中学初三年级健康教育教案

中学初三年级健康教育教案

第一课时：终身学习立志成才

课题：终身学习立志成才

教学目标：

立志是打开成功大门的金钥匙，勤奋学习是成才的关键科学的方法

是成才的翅膀。青少年要有终身学习的决心，立志成才。

课时：1课时

教学过程：

一、成才的秘诀：

首先，立志是打开成功大门的金钥匙。立志是成才的第一要素，志

不成，天下无可成之事。无数成功人士的实践证明，只要从自身的主客

观条件出发，从社会的需要出发来确立自己的志向，成才的大门就会最

终为你敞开。

其次，勤奋学习是成才的关键。“有志者立长志，无志者长立志”。

立长志，就是一旦确定了目标，就百折不挠、锲而不舍地走下去，直到

取得成功。有人说，只有天才才能成才。当然我们必须承认，人与人之

间毕竟存在着遗传素质上的差别，但是遗传素质与后天的努力相比又是

微不足道的。鲁迅先生曾经说过「伟大的成功和辛勤的劳动是成正比的,

有一分劳动就有一分收获J因此，勤奋是当代青少年成才的根本途径。

再次，科学的方法是成才的翅膀。如果我们考察一下国内外人才的

成长历程，就不难发现，同样是壮志凌云，同样是勤奋努力，有的人获

得了成功，而有的人却一无所成。究其原因，科学的方法无疑能起到事

半功倍的效果。

二、事例：

西汉时有一个大学问家名叫匡衡。他小时候就非常喜欢读书，可是

家里很穷，买不起蜡烛，一到晚上就没有办法看书，他常为此事发愁。

这天晚上，匡衡无意中发现自家的墙壁似乎有一些亮光，他起床一看，

原来是墙壁裂了缝，邻居家的烛火从裂缝处透了过来。匡衡看后，立刻

想出了一个办法。他找来一把凿子，将墙壁裂缝处凿出一个小孔。立刻,

一道烛光射了过来，匡衡就着这道烛光，认真地看起书来。以后的每天

晚上，匡衡都要靠着墙壁，借着邻居的烛光读书。由于他从小勤奋好学,

后来匡衡成了一名知识渊博的经济学家。

课后实践：

通过本节课学习，你有了什么收获？

第二课时：竞争与合作

课题：竞争与合作

教学目标：

正确认识竞争与合作的关系，在合作中竞争，同学之间形成互帮互

助、一起学习的良好风尚。

课时：1课时

教学过程：

一、事例：

上帝对一个牧师说，他要让牧师去看一看天堂与地狱的差别。他们

来到一个房间里。房间中央摆放着一锅热腾腾的肉汤，一大群人围着锅

坐着，个个都愁眉不展，原来，他们虽然每个人手里都拿着一把汤匙，

但汤匙的柄太长，他们无法将汤喂到嘴里C面前摆放着美食，他们却只

能眼睁睁的望着，仍旧要饿肚子，怪不得一个个神情暗淡、愁眉苦脸。

上帝又带牧师来到另外一个房间。里面仍然是一锅热腾腾的汤。一

大群人围着锅席地而坐。他们手中仍拿着长柄汤匙，可每个人脸上的表

情却幸福而满足，他们在欢笑、唱歌，过的非常快乐。牧师迷惑不解，

他问上帝，同样的食物，同样的条件，第一间房里的人们都在挨饿，处

境悲惨，而另外一间房里人们却丰衣足食，过得很快乐，差别为何如此

之大呢？上帝微笑着说：“难道你没有看见，第二个房间里的人都在相互

喂对方吗？”

