2025-2026学年人教版（2024）小学体育与健康三年级全一册《认识中华武术》教学课件

《认识中华武术》教学课件人教版小学体育与健康三年级全一册我们的课堂约定认真听讲小眼睛看老师，小耳朵仔细听，不错过每一个重要动作。积极参与勇敢尝试每一个动作，不怕犯错，多练才能进步。尊重伙伴互相学习，共同成长，不嘲笑他人，团结友爱。注意安全保持安全距离，不推不挤，保护自己，也保护他人。情境导入：武术社团真热闹！👩‍🏫教师引导语：“同学们，快看！这些哥哥姐姐们正在练习武术。他们的动作是不是看起来特别有力量，还很有礼貌？”武术的小秘密，你想知道吗？课堂互动·动动脑筋1.图里的教练和学生在做什么动作呢？（悄悄提示：是“抱拳礼”哦！）2.这个手势和我们平时见面打招呼的样子一样吗？3.为什么武术的每一个动作，看起来都这么有力量感？“大家观察得真仔细！这些都是武术独特魅力的一部分。今天，就让我们一起走进神奇的武术世界，去揭开它背后的那些小秘密吧！”新知探究解锁武术的秘密第一站：学文化，知武术中华武术，源远流长核心知识点：中华武术是我们国家的文化瑰宝，已经有非常非常悠久的历史啦！它不仅能强身健体，还蕴含着中华民族的智慧和精神。🥋拳术(徒手练习)只用我们的身体来练习。比如慢悠悠、像在跳舞的太极拳；还有快速有力、快如疾风的长拳。⚔️器械(借助武器)需要借助特定的“武器”来练习。比如帅气的刀、剑，还有长长棍、三节棍等，练起来虎虎生风！💡武术口诀：“手眼身法步，精神气力功”互动分享：我见过的武术“同学们，你们在电视、动画片或者公园里，见过哪些武术场景呢？

和大家分享一下吧！”✨我见过的武术✨💡提示：《中华小子》等动画片/公园里打太极的爷爷奶奶/精彩的武术表演赛…武术的第一堂课：礼仪习武先习礼—抱拳礼重要性学武术，首先要学的不是怎么“打”，而是怎么“礼”。这是对别人的尊重，也是对自己的要求。抱拳礼的故事传说在古代，人们见面时会把武器收起来，伸出手掌，表示自己没有恶意。后来就慢慢演变成了我们今天所熟知的“抱拳礼”。跟我学做抱拳礼01变掌左手五指伸直并拢，指尖向上，变成一个“掌”。02变拳右手五指弯曲，紧紧握住，大拇指压在其余四指上，变成一个“拳”。03合拢把右手的拳头，轻轻地放在左手手掌的正中间，掌心相对，不要用力。04举起双手一起举到胸前，大约胸口的位置，胳膊放松自然，面带微笑看着对方。教师强调：“记住哦，是左手掌包右手拳，千万不要搞反啦！”一个动作，两种心意左手掌·和平与友谊掌心舒展，代表我们待人友善、心怀宽广，传递“和平”的信号。

这是一种态度：我们从不主动攻击，始终对他人保持尊重与善意。右手拳·力量与勇气握拳聚力，代表我们内心坚毅、拥有实力，象征“力量”的守护。

这是一种底气：当危难来临，我们有能力保护自己和身边重要的人。合在一起：用力量维护和平，用勇气保护善良这就是中华武术的核心精神——“止戈为武”实践体验：互相行礼礼仪小达人📢活动指令“现在，请大家找到自己的小伙伴，面对面站好。我们一起来练习行抱拳礼，并且大声地对对方说：‘请多指教！’”第二站：学动作，练基础（手型）武术的“魔法手势”学会了礼仪，我们来解锁武术的“魔法手势”——手型！

它们是练习武术最基础的零件，快来看看都有哪些吧！拳(Quán)四指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上，

