职业发展的影响

-选择对人际关系的影响

②学会选择的原则

-自我认知

-目标明确

-权衡利弊

-决策果断

③学会选择的方法

-多角度分析问题

-评估风险与收益

-制定备选方案

-评估决策效果

④学会选择的心理因素

-情绪影响

-决策焦虑

-自信心与自我效能感

⑤学会选择的实际应用

-职业选择

-学业规划

-人际交往

-生活决策教学反思十、教学反思

这节课下来，我觉得挺有收获的。首先，我发现学生们对“学会选择”这个话题很感兴趣，他们在分享自己经历的时候，都表现出了很高的热情。这说明我们心理健康教育的课程内容贴近学生的生活，能够引起他们的共鸣。

然后，我在讲解选择原则和方法的时候，尽量用生活中的例子来讲解，这样学生们听起来更直观，也更容易理解。我发现，当我把理论知识与实际案例相结合时，学生的参与度明显提高了，他们能够更好地理解抽象的概念。

在教学过程中，我也注意到了一些问题