原来，第一间房里的人只想着怎样来喂自己，而长柄使他们无法做

到，而第二个房间的人彼此合作，他们用长柄汤匙舀上汤互相喂对方，

于是大家都喝上了汤，这便是天堂与地狱的差别。

二、道理：

故事并不复杂，但却蕴涵着深刻的哲理。同样的条件，同样的设备,

为什么一些人把它变成了天堂，而另一些人却经营成了地狱？原来，天

堂和地狱并不遥远，它就在我们身边：团结协作就是天堂，彼此争斗就

是地狱。

随着现代社会分工的日益精细，要想获取成功，相互协作更显得尤

为重要。

合作使生活之路更宽畅

环视我们的周围，只要你稍加留意，就会发现生活中处处有合作的

场景。在家庭、在学校、在社会、在生活中的每个地方，每个人总是与

亲人、同学、同事或朋友一起生活、学习和工作，结成了这样或那样的

合作关系。从同学之间的互帮互助、一起学习，到工人之间的分工协作,

从一个家庭的和睦相处，到国家之间合作伙伴关系的建立……可以说，

合作无处不在，无时不有。

合作是一种力量，也是一种财富。通过合作学习，弥补个人知识的

不足，提高我们解决问题的能力。善于合作，有助于事业的成功。善于

合作，是时代的要求。

三、讨论：

在我们的日常用语中，有很多体现合作重要性的词句，如：“独木

不成林”、“众人拾柴火焰高”等，请把你想到的词句写出来。

课后实践：

对这种友谊你是如何看的？

第三课时：奋斗与梦想

课题：奋斗与梦想

教学目标：

一个人在青少年时期树立什么样的理想，对他今后乃至一生的成长

至关重要。青少年要树立正确理想，立志成才。

课时：1课时

教学过程：

一、事例：

邓小平同志曾经说过“我们青少年要有理想，才能战胜一切艰难危

险:宋世雄在中国知名度很高，他是体育播音员，解说成稳又有激情,

许多人都爱听他解说体育节目。他达到这样的水平不是偶然的，是他在

中学时代就立下志向，勤学苦练的结果。他经常记录当时的体育播音员

张之的词汇，在小本子上记了许多。他说：“一段话我背了几百遍，这样

一天又一天地练，终于掌握了体育播音的技巧。”宋世雄成功了，他不仅

成为著名的体育播音员，而且在国际上获了奖。少年时代理想的风帆，

帮他驶向成功的彼岸。

包拯包青天，自幼聪颖，勤学好问，尤喜推理断案，其家父与知县

交往密切，包拯从小耳濡目染，学会了不少的断案知识，尤其在焚庙杀

僧一案中，包拯根据现场的蛛丝马迹，剥茧抽丝，排查出犯罪嫌疑人后,

又假扮阎王，审清事实真相，协助知县缉拿凶手，为民除害。他努力学

习律法刑理知识，为长大以后断案如神，为民伸冤，打下了深厚的知识

基础。

二、道理：

青少年正值人生的画卷刚刚展开，青少年树立的理想是人生奋斗的

起点，是整个人生的基础阶段。然而，现在社会的诱惑很多，由于相当

数量的中学生受到家长的溺爱，造成部分学生贪图享受，缺乏远大理想,

由此而缺乏正确的学习态度和良好的学习习惯。歌舞厅、电子游戏、电

视、歌星、舞星、球星加名模，社会中的各种诱惑从四面八方包围了我

们。一些学生痴迷于彩票和抽奖，梦想不劳而获发大财。当一部分人抵

挡不住诱惑时，就会从爱慕虚荣到盲目的攀比。这样的学生连基本的理

想都丧失了，又怎么有心思动脑筋学习呢？又怎么去实现自己远大的抱

负呢？

如果一个人没有理想和志向，那么整个人生就是一条没有源头的河

流，迟早会干枯。这样的人生，对人，对己，对社会都是毫无意义的，

正如人在这个世界上生活，如同船在大海中航行，船失去了罗盘，就会

迷失方向；人没有理想，就会丧失生活的目标。孔子、岳飞、爱迪生都

是从小立志，确立理想，为社会做出贡献，最终实现了自己的人生目标。

三、警句欣赏

1.贫不足羞，可羞是贫而无志。一一吕坤

2.生活的理想，就是为了理想的生活。一一张闻天

3.世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。一一苏格拉底

课后实践：

如何确立奋斗目标，实现梦想？

第四课时：正确对待考试焦虑现象

课题：正确对待考试焦虑现象

教学目标：

过高的考试焦虑对学业成绩和身心健康有消极的影响，通过本课的

学习，青少年应学会自我调节的方法，正确对待考试。

课时：1课时

教学过程：

一、考试焦虑对学生的影响

考试焦虑是评价情境中一种特别的焦虑，其主要特征是担心自己的

形象和自我效能感降低，尤其担心在他人心目中的地位降低，同时伴随

认知阻塞和明显的身体或心理不适。一般来说，适度的考试焦虑有助于

激发学生的动机和潜能，提高学习效率和考试成绩；但考试焦虑过度则

可能对学生的身心健康造成严重的伤害。这里所指的考试焦虑是指在考

试时表现出来的紧张、惧怕、注意力无法集中记忆力衰退等症状，即过

度考试焦虑。

二、考试焦虑的成因分析

影响中学生考试焦虑的因素很多，既有学生自身的生理和心理

因素等内部因素，又有家庭和社会环境等外部因素，学生的考试焦虑是

在这些因素的共同作用下形成的。

自身的因素

个性特征是造成考试焦虑的一个重要内因。一个人焦虑与否与其人

格特征有联系。有些学生长期处于不良环境和教育的影响下，形成了某

些不良的人格特征，如“焦虑型人格”等C具有这种人格特征的人，容

易把本来没有危险的人和事视为对自己的严重威胁，从而惶惶不可终日。

自卑作为人格因素对考试焦虑的激起起着较为重要的作用。

认知评价是考试焦虑形成的不可忽视的因素。认知评价是一个

人对客观事物产生的认识和评价，一个人对客观事物认知与评价的正确

与否，将直接影响人的行为。如：考试焦虑的同学对考试的认识和评价

往往是在主观上认定甚至夸大考试的可怕，从而陷入担忧、恐惧以至不

能自拔就会产生考试焦虑。

知识准备与应试技能是影响考试焦虑的重要因素。学生对所学知识

掌握多少，在一定程度上影响着个体应试的焦虑水平。一个训练有素、

灵活掌握要测验内容的学生，考试过程中不会因遇到不会答的题而惊慌

失措；而基础薄弱，知识掌握不扎实的学生，对考试缺乏信心和把握，

则容易产生较高的焦虑。

外部因素

对于学生来说影响其考试焦虑的外部环境因素主要是学校、家庭和

社会环境，这些外部因素的特点是涉及的影响因素较多，且难以控制。

1.学校环境

学校是施行考试最频繁的场所，与考试焦虑紧密相关。长期以来，

受应试教育模式的影响，学校对考试作用的过分夸大，对分数的过分看

重，以考试成绩来评价学生等等，这些都是会导致学生对考试的作用和

意义的误解，过分的看重考试的作用，对考试产生焦虑和恐惧。

2.家庭环境

家庭是学生情感依赖的中心，父母的教养观念和方式在很大程度上

影响学生的观念和态度。在中国目前的社会中普遍的存在着以考试为中

心、考分第一的家长教育观念。父母渴望子女在学校中取得良好成绩，

考上重点中学、大学等等。然而，父母的这些期望由于各种原因有可能

对学生产生误导，结果使学生产生很大的考试压力，以至于考试焦虑。

除此以外，有的家长对孩子的管教缺乏民主，过于严厉的教养方式使子

女对父母产生恐惧，以至于压力过大，导致心情紧张和考试焦虑。

3.社会环境

整个社会的价值取向、国家的政策体制尤其是教育政策体制会影响

到学校、家庭的教育方式，影响到学生对考试的态度和认知评价，从而

影响到考试焦虑的高低。另外，文化因素等也会引起考试焦虑。肯奈提

(1990)认为，之所以中国学生的考试焦虑明显高于英裔或欧洲种族背景下

的学生，是因为孔子的伦理观念在亚洲文化中的渗透，亚洲国家强调学

术上的优秀，以成就作为孩子献给父母的最好礼物，因而往往成绩促成

学生考试焦虑。

三、考试焦虑的调控

如上所述，中学生的考试焦虑是内外多因素相互作用下形成的，只

要有考试存在，考试焦虑就会存在。考试焦虑是后天“习得”的，是可

逆的和可改变的。如何有效地解决中学生的考试焦虑状态，对他们进行

处理疏导和调控，认为可以从以下四个方面着手：一、培养学生良好的

人格，提高心理素质；二、端正学习动机，对考试正确认识评价；三、

调整考试状态等。

例如，教师可以鼓励学生积极参加学校和班级组织的各种活动，在

活动中逐渐克服人格中的某些缺点，培养良好的人格品质。这些都是提

高学生心理品质，预防和减轻学生考试焦虑的积极举措。

课后实践：

考前的准备工作有哪些?

