政治 (道德与法治)青春的情绪第1课时教案

政治(道德与法治)青春的情绪第1课时教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：青春的情绪

2.教学年级和班级：七年级（3）班

3.授课时间：2024年3月15日（星期五）上午第2节课

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标教学难点与重点三、教学难点与重点

1.教学重点，①情绪的基本类型（喜、怒、哀、惧）及其在青春期的具体表现；②青春期情绪的特点（波动性、强烈性、闭锁性、细腻性）；③情绪对个人成长的影响，包括积极与消极作用。

2.教学难点，①理解青春期情绪波动性的生理与心理成因；②引导学生区分合理情绪表达与不良情绪宣泄，掌握基本情绪管理方法（如转移注意力、合理宣泄）；③将情绪认知与自身实际生活经验结合，提升自我觉察能力。教学资源准备四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生人手统编版《道德与法治》七年级下册教材。

2.辅助材料：准备青春期情绪表现图片、情绪类型分类图表、情绪管理短视频。

3.实验器材：无。

4.教室布置：设置分组讨论区，预留学生分享情绪经历的空间。教学流程1.导入新课（5分钟）

播放短视频《青春期的情绪小剧场》：场景一：小明因数学考试进步而兴奋地跳起来；场景二：小华因朋友误解而沉默不语；场景三：小丽因比赛失利而偷偷抹眼泪。提问：“视频中的同学分别经历了哪些情绪？这些情绪在青春期是否常见？”引导学生结合自身经历分享，引出课题——《青春的情绪》。设计意图：通过贴近学生生活的情境，激发兴趣，自然切入“情绪”主题，初步感知青春期情绪的普遍性。

2.新课讲授（15分钟）

①情绪的基本类型及青春期表现（5分钟）结合课本P35“情绪万花筒”内容，讲解喜、怒、哀、惧四种基本情绪，展示情绪图片（如笑脸、愤怒表情包、哭泣脸、害怕表情），让学生举例说明自己近期经历的四种情绪，如“周末去游乐园感到‘喜’，被误解时感到‘怒’，宠物丢失感到‘哀’，走夜路感到‘惧’”。强调青春期情绪表现更直接、外露，如“喜时手舞足蹈，怒时可能摔门”。

②青春期情绪的特点（6分钟）紧扣课本P36-37“青春的情绪”知识点，分析青春期情绪的波动性（如“早上信心满满，下午因小事烦躁”）、强烈性（如“为偶像欢呼到嘶吼”）、闭锁性（如“难过时不愿倾诉，写在日记里”）、细腻性（如“看到落叶会感伤”）。举例：“小刚因妈妈没买喜欢的篮球，一天不说话（波动性）；小芳在演唱会上哭到失声（强烈性）”，引导学生结合自身案例理解。

③情绪对个人成长的影响（4分钟）运用课本P38“情绪的积极作用与消极作用”图表，分析积极情绪（如“自信时解题效率高”）能激发潜能、促进人际交往；消极情绪（如“焦虑时无法集中注意力”）影响学习和健康。举例：“小红因考试紧张发挥失常（消极），调整后下次进步（积极）”，强调情绪管理的重要性。

3.实践活动（12分钟）

①情绪卡片分类游戏（4分钟）准备写有不同情境的卡片（如“被同学夸奖”“与父母争吵”“收到礼物”），学生分组将卡片按“喜、怒、哀、惧”分类，并说明理由。教师点评：“‘被同学夸奖’属于‘喜’，因为满足被认可的需求；‘与父母争吵’可能同时有‘怒’（误解）和‘哀’（委屈）”，强化对情绪类型的判断。

②情绪情景剧表演（4分钟）各小组抽取青春期情绪情境（如“考试失利后情绪低落”“被朋友孤立时的委屈”），用2分钟编排并表演，其他学生观察并说出表演中的情绪类型及特点。如“一组表演‘考试失利后摔笔、趴桌’，体现情绪的‘强烈性’和‘波动性’”，深化对青春期情绪特点的理解。

③情绪管理方法实践（4分钟）结合课本P39“学会调节情绪”方法，引导学生完成“情绪温度计”任务：在纸上画温度计，记录最近一次强烈情绪（如“愤怒”），温度对应强度（如8/10），并在旁边写下调节方法（如“深呼吸10次”“听音乐”），分享“我用了‘转移注意力’，从愤怒到平静用了5分钟”，突破“情绪管理方法运用”难点。

4.学生小组讨论（10分钟）

围绕“青春期情绪的困惑与应对”展开讨论，每组选1个主题举例回答：

①主题一：“如何应对情绪的波动性？”举例回答：“小美因一次月考失利，情绪低落，她每天写‘情绪日记’，记录开心的事，三天后调整好心态（课本方法：合理宣泄）。”

