七年级上册政治提纲

第一单元做自尊自信的人

一、复习提纲

第一课珍惜无价的自尊

1、什么是自尊？(定义/含义)P5

即自我_____,指既不向另］人_，也不允许别人_、_______o它是一种一

—的心理状态。

2、为什么说自尊是快乐的？P5-6

(1)、我们感悟生活的意义，首先要体验到自己是_,为人所——,并且这种

价值常常得到他人的_—与_

(2)、如果别人不仅能欣赏我们的_而且不耻笑我们的——与_那么这

种被尊重则更能使我们体验到一与—_0

(3)、无论是自己对自己价值的一还是他人对我们价值的一即自尊与被人

尊重都是_

3、为什么说知耻是自尊的重要表现？P6-7

(1)、做人不能没有_________o真正有_________心的人，必定是知道——的人。

(2)、知耻的人首先做到正确的看待自己，正视自己的——与——并且努力

改正它，是对自己良好形象的维护，是自我——的表现。

4、什么是虚荣心？P8

是一种追求表面上的—荣耀—、一光彩—的心理。(产生这种心理的原因是自我认识模糊,

过分看重他人对自己的—评价)

5、为什么说尊重他人是我的需要？P9

(1)、我们的自尊经常受到他人的__与_我们也有责任去关注他人的—

_维护他人的一一

(2)、尊重他人，就是尊重一_o不尊重他人的人不可能赢得他人的_。

(3)无论是谁,尊重他人都是—_的需要,也是——的需要。

6、怎样才能真正做到尊重他人？(方法/建议)PIOP15

(1)、尊重他人就要把他人看成同自己一样需要——o

(2)、尊重他人就是关注他人的——，既要从——的角度来善待对方，更要注

意不做有—的事情。

(3)、尊重他人最基本的表现，就是对人有_尊重他人的一尊重他人的—

7、怎样赢得/获得他人尊重？(方法/建议)P12-14

(1)、自尊的人最看重自己的一不图_拒绝沾染一。

(2)、养成一种__、__的性格，欣赏他人的—感受自尊的快乐。

(3)、对待批评议论，做到“有则——，无则——"。

(4)、自尊要__；对侮辱和诋毁要及时予以_必要时运用——武器捍

卫自尊。

第二课扬起自信的风帆

1、什么是自信？(定义/含义)P20

是对自身力量的_，深信自己一定能.某件事，实现所追求的

2、自信的表现？P20

(1)、在思想上—

(2)、在行为上_____

(3)、在情感上__________o

3、区别自信、自负、自卑(三者的特点)p21—22

自信自负自卑

产生原因追求的目标是_一的，不会同自己、同别人过不去依据的事实是——的，追

求的目标根本_不相信自己的_轻视自己

特点、态度实事求是，既看到自己的也看到自己的—过一_估计自己，看

不起一自以为是看不到自己的______,也不敢______

结果

自负与自卑都是以一一为中心，以我为中心的心态会使他远离。

4、自信者的哪些心理品质有助于成功？P25

(1)、乐观。自信者想方设法创造——，使目标逐渐_对完成任务充满一

_0面对问题和失败，不轻言_而是不断给自己鼓劲。

(2)、好奇。自信者更看中自己解决_____的能力，而不计较_____大小。他们的快乐来自绞

尽脑汁攻克难关后的_______

(3)、专注。自信的人对人对事能保持__，目标__分明，不会感情用事，

不被与任务无关的事情所—他们用最平静的——、最真诚的―—干事情。

所以，正是由于自信者一_、__与______,有________,注重_体验—