第五课时：战胜惰性

课题：战胜惰性

教学目标：

对于中学生的学习来说，最主要的敌人就是惰性。如果我们改变对

惰性的认识，我们就能战胜懒惰，并自觉克服惰性。

课时：1课时

教学过程：

一、认识懒惰

生活并不总会让我们随心所欲，要想取得成就，就必须战胜自己身

上的惰性。人们总是为了长远的幸福而牺牲暂时的幸福。如果我们让自

己身上的惰性占上风，我们就会丧失进取精神，最后并不会得到幸福。

二、学习上有惰性的原因：

1.这是因为学习是一项复杂的活动，它要求我们做持之以恒的努力。

比如，劳动只要求我们在50分钟或几个小时内付出努力，而学习要求我

们长年累月地付出努力；此外，学习所带来的报酬是长远的，比如，体

育锻炼可能给我们带来荣誉，使我们在运动会上得到令人羡慕的成绩，

而学习是默默无闻的事情，它几乎没有荣誉和鲜花。

2.学习要比其他活动更为高级和艰难，尤其是自己不太擅长的科目，

如听课时如果听不懂会令人灰心。一般来说，学习功课要比体育活动和

简单的劳动更为枯燥，它要求我们付出的努力更多一些。

3.在学习方面，我们经常面临着家长和老师的压力，如果我们成绩不

好，家长和老师就会批评我们，督促我们c可以说我们在学习方面受到

的批评是最多的，这也容易导致我们对学习的反感，在众多的批评面前,

对学习产生一种恐惧。

三、如何战胜懒惰

首先，无论你是一个多么糟糕的学习者，你都不要焦虑。记住，忧

虑对于解决问题是没有用的，忧虑除了给我们造成烦恼之外无任何用处。

如果你对学习忧虑，你能做的就是立即着手某一项学习任务，立即开始

学习。一旦你开始行动，你的忧虑就会大大化解，行动是化解忧虑的最

佳药方。

其次，你不要抱怨老师和家长的严厉要求，不要保持虚假的自尊。

要认识到学习是自己的事情，如果成绩上不去，最终受害的只能是自己,

而跟老师和家长是没有什么实质关系的。要区分什么是自己的责任，为

什么别人能完成作业，你不能，你跟别人在能力上有那么大的差异吗？

第三，要时刻提醒自己，去行动，去学习。你可以把要做的事情记

下来提醒自己，如果事情一下子做不完，零打碎敲不也是一种方法吗?你

可以制作一些小卡片，上面写一些鼓励自己的话，以提醒自己。有时，

在手表上或拇指上贴上一块小胶布，写上自己该写的作业，也能起到鼓

励自己的作用。记住：要想努力总不迟。

第四，有计划地完成学习任务，不必想一下子把所有的作业都完成,

可选择一些先完成。如果中午有20分钟时间，何不把两道数学题完成了

呢！在回家的路上不也是可以背几个单词吗？

第五，想到就去做，无论何时，只要你想到了有关学习的事情，就

立即着手去做。看到一本书需要读，立即就去读；想到了单词没有背好,

就立即去背，不要等着好心情的到来才去做。没有哪一个场合和哪一个

时间是最适合于读书学习的，只要能读书学习，这一场合和时间就是最

好的。

课后实践：

写上你今天要完成的具体学习任务，如背几个单词，做儿道题

你有哪些零碎的时间（如中午饭后，上学、放学的路上）？

利用这些零碎时间学习，然后回答下列问题：

1.你完成了多少作业？

2.你这样做高兴吗？为什么？

3.你从前这样做过吗？

4.你今天完成作业比昨天吃力吗？

5.明天你还打算这样做吗？

第六课时：战胜挫折

课题：战胜挫折

教学目标：人人都渴望成功，但是人生的道路往往是崎岖不平的，

甚至是布满荆棘的，所以在前进的道路上要想心想事成，青少年就必须

劈荆斩棘，战胜挫折，勇往直前。

课时：1课时

教学过程：

一、认识挫折

所谓挫折，是指日常生活中的挫败、失意。在心理学上是个体在从

事有目的活动中遇到障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人的需要

不能满足而引发的一种消极的心理状态。

挫折感是一种普遍存在的心理现象，中学生无论在生活还是在学习、

生活等方面都会遇到许多许多不同的挫折。

二、中学生如何面对挫折

中学生的生活虽然相对比较单纯，但面对的冲突和必须作出选

择的情况也是经常出现的。如考试失败、学习上的困难、升学的落第、

同学关系紧张、教师的批评指责、来自家庭的期望和压力，等等。而且

中学生的心理成熟程度一般较低，阅历浅显，经验有限，在处理问题、

解决冲突时，就会遇到更多的困难，产生强烈的内心体验，甚至会由此

引起心理失衡和心理障碍，严重影响心理健康。

面对这种挫折心理，更多地需要我们中学生从自身做起，纠正自我

挫折、自我萎缩的心态。首先要理解自己，其次要敢于肯定自己，第三

要敢于打交道，

三、事例：

因癌症失去了一条腿的美国青年杰弗•基思，手术后仅六个月，就拖

着一条假腿参加了滑雪，后来，又担任了中学滑雪队的副队长，三年以

后又担任了波士顿学院曲棍球队的守门员c为了唤起全社会对残疾人的

关注，他开始了从美国东海岸跑到西海岸的超长马拉松运动。当他跑完

三千三百英里全程到达终点后，他激动得纵身跳入太平洋，并用香槟酒

洒遍全身以示庆祝。基思说，“他此行是做给全世界的截肢人和对他有怀

疑的人看的。对有的截肢人来说，走一段路就是个挑战。我想，如果我

能用一条腿徒步横穿美国，那么，任何别的事情我都能做到J

这是一个真正的敢于自我肯定的人。

相反，几十年前，有一位美国青年叫比尔斯，18岁那年考上大学商

科。他哥哥患有瘢痫病，常常发作。一次，比尔斯听说这种病有遗传性,

从此忧心仲仲，几乎分分秒秒都处于一种惊慌失措、焦虑恐惧之中。他

感到绝望至极，走投无路，摆脱可怕前景的办法只有一个一一自杀，就

在他几次自杀未遂而终于精神失常时，被送进了精神病院。

这是一个怀疑自我、否定自我的人。

课后实践：

如何认识“被克服的困难就是胜利的契机”？

第七课时：自立自强

课题：自立自强

教学目标：自立自强正是中华民族精神的主要内容和重要组成部分。

作为一个积极上进的青少年，我们要学会生存，自强自立，让人生更精

彩。

课时：1课时

教学过程：

一、认识自立自强

在当今竞争如此激烈的社会环境中，每一个人都必须要有自己的一

技之长，否则的话，你将无法生存，这就是自立。所以，我们从小就得

