5.1破解情绪的密码教学设计-中职思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版2023基础模块）

课程名称中职思政《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块）第五课认识情绪管理情绪第一框破解情绪的密码教材分析本课是第五课“认识情绪管理情绪”的第一框“破解情绪的密码”，通过学习，旨在让学生了解并掌握什么是情绪，情绪的分类，掌握影响情绪的因素，为后面学会管理情绪打下坚实的基础。课程标准内容要求：2.4辨析情绪的基本特征和成因，掌握合理的情绪调节方法，提高情绪管理能力，做理性平和，自信客观的人。学情分析基于中职学生所处年龄的情绪和心理特征，中职学生正处于青春期，自我意识不断增强，情感世界更加丰富，他们的情绪易出现极端性和波动性，心理与行为的自控能力相对较弱，可能被情绪所困扰。因此，在本课的教学中，通过“变脸”对情绪的认识，创设情境，掌握情绪从哪里来，为后面学会管理情绪做铺垫。教学目标1.学习目标：（1）情绪的含义和功能。（2）影响情绪的因素。2.核心素养目标（1）政治认同：引导学生了解情绪的基本特征和成因，理解情绪的功能，认知自己的情绪状态。（2）职业精神：通过展示情绪表情，引导学生体验情绪，学会合理地表达情绪，提高自己的职业素养。（3）法治意识:通过认知与职业生涯相关的法律，在健康成长和自我发展的过程中形成社会主义法治观念和正确的权利义务观念，增强学生的法治意识。（4）健全人格:通过对情绪的变化曲线图，引导学生掌握调节情绪的方法，提高管理情绪的能力。（5）公共参与：通过学习，掌握控制情绪的正确方法，正视自己情绪，并积极参与社会公共事务。教学重难点1.教学重点：情绪的内涵和功能2.教学难点：影响情绪的因素教学方法案例分析法、数字人、多媒体展示法、讨论法课前准备教师备课制作PPT,查找相关案例、视频、图片；学生自主预习课本。教学媒体希沃一体机教学过程教学环节教师活动设计学生活动设计设计意图导入（5分钟）数字人“心涯”介绍进入本课内容，播放“川剧变脸”的视频，导入本课。在数字人的提示下，提出问题“观看《川剧变脸》，思考不同颜色传达的情绪有何不同”，根据学生回答归纳整理《川剧变脸》重不同颜色所传达了哪种喜怒哀惧。结合“心涯”提示，观看视频，回答问题“观看《川剧变脸》，思考不同颜色传达的情绪有何不同”？利用数字人、视频，问题的设置，激发学生学习兴趣和课堂参与度。新课讲授（25分钟）内容一：情绪是什么（教学重点）1.PPT展示课本36页，教师根据《川剧变脸》，结合学生的回答归纳出：“开心、惊喜、紧张、生气、自豪……每个人每天都体验着各种各样的情绪。情绪是一种非常复杂的心理现象，它不仅包括个人内心的主观体验，也伴随个体相应的外部表现，还表现出相应的生理反应。主观体验、外部表现和生理反应三者共同构成了我们丰富的情绪世界。”为帮助学生理解“主观体验、外部表现和生理反应”，积极开展“学生活动”，“猜图解码：情绪成语大冒险”，结合学生实际“你曾经出现过这些成语所对应的情绪时刻吗？”“请表演者陈述，在进行表演的过程中身心的感受是怎么样的？”帮助学生突破教学重点。2.PPT展示，教师讲解:“根据愉悦度，情绪通常可以分为正性情绪和负性情绪。正性情绪有开心、满足、兴奋等，负性情绪有愤怒、恐惧、悲伤等。”教师引导学生把“开心、悲伤、恐惧、兴奋、满足、愤怒”把它们放到两个情绪瓶里。在数字人“心涯”的提示下，组织学生开展辨析“积极情绪只有积极作用，负面情绪只会产生负面影响”。根据学生辩论得出“无论是正性情绪还是负性情绪，对人类都具有独特作用。正性情绪使人心情舒畅，能提高学习、工作的效率，也是维系和谐人际关系的纽带。但是也要适度，要避免乐极生悲。负性情绪使人心情压抑，会影响人的身心健康，但能提醒我们远离危险和伤害。需要注意的是，过于强烈和持久的情绪可能会影响人的学习、工作效率和身心健康，”突破本课的教学难点。播放视频“糖衣炮弹——做一个有情绪价值的人”，结合视频，讲解课本37页，讲解“情绪具有适应、动机、组织和信号等功能。”让学生学会区分和运用，提高政治认同。内容二：情绪从哪里来（教学难点)1.PPT展示课本37页的“相关链接”，在数字人“心涯”的提示下，提出问题“小刘为什么会焦虑？在日常生活中，哪些因素会影响你的情绪”，教师引导和归纳学生的回答，“情绪是人和环境相互作用的产物。情绪的产生和变化既受到环境因素的影响，也受到个体内部因素的影响。”并实时创设情境，让其体验。2.播放“住的房子，对你有没有影响”的视频，教师讲解“环境会影响情绪。自然环境中的颜色、声音、光线、温度等都能影响情绪。一般来说，天气晴朗会让人心情舒畅；阴云密布可能会使人感到压抑。重大社会事件，家庭、校园和社会环境等，也会影响情绪。突发的公共卫生事件会让人产生恐慌，家人团聚会令人感到开心，即将到来的考试或比赛会让人感到焦虑。”及时引导学生整理自己的个人物品，保证教室、宿舍和个人卫生，为学习营造一个安静、和谐的学习环境。3.PPT展示两幅图片“更年期和生理期在生理上和心理上的烦恼”数字人心涯提出问题“这说明影响情绪的因素有哪些”，在同学的回答下，对学生讲解“生理状态会影响情绪。