中职生体育课教案(11篇)

中职生体育课教案（11篇）

中职生体育课教案篇1

一、整队：

1、同学提前到上课场地，做好上课预备。

2、上课铃响后，体育委员要快速集合整队，要求做到快、静、

齐。

3、临上课时，同学已经站好队形，上课铃声一响，老师在就

听老师口令，老师不在的时候可以有体育班委带着绕操场跑步。

二、穿着：

同学穿着要合乎平安与卫生，要穿运动服和运动鞋;特殊是立

刻到冬天了，不能穿外套，戴口罩、围巾；不能穿皮鞋、凉鞋和携带

有碍练习的硬质物品。女生的发卡，手表，男生的腰带等等。吩望大

家协作。

三、考勤：

1、同学要按时上体育与健康课，参与体育活动。免体生必需

有医生证明，病（例）假同学要遵照体育老师的支配，参与适当的活动

或随组见习。

2、上课时体育委员要向体育老师如是实汇报出勤状况，并仔

细记录考勤。

3、体育与健康课无故缺勤，要严格执行《中同学体育健康标

准》的规定酌情扣分。

四、文明行为、组织纪律：

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1、体育委员向老师报告出勤状况时，师生相互问好，老师宣

布教学内容及任务时，师生都要采纳立正姿态。

2、因故迟到或早退的同学，需先喊“报告”，经老师允许方

可入列或离队。

3、上课时同学要仔细学习，主动熬炼，小嬉笑打闹，不起哄，

不说脏话，不做与本课内容无关的事。

4、上课期间一律不得无故离开运动区。

五、分组活动及轮换：

1、分组活动时，体育小组长整队带入老师指定的练习场地，

严格组织小组同学进行练习。同学要听从体育委员和小组长的指挥,

未经老师批准，同学不准离开练习场地。

2、听到分组轮换或集合的信号时，体育小组长应马上停止练

习整队，把队伍带至轮换或集合场地。

六、平安卫生：

1、参与练习前，同学要仔细做好预备活动。

2、严格根据课上规定的练习内容、要求、爱护与关心方法进

行练习。

3、投掷和体操项目练习，未经老师同意，不准动用器材，不

得随便移动、升降器械的位置或高度，不得转变练习项目、要求与投

掷挨次，以防损害事故的发生。

七、场地器材：

1、体育委员要提前向体育老师问清本课所用器材，并在课前

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组织体育小组轮番值日，做好器材的预备。

2、同学要爱惜体育器材，不得随便损坏，有损坏者要依据状

况赐予必要的批判教育或赔偿。

3、下课后，值日小组要快速将器材归还摆放好。

八、其他：

1、天气允许的状况下尽可能确保室外活动课的正常进行，若

天气状况不佳须由体育委员请示体育老师，以确定上课支配。

2、在文化课复习阶段，体育课将改成自习课（即在21周后）。

3、最终考试成果按平常30分，考试70分来计算。平常分主

要是平常考核和平常上课表现状况而定的。

中职生体育课教案篇2

课型：

实践

教学内容：

1、30m快速跑

2、立定跳远

教学任务：

1、进一步学习各式起跑动作，提高同学的反应力和快速奔跑

的力量

2、通过立定跳远的练习，提高同学的跳动力量

预备部分：

1、体育委员整队、报告人数组织：四列横队

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2、师生问好要求：精神饱满，留意力集中