认真学习，为将来走向社会打好坚实的基础。但是也不能因为别人的成

绩比自己的好，就嫉妒他。这样做的话，不仅伤害了别人，也给自己幼

小的心灵蒙上了一层阴影。相反，我们还要虚心向他学习,以他人之长补

己之短，让自己立于不败之地，这就是自强！我们的父母都在自己的工

作岗位上日夜操劳，为了家人的生计而奔波劳累，想必他们在事业上的

困难要比我们在学习方面的困难多得多吧！但是他们没有退缩，选择的

是坚强面对！

作为一个积极上进的青少年，我们要学会生存，自强自立，自己的

事情自己做，不依赖父母，学会独立思考问题，独立解决问题。人生就

是这样，只有在竞争中努力成长，自强不息，才能磨炼出自己坚强的性

格与良好的心态，从而从容地面对这个繁华的世界，有一首歌唱得好，

不经过风雨怎能看见彩虹。只要你一如既往地坚持自己的人生目标，并

毫不气馁地追求下去，一直付出艰辛的劳动，就一定会实现你的理想。

冰心奶奶曾经说过：“成功的花朵是用心血浇灌出来的!”

二、事例：

被誉为中国的保尔柯察金的张海迪，她5岁患脊髓病，胸以下全部

瘫痪。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧沉沦，她说：“我像颗流

星，要把光留给人间。”她怀着这样的理想，努力地学习和工作，最终熟

练地掌握了几门外语，并用高超的针灸技术为别人治病。她用非凡的毅

力，唱出了一首生命的赞歌。

感动中国的洪战辉，人们从他身上看到了自强自立的坚韧品格。洪

战辉的父亲是间歇性精神病人，不堪生活重负的母亲离家出走，面对年

幼的弟弟和嗷嗷待哺的妹妹，这名年仅12岁的少年勇敢地挑起了家庭的

重担。艰难困苦并没有压弯他稚嫩的脊梁，反而砥砺他乐观坚强地面对

生活，不但自己考上了大学，还把“拣来”的妹妹养大，送进学校读书。

尽管生活拮据，洪战辉却从来没有申请过特困补助，还多次婉拒好心人

的捐款。在他看来，“一个人自立、自强才是最重要的」

三、自立自强的名言警句

1.如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。----富兰克林

2.盛年不重来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。--陶潜

3.生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自

己的时间，等于慢性自杀。一-鲁迅

4.今是生活，今是动力，今是行为，今是创作。――李大钊

5.光景不待人，须臾发成丝。---李白

课后实践：

如何在日常生活中做到自立自强?

第八课时：自觉培养学习兴趣

课题：自觉培养学习兴趣

教学目标：古今中外，凡有成绩者无不对自己所从事的事业有着浓

厚的兴趣，兴趣推动着他们孜孜不倦地追求而取得成功。青少年只有自

觉培养学习兴趣，才能不断取得进步。

课时：1课时

教学过程：

一、如何自觉培养学习兴趣

自我寻找学习的乐趣。具体的训练办法是：①在学习前激励自己，

自言自语，连说几遍“我喜爱学习XX学科，XX学科其妙无比”等话

语。②在学习中比平时更细心，花更多的时间。平时不原谅自己的粗心

失误，尽可能使自己获得成功的愉悦。③在不想学习，不感兴趣时，回

忆自己学习上的优点，例如“我的解题思路是正确的”、“我的运算速度

是快的”、“我的记忆力是好的”、“我的文笔是优美的”等，淡忘自己的

缺点，增强自信心。如果能坚持这样的训练，会使你逐步感到学习中的

趣味。

培养好奇心。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”学习兴趣就

是在不断的探究之中变得越来越深刻。因此，平时要留心观察一切事物，多

给自己提一些“为什么”，并且经常与同学、老师一起讨论研究学习中的

问题，感受知识的魅力。牛顿发现万有引力，瓦特发明蒸汽机，都是来

源于日常生活中常见的现象加上问号，然后去钻研，并从中悟出道理来。

学业上的长进往往是循着“好奇一有疑一思考一释疑一有得一产生兴趣”

的轨迹发展。

学会兴趣的迁移。中学生往往是兴趣十分广泛，但由于自控力较

差，不容易把握自己兴趣的发展方向，容易“入迷”。例如“追星族”、“足

球迷”等，由此影响到正常的学习生活，影响学业的提高。兴趣广泛不

是坏事，学校还要开辟第二课堂来发展学生广泛的兴趣爱好，但每个学

生在广泛兴趣基础上必须突出自己的中心兴趣即学习各门学科知识。要

把握好一定的“度”，注意控制自己，随时把不利于中心兴趣的其它方面

过度的兴趣迁移到学习上来。把学习兴趣与理想和奋斗目标结合起来。

学习兴趣要保持持久的动力和永恒的活力，这就需要把兴趣之花深深扎

根于理想的土地之中。一方面要使自己的理想具有明确的近期目标，从

而脚踏实地完成目前的各项学习任务；另一方面，使自己的理想具有远

大目标，从而执著地追求人生的未来。这样你的学习兴趣就会越来越浓,

发展成为你的志趣，最终实现从“苦学”到“乐学”的转变。

二、自觉培养学习兴趣的几点做法

积极期望。积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自

己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这

门学科产生信心。

从可以达到的小目标开始。在学习之初，确定小的学习目标，

学习目标不可定得太高，应从努力可达到的目标开始。不断的进步会提

高学习的信心。

了解学习目的，间接建立兴趣。学习目的，是指某学科的学习结果

是什麽，为什么要学习该学科。当学习该学科没有太强的吸引力时，对

最终目标的了解是很重要的。培养自我成功感，以培养直接的学习兴趣。

三、有关兴趣的名言：

1、古往今来人们开始探索，都应起源于对自然万物的惊异。

——亚里士多德

2、学问必须合乎自己的兴趣，方才可以得益。一一莎士比亚

3、我认为，对一切来说，只有热爱才是最好的教师，它远远超过责

任感。一一爱因斯坦

课后实践：

你还能举出哪些有关兴趣的名人故事?

