中北大学《运动与健康促进》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)

说明：本试卷将作为样卷直接制版胶印，请命题教师在试题之间留足答题空间。（第1页共6页）制卷人签名：制卷人签名：制卷日期：审核人签名：：审核日期：………………………………………………装……订……线…………………中北大学《运动与健康促进》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)适用年级专业考试方式闭卷考试时间120分钟学院专业班级学号姓名题号一二三四五六七八总分阅卷教师得分………………得分一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于运动对心血管系统的影响？A.增强心脏功能B.降低血压C.提高胆固醇水平D.增强血管弹性2.下列哪种运动方式对提高心肺功能最为有效？A.慢跑B.游泳C.瑜伽D.力量训练3.以下哪项不是运动性疲劳的表现？A.身体酸痛B.精神不振C.食欲减退D.睡眠质量提高4.下列哪种运动方式对预防骨质疏松最为有效？A.跳绳B.爬山C.骑自行车D.游泳5.以下哪项不是运动损伤的原因？A.技术错误B.热身不充分C.运动装备不当D.天气原因6.以下哪种运动方式对提高肌肉力量最为有效？A.有氧运动B.无氧运动C.瑜伽D.拉伸运动7.以下哪项不是运动对神经系统的影响？A.提高反应速度B.增强记忆力C.降低注意力D.提高睡眠质量8.以下哪种运动方式对提高身体协调性最为有效？A.跳舞B.羽毛球C.游泳D.瑜伽9.以下哪项不是运动对消化系统的影响？A.促进消化B.增加食欲C.改善便秘D.降低食欲10.以下哪种运动方式对提高身体柔韧性最为有效？A.拉伸运动B.瑜伽C.力量训练D.有氧运动11.以下哪项不是运动对免疫系统的影响？A.增强免疫力B.降低免疫力C.提高抵抗力D.改善过敏症状12.以下哪种运动方式对提高心肺功能最为有效？A.慢跑B.游泳C.瑜伽D.力量训练13.以下哪项不是运动损伤的原因？A.技术错误B.热身不充分C.运动装备不当D.天气原因14.以下哪种运动方式对提高肌肉力量最为有效？A.有氧运动B.无氧运动C.瑜伽D.拉伸运动15.以下哪项不是运动对神经系统的影响？A.提高反应速度B.增强记忆力C.降低注意力D.提高睡眠质量16.以下哪种运动方式对提高身体协调性最为有效？A.跳舞B.羽毛球C.游泳D.瑜伽17.以下哪项不是运动对消化系统的影响？A.促进消化B.增加食欲C.改善便秘D.降低食欲18.以下哪种运动方式对提高身体柔韧性最为有效？A.拉伸运动B.瑜伽C.力量训练D.有氧运动19.以下哪项不是运动对免疫系统的影响？A.增强免疫力B.降低免疫力C.提高抵抗力D.改善过敏症状20.以下哪种运动方式对提高心肺功能最为有效？A.慢跑B.游泳C.瑜伽D.力量训练二、多项选择题（每题2分，共20分）1.运动对心血管系统的影响包括：A.增强心脏功能B.降低血压C.提高胆固醇水平D.增强血管弹性2.以下哪些运动方式对提高心肺功能最为有效？A.慢跑B.游泳C.瑜伽D.力量训练3.运动性疲劳的表现包括：A.身体酸痛B.精神不振C.食欲减退D.睡眠质量提高4.以下哪些运动方式对预防骨质疏松最为有效？A.跳绳B.爬山C.骑自行车D.游泳5.运动损伤的原因包括：A.技术错误B.热身不充分C.运动装备不当D.天气原因6.以下哪些运动方式对提高肌肉力量最为有效？A.有氧运动B.无氧运动C.瑜伽D.拉伸运动7.运动对神经系统的影响包括：A.提高反应速度B.增强记忆力C.降低注意力D.提高睡眠质量8.以下哪些运动方式对提高身体协调性最为有效？A.跳舞B.羽毛球C.游泳D.瑜伽9.运动对消化系统的影响包括：A.促进消化B.增加食欲C.改善便秘D.降低食欲10.以下哪些运动方式对提高身体柔韧性最为有效？A.拉伸运动B.瑜伽C.力量训练D.有氧运动三、判断题（每题1分，共10分）1.运动可以降低心血管疾病的风险。（）2.运动可以提高免疫力。（）3.运动可以改善睡眠质量。（）4.运动可以预防骨质疏松。（）5.运动可以降低胆固醇水平。（）6.运动可以增强记忆力。（）7.运动可以改善消化系统功能。（）8.运动可以降低血压。（）9.运动可以提高身体协调性。（）10.运动可以预防运动损伤。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.运动性疲劳2.心肺功能3.骨质疏松4.运动损伤5.运动处方五、简答题（每题6分，共18分）1.简述运动对心血管系统的影响。2.简述运动对神经系统的影响。3.简述运动对免