②主题二：“怎样区分合理情绪表达与不良宣泄？”举例回答：“小刚生气时，对朋友说‘你说话让我很生气’（合理表达）；而小强生气时摔了杯子（不良宣泄），合理表达能解决问题，不良宣泄会伤害关系。”

③主题三：“如何提升情绪自我觉察力？”举例回答：“小林每天睡前花3分钟回想当天的情绪变化，比如‘今天数学课走神，是因为担心作业写不完，感到焦虑’，这样能更快发现自己的情绪触发点（课本方法：自我反思）。”

5.总结回顾（3分钟）

用思维导图梳理本节课重点：情绪基本类型（喜、怒、哀、惧）、青春期情绪特点（波动性、强烈性、闭锁性、细腻性）、情绪影响（积极/消极）；难点：情绪波动成因（生理变化+心理发展）、区分表达与宣泄、自我觉察方法。强调“情绪本身无好坏，关键在于管理”，引导学生课后实践“情绪温度计”记录，下节课分享。

用时总计：5+15+12+10+3=45分钟，各环节紧扣课本，通过案例分析、活动体验、讨论互动，落实重点突破难点，符合七年级学生认知规律。拓展与延伸1.拓展阅读材料

（1）《青少年情绪心理学》（选读章节：青春期情绪发展的生理基础）

核心内容：结合脑科学知识，解释青春期情绪波动性的生理原因——杏仁核（情绪中枢）发育早于前额叶皮层（理性控制中枢），导致青少年情绪反应强烈但调节能力不足。与教材P36“青春期情绪的波动性”知识点关联，帮助学生理解“为什么有时会莫名其妙情绪化”。

（2）《情绪的智慧》（选读：情绪ABC理论）

核心内容：介绍美国心理学家埃利斯的情绪ABC理论——事件A（Activatingevent）本身不直接引发情绪C（Consequence），而是个体对事件的认知B（Belief）决定情绪反应。与教材P38“情绪对个人成长的影响”中“消极情绪的产生原因”关联，引导学生反思“同样是考试失利，为什么有人沮丧有人积极”，为后续情绪管理（认知调整）奠定基础。

（3）《中国文化中的情绪表达》（选读：青春期情绪闭锁性的文化视角）

核心内容：结合儒家“喜怒哀乐之未发谓之中”的文化传统，分析当代青少年情绪闭锁性（不愿倾诉）的表现——既受“独立意识增强”心理发展影响，也受“内敛含蓄”文化熏陶。与教材P37“青春期情绪的闭锁性”知识点关联，帮助学生理解“闭锁性不是问题，而是成长阶段的过渡特征”，学会区分“适度隐秘”与“过度压抑”。

（4）《情绪调节手册》（选读：实用情绪管理工具箱）

核心内容：系统介绍教材P39“学会调节情绪”方法的延伸应用：①“情绪日记”模板（记录事件-情绪-想法-调整结果）；②“深呼吸放松法”具体步骤（4-7-8呼吸法）；③“情绪红绿灯”策略（红：暂停反应，黄：分析原因，绿：选择行动）。与“情绪管理方法实践”难点关联，提供可操作的工具，帮助学生将课堂所学转化为日常习惯。

2.课后自主学习和探究

（1）“家庭情绪沟通”访谈实践

活动内容：采访父母“他们青春期最典型的情绪表现是什么？当时如何调节？”记录访谈结果，对比自己与父母青春期情绪的异同（如父母是否也有“闭锁性”？他们如何处理情绪冲突？）。

活动目的：通过代际对比，深化对“青春期情绪普遍性”的理解，同时学习父母的情绪管理经验，促进家庭情感沟通，落实教材P38“情绪影响人际交往”的重点。

（2）“情绪管理方法对比实验”

活动内容：选择最近一次让自己困扰的消极情绪（如焦虑、愤怒），分别尝试两种教材中的调节方法（如“转移注意力”听音乐、“合理宣泄”写日记），记录每种方法实施前后的情绪强度（1-10分）及持续时间，对比分析哪种方法对自己更有效。

活动目的：突破“区分合理情绪表达与不良宣泄”难点，通过实践验证方法的适用性，培养“因人而异选择情绪管理策略”的能力，落实“提升自我觉察能力”的核心素养。

（3）“班级情绪管理小妙招”征集

活动内容：以小组为单位，收集身边同学有效的情绪调节案例（如“考试紧张时默念‘我已经尽力了’”“和朋友吵架先数10个数再说话”），整理成“班级情绪管理妙招集”，在班级墙展示。