3、检查服装、支配见习生

4、宣布课的内容及要求（略）

预备活动：

1、慢跑300nl组织：两列纵队

2、关节操（6节）要求：精神饱满，有节奏

基本部分：

一、30m快速跑

动作要领：快速跑进的过程中，后蹬快速、充分、有力，摇摆

腿主动前摆下压，用前脚掌着地，步幅渐渐加快，身体从明显的前倾

状态转为正直或稍前倾

教学重点教学重点：摇摆腿主动下压，前脚掌着地

教学教学教学难点：身体前倾的掌握

教学手段教学手段

1、各种姿态的起跑练习（反应力）2次/生

2、30m快速跑2次/生

3、蹲踞式起跑后加速跑1次/生

组织：四列纵队

要求：摆臂有节奏，后蹬有力

教法：老师讲解、示范、发令，同学练习

二、立定跳远

动作要领：（略）

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教学重点：身体前倾的掌握

教学难点：上下肢的协调协作

教学手段：男生6次/生

女生5次/生

组织：四列横队

要求：蹬地有力，摆臂主动

教法：老师指导、订正，同学练习

结束部分：

1、集合队伍、放松运动、讲评

2、宣布下节课内容

3、回收器材

中职生体育课教案篇3

案例背景：

在传统的体育教学中，老师在教学中对课的内容和方法往往流

于形式，内容单调重复，方法缺乏新意。让同学处于被动接受的地位，

令喜爱上体育课的人数呈下降趋势的现象。特殊是高中同学上体育课

时消失无精打采，畏难心情较大，请假较多等等。同学慢慢对体育课

的爱好降低，最终还可能对体育课产生一种厌恶心理。如何转变这种

现状呢?我在教学中尝试用不同的练习方法和一些嬉戏来结合本课内

容促进体育教学，以此来提高同学对体育课学习爱好，同时增添他们

的力气素养。以“健康第一”为宗旨；重视同学的主体地位，激发同

学的运动爱好，促进自主创新学习；关注差异，面对全体，使每一个

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同学获得最大的收获。

教学目标：

1、把握投掷的基本技术和技能，培育平安熬炼意识

2、进展速度、耐力、灵敏等运动素养和肌肉力气、肌肉耐力

等健康素养。

3、培育同学主动进取、主动参加的运动看法，增添自尊和自

信。

教学内容：抓手指一一排头抓排尾一一投远、投高、投准一一

放松操

设计思路：投掷作为进展同学身心素养的重要手段和学校体育

的测试项目，始终受到普遍关注。但从以往的状况来看，在教学过程

中往往存在着同学参加不主动等因素，影响教学任务的完成。

针对教材和同学状况，根据课程水平五的要求，围绕五个学习

领域，紧扣三个目标进行案例的设计。通过老师的启发、诱导，让同

学在自我的运动参加和创新中，体验运动和制造的乐趣，从而实现教

学目标。

运动参加体验阶段：

我将队伍带至投掷场地，宣布以投远为目的的投掷体验开头，

并重申“尽量不重复别人已采纳过的动作，看谁的投掷动作最具新意”

的要求。

“我先来”，我以原地侧向的方式将实心球双手抛出，成年人

的力气是足以让这群孩子信服的，我赢得了一片强烈的掌声。随后，

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男、女各两组，按挨次以投远为目的进行创新投远练习，真是千姿百

