岭南师范学院《传统保健体育》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页岭南师范学院《传统保健体育》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于传统保健体育的基本功？A.八段锦B.易筋经C.五禽戏D.瑜伽2.下列哪项运动不属于传统保健体育？A.太极拳B.桑拿C.爬山D.跑步3.传统保健体育的“调息”指的是什么？A.调整呼吸B.调整心态C.调整动作D.调整姿势4.以下哪项不是传统保健体育的三大原则？A.调身B.调息C.调心D.调食5.传统保健体育的“调身”主要是指什么？A.调整呼吸B.调整动作C.调整姿势D.调整心态6.以下哪项不是太极拳的基本动作？A.拳B.掌C.脚D.腿7.以下哪项不是五禽戏的基本动作？A.鹿戏B.猴戏C.鸡戏D.龙戏8.以下哪项不是易筋经的基本动作？A.抖擞B.提举C.摇摆D.转动9.以下哪项不是八段锦的基本动作？A.摇头摆尾B.摆手C.画眉D.鸡鸣10.以下哪项不是传统保健体育的呼吸方法？A.深呼吸B.腹式呼吸C.胸式呼吸D.自然呼吸11.以下哪项不是传统保健体育的饮食原则？A.营养均衡B.食物多样C.饮食适量D.饮食禁忌12.以下哪项不是传统保健体育的锻炼原则？A.循序渐进B.持之以恒C.动静结合D.适时适度13.以下哪项不是传统保健体育的养生原则？A.调身B.调息C.调心D.调食14.以下哪项不是传统保健体育的锻炼方法？A.瑜伽B.桑拿C.爬山D.太极拳15.以下哪项不是传统保健体育的养生方法？A.八段锦B.易筋经C.五禽戏D.跑步16.以下哪项不是传统保健体育的锻炼效果？A.增强体质B.改善心态C.延缓衰老D.增加体重17.以下哪项不是传统保健体育的养生效果？A.增强体质B.改善心态C.延缓衰老D.减轻体重18.以下哪项不是传统保健体育的锻炼特点？A.简单易学B.安全可靠C.老少皆宜D.强身健体19.以下哪项不是传统保健体育的养生特点？A.简单易学B.安全可靠C.老少皆宜D.增强体质20.以下哪项不是传统保健体育的发展趋势？A.科学化B.产业化C.国际化D.个性化二、多项选择题（每题2分，共20分）1.传统保健体育的基本功包括哪些？A.八段锦B.易筋经C.五禽戏D.爬山2.传统保健体育的三大原则是什么？A.调身B.调息C.调心D.调食3.太极拳的基本动作有哪些？A.拳B.掌C.脚D.腿4.五禽戏的基本动作有哪些？A.鹿戏B.猴戏C.鸡戏D.龙戏5.易筋经的基本动作有哪些？A.抖擞B.提举C.摇摆D.转动6.八段锦的基本动作有哪些？A.摇头摆尾B.摆手C.画眉D.鸡鸣7.传统保健体育的呼吸方法有哪些？A.深呼吸B.腹式呼吸C.胸式呼吸D.自然呼吸8.传统保健体育的饮食原则有哪些？A.营养均衡B.食物多样C.饮食适量D.饮食禁忌9.传统保健体育的锻炼原则有哪些？A.循序渐进B.持之以恒C.动静结合D.适时适度10.传统保健体育的养生原则有哪些？A.调身B.调息C.调心D.调食三、判断题（每题1分，共10分）1.传统保健体育是一种以养生保健为目的的运动方式。（）2.太极拳是一种以静为主的运动方式。（）3.五禽戏是一种模仿动物动作的运动方式。（）4.易筋经是一种以调整筋骨为主的运动方式。（）5.八段锦是一种以调身为主的运动方式。（）6.传统保健体育的锻炼方法有很多种。（）7.传统保健体育的养生方法有很多种。（）8.传统保健体育的锻炼效果有很多种。（）9.传统保健体育的养生效果有很多种。（）10.传统保健体育的锻炼特点有很多种。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.传统保健体育2.太极拳3.五禽戏4.易筋经5.八段锦五、简答题（每题6分，共18分）1.简述传统保健体育的基本功。2.简述太极拳的基本动作。3.简述五禽戏的基本动作。六