拳面要平，手腕要直。掌(Zhǎng)五指并拢伸直，掌心展开，

拇指弯曲紧扣于虎口处。勾(Gōu)五指第一指节捏拢在一起，

腕关节弯曲，指尖朝下。手型一：拳（quán）动作要领手指弯曲握紧，拇指压在食指和中指的第二关节上，形成紧实的拳头。趣味比喻“就像手里握着一个看不见的小皮球，要用力握紧，不能让它溜走哦！”练习小提示手指要并拢，不要留缝隙，这样力气才不会“跑掉”，更有力哦！手型二：掌（zhǎng）&手型三：勾（gōu）01/掌（zhǎng）手指伸直并拢，掌心展开。💡口诀：“像一块平平整整的小木板，准备拍开敌人的攻击！”02/勾（gōu）五指指尖捏拢，手腕弯曲。💡口诀：“像一个小钩子，可以用来勾住东西，或者防守。”手势变变变！💡活动指令：“现在，考验大家反应速度的时候到了！请大家跟着老师的口令，快速变换手型！准备好，开始！”拳五指弯曲，紧紧攥拳掌五指并拢，掌心摊开勾指尖弯曲，指尖相碰🎙️教师口令节奏：“拳！掌！勾！拳！勾！掌！……”站如松——弓步（gōngbù）动作要领一脚向前迈一大步，前腿屈膝，后腿伸直，脚尖都朝前。重心下沉，上身保持正直。趣味比喻“就像拉开一张大弓，前腿是弓臂，后腿是弓弦，充满了力量感！”练习小提示前腿的膝盖千万不能超过脚尖哦，否则容易给膝盖造成过大压力而受伤！站如松——马步（mǎbù）💪动作要领两脚分开，距离比肩膀稍宽，身体重心下沉，屈膝半蹲，同时保持腰背挺直，目视前方。🌳趣味比喻“想象自己坐在一张看不见的小椅子上，稳稳当当，不要摇摇晃晃，就像一棵深深扎根在泥土里的小松树一样！”💡练习小贴士蹲的时候膝盖千万不要超过脚尖哦，屁股也不要向后撅起，不然小松树就要“歪倒”啦！实践练习争当武术小能手将手型与步型结合，完成一套连贯动作！组合出击：弓步冲拳（分解教学）“现在，我们把学过的手型和步型组合起来，学习一个帅气的动作——弓步冲拳！”01预备姿势双脚并拢，双手握拳收在腰间，眼睛平视前方。02第一步：迈腿左脚向前迈一大步，后腿蹬直，弯曲前腿膝盖，变成标准的“弓步”。03第二步：冲拳右手拳握紧，拳心向下，用力向前冲出；左手拳仍然收在腰间，稳住身体。动作要标准，安全最重要！冲拳要有力拳头要紧紧攥住，出拳时手臂要完全伸直，将力量从腰间传递到拳面，动作干净利落。弓步要稳定前腿屈膝成90度，后腿用力蹬直，膝盖不要内扣，保持上半身直立，腰背挺直，重心下沉。迈腿与冲拳要同步喊出“哈！”的口号时，迈腿和出拳要一气呵成，动作节奏保持一致，气势要足！安全提示练习时请和周围的同学保持至少一米的安全距离，注意观察周围情况，避免动作幅度过大发生碰撞。小组互助练习：我是小老师📢活动指令请大家分成小组，互相检查动作。看看你的小伙伴：🤔弓步姿势标准吗？

💥冲拳够不够有力？

✋手型有没有变形？像“小老师”一样帮助他纠正吧！游戏时间：动作接力赛！游戏规则01.4人一组，所有成员站在跑道起点，排好队伍。02.听到老师口令后，小组第一名同学立即向终点跑去。03.到达终点后，依次完成四个动作：拳→掌→勾→弓步冲拳04.动作要标准有力，每个动作在终点处停留1秒钟。05.完成动作后迅速跑回起点，拍下一位同学的手掌。🏆06.全员完成且用时最短、动作最标准的小组获胜！加油，小武者们！Ready?Go!（教师发出口令，组织学生进行游戏）💬教师鼓励语“注意安全！动作标准比速度更重要哦！”武术小能手诞生啦！同学们表现都超棒！刚才的武术挑战里，大家都全力以赴了！特别点名表扬XX小组，动作不仅速度快，而且打得虎虎生风，标准极了！还有很多同学，虽然速度不是最快的，但每一个出拳、踢腿都非常认真，态度值得我们所有人学习！🎁奖励时刻现在，请表现优秀的小组和个人上台，领取「武术小明星」专属贴纸！你们都是最棒的！坚持不懈，就是真正的功夫！巩固提升：礼仪回顾争做“礼仪小武者”教师引导语“同学们，今天我们学了很多帅气的武术动作，但别忘了习武最重要的精神内核是什么？对啦，是礼仪！现在，请大家再次面向你的小伙伴，认真地行一次抱拳礼，感谢他今天的陪伴和帮助。”学生行动时刻1.身体站直，双手抱拳，向身边的小伙伴郑重行礼。

2.面带微笑，大声说出：“今天学武术很开心，谢谢你的帮助！”

3.礼毕后，互相击掌或友好握手。以武修身·以礼待人·以和为贵总结与拓展武术之旅，未完待续让中华武术精神薪火相传今天的收获清单手型拳、掌、勾步型弓步、马步组合动作弓步冲拳武术礼仪抱拳礼教师引导：“大家翻开教材，对照一下，看看自己今天学的动作要领都记住了吗？有不清楚的地方可以问老师或同学哦！”课堂总结：分享我的收获我的武术之旅老师有话说今天这堂课，你有什么收获呢？可以是学会的一个新招式、掌握的一个动作要领，也可以是懂得的坚持不懈的道理，或者是结交了新的朋友。勇敢地举手，和大家分享一下你的武术心得吧！我的收获✨期待听到你的精彩分享！✨课后拓展与实践武术小课堂，延伸到生活坚持练习武术能培养我们坚持的品质。课后可以和爸爸妈妈一起，每天花5分钟练习今天