态，花样迭出：弓步正向、马步后抛、双手胯下后抛、双膝跪姿前后

左右抛、原地侧向抛、侧向上步掷……。课堂上，大家不但完成了教

材上的内容，还制造了更加丰富的姿态，使得创新精神、创新意识、

创新力量得以承载和发扬。

同学们相互启发、相互激励，学习主动性空前高涨。就在他们

意犹未尽之时，我们开头了以投准为目的的创新体验练习。

“老师先来。”同学整齐地向我发号“施令”。

“好!遵命。”我捡起地上的垒球，以投飞镖的方式向四米外

的篓筐投去。强烈的掌声再次响起……。

接下来又是同学们千姿百态的动作，叹息声、欣赏声、指责声、

鼓舞声、欢乐声不绝于耳。

应用拓展阶段：

这一阶段主要是结合投远、投准的特点进展同学掌握力气的力

量,并通过集体协作共同体验合作胜利的乐趣。

“下面我们作一个嬉戏，你们听说过保龄球吗？"我问。

“听说过”、“我还跟爸爸去玩过呢”……同学七嘴八舌地回

答，甚至有些炫耀。

“好!我们就做保龄球投掷对抗嬉戏。”我说。

同学分成四组，男女各两组。男生与男生、女生与女生进行小

组淘汰赛，最终男女生优胜组进行决赛。每人只投三次，胜败以各组

击倒手榴弹的总个数来定。

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这时男生更是兴奋不已，斗志十足，看得出他们没把女生放在

眼里，而女生则多数露出害怕神态。我见状，便补充说：“女同学有

投掷距离比男同学少一米的优势”，这下男生可慌了神，而女生则马

上欢呼雀跃，士气大振。

“各组同学应留意竞赛规章，要以地滚球的形式击倒手榴弹,

投掷方式可以自由选择，但不得越过投掷线。”我补充竞赛规章。

“哎呀!打偏了”、“用力一点”、“瞄准再扔！”各组同学紧

急地指导着本组同学的投掷动作。

同学们忘我的投入劲着实让我感动。课要结束的时候，同学的

参加热忱仍旧很高。

教学反思：

（一）教学目标通过教学过程顺当实现

本案例的教学目标是通过投掷创新体验，来开发同学的创新精

神和力量。本案例主要让同学依据自己的学习与生活阅历设计投掷方

式，并以“保龄球”集体竞赛嬉戏为载体，让同学在享受投掷乐趣之

余，体验集体合作猎取胜利的喜悦心情，从而实现教学目标。

（二）淡化投掷教学的竞技性颜色，吸引同学主动参加

同学的身心健康和良好的社会适应力量主要是通过运动参加

的形式得以实现的。本案例淡化投掷技术，让同学依据自己的生活阅

历和学习基础，进行创新体验与练习，既提高了投掷力量，又激发了

同学参加投掷活动的爱好与主动性。

（三）营造深厚的民主气氛，表达老师为主导、同学为主体的新

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课标理念

本案例中，老师始终是以参加者的身份进入课堂，与同学共同

参加到整堂课的各项投掷体验活动中。师生间没有隔阂，公平的对话

呈现了一种民主气氛，老师的主导、同学的主体地位均得到充分的表

达。

（四）教学内容与生活实际相联系，学以致用得以有效实现

投掷是人们日常生活中的常用技能。本案例让同学提出一个投

掷目的，利用自己的学问和阅历基础，设计相应的投掷练习方法，促

进其在生活实践中投掷力量的进展与提高，从而到达学以致用的效果。

（五）快乐愉悦的学习情景下，更要留意运动平安教育。

教学形式越是强调自主则越简单消失松散，这必将增加课堂教

学的担心全因素。如在进行投远、投准及保龄球练习时.，肯定要求各

组同学在将投掷物全部投完后，才可以将本组的投掷物取回，以避开

发生危急。

中职生体育课教案篇4

青春期心理健康

一、设计理念

为使同学进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培

育同学互助、协作、探究性学习的力量和创新精神

二、学习目标

1、了解青春期心理健康

2、了解青春期易产生的心理问题

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3、了解调整心理问题的途径

4、能利用计算机互助、协作、探究性学习

5、仔细完成教室布置的作业

重点和难点

1、重点：青春期常见心理问题

2、难点：谎整心理健康的途径

二、教学预备

常规学习用具

三、教学过程

导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观看同

学的表情。让同学坐下，静看同学儿秒钟（使同学怀疑），再让刚握

手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后

让这两位同学握手，观看状况随机应变。

导出：人际关系敏感（与异性在一起不自由）的心理特征c从

而导出本课题;青春期心理健康。

（一）你了解青春期心理健康吗？

1、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应

2、青春期的三个阶段（略）

3、青春期心理健康特征

（二）青春期常见的心理问题及缘由

1、让同学看清晰布表格里的内容

2、对比表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？

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3、用小纸条写下来

（三）、调整心理健康的途径

1、主动的体育熬炼是调整和形成健康心理的重要手段。

2、解决心理问题的途径

①自我调整

②进行心理询问，了解询问的方法。

（四）分组商量

（五）老师总结

作业：进行心理询问，了解询问的方法。

中职生体育课教案篇5

教学目标

1.认知目标：通过教学，使同学懂得原地双手胸前传接球与

行进间运球的动作要领，领悟运动的节奏感；

2.技能目标：通过教学，使95%以上的同学在初步把握双手

胸前传接球技术的同时，基本能跟上音乐节奏，50%左右的同学能在

老师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的同学能娴熟地把握

原地双手胸前传接球动作和较好地把握行进间运球技术；