他们可以减少外界的_______,全身心的投入到工作中，最——最____地到达胜利的

终点。

5、怎样树立自信心？(方法/建议/怎样唱响自信之歌？)p27—31

(1)、看到进步和长处，发现自己的——，是_____的基础。

(2)、增强信心和实力；______才是撑起信心的最重要的支柱。

(3)、把个人的命运与______的发展结合在一起,我们的_____才有坚如磐石的根基。

6、一个人如果没有______自信心，他的自信就没有任何______和。一个有强烈民族

自信心的人，必定会在国际交往中自觉地展示我们中国人的______和_

落落大方，绝不会做出有损一—的事情。

二、例题讲评

1、情景一：校园里，两位同学在打闹追赶，结果一不小心，撞了对面走来的人。他们俩不

仅不道歉，还骂骂咧咧、推推操操。结果，遭到同学们的纷纷谴责。

情景二：电影院里，小丁利小马边看电影边大声议论，一会儿，小马的手机响了，他又大声

接电话。旁边的人忍无可忍，纷纷谴责他们不遵守公共秩序。

情景三：小吴手里拿着一包瓜子，一边走路，一边嗑瓜子，还把瓜子皮扔得满地都是，引得

路人侧目相看。

(1)画面中的主人翁为什么没能得到别人的尊重？

(2)为了赢得他人的尊重，我们应该怎样做？为什么？

2、材料：我国有一位优秀体操运动员在参加奥运会的比赛前，一位记者问他：“你能拿到

金牌吗？”他充满信心地说：”能！相信自己的实力。”果然，他在奥运会上连夺了3枚金

i|rti

牌。

(1)相信自己的力量有什么重要性？

(2)写出你在本学期中获得成功的一件事。并以这件事为例，说说你的自信心对你做成功这

件事起了什么样的作用？

3、辨析题

知耻是自尊的重要表现，所以我们对自己的缺点的耻辱感越重越好

第二单元做自立自强的人

第三课走向自立人生

1、什么是自立？有哪些表现?P34-35

自立，就是的事情干。自立的生活表现在方方面面，例如

2、人生需自立：P36-38

(1)和生活是人生的起点，我们终窕要离开和

的呵护，走向社会，经风雨，见世面。

(2)是我们的成长过程，是我们的锻炼过程,自立可

以让我们不断地,学会，增强，提高。逐步地学会

,善于,和谐相处；积极地，关爱

,成为一个、的能够的人。

(3)如果我们不能从现在起，就在父母和老师的帮助下，自觉地储备，锻炼

,培养，就难以在未来社会中自立。

3、怎样培养自己的自立能力呢？P39-45

答：(1)不能再有依赖。依赖思想(的危害)：⑴会使人丧失,会使人缺

乏的责任感，造成。⑵只想过的生活，贪图，

就不能适应，甚至危害，走上的道路。

(2)学会独立生活，做事有主见。告别依赖，一个重要的表现是。自立自理

的关键是。自己的事自己负责的前提是要。

(3)多实践，多锻炼。培养自立能力最基本的就是立足于自己当前、

的问题，从做起，培养自立能力的最好办法是。大胆地

4、做家务的好处有哪些？P36

答：(1)可以培养孩子吃苦耐劳、、等品质。(2)能提

高能力和的能力；

(3)增强心；(4)培养感。

5、走向自立我们需要培养哪些能力？P38

⑴展示自己、的能力，(2)、、的能力，⑶运

用维护的能力，⑷不断学习、等等。

6、P42自主就是，能对自己的行为。自主不仅是一种，更

是一种。

7、P39自立不是拒绝,依靠不是

第四课人生当自强

1、P47自强的含义：一个、、的人，必定对充满，永远

,,这就是自强。

2、P47自强是一种精神,

一种美好的，对一个人的成长具有的作用。

3、P48自强的表现:

⑴在困难面前，；⑵，；

⑶勇于，积极；⑷志存高远，；等。

4、为什么要自强？P47-48

（1）自强，是的动力。自强是一个人活出、活出、实现

的必备品质：是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的。

（2）自强，是通向的阶梯。一个人能否取得成功，原因是多方面的。但是，自己主

观上想不想，往往起着十分重要的作用.无数成功者的经历，都生动地说明了

对于人生的重要意义。

5、少年怎样才能自强?P51-56

（1）树立，并;这是自强的；

（2）战胜，勇于并;这是自强的；

（3）发挥自己的特长，，依据;这是自强的捷径。

6、P50与自强是对立的。自弃，是指自己，,不求，不思

O自弃的人最终将。

7、P52所有自强者共同特点是：。

8、P53人最大的敌人是。自强要从始。

9、爱迪生一天工作18个小时，他却说一生从未做过一天工作，为什么？

1（）、为什么要做一个自立自强的人？

11、中学生怎样才能做一个自立自强的人？

七年级上册政治复习提纲（人教版）

第一单元：笑迎新生活

1、作为一名中学生，稀将如何做自己学习的管理者？

答：做学习的管理者应做到：（1）学会自主学习（2）提高学习效率（3）科学

安排时间

2.制定科学的学习计划必须遵循哪些原则？

答：（1）弹性原则；（2）自然原则；（3）增强原则。

3、你想拥有一个怎样的班集体呢，谈谈你如何建设好新的班集体？

答：我想拥有一个优秀的班集体。建设我理想中的班集体应该做到：

（1）要有共同的目标；（2）每个同学各显其能，发挥特长；（3）团结协作,共

同进步。

（4）我们还要为这个班级添砖加瓦，参加各种比赛活动，为班级增添荣誉。

第二单元：认识自我

1、人的生命的独特性表现在哪里？

答：人的生命的独特性突出表现在，人的生命最具有智慧。

（1）人的生命的独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价

值的方式和途径的多样性。（2）每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选

择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的

智慧和才能。

2.我们应该怎样珍爱自己的生命？

答：①永不不放弃生的希望；②肯定生命的价值，尊重自己和他人的生命；③延

伸生命的价值，使有限的生命焕发光彩。

3、怎样才能使自己的生命价值得以提升呢（如何演绎生命）？

答：（1）要提升生命的价值，就需要我们脚踏实地，从现在做起，从我做起，从

一点一滴的小事做起。（2）要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长大后回

报社会，造福人类。让有限的生命拥有无限的内涵。

4、青春期的身体变化主要表现在三个方面

答：（1）身体外形的变化；（2）身体内部器官的完善；（3）性机能的成熟。

5、青春的烦恼:

（1）不大愿意和爸妈谈心；（2）不喜欢爸妈的管教；（3）希望引起同学的注意；

（4）希望独立而不能自立；（5）否定童年又眷恋童年。（总之，心理上成人感和

幼稚性并存）

8、怎样处理好青春期的心理矛盾？

答：（1）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，自己也要学会当自己的“心

理医生”。（2）如听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，

与同学聊聊天，或给朋友写信等等。（学生回答符合题意要求）

9、认识自我的途径有哪些？

答：（1）通过自我观察认识自己（2）通过他人认识自己（3）通过集体了解自己。

10、结合初中生的实际，谈谈男女同学之间应怎样正常交往？

答：第一：青青的友谊是无私的、纯洁，应该自然、大方的交往。

第二：男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。两者之间可以优

势互补，取长补短,从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。

11.开发潜能的方法很多，列举几种发掘潜能的方法

答：（1）经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，帮助我们发

掘潜能。

（2）在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志，释放自

己的潜能。

（3）在实践中才能激发潜能，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。

第三单元：过富有情趣的的生活

1.情绪的基本分法为喜、怒、哀、惧。

2.情绪对人会产生什么不同的作用？

答：情绪是把双刃剑，有积极作用和消极作用：

（1）情绪可以充实人的体力和精力.提高个人的活动的效率和能力，促使我们

健康成长；（2）情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力

和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

3、情绪是可以调适的，不良的情绪是可以排解的。

4.调节情绪有哪些具体的方法？（注意应用）

答：（1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有

意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物

或活动上去。（改变注意力焦点法，改变环境法）

（2）合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去,

或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。（在适当的场合哭一场，句他

人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）

（3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控

制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。（自我暗示法，自我激励法，心理换违法,

升华法）

5.情趣源于兴趣，情趣有高雅和庸俗之分。

6.高雅情趣和庸俗的情趣的作用？

答：（1）高雅的生活情趣，有利于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符

合科学精神和科学生活要求。（2）生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中丰富多

彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐。庸

俗的情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。

7.怎样追寻高雅的生活情趣？

答：（1）培养乐观、幽默的生活态度，是陶冶高压生活情趣的重要条件。（2）要

善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目从众。（3）丰富的我们的文化生活，

是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途径（4）提升我们的情操，陶冶情操一-

一种价值追求的情感。

第四单元：过健康、安全的生活

1、我们身边的各种诱惑有？

答：金钱的诱惑，游戏机的诱惑，黄、赌、毒的诱惑，邪教的诱惑。

2、我们应如何拒绝不曳诱惑？

答：拒绝不良的诱惑，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、

清醒的头脑和正确的方法去克服。方法如下：（1）避开诱因法；（2）婉言谢绝朋

友，提高自制力；（3）专时专用，改正不良的习惯。

3、我们可能受到来自哪些方面的侵害？--一可能有学校、家庭、社会等方面的

侵害，结合实际回答。

4.怎样防范侵害，保十自己？

答：（1）提高警惕性和自我保护意识。（2）用智慧保护自己。（3）用法律保自己。

5.少年在遭到不法侵害时、实施有效自我保护的时，应当注意些什么？

答：（1）力量的对比；（2）周围环境的利用；（3）机智求助他人；（4）主观心理

调节；（5）人身安全第一；（6）避免尢谓地激怒右方；（7）暂时妥协、事后报案。

6.如果遇到意外险情与伤害时你应怎样做？

答：（1）遇到意外险情与伤害时，需要冷静，学会有效的自救方法。（2）遭遇不

法分子的侵害时，有能力制服时，当然要勇敢地同其搏斗；（3）没有能力将其制

服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。（4）万不得已，

也要将损失降到最小，保住最大的合法利益。

8.上网对中学生产生什么影响？（有好有坏，网络只是一个工具，关键看你如

何对待）

答：（1）好的影响：可以扩大知识面；方便查找资料；可以适当娱乐，调剂紧张

的学习和工作。（2）坏的影响：如果沉迷于网络，则可能影响正常的学习和生活;