第九课时：科学发展就在身边

课题：科学发展就在身边

教学目标：中学生是我们党和社会主义各项事业的接班人和生力军,

承担着继往开来、迎接挑战、推动中国走向世界强国之林的历史使命。

我们必须树立科学的发展观，全面提高综合素质。

课时：1课时

教学过程：

一、中学生要树立科学发展观

我们中学生，是我们党和社会主义各项事业的接班人和生力军。承

担着继往开来、迎接挑战、推动中国走向世界强国之林的历史使命。我

们必须树立科学的发展观，全面提高综合素质。我们素质的高低，直接

关系到21世纪中国的面貌，关系到能否坚持党的基本路线不动摇，关系

到我国社会主义现代化建设能否顺利进行。

二、以行动促发展

我们要以实际行动促进自身的全面发展。在我国，发展的落脚点是

促进人的全面发展。从历史发展的视角来看，社会主义制度作为人类历

史上最美好的社会制度，为人的全面发展提供了最好的社会环境。这是

因为社会主义社会是全面发展、全面进步的社会，社会主义现代化事业

是政治文明、物质文明和精神文明相辅相成、协调发展的事业。

作为新一代中华学生，我们既要提高思想政治素质，培养人文精神,

学会做人，又要提高文化业务精神，培养科学精神，学会做事，二者绝

不可偏废。中学生尤其是要求进步的同学要不断增强对党的观念的认同

感、与人民的亲切感和对社会的责任感，努力成为先进生产力的开拓者、

中国先进文化的弘扬者和最广大人民利益的维护者。

三、事例：

在美国的纽约，每年冬天常有大风雪，天气非常地赛冷。扑面的雪

花，不但令人难以睁开眼睛，而且连呼吸都会吸入冰冷的雪花。为此，

很多的公司、商场、大学、中学都会停止上班，唯独公立的小学即使雪

已堆到难以举步，却仍然开放。

原来，在纽约有许多的百万富翁，但也有不少赤贫家庭。后者白天

开不起暖气，供不起午餐，孩子的营养全靠学校的免费午餐，学校停课

一天，穷孩子就受一天的冻，挨一天饿，所以教师们宁愿自己苦一些，

上街铲雪通车，也不愿停课。也许有家长会说：何不让富裕的孩子在家

里，让贫穷的孩子去上学啊，学校的答复是：我们不愿让那些贫穷的孩

子感到他们是在接受救济，因为施舍的最高原则，是保持受施者的尊严。

课后实践：

如何认识“以人为本”？

第十课时：关注校园安全

课题：关注校园安全

教学目标：安全是一个学校教育教学和谐顺畅发展的保障，为加强

学校安全工作，保护全校师生员工的人身安全，建设和谐校园，办人民

满意的教育，真正做到以人为本，珍爱生命，我们认为，安全警钟必须

长鸣。

课时：1课时

教学过程：

一、做到“八个不”

1.不使用明火。在宿舍内严禁点蜡烛，点蚊香，使用或玩赏各类打

火机，燃烧废纸，使用泗精炉等，以免发生危险。

2.不私拉乱接使用各类电器。宿舍内除学校提供的饮水机和电热水

器、空调以外，严禁使用任何私人生活电器。如不使用拖线板，不使用

热得快、暖手煲、电热杯、电壶、电磁炉、吹风机、微波炉、各类充电

器、美容美发器具等等各类电器，以免发生危险。

3.不在灯具上拴挂蚊帐、晾晒衣物、悬挂各类装饰物等。

4.不在电源开关或插头附近存放易燃物品，要保持安全距离。

5.不损坏公共场所的电源基础设施设备，如配电箱、应急灯、路

灯和开关。

6.不开无人灯，要及时关闭饮水机或电热水器。

7.不私自处理用电故障，发现电线损坏、裸露、漏电等现象应及时

向舍管处、班主任或后勤处管理人员报修，并由其派专人维修，学生不

得擅自拆修。各位舍长今天要全面检查一下本宿舍的电源设施，如有问

题，及时报到宿舍管理员处。

8.不翻越阳台。因特殊原因忘带宿舍门上钥匙的同学，可以到宿舍

管理员处登记，领取钥匙，开门后立即交还管理员，不从阳台翻越，以

防发生坠楼等意外事故。

二、火灾自救常识

同时要学习火灾自救常识，掌握火场逃生方法并了解火场逃生注意

事项。

在火灾发生时，如果被大火围困，可用以下几种自救逃生的常用办

法：

1.熟悉环境法，就是了解和熟悉我们经常或临时所处建筑物的消防

安全环境。

2.迅速撤离法，一旦听到火灾警报或意识到自己可能被烟火包围时,

要立即跑出房间，切不可延误逃生良机。

3.通道疏散法，楼房着火时，应根据火势情况，优先选用最便捷、

最安全的通道和疏散设施，如防烟楼梯、封闭楼梯、室外楼梯等。

4.暂时避难法，在无路可逃生的情况下，应积极寻找暂时的避难处

所，切断毒烟来源，以保护自己，择机而逃。

5.毛巾保护法，逃生时可把毛巾浸湿后叠起来捂住口鼻，以过滤炙

热的空气和产生的一氧化碳，穿越烟雾区，逃离火灾区。

三、其他

希望同学们注意其他方面的安全，做到“三防”

1.防烫伤。洗澡时，要注意冷热水的调节，温度的适中，以免烫伤。

2.防滑倒。在阴雨天或浴室内要注意防止滑倒，以免摔伤。

3.防失窃。教室、宿舍无人时，要及时关锁门窗，贵重物品不带到

学校。门钥匙不能放在门框上、电柜内或消防柜内。

希望各位同学既珍爱自己的生命，也敬畏他人的生命，安全警钟长

鸣，从我做起，从现在做起，未雨绸缪，防患于未然，确保我校的长治

久安，温馨和谐。

课后实践：

以班级为单位，举行火灾自救演练

第十一课时：远离甲流

课题：远离甲流

教学目标：甲型H1N1流感不同于一般性流感，他来势凶猛，要延

速度惊人，应引起全体师生地重视。了解甲型H1N1流感的预防干预措

施，控制或减缓甲型H1N1流感的传播速度和范围，科学防控，远离甲

流。

课时：1课时

教学过程：

一、认清甲型H1N1流感的症状

临床征状：人感染猪流感后的早期症状与普通人流感相似，包括发

热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻

或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。

部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃,

甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细

胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官

损伤，导致死亡。

体征：肺部体征常不明显，部分患者可闻及湿罗音或有肺部实变体

征等。

预后：人感染猪流感的预后与感染的病毒亚型有关，大多预后良好;