3.情感目标：通过教学，初步培育同学对篮球运动和鉴赏力

量及进展同学自学、自练、自控、自调、自评的力量和制造思维力量，

培育集体荣誉感，体验胜利感。

教学过程

一.原地双手胸前传接球

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1.熟识球性

1）双手弹拨球

2）环绕颈部交接球

3）环绕腹背交

接球

4）环绕单腿交接球

5）环绕双腿交接球

6）双手抛接球

7）单手抛接球

教学重点：球感

教学难点：动作协调

2.组织：每人一球，同时进行练习高中体育教案

3.教法与步骤：

1）老师示范，同时归纳、讲解动作要领

2）观看同学练习

3）集体订正

4）老师用音乐指挥同学练习

4.行进间运球接力赛

方法：把同学分成人数相等的八组，面对圆心纵队站立，老师

发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。当回

来后触及其次人手时，其次人快速运球跑出，依此类推，以各队最终

一人运球到本队起跑线的快慢确定胜败。高中体育教案

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5.放松整理活动

1）舞蹈（持球波浪操）

2）自制造型

6.小结讲评

7.收回器材

8.师生再见

中职生体育课教案篇6

教材：队列、短跑（50米）、素养练习

教学目标

1.同学能把握齐步走等动作的动作要领。

2.通过练习使同学动作美丽、节奏好。

3.同学听从指挥，愿意仔细学习，有平安意识。

一、开头部分：

2——3分钟

1.指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告;

2.师生问好；

3.宣布课的内容和任务

4.平安教育

二、预备部分：7——8分钟

1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。

2、徒手操

1）.老师讲解示范

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2).组织同学听口令练习

(1〕头颈运动

(2)肩关节运动

⑶体侧运动

〔4〕体转运动

⑸全身运动

(6)弓步压腿

(7)活动各关节

3.老师提出要求，指出错误

组织队形：

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

A

体育班委整队，汇报人数，检查服装。

1.同学根据老师的要求排成两排进行慢跑

2.同学成体操队形排列：

听老师讲解，看老师示范，听老师的口令练习徒手操

3.要求：

(1〕同学动作到位

(2〕同学动作有力度，充分活动各关节。

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三、基本部分：28分钟

（一）、队列练习

1.老师讲解要求，看老师示范

2.老师组织同学练习队列队形:

⑴立正

⑵稍息

⑶向右看齐

（4）原地转法

教法：

1、听老师讲解，看老师示范；

2、同学根据老师的要求练习

要求：留意力集中

步伐整齐全都

精神饱满

（二）・50米跑

1.老师讲解并提出要求；

2.组织同学练习

组织：同学分组练习

1.同学听要求；

2.50米跑两次

（三）、素养练习：

1、老师讲解练习要求

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2、示范练习内容

3、指挥同学进行练习

组织：同学分组练习

1、同学听要求；

2、下蹲跳练习

四、结束部分

1.整队、放松

老师带着，同学集体放松

2.讲评及布置课后

3.布置归还器材

4.师生再见组织：同学成体操对形站立

组织与要求：

1.同学跟随老师做放松练习

2.仔细听讲评

3.同学负责还器材

4.下课

评价：这节体育课的内容比较多，需要严密的组织按教案把课

上好，这是一节特别好的课，有利于提高同学课堂爱好，促进同学健

康进展。

中职生体育课教案篇7

一、教材内容：

1、复习基本步法。

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2、新授正手发球。

二、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想；以新课程标准为基本理念；

以面对全体同学为宗旨；以进展同学专长，培育终身体育意识为目的，

结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个同学参加

其中，体验身体运动带来的乐趣。使同学身心得到全面进展，为终身

体育奠定基础，形成长期坚持熬炼的意识和力量。

三、学情分析：

中专生同学随着年龄的增长，特殊是通过高一必修内容的学习,

速度、力气和灵敏素养有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟

过渡。留意力和思维力量进一步提高。爱美怕羞,他们渴望参加运动。

由于没有老师的指导，同学对羽毛球的学问一知半解，基本技术、基

本技能较差。女生的上肢力气弱。本课通过嬉戏，进展同学的反应速

度。采纳直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过互相学习、探究学习

和竞争竞赛，来到达本课的目标。

四、教学目标：

1、认知目标：学习理解正手发球的基本概念，了解正手发球

在竞赛中的作用。

2、技能目标：通过教学，使x96的同学基本把握正手发球技术。

x%以上的同学把握正确握拍的方法。

3、情感目标：培育英勇坚决和克服困难的优良品质。

五、场地器材：

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羽毛球场地2个（或空地一块），羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手发高远球讲解示范：