容易受到不健康内容的影响，导致违法犯罪；沉迷于游戏，影响身心健康，

9.中学生应如何文明

答：（1）应充分利用网络优势，促进文化学习，提高自身素质。（2）要学会科学

合理安排时间，不影响正常的学习和生活。（3）要正确选择网上信息，自觉抵制

不健康信息的影响。

1.进入初中对同学们来说意味着一个新起点。这个“新起点”主要指学生自身成

长的新起点。

2.集体的核心标志是：有共同的正确的目标。

3.怎样才能成为一个优秀的集体?①要有共同的目标，班集体前进的动力。②各

尽其能，发挥所长，奉献集体。③集体成员要团结协作，互助前行。

3.班级的美丽在于我们每个人的特独性。

4.进入初中，我们的学习新特点主要体现在：①我们学习的科目多了，难度增大。

②我们不仅可以在课堂上学到更多的知识，而且可以运用已经获得的知识和能

力，学习一些课堂上学不到的知识。③自学自己喜欢的科目，阅读更多的参考书

籍。④学习方式和学习方法发生了变化。等等。

5.搞好初中学习的有效方法和策略是：①学会自主学习。②提高学习效率。

③科学安排时间。

6.提高学习效率的方法：课前认真预习；上课专心听讲；课后及时复习；合理安

排时间等。

7.每个人都有自己的学习方式，种种方式各有特点。与我们各有自己的学习力

式一样，老师的教学也是各有特点。

8.如何理解学习是苦乐交织的?学习对每个人都是苦乐交织的，学习是一个探究

和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。也正是在这个过程中，我们不断地发

现自身的潜能，获得一种超越自己的快乐。

9.多彩的生命够成了缤纷的世界，生命是地球上最宝贵的财富，世界因生命的存

在而变得生动和精彩。

10.生命需要相互关爱：①地球上的生命丰富多彩，人类是自然界的一部分。

②生命是顽强的，也是脆弱的。我们要去关爱与呵护周围的生命，特别是珍稀野

生动植物，因为它们是与我们同住地球家园的朋友。③每重生命都有其生存的意

义与价值，各种生命息息相关，需要相互尊重、相互关爱。如果随意践踏地球上

的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受害的还是人类自己。

11.任何生命都是独一无二的，有自己独特的风格和特点。

12.人的生命独特性的表现表现在：①突出表现在，人类的生命最具智慧。②更

多的表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。

13.如何珍爱我们的生命？（如何使生命之花绽放？）①永不放弃生的希望。世

界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时何地，不论遇到多大挫折，都不会轻

易放弃生的希望。②肯定生命，尊重生命。每个人的生命都有价值的。我们在肯

定自己生命的同时，也要尊重他人的生命。③延伸生命的价值。生命的意义不在

于长短，而在于对社会的贡献。

14.如何使自己的生命价值得以提升？①生命的意义不在于长短，而在于对社会

的贡献。②我们要珍爱自己的生命，让有限的生命焕发出光彩并为之而不懈努力、

小断延伸自己生命的价值。③实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，

从现在做起，从一点一滴的小事做起。

15.关于急救、报警、消防的电话号码分别是：120、11。119。

16.青春期的含义。一股指10岁到19岁，它是人生发展的又一阶段，是从性不

成熟、不能生育的儿童期转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。

17.青春期是人一生中身体发育的关键期。主要表现在三个方面：身体外形的变

化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。

18.青少年心理发展的特点：①智力逐步发展到高峰期；②自我意识迅速发展，

“成人感”强烈；③情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性；④性发育

加速，性意识萌动。

19.我们应该怎样看待和处理青春期的各种心理矛盾？

青春期的心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。

这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当

然，心理矛盾如果处理不好，将会阻碍我们的发展。

20.当我们感到解决内心矛盾很困难的时候，可以向老师、家长、亲友以及社会

寻求帮助，也要学会当自己的心理医生。如听音乐或者打打球，转移自己的不良

情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等。

21.青春悟读①在青春期，彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。

②正确对待青春期对一些问题存在的认识和行为上的误区A.追求个性不一定要

在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心深处散发

的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，敢于为自己行为负责的精神。

B.男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。两者之间可以优势互

补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。

22.青春畅想①青春不仅仅表示秀丽的容颜、幽雅的气质和健美的身姿，它更意

味着一种新的精神世界；②青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情

感中，是在生命潜流中涌动的一种全新感觉；③青春是活力的象征，它蕴含着智

慧、勇敢和意志。

23.青春的幸福。青春更多的是梦想，是激情，是幸福。因为拥有青春，我们每

一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战；因为拥有青春可以尽情放飞自己的梦

想，并努力追寻；因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。

24.寄语青春。撰写青春寄语，彼此祝福。我们要珍惜宝贵的青春年华，开创出

属于自己的灿烂人生

25.怎样正确认识自我？（1）人是不断变化发展的，正确认识自己.要用全面的、