而感染H1N1者预后较差，病死率约为6%。

二、甲型H1NI流感的预防措施

（一）提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后要洗手。正确的洗手

方法包括以下5个步骤：

1.湿：在水龙头下把手淋湿，包括手腕、手掌和手指均要充分淋湿。

2.搓：双手擦肥皂或洗手液，搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、

指甲及手腕，最少洗20秒。

3.冲：用清水将双手彻底冲洗干净。

4.捧：捧水将水龙头冲洗干净，或用擦手纸包着水龙头关闭，

5.擦：用擦手纸或干净毛巾将双手擦干。

整个洗手的过程至少持续30秒才能达到有效的清洁。

（二）注意日常礼节。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

咳嗽或打喷嚏后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

（三）倡导公众保持健康行为。如充足睡眠、合理营养、锻炼身体

等。

（四）保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。

分类就诊：

流感样病例可根据病情轻重程度，分类就诊。轻症病例应减少不必

要的就诊，可居家休息和隔离治疗。重症病例和易引起严重并发症的高

危人群应及时就诊。疑似或确诊甲型H1N1流感病例应到当地指定医院

隔离治疗。

三、病例家庭的感染控制

（一）家庭成员的防护。

尽可能相对固定1名家庭成员照顾、接触居家休息和隔离治疗的轻

症流感样病例。家庭中的高危人群尽可能避免与病例接触。所有家庭成

员与病例密切接触时要做好个人防护和个人卫生。同时，保持良好的室

内通风。

家庭成员尽可能避免与病例面对面接触。直接接触病例后，尤其是

处理病例使用过的物品后，必须用肥皂洗手。建议照顾、接触病例的家

庭成员外出时戴口罩，减少传播疾病的可能。

病例居家休息和隔离治疗期间，应密切监控自己和其他家庭成员的

健康状况。一旦家庭成员出现继发的发热和急性呼吸道感染等异常症状,

应及时向当地疾病预防控制机构报告。

（二）家庭消毒。

病例使用过的毛巾、手绢和纸巾等要妥善处理。病例居家休息和隔

离治疗期间，建议定期使用消毒液擦拭家具、日用品和玩具等物体表面。

家庭成员可共用清洗后的餐具。使用肥皂清洗脏衣物，并及时晾干,

有条件的家庭可以加热烘干。接触病例脏衣物后必须用肥皂洗手。

（三）口罩应用。

与病例接触时应佩戴口罩，并尽可能缩短接触时间。病例外出时也

必须戴口罩。健康人群在日常生活和正常社会活动中，不建议戴口罩。

无特殊情况，正规的药房或商店销售的外科口罩即可满足个人防护需求。

口罩必须按照正确的佩戴方法使用，大小必须完全遮盖住口鼻，佩戴时

尽可能缩小面部与口罩之间的缝隙。尽量保持口罩干燥，潮湿后必须更

换。

如需协助伴有急性呼吸系统疾病的患者使用雾化器或吸入器治疗，

建议佩戴医用防护口罩。病例居家隔离治疗期间进行上述治疗时，应尽

可能在一个相对独立且与家庭公共区域隔开的空间内进行。

及时处理使用后的口罩，避免重复使用口罩。如为可重复使用的口

罩，使用后必须严格消毒和烘干。摘掉口罩后必须使用肥皂洗手或用酒

精对手消毒。

课后实践：

讨论自己一天中为预防甲流应采取的具体行动，并亲身实践。

第十二课时：食品安全

课题：食品安全

教学目标：目前层出不穷的食品安全污染事件，特别是触目惊心的

人为添加有害工业化学品行为的被频繁曝光，部分食品已被老百姓视为

健康与安全的重要威胁。青少年要做到时刻警惕食品安全，健康快乐成

长。

课时：1课时

教学过程：

一、食品安全存在的主要问题

1.食品的污染目前以畜禽肉品残留激素或兽药的问题日益突出，可能

成为21世纪的重点食品污染问题。

2.食源性疾患是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性

病原体）所造成的疾病。

3.食品工程新技术所带来的问题食品工程新技术多数引用化工、生物

以及其它的生产技术领域。

4.食品标识滥用的问题。（1）伪造食品标识；（2）夸大食品标识展示

的信息；（3）食品标识的内容不符合《食品卫生法》的规定；（4）外文

食品标识，让国人无法辨认。

二、如何防止和清除蔬菜残留农药

1.淡盐水浸泡。一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍，然后泡入淡

盐水中，再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜，可先切开，放入清水中浸

泡1至2小时，再用清水冲洗，以清除残留的农药。

2.碱洗。先在水中放上一小撮碱粉、无水碳酸钙或冰碱、结晶碳酸

钠，搅匀后再放入蔬菜，浸泡5至6分钟，把碱水倒出来，接着用清水

漂洗干净。也可用小苏打代替，一般需浸泡15分钟左右。

3.用洗洁精洗涤。将洗洁精稀释至300倍清洗1次，再用清水冲洗

1至2遍，这样可去除蔬菜上的病菌、虫卵和残留的农药。用开水泡

烫。对有些残留的农药最好的清除方法是烫，如青椒、菜花、豆角、芹

菜等，在下锅前最好先用开水烫一下。据试验，此法可清除90%的残留

农药。

4.用日光照消毒。利用阳光中多光谱效应照射蔬菜会使蔬菜中部分

残留农药被分解、破坏。据测定，蔬菜、水果在阳光下照射5分钟，有