活动目的：将个体经验转化为集体资源，强化“情绪管理是成长必修课”的认知，通过同伴互助解决“情绪闭锁性”问题，落实教材P37“细腻性”中“学会理解他人情绪”的要求。

（4）“情绪主题手抄报”创作

活动内容：以“做情绪的主人”为主题，结合拓展阅读中的情绪理论、方法及自身实践，制作手抄报，需包含：①一种情绪类型的案例分析；②一种情绪调节的科学原理；③一句原创情绪管理口号。

活动目的：整合本节课知识点（情绪类型、特点、影响、管理），通过图文创作深化理解，培养“用所学知识指导生活”的实践能力，落实“健全人格”的学科核心素养。反思改进措施七、反思改进措施

（一）教学特色创新

1.情境化教学贯穿始终，用短视频、情景剧还原青春期真实情绪场景，让学生在体验中理解课本知识点，突破“情绪闭锁性”抽象难点。

2.分层活动设计兼顾差异，从基础的情绪分类到复杂的“情绪温度计”实践，满足不同认知水平学生需求，落实“因材施教”。

（二）存在主要问题

1.时间分配需优化，实践活动环节易超时，影响总结回顾深度。

2.小组讨论中个别学生参与度不高，需更精准引导内向学生表达。

3.评价方式较单一，主要依赖教师观察，缺乏学生互评机制。

（三）改进措施

1.为活动环节设置“时间哨”，用倒计时器提醒学生，预留弹性时间给总结反思。

2.讨论前分配“角色卡”（如记录员、发言人），确保每位学生承担具体任务，提升参与度。

3.增加“情绪管理小达人”互评环节，让学生通过点赞卡评价同伴方法，强化课堂评价的互动性。内容逻辑关系①知识点递进关系：情绪的基本类型（课本P35“情绪万花筒”）→青春期情绪的具体表现（如“喜时手舞足蹈”）→青春期情绪特点（波动性、强烈性、闭锁性、细腻性，P36-37）→情绪对成长的影响（积极作用/消极作用，P38）。

②认知发展路径：从“识别情绪类型”（基础）→“分析情绪特点”（深化）→“理解情绪影响”（本质）→“掌握管理方法”（应用），形成“现象-特征-规律-策略”的逻辑链。

③核心概念关联：以“情绪”为核心，串联“类型”（分类依据）、“特点”（青春期特殊性）、“影响”（作用机制）、“管理”（实践策略），紧扣教材P35-39各知识点，形成“是什么-为什么-怎么办”的完整认知框架。重点题型整理1.简答题：结合自身经历，说明青春期“喜”情绪的具体表现有哪些？

答案：如“考试进步后兴奋地向朋友炫耀，嘴角不自觉上扬，走路轻快”，体现青春期的直接性和外露性（对应课本P35情绪表现）。

2.辨析题：“青春期情绪波动是因为心理不成熟，需要压抑。”请判断并说明理由。

答案：错误。青春期情绪波动是生理（杏仁核发育早于前额叶）和心理（自我意识增强）共同作用的结果，压抑反而影响心理健康，应学会接纳并调节（对应课本P36波动性成因）。

3.案例分析题：小林因竞选班委失败，连续三天情绪低落，不愿与人交流。请分析该情绪的消极影响及应对方法。

答案：消极影响：影响学习效率，破坏人际关系。应对方法：合理宣泄（写日记）、转移注意力（运动），结合课本P39情绪管理方法。

4.情境题：小红因妈妈误解她偷玩手机而大发脾气，摔门进房间。请评价她的情绪表达是否合理，并说明改进建议。

答案：不合理。不良宣泄（摔门）会伤害亲子关系。建议：先冷静，再沟通“妈妈，你误会我了，我很委屈”，实现合理表达（对应课本P38情绪表达区分）。

5.简答题：青春期情绪的“闭锁性”可能带来哪些成长困惑？如何应对？

答案：困惑：内心孤独、积压负面情绪。应对：信任的人倾诉，写情绪日记，保持适度隐秘但不过度压抑（对应课本P37闭锁性特点）。课堂1.课堂评价：通过提问“青春期情绪波动性的生理原因是什么”检验学生对课本P36知识点的理解；观察情绪卡片分类游戏中学生对“喜、怒、哀、惧”的判断准确率，评估对情绪类型的掌握；在情景剧表演后，提问“表演中的情绪体现了青春期哪个特点”，强化对P37特点的认知；课堂小测采用简答题“列举两种情绪管理方法并举例”，及时反馈学