发展的眼光看待自己。（2）全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识

自己的内在素质。（3）全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺

点。

26.一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。

27.我们可以通过哪些途径来认识自我？

（1）通过自我观察认识自己。（2）通过他人了解自己。（3）通过集体了解自己。

28.如何发掘自己的潜能？①经常给予自己积极的暗示。②在心中想像出一个比

自己更好的“自我”形象。③只有在实践中才能激发潜能。

29.怎样看待喜欢明星现象？①喜欢明星是很正常的心理现象，因为明星往往有

着美丽的外表、大方的举止，其中一些人还具有高超的专业技能、执著的工作热

情和高尚的人格。②我们应善于从不同的榜样身上学习不同的优点，不断完善自

我。

30.我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社

会需要与自身的实际出发，确立个人成长目标。

31.青少年时期的主要任务重在知识学习与品德培养。

32.“苟日新，日日新，又日新”这句话说明：人是不断发展变化的。

33.“金无足赤，人无完人”这句话的愚意是：要用全面的眼光认识自己。

34.“人贵有自知之明”这句话告诉我们：正确认识自己是一种可贵的品质。

35.情绪的种类：由于人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。其中

最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。

36.情绪有何积极影响和消极影响？情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人

的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人

的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的

自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消

极影响。

37.情绪是可以用理智来调适的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控

制自己的情绪。

38.调节情绪有很多具体的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。

七年级思想品德（上）复习提纲专题一笑迎新生活1.升入中学后，我们将会

有许多新的体验，我们该如何对待这个“新”字？（D珍惜初中生活的起点，体

验成为初中生的快乐。（2）在新的班级里，积极认识新同学、老师。（3）与新

同学一起在学习生活中分享成长的快乐。（4）与同学和睦相处，共同进步，创

建一个团结友爱的新集体。2.上中学后，我们需要创建一个新的集体，需要怎

样做这个集体才能成为一个优秀的集体？（1）首先，要有共同的目标，这是我们

这个集体团结奋斗的不懈动力。（2）其次.每个同学在班级中找到自己的位置,

把自己的智慧和热情贡献给集体的建设。（3）最后，在为共同目标奋斗中要团

结协作，相互配合。3.如何做学习的管理者一一学会学习？（1）学会自主学习。

作为初中生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖，否则就不能独立的承担学习

的任务。（2）提高学习效率。只有把握好学习过程中每个环节的质量（课前认真

预习，上课时专心听讲，课后及时复习），才能从整体上提高学习效率。（3）

科学安排时间。初中学习的科目增多，难度加深，如果对学习时间进行合理的安

排，就可以做到心中有数，从容不迫。总之。学习自主学习，提高学习效率，

科学安排时间是搞好初中学习的有效方法和策略。正确运用它，我们在学习中就

会游刃有余，事半功倍。4.如何了解自己的学习方法？每个人都有自己的学习

方式.种种方式各有特点。只有结合教师的教学实际，才能在摸索尝试、不断努

力的过程中，找到适合自己的学习方法。5.学习中有哪些苦与乐？（1）学习是

一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。也正是在这个过程中，我们

不断地发现自身的潜能，获得一种超越自己的快乐。（2）失学是痛苦的，享有

学习的权利和机会是快乐的。6.有人说：“学习对于每个学生来说，无论在什

么时候都是快乐的。”他说的对吗?这句话是错误的。学习对于我们每个人来说

都是苦乐交织的。因为学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。

也正是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种不断超越自己的快

乐。专题二认识新自我1.人的生命的独特性（1）人的生命独特性突出表现在,

与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。我们都有着各

自独特的个性特征，我们切身感受着每个人生命的独特性，我们要接受并尊重每

一个人的个性特征。（2）人的生命独特性体现在人类是最具有智慧的生命。这里

的智慧不仅指科学技术，还包括人类所有的智慧类型，如伦理智慧与文化方面的

智慧。我们根据自身的独特性，发挥自己的优势，选择•条适合自己的人生之路。

（3）人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路，实现人生价值的

方式和途径的多样性.、每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条

适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和

才能.2.如何珍爱我们的生命（1）永不放弃生的希望。世界因生命而精彩，珍

爱生命的人无论何时何地遇到多大挫折都不会轻易放弃生的希望。（2）肯定生

命，尊重生命。每个人的生命都是有价值的，每个人对国家、社会和他人都有价

值，故而自己或他人生命遭遇困境时要肯定生命、尊重生命。（3）延伸生命的

价值。生命的意义不在于长短，而在于内涵，因而要珍爱生命，让有限的生命焕

发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。（4）经常自我检杏，努力保

持和发挥优势，改进不足。3.青春期的身体变化主要表现在三个方面（1）身体