1、动作要领：

发球前预备姿态。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然

放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体

向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹

那，握紧球拍，并利用手腕的力气向前上方发力击球。击球之后，球

拍顺势向左上方挥动缓冲。

2^重点难点：

重点：转体抡臂，挥拍甩腕。难点：甩腕击球。

七、易犯错误及订正方法：

1、动作僵硬；放球与挥拍协作不当;可以采纳多做放球练习来

订正。

2、握拍太紧，以致力气发挥不出；可以通过心理示意来订正。

3、发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上

方等。可以在左上方设置参照物来订正。

中职生体育课教案篇8

水平阶段：

水平一（二班级）；

教学目标：

1、知道羽毛球挑球的动作方法。

2、能初步学会羽毛球挑球的动作。

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3、练习中表现出英勇、坚决和不怕困难、争取成功的精神。

教学内容：

1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

2、嬉戏：发球比远教学重点：手脚协作、协调用力。教学难

点：动作连贯、协调。器材预备：羽毛球若干，球拍自备。

教学步骤：

一、预备阶段（7—8分钟）

1、体委整队集合、汇报人数。

2、师生问好，宣布本课内容。

3、队列、队形练习（向左、向右转）。

要求：两脚同时登地

4、由小组长带着分组慢跑。

5、羽毛球操。

学习阶段（17—21分钟）

1、复习正手颠球。要求：球拍要平。

向上颠

2、示范正手上一步挑球动作。要求：仔细观看。

比较和颠球的不同

3、组织同学练习

要求：

1）运动队队员当老师助手进行关心练习。

2）没人打三个球。

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3）集体徒手练习3—4次。

4）平均分成四组练习3—4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：

1）仔细观看。

2）比较和正手挑球的不同。

5、组织同学练习。

要求：

1）集体徒手练习3—4次。

2）平均分成四组练习3—4次。

嬉戏、竞赛一发球比远（10T2分钟）

1、老师讲解示范嬉戏方法、规章。

2、同学分组嬉戏、竞赛。

3、总结竞赛中消失的状况，强调规章再竞赛。

4、评价竞赛结果。

放松身心阶段（2—3分钟）

1、老师提要求。

2、同学分散随师示范作简洁放松动作。

结束部分

1、总结练习、竞赛状况

2、支配同学整理器材。

3、师生再见、宣布下课。

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练习密度估计

1、本课实练时间XX分钟。

2、本课密度姆。

3、平均心率xx左右。

本课指导思想：

重视同学身体体会，以嬉戏结合技术进行练习，合理支配运动

负荷，以到达育体、育心的育人目标。场地器材：操场

注：本教案在实际教学过程中可能有所变动。

中职生体育课教案篇9

一、说教学内容

本次课是教学打算支配中第x次课，是一次复习旧内容与教授

新动作相结合的综合课。在前面的三次课中，同学系统学习了羽毛球

的正手握拍法与站位，反复进行了发球、击球的挥拍练习，初步学习

了正手发高远球的动作技术，在此基础上，本次课支配了三项教学内

容：复习正手发高远球、学习正手击高远球和身体素养练习。这既是

改善与稳固羽毛球正手发高远球技术的必定要求，又是教授同学学习

和把握正手击高远球技术要领的新开端，两者有机地支配在一次课中

进行教学，有利于培育同学的发、接球意识和促进同学把握运动技能。

二、说教学目标

根据高校体育课程标准，基于对本次课教学内容的分析，结合

羽毛球初级班同学的特点，我确定本次课的教学目标是：

1、通过讲授正手击高远球的技术要领和反复练习，使x%左右

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的同学领悟该动作的技术要领和动作要求;促进X%左右的同学初步把