机氯、有机汞农药的残留量减少达60%。

5.用淘米水洗。用淘米水洗菜能除去残留在蔬菜中的部分农药。在

淘米水中浸泡10分钟左右，用清水洗干净，就能使蔬菜残留的农药成分

减少。

三、儿种常见食品安全的鉴别方法

去皮芋芳：可以通过嗅觉和视觉进行辨别，应选择大小均匀、无虫

眼、无疤痕、无腐烂痕迹、有一定重量感的芋头，食品中含有过量二氧

化硫会散发刺激性的味道，颜色相对会鲜白光亮些。

去皮土豆：含有二氧化硫的去皮土豆会比较鲜亮，含量高的闻起来

有刺鼻的味道。有部分去皮土豆还掺有柠檬黄等食品中禁用的添加剂，

这样的去皮土豆表面看非常黄。白木耳：首先是看，千万不要购买

“雪白”、“漂亮”的白木耳，白木耳的本色应为淡黄色，根部的颜色略

深。

其次是闻，将白木耳的包装塑料袋开一个小孔，闻是否有刺鼻的味

道。如果有，说明其中二氧化硫的残留量较多。

因为二氧化硫易溶于水，所以食用前可以先将白木耳浸泡3〜4小时,

期间每隔1小时换一次水。烧煮时，应将白木耳煮至浓稠状。一般而言,

经过浸泡、洗涤、烧煮之后，可以大大减少、甚至完全消除白木耳中残

留的二氧化硫。

腌制蔬菜：1.外观：一般腌制蔬菜看上去会有种脱水的感觉，而含

有二氧化硫的咸菜，看上去发亮、鲜艳；2.气味：不合格腌制蔬菜常常会

有一种特殊的味道，而合格腌制品则会发出纯正的酸味。二氧化硫含量

较高的咸菜可以闻到有轻微的硫磺味；3.手感：不合格腌制蔬菜的手感较

硬、较饱满，而合格腌制品的手感则较松散；4.口感：不合格腌制品的口

感较脆，韧性较好，而合格腌制蔬菜的口感则相对弱些。

课后实践：

以小组为单位向家长及其他周围的人介绍食品安全的鉴别方法。

第十三课时：学会交往

课题：学会交往

教学目标：人际关系状况如何，对人们完成活动的任务，对于集体

的形成和巩固，对于人在德智体诸方面的全面发展，都有深刻的影响。

青少年应了解自己在人际交往中存在的不足，并努力改正。

课时：1课时

教学过程：

一、与老师的交往

“亲其师而信其道”，师生关系融洽，教、学的双边活动才能收到最佳

的教学效果。那么，怎样能建立起融洽的师生关系呢?对中学生来说，应

主动做到：

首先：尊敬老师。“尊师重教”是我们中华民族的传统美德。老师终年

呕心沥血，进行着艰苦而繁重的劳动，他们就像蜡烛一样燃烧了自己，

照亮了别人，理应受到同学的尊重，受到全社会的尊重。尊敬老师，重

要的是要尊重老师的劳动。专心听讲，积极思考，认真作业。在学习过

程中，多一些勤奋和虚心，少一些自大和埋怨。“品学兼优”是老师劳动

成果的体现，是学生对老师的最好报答。尊敬老师还表现在对老师有礼

貌。接受老师批评要虚心不顶撞，不强词夺理。对老师有意见用正确的

方式提出地提出，不背后议论，关心支持老师工作，并帮助老师做一些

力所能及的事等等。

其次，对老师的要求和期望要实事求是。社会对教师有较高的社会期望

和较多的价值标准。而在实际生活中老师常常面临着诸多的烦恼，也有

喜怒哀乐，也有情绪差做错事的时候。如错怪了同学，这在师生交往中

是难免的。如果你能体谅老师，采用冷处理、先回避的策略，然后采用

适当的方法向老师解释。老师能感受到你对他的理解和信任，既密切了

师生关系。也使老师的精神境界得到升华。

二、与同学的交往

同学是中学生主要的交往对象，同学们的一些苦恼和内心的秘密往往愿

意向好友诉说。但一些中学生也常常因为没有知心朋友和交友不顺利而

烦恼。那么怎样才能成功地与同学交往呢？

首先，塑造良好的“自我”形象。所谓“自我形象”，就是对自己的认

识就象自己站在镜子面前看到自己的一切一样。这面镜子就是学校的老

师、同学或关系较为密切的人对自己的评价与认识。“中学生形象”已由

《中学生日常行为规范》和《中学生守则》勾画出来，我们每位中学生

都应该以此来塑造自己的形象。使自己象一个中学生的“样子”。同学们

在一起受着同样的教育，生活在相同的舆论气氛中，有着共同的价值观

的“样子二同学们在一起受着同样的教育，生活在相同的舆论气氛中，

有着共同的价值观念和评价标准，当你的言行与“中学生形象”大相径

庭时，是不受同学们欢迎的。

其次，同学之间要团结互助，珍惜友谊。要在思想上互相勉励，在学习

上互相帮助，在生活上互相体贴，在班级工作中互相支持，形成一个团

结上进，宽松和谐的人际环境。在这个环境中，你经常主动关心别人，

别人也自然会关心你，同学关系在这种彼此关心的基础上愈加和谐。和

谐产生友谊，友谊使人欣慰。中学阶段的友谊高尚、纯真、终生难忘，

我们每个人都应该珍惜、巩固、发展这种友谊。请同学们记住马克思所

讲的：“友谊需要忠诚去播种，热情去灌溉，原则去培养，谅解去护理」

第三，以诚相待，宽宏大度。诚实是互相信赖和友好交往的基础，朋

友间掏心里话，这是以诚相待换得的心的交流，宽宏大度能消除误会，

得到信任。

第四，把握男女同学间的交往分寸，男女同学的交往有利于智力上互偿,

情感上互慰，个性上互补，活动中互酬。但中学阶段，我们应把握住男

女同学交往的分寸，既要发展同学间的友谊，又要避免过分地亲昵和随

便，诸如嘻笑打闹，你推我拉，勾肩搭背，搔首弄姿，卖弄风情之类的

轻薄行为，不是引起对方的反感就是造成不必要的误会。

三、与父母的关系

自觉地尊敬父母。父母无私地担负着教育、抚养子女的社会职责，常年

操劳，省吃俭用，精心地安排我们的生活，教给我们做人的道理，体贴

细微，无所不包，这是人世间没有任何感情能代替得了的，父母理应受

到子女的尊敬。尊敬父母是我们民族的美德，尊敬父母应体现在行动上:

如虚心听取父母教诲，接受他们正确的、合理的建议和要求。如果父母

的意见是错误的也不要公开顶撞，可以用温和、委婉的方式表明你的看

法.使他们乐意接受并认同你的意见。犯了错误要敢于承认，向父母说

清楚，以求得他们的谅解和帮助，并下决心改正。

多与父母谈心，缩短感情距离。父母和我们由于在生活环境、社会责任

和社会地位上的差别，在思想、观念、意识、感情、行为方式等方面有

较大不同，可以通过多谈心、多交心，向他们介绍一些你所学的新知识,

新事物，谈谈你的所思所想，征求父母的意见，了解父母坎坷的经历和

希望要求，不仅能沟通思想，增进了解，同时也换取爱心，达到感情和

心灵的融洽，“代沟”也便可以彼此跨越了。

善于反思，加强修养。中学生思想开放，气宇轩昂，大有天塌下来也

能顶得住的气概，这对自己的学习生活都有积极作用，但在与父母的交

往中不可如此“血气方刚”，相反地要学会冷静，遇事退避三舍地反思一

下，不仅可以避免争辩产生的不愉快，而且可以博得父母的信任而尊重

你的意见，从而形成亲密、和谐、融洽的气氛。

课后实践：

反思自己在人际交往中存在的不足，并努力改正。

第十四课时：阳光网络伴我成长

课题：阳光网络伴我成长

教学目标：网络，对我们来说，过分玩是一种危害。但网络对我们

也是一种增强知识的新型武器。青少年应正确认识和利用网络，趋利避

害，健康成长。

课时：1课时

教学过程：

一、保持良好的心态使网络阳光

约束好自己的好奇心

有句话“好奇心害死人。”我认为“好奇心”弊大于利。生活中网络

已成为家家户户的日常休闲，学习，工作等的工具。但是网络上也有很

多不良的信息，这些信息有的充满暴力；有的充满色情•；有的布置好了

陷阱。所以当我们在网上冲浪时要注意这些不良信息，坚决抵制不良诱

惑。我们更有效，更保险的办法就是约束好自己的好奇心，在以往的因

网络造成青少年犯罪的案例中，很多是由于青少年的好奇心作祟。约束

好好奇心，网络会多一些光彩。

激发自己的求学心

古人十年寒窗苦，他们的确很辛苦。可今天的我们呢？从小学一年

级到初四整整九年，难道苦又比他们少？学的比他们少吗？学习压力随

着年级的上升而增加，但是有很多好同学仍然积极向上，充满信心，成

绩也很拔尖。这些多半要归功与他们有一颗炽热的求学心。网络学习中

求学心也是必可少的。有了求学心，我们可以更好的利用网络丰富我们

的学识，也可以让我们避免在网络中受不良诱惑的影响。有了求学心，

网络学习遍地阳光。

保持平常心

平常心很重要，生活，学习都不可少。在网络冲浪时，平常心则可

以看作冲浪人的眼睛了。平常心为什么是眼睛呢？因为在浏览网络信息

时，保持一颗平常心可以让你正确的筛选信息，让你远离危险。所以平

常心是看见阳关的前提。

青少年应该坚决抵抗自己在网络中受到诱惑，保持良好的态去面对

网络，我想阳光网络会始终陪伴我们成长。

二、学会自我保护

1.要认真学法，自觉守法。遵守有关部门禁止未成年人进入网吧的规

定。

2.要正确对待学校和家长的教育，改正沉迷于网吧的错误行为。

3.青少年应遵守《青少年网络文明公约》，做到文明上网，遵守网络

公共秩序。要树立科学上网意识，不沉溺于游戏；要树立健康上网意识,

注重收集和吸收有益的知识和信息，不要浏览不健康的网页。

三、养成良好的上网习惯

要充分利用网络的优势，提高自身素质。做到文明上网，不浏览不

良信息，不光顾不健康网站。有节制上网，科学安排作息时间，不沉溺

电脑游戏，网上聊天之中。

课后实践：

以小组为单位，制定上网“约法三章”，并相互监督。

第十五课时：理性消费

课题：理性消费

教学目标：作为中学生的我们，是纯粹的消费者，每天都有消费行

为。青少年应树立适度的消费观念，自觉克服消费存在的问题。

课时：1课时

教学过程：

一、中学生的消费观念

树立适度的消费观念

每当我们花钱的时候，要考虑到家庭的承受能力和自己的需求度，

既不能超前消费，也不能落后消费，也就是说，提倡同学们在为了自己

成长方面该花的钱就一定要花，但在享乐方面不过分追求。

防止盲目消费

盲目消费表现在不管有无好处，有无必要，是否适合自己，而一味

的赶时髦、追潮流。我们应该提高自己的审美水平，接受科学的消费咨

询，多思考消费的目的和效果，防止盲目消费。

抵制不利于健康的消费

比如吸烟、饮酒、打麻将、、玩游戏机、进营业性歌舞厅等，都属于

不良消费行为，抵制这些不良消费需要我们在修身、立志、促学、健体

上下功夫，这样才是一个正派而有风采的中学生。

二、中学生消费存在的问题

消费结构仍有片面性

首先，部分中学生的消费内容过于集中。其次，追求品牌的中学生

也占一定的比例，这些学生的消费观念显然进入了误区，这也反映了中

学生消费中不合理的一面。当一个中学生满身名牌、穿戴时髦的时候，

所显示的并不是那个中学生的个人价值，却是虚荣和不合适宜。作为一

个中学生，其个人价值在于勇敢向上、勤奋、智慧、活跃的思想以及具

有较大的发展潜力，在于他的独立性。这样的中学生充满自信，无论是

否穿戴名牌，都不影响他们的个人魅力。相反，如果一个中学生只能靠

外表在名牌来支撑自己的“价值”和“地位”的话，说明这个中学生毫

无自信，已经“一无所有”了。

攀比现象严重

中学生之间的攀比心理是十分严重的C这种不好的现象会使中学生

的消费走向歧路，不利于中学生养成良好的消费习惯。另外，中学生的

经济来源是父母，过攀比会使中学生的家庭背上沉重的经济包袱，为了

满足这些中学生的虚荣心，过度溺爱孩子的父母只得一再尽力提供经济

上的支持。而对于这些中学生来说，真正需要的不是这些，真正需要的

是正确的引导和自省，若这种情况继续发展下去，中学生的消费观念变

得歪曲，消费很难再正常化，会影响他们将来的生存和发展。

三、对于培养中学生合理消费习惯的儿点建议

1.作为当代中学生应该树立正确的消费观念，不攀比，不过分追求名

牌，提倡艰苦奋斗精神。

2.中学生的家长应该对中学生进行适当的理财教育，帮助中学生树

立正确的理财观念。

3.对于培养当代中学生的合理消费习惯，中学生所在学校也应该积

极对中学生进行理财教育。

课后实践：

记录下自己一周内的每笔开支，并分析是否合理。

第十六课时：正确看待民族文化和外来文化

课题：正确看待民族文化和外来文化

教学目标：对民族文化和外来文化持什么样的态度将会影响改革开

放的进程和结果。因此，我们必须学会正确看待民族文化和外来文化。

课时：1课时

教学过程：

一、中华文化对世界的贡献

一部民族文化史，是一部民族成长过程的缩影。优秀的民族文化，

是一个民族的风格、精神的精粹。不同的民族，在不同的历史环境下形

成的不同文化，使各民族呈现出不同的气质、精神、习惯，相互区别，

各领风骚。中华优秀的民族文化，曾为世界的进步和发展做出过不朽的

贡献，使中华民族成为世界各国学习的榜样。在