外型的变化。（2）身体内部器官的完善。（3）性机能的成熟。4.正确对待青

春期对一些问题存在的认识和行为上的误区（1）追求个性不一定要在装扮上标

新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真

正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。（2）男女同学之诃的

正常交往，有益于我们身心健康发展。5.如何理解青春是幸福的（1）在青春期,

我们会有许多苦恼，也许会一个人流泪，有时甚至怅然若失。但青春更多的是梦

想，是激情，是幸福。（2）因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并

努力追寻。（3）因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。（4）

青春的这种幸福需要我们仔细体味。6.自我新认识的含义'（1）人是不断变

化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和

更完美。正确认识自己.就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。（2）一个

人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。（3）每

个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足.全面认识自己，既要看

到自己的优点，也要看到自己的缺点。7.我们可以通过哪些途径来认识自我

（1）通过自我观察认识刍己。最了解的人是自己，要认识自己就一定要做个有心

人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。（2）通过

他人了解自己。一般来说，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，

能帮助我们认识、了解自己。每位同学都要全面认识自己，经常自我检查，努力

保持和发挥优势，改进不足，才能不断更新和完善自我。（3）通过集体了解自

己。每个人都生活在一定的集体中，一个人在集体中能否与他人友好相处，能否

很好地承担自己的责任，会对了解一个人有一定的帮助。集体往往对一个人的评

价更全面、更客观。8.为什么要认识自我的潜能（1）自我是不断发展的，自我

有着很大的发展空间。（2）人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面

潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出

来。（3）发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。9.发掘我们潜能的两种方

法（1）经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。

（2）在心中想像出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志，释放自己

的潜能。（3）从小事做起，在实践中激发潜能。10.人身上的七种基本智能①

语言智能；②音乐智能；③数理逻辑智能；④空间智能；⑤身体运动智能；⑥人

际交往智能；⑦自我认识智能。专题三过富有情趣的生活1.情绪的含义情

绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪

在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心

世界的“窗口”。2.情绪的四大基本类型人的情绪种类有很多种，但最基本

的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧。3.情绪的作用（1）积极作用：情绪

可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。

（2）消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力

和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。4.情绪与态度有什么关系？

情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的

积极健康的情绪表现。在生活中.我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情

绪。5.青少年的情绪具有多变的特点（1）半外露、半隐蔽性。（2）高度1勺兴

奋性、激动性、紧张性及冲动性。（3）情绪、情感体验不平衡，往往出现矛盾

的状态。6.排解不良情绪的具体方法（1）注意转移法。（2）合理发泄法。

（3）理智控制法。7.合理发泄情绪的含义合理发泄情绪是排除不良情绪的积极

方式。合理发泄情绪指的是在适当的场合哭一场，用适当的方式来排解心中的不

良情绪。8.情绪与情感的区别与联系（1）情绪与情感的区别①情绪是和需要

能否获得满足相联系的体验，而情感则是更多地和社会性需要、社会认知等相联

系。②情绪具有情境性，一旦情境改变，情绪就会很快消失，情感则因它基于

对主观和客观关系的概括而深入的认知和一贯的态度，它不仅具有情境性，而且

具有稳定性和深刻性。③情绪通常具有较明显的冲动「生与外部表现，而情感

则较深沉和内隐，而且经常以内隐的形式存在或以微妙的方式流露出来。（2）

情绪与情感的联系①情绪要受情感的制约和调节。②情感是在情绪的基础上

形成的，而又在各种变化着的情绪中表现出来。9.情趣与兴趣的关系情趣是

以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣.同时，情趣通过兴趣表现出

来。10.情趣的影响（1）高雅的生活情趣，有益于人的身心健康，符合现代文

明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。（2）生活情趣低级、庸俗的人,

往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事

物，追求暂时的快乐。（3）庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至

有害于身心健康。11.乐观、幽默的生活态度对人有什么作用？生活之中充满

了情趣，乐观、幽默的生活态度可以使人更多地感受生活的情趣，是陶冶高雅生

活情趣的重要条件。1