人在疲倦的时候，更容易感到心烦气躁；在生病的时候，更容易感到悲观忧郁。当精力充沛、身体状态良好时，人更能体验到积极的情绪。有些食物、饮料或药物，会影响人的生理状态，从而影响人的情绪体验。激素分泌水平的变化也会使人的情绪波动。”提醒学生正视青春期所产生的各种小情绪，突破本课教学难点。4.播放“秀才赶考，遇到不同的人给他解梦，给他带来的情绪体验和行为方式不同”，教师讲解”个体对事件的看法和评价会影响情绪。事件发生后，我们无法改变事件本身，我们能改变的是我们的想法。积极的想法有利于产生正性情绪，消极的想法往往带来情绪的困扰。当把别人的批评和意见理解为善意和关心时，就会产生感激的情绪；当把这种批评和意见视为不满和否定时，就会产生生气的情绪,在日常生活中，要善于关注事件的积极面，避免总是注意事件的消极面。”提醒学生要正确对待别人对你的评价和看法，保持积极乐观的心态。PPT展示“相关链接”，理解“情绪ABC理论”。开展学生活动“假如你和老师打招呼，老师没有理你，此刻你的想法是什么”，通过创设情境，使学生做到学以致用。1.结合课本36页聆听教师讲解，积极参与“学生活动”，理解什么是情绪，主观体验、外部表现和生理反应三者共同构成了我们丰富的情绪世界。2.观看PPT,，聆听教师讲解，在老师的引导下对情绪进行分类。3.积极辨析“积极情绪只有积极作用，负面情绪只会产生负面影响”。掌握无论是正性情绪还是负性情绪，对人类都具有独特作用。1.结合课本37页的“相关链接”，回答问题“小刘为什么会焦虑？在日常生活中，哪些因素会影响你的情绪”。2.观看视频，体验环境会影响情绪。并学会整理自己的个人物品，保证教室、宿舍和个人卫生，为学习营造一个安静、和谐的学习环境。3.观看PPT、更年期和生理期的图片感受对比，积极参与“这说明影响情绪的因素有哪些”，聆听教师讲解，理解并识记这生理状态会影响情绪。4.观看视频聆听教师讲解，理解个体对事件的看法和评价会影响情绪。学会正确看待他人对你的评价。1.两个学生活动的开展，加深学生对情绪的认识。2.学生活动的开展，问题设置简单，贴近学生实际，理解更直观，提高学生的课堂参与力。3.学生自由讨论，做一个能提供情绪价值的人，提高学生的公共参与能力，突破本课的教学难点。情境的创设，引导学生进行思考影响情绪的因素。2.通过视频、教师引导，让学生体验到环境会影响情绪。并掌握一定的生活技能，达到学以致用。3.结合图片、学生活动，让学生理解并掌握生理状态会影响情绪，理解青春期会遇到哪些情绪体验。突破本课的教学难点。4、经典视频的加入提高了学生的理解力，突破了本课的教学难点。最后通过创设情境，使学生做到学以致用，提高公共参与能力。课堂练习(5分钟）1."怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。"这句词主要表现出的情绪是(D)A.悲伤 B.无奈 C.自豪 D.悲愤2.下列选项中，属于正性情绪的是(B)A.焦虑 B.兴奋 C.恐惧 D.担忧 3.情绪由(B)因素构成。①主观体验②外部表现③生理反应④调整想法A.①②③④B.①②③C.①③④D.②③④4.下列关于影响情绪的因素，说法错误的是(D)A.自然环境，重大社会事件，家庭，校园和社会环境等因素都可能影响情绪B.睡眠，饮食，药物，激素等可能影响人的生理状态，从而影响人的情绪体验C.个体对事件的看法和评价可能影响情绪D.情绪受环境，生理状态等因素影响，不受人自身控制5.下列对正性情绪和负性情绪的说法，正确的是(D)A.正性情绪是好的情绪，负性情绪是不好的情绪B.开心，兴奋等正性情绪对我们有益无害，愤怒、悲伤等负性情绪对我们有害无益C.正性情绪也要避免过于强烈D.负性情绪能提醒我们远离危险和伤害，因此比正性情绪的作用更大6.小程是大家眼中的"乖乖女"，她从不与人发生冲突，即使生气也表现得"若无其事"。但是大家发现，小程好像越来越沉默了。下列给小程的建议中合理的是(A)A.我们要坦然接纳自己正在体验的情绪，并通过语言文字或其他合理的方式表达出来B.出现负性情绪时，我们要学会压抑，不能让其他同学看出来C.压抑负性情绪，能让我们情绪稳定D.出现负性情绪时，我们可以随意宜泄，不必顾虑周围环境7.安我们可以通过“察言观色”了解他人的感受，也可以通过身体姿势、面部表情、语气声调等把自己的感受传递给他人。这体现了情绪的（D）。A.适应功能B.动机功能C.组织功能D.信号功能课堂小结（2分钟）课后作业（3分钟）板书设计第一框破解情绪的密码一、情绪是什么1.情绪的含义2.情绪的分类3.情绪的作用二、情绪从哪里来1.环境会影响情绪2.生理状态会影响情绪3.个体对事件的看法和评价会影响情绪教学评价评价内容（100分）具体指标评分教学目标（15分）1.体现课程标准的教学目标（5分）2.适合学生实际水平（5分）3.能力目标可行可测（5分）教学内容（10分）1.科学准确且贴近学生实际（5分）2.重点突出、难点符合学生水平（5分）教学过程（45分）1.有效利用问题促进学习（5分）2.学生自主探究与合作学习（10分）3.评价方式多样化且注重多维目标（5分）4.信息技术使用促进认知（5分）5.教学环节组