握正手击高远球的动作技术。

2、通过复习正手发高远球技术动作，促进同学进一步完善和

稳固正手发高远球技术。

3、通过止手发高远球与正手击高远球相结合的练习，引导同

学逐步娴熟高远球的技术动作，加强动作的连接性与连贯性。

4、通过支配仰卧起坐（女）、引体向上（男）练习，加强同学的

身体素养训练，提高同学的上肢力气或腰腹力气，并培育同学自觉进

行体育熬炼的良好习惯。

三、说教学重、难点

根据对教学内容和教学目标的分析：我将本次课的教学重点和

难点确定为：教学重点：理解和初步把握正手击高远球的技术要领。

教学难点：对正手击打高球的击球点与击球高度的有效把握。

本次课是以学习新动作为主的综合课，所以把初步把握正手击

高远球的技术要领作为本次课的教学重点。以较高的弧线将来球击到

对方场区底线四周叫击高远球，其特点是球的弧线高、滞空时间长,

因此，对击球点与击球高度的有效把握是合理完成正手击打高球技术

的基木环节，也是提高实践应用效果的必定要求，由于初级班同学对

高球的时空推断力量普遍不强，因此，本次课的教学难点是对正手击

打高球的击球点与击球高度的有效把握。

四、说教学方法和场地器械

基于对本次课的教学目标、教学重难点的分析，结合同学学习

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和把握运动技能的基本特点，在本次课中，我主要采纳以下教学方法:

讲解法、示范法、练习法、订正错误法、探究与引导法

本次所需要的场地器械包括：三个羽毛球场;X个羽毛球;羽毛

球拍自备。

五、说教学过程

本次课的教学过程分四个部分：开头部分、预备部分、基本部

分和结束部分。

1、开头部分

开头部分的基本内容和教学过程包括：体育委员整队，清查人

数;老师点名检查出勤状况;老师宣布本次课的教学内容，提出教学要

求;支配见习生适当运动量。教学组织形式是同学成三列横队站立。

教学要求是：动作快速，精神饱满。

2、预备部分

预备部分支配一套徒手操练习，详细包括：头部绕环、肩部绕

环、扩胸运动、体侧运动

、体转运动、腹背道而驰、弓步压腿、膝关节运动、腕踝关节

运动。每节操做4x8拍。采纳的教学方法是老师示范、领做；同学练

习。教学组织形式为三列横队成广播体操队形站立。

3、基本部分

基本部分支配了三项教学内容，分四个教学环节。

详细教学过程如下。

第一个环节，复习正手发高远球。此环节包括预备姿态和发球

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练习两个教学步骤。其中预备姿态的教学步骤和教学方法是:

⑴讲解预备姿态的要领；

⑵边讲解边示范，示范时，既做正面示落，也做侧面示范。

发球练习的教学步骤和方法是：

⑴讲解发球的动作要领；

⑵进行完好的发球示范；

⑶组织练习：依次进行对墙壁发球练习和在场地做发球练习;

