我们一起谈恋爱2025-2026学年高二下学期心理健康课程

我们一起“谈”恋爱使用学段：高二下册第二单元第一课整理桌面，拿出本子和笔真诚表达认真倾听保守秘密尊重他人积极投入课堂公约一、热身游戏：天黑请闭眼1.你曾经对身边的某个人有过心动的感觉吗？2.现在的你对高中恋情有向往吗？3.你是否已经有过恋爱的经历呢？4.作为高中生的你，认可在学校恋爱这一行为吗？二、区分喜欢和爱1.在所有的事情上我都可以信赖他（她）。2.当和他（她）在一起时，我发觉好像两人都有相同的心情。3.我愿意为他（她）做所有的事情。4.有不能被共享的独占欲，看见他（她）与他人玩耍，就像看见世界末日。5.我认为他（她）非常好。6.他（她）是我很想学的那种人。7.我觉得要忽略他（她）的过失是一件很容易的事。8.我觉得他（她）跟我很相似。9.他（她）情绪低落的时候，我觉得很重要的职责就是使他快乐起来。10.他（她）不管做什么，我都愿意宽恕。爱爱爱爱爱爱喜欢喜欢喜欢喜欢小组讨论、分享：喜欢和爱有什么区别？你觉得好的爱情是什么模样？说说各自的理解爱情1.亲近和依赖需求（亲密）2.欲帮助对方的倾向（利他）3.排他性与独占性（占有欲）爱情与喜欢有质的区别1.彼此间怀有同感2.对对方的积极评价与尊重喜欢三、斯滕伯格爱情三角形理论完美的爱情亲密激情承诺单纯亲密=喜欢亲密+激情=浪漫的爱单一激情=迷恋激情+承诺=愚蠢的爱只有承诺=空洞之爱亲密+承诺=同伴的爱思考：“校园爱情”通常具备爱情三角形中的哪些要素呢？属于哪种类型的爱呢？你和某位异性同学是要好的朋友，但是同学们经常开你们的玩笑，说你们喜欢彼此。壹贰叁肆你觉得自己喜欢上了一个异性同学，因为你总是不由自主地关注ta。你收到一张纸条，上面写着：“XXX，我爱你。”你和一位异性同学越走越近，你们彼此都觉得爱上对方了，想和对方在一起。亲密—喜欢激情+亲密—浪漫的爱激情—迷恋激情—迷恋四、辨析“校园爱情”激情亲密承诺斯滕伯格爱情三角形爱情的三要素中，对于“校园爱情”而言，最难实现的是哪个要素？思考：为什么承诺对于高中生来说这么难实现呢？物质基础，人格发展，心理成熟方面不稳定，无法做出真正的承诺。四、辨析“校园爱情”致爱情曾经对爱的印象现在对爱的理解未来对爱的展望渐渐地，我在了解你—————在

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。彷佛，我曾见过你—————在

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。未来，我想与你相遇—————在

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。有些人，捧着一颗红心，到处乞求别人将爱情赠予自己；有的人，只是努力地让自己成长为更好的样子，等待自己像磁铁一般的吸引力吸引来期待的爱情。你们希望自己是哪一种呢？*那些和爱情有关的心理学1.吊桥效应当时的环境，引起你生理上的紧张、心跳加速，于是你会把这种情况归于对在你身边的人的心，但“心动”不代表“喜欢”。2.曝光效应（多看效应）又称为熟悉定律，指人们会偏好自己熟悉的事物。简单的来说，就是越接触的人，自己越喜欢。*那些和爱情有关的心理学3.古烈治效应人类为什么喜新厌旧、见异思迁？这是动物的习性，人类作为高等哺乳动物，不可避免地保留着这一痕迹，所以，每个人的自律性和责任感在此时就显得尤为重要。4.马太效应马太效应在恋爱中的表现为：强者越强，弱者越弱。当你