⑷老师赐予指导

教学组织形式为集体练习与分组练习相结合。

其次个环节，学习正手击高远球。

此环节包括预备姿态、挥拍练习、有球练习三个教学步骤。

其中预备姿态的教学步骤和方法是：

⑴讲解并描述预备姿态的要求与目的；

⑵示范教学。先分解示范，再做完好示范。

同学击高远球的挥拍练习的教学步骤和方法是：

⑴挥拍分解练习；

⑵连贯挥拍练习。

击高远球练习的教学步骤和方法是：：

⑴老师发多球高远球一一同学击高远球练习；

⑵两人一进行击高远球练习；

⑶老师带着同学练习；

⑷即时赐予指导、订正。

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教学组织形式为集体练习与分组练习相结合。

第三个环节，正手发高远球与正手击高球相结合的教学。

此环节的教学步骤和方法是：

(1)老师讲解与示范；

(2)同学分组进行练习：同学在羽毛球场地两端分别依次进行

正手发高远球与正手击高球练习；

(3)教练轮番检查指导，发觉错误准时更正；

(4)同学代表进行示范性的练习，老师点评与同学自评相结合,

启发同学思索。

第四个环节，身体素养练习。

详细的训练内容为

仰卧起坐(女生)25个/次x2组；

引体向上(男生)15个/次x2组。

鉴于培育同学自觉进行身体素养练习习惯的需要和受体育场

地器械的限制，本环节的教学内容事实上是支配在课外赐予完成。

4、结束部分

此部分的教学内容与教学步骤是：

(1)放松练习；

(2)小结本次课学习状况，提出表扬，指出应留意的问题，

(3)布置课后练习；

(4)收还器材，下课。

课后的练习内容为：

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(1)发球挥拍练习；

(2)高远球挥拍练习

六、说设计理念

坚固树立“健康第一”和“以人为本”的教学指导思想，合理

支配教学内容和教学环节，以羽毛球技术动作教学为依托，敏捷运用

讲解、示范、练习、纠错、启发引导等多种教学方法，启发同学主动

思维，促进同学把握羽毛球的技术动作和要领，培育同学的实践应用

力量，进展同学的身心素养。

中职生体育课教案篇10

一.指导思想

依据高中同学思想较成熟，对运动技术的把握力量增添，对自

身运动项目具有肯定的选择性这一特点及表达“健康第一”、发挥

“双主”优势这一指导思想，较为敏捷地支配该节课，旨在制造轻松

活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，凫高技术。

二.教材分析

该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求同学初

步把握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远

的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是同学愿不

愿学和老师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难

实现。另外三级跳远对下肢的.爆发力及人体的协调性和心理素养的

要求较高，所以实行各种方式的跳动练习来增添体质、进展力气、提

高跳动力量、增添协调性、熬炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一

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重要目标。

三.教学步骤

1.通过“五官移位”这一趣味性的嬉戏，将同学留意力集中到

课堂，然后听着音乐依据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒

手操，这样会充分发挥同学的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一

的教学模式，避开了单调、呆板的缺陷，以调动同学的运动爱好C通

过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作

好预备的同时又调动了同学参加运动的爱好和主动性，同时还培育了

同学争强好胜，奋勇拚搏的体育精神。

2.因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽敞的

跑道上进行。由示范讲解、出示教学挂图开头，使同学对三级跳远有

个完事的初步熟悉。原地跳动练习和4-6步行进间跳动练习，促使同

学把握三级跳远的基本技术，再通过跳过实心球练习来把握“三步”

的节奏，最终进行完好的动作练习。另外，期间要多留意同学的反馈

信息，适时加以引导。

3.设置各种跳动练习的场地，要求同学自由分组和选择运动项

目，发挥个人跳动特长，提高特长项目的技术水平和终身体育力量,

提高低肢爆发力，增添协调性。通过自主组织些跳动嬉戏（斗鸡、跳

绳等）来增添体质的熬炼和培育同学群体意识及团结协作的集体主义

精神，到达愉悦身心，增进健康的目的。

中职生体育课教案篇11

一、体育嬉戏

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作为一种现代化的嬉戏方法和教育手段，体育嬉戏将熬炼身体

作为基本方法，以到达消遣身心、改善体质和陶冶性情的目的。通过

开展嬉戏，人们将各种各样的社会活动阅历传授给自己的后代。参照

俄国教育家马卡连柯的观点，我们认为与成人生活中工作、服务和活

动相比，儿童生活中的嬉戏也具有同样重要的意义，以嬉戏中孩子的

表现为参照，可推想出其在以后生活中的表现，这也就是我们常说的

“三岁看大，七岁知老”。因此嬉戏对于孩子的成长培育具有极其重

要的意义。嬉戏在人类历史进展中派生出很多分支，体育嬉戏是其中

的一支。体育嬉戏是一种具有制造性、主动性和意识性的活动，通常

根据某种规章或目的来组织。普及性、群众性和消遣性是体育嬉戏的

基本特征。体育嬉戏一般可分为竞赛性体育嬉戏和活动性体育嬉戏两

种。其中竞赛性体育嬉戏是体育嬉戏的高级阶段。

二、体育嬉戏在中学体育教学中的运用

1、开头环节

在授课的开头环节，必需先使同学兴奋起来，以利于组织活动,

并使同学留意力提高，进而快速融入课堂练习活动。应使其身体各部

分都得到有效的活动，从而在体育课堂学习和熬炼的过程中保持心情

高涨、精神饱满的状态。老师在此环节宜采纳“反口令”、“姿势竞

赛”、“听觉"、"视觉”等类型的体育嬉戏，留意应遵从简洁、短

小的原则来进行对体育嬉戏的选取与应