《双休政策下 高中信息技术学科：AI学伴助你构建自主高效学习力》班会教案

《双休政策下高中信息技术学科：AI学伴助你构建自主高效学习力》班会教案

一、班会主题与背景分析（一）班会主题本次班会主题为“双休政策下高中信息技术学科：AI学伴助你构建自主高效学习力”。聚焦于2026年全面落地的高中双休政策背景，立足于高中信息技术学科核心素养，引导学生科学认知人工智能作为学习辅助工具的价值边界，掌握将AI学伴融入自主学习的方法策略，培养适应数字时代的信息意识与数字化学习创新能力。（二）政策背景与教育生态变革双休政策自2025年起在全国范围内加速推进。浙江、江苏、山东、湖南等多地出台文件落实普通高中双休制度，杭州高一、高二年级全面停止周末返校，扬州、南通等地高一、高二实行双休，高三调整为单休-2。浙江省教育厅更是明确设立省、市、县三级投诉举报渠道，受理针对节假日补课、作息管理等违规行为的投诉，严禁利用双休日、寒暑假组织或变相组织集中补习-2。教育部将禁止法定节假日、寒暑假集中补课作为“红线”，进行常态化、持续性排查整治-2。这一系列政策的密集出台，标志着中国基础教育正在经历一场深刻的范式转型——从“时间消耗型”竞争转向“质量效能型”竞争。正如教育评论所指出的，“多地恢复双休，其实是一种反内卷的探索，让教育回归以人为本的核心理念”-2。而对我们每一位高中生而言，双休政策带来的远不只是“多睡一天觉”的幸福感，它更是一场关于学习能力、自我管理能力和信息素养的集中检验。（三）学情分析：双休背景下高中生的真实处境面对双休政策的落地，高中生的感受是复杂而矛盾的。一方面，师生们纷纷表示“喜大普奔”，直言“压力骤减”-；另一方面，焦虑并未消失，只是转移到了新的维度。家长群体的心态同样具有代表性——不少家长在支持孩子休息的同时，担心“不够自律的孩子会因此受影响，应严格管理”-2。【非常重要】学业压力依然是影响高中生心理状态的最主要因素。《关于青少年心理焦虑、抑郁的问卷调查报告》显示，在影响青少年焦虑（抑郁）的因素中，“升学压力”占比高达54.66%，“父母期望”占比43.55%，“学校考试评比”占比39.97%-44。河北软件职业技术学院的一项调研结果同样显示，超六成高中生存在学习压力与焦虑情绪-32。正是在这样的背景下，人工智能学习工具正在以前所未有的速度渗透进高中生的学习生活。AI学伴逐步成为学生学习的日常助手，因此，在双休政策带来的自主学习时间增量中，如何科学地运用AI工具来辅助学习，不仅是一个技术问题，更关乎我们的核心竞争力与长远发展。（四）课程与政策遵循依据【核心素养】本班会依据《普通高中信息科技课程标准（2025年日常修订版）》，立足核心素养导向。2025年修订版的课程标准突出五大核心方向：一是落实立德树人根本任务，从建设科技强国、网络强国、数字中国的战略需求出发，突出课程设计的素养导向；二是做好信息科技课程中的科学教育加法，删减机械操练内容，提升学生思维水平和数字素养；三是推进人工智能全学段教育，将人工智能学习内容融入课程模块，强化学生人工智能伦理意识；四是突出课程的基础性、发展性和实践性；五是加强学段衔接，着力构建体现时代特征的中小学信息科技课程-49。【核心素养】信息技术（现更名为“信息科技”）学科核心素养包含四大维度：信息意识、计算思维、数字化学习与创新、信息社会责任-。在2025年修订版中，课程标准进一步强调“树立科学精神和创新意识，自觉地将新技术与新方法融入到学习和生活中”“理解自主可控技术对国家安全发展的重要作用”“领悟没有网络安全就没有国家安全的重要意义”等要求-49。同时，本设计严格执行《中华人民共和国未成年人保护法》相关规定，全面落实“双减”政策和“五项管理”要求。在教育部明确将禁止法定节假日、寒暑假集中补课作为“红线”的政策框架下-2，引导学生合理安排双休日自主学习时间，保障合法休息权益。二、课时安排第1课时——班会讲授与互动讨论（45分钟）第2课时——自主实践与分享交流（45分钟）三、教学目标（核心素养导向）（一）信息意识维度【核心素养】学生能够敏锐感知双休政策给学习方式带来的深刻变革，认识到自主学习能力的培养是适应新时代教育生态的关键。能够准确理解AI学习工具的潜能与局限，建立科学的AI使用意识。（二）计算思维维度【核心素养】学生能够通过学习迁移，将AI作为解题辅助与知识检索工具，掌握有效的提问策略和指令设计方法，能够将问题进行结构化分解后向AI求解，培养将复杂问题拆解为可解决子问题的思维模式。（三）数字化学习与创新维度【核心素养】学生能够自主选择并合理使用AI学伴辅助日常学习，掌握智能批改、知识点梳理、错题整理、个性化练习生成等核心功能模块的操作方法。能够利用AI辅助学习过程管理，创造性地优化个人学习流程，提升自主学习的效能感。（四）信息社会责任维度【核心素养】学生能够建立规范的AI使用伦理意识，明确学习过程的独立性要求，区分“合理使用AI辅助”与“用AI替代思考”的本质区别。能够辨识AI输出中的潜在偏差和错误，养成批判性审视AI内容的习惯。自觉维护信息安全，不向AI工具上传个人隐私或考试原题等敏感内容。四、教学重难点【重点】AI学伴在高一高二各学科学习中的具体应用场景与方法。将抽象的“使用AI”转化为可操作的、分学科、分层级的具体策略。【难点】引导学生建立科学的AI使用边界意识，在保障独立思考能力的前提下提升学习效率，避免陷入对AI工具的过度依赖。五、教学方法与手段（一）教法：案例分析法、启发式提问法、任务驱动法、示范演示法（二）学法：观察学习、合作探究、实践体验、反思内省（三）教学手段：多媒体课件演示、AI工具现场实操展示、小组合作讨论六、教学准备（一）教师准备对当前主流AI学习工具的学科应用能力和局限进行系统梳理与评估

准备班会课件，涵盖政策背景、工具测评、应用方法等内容模块

准备2至3个典型学科的AI辅助学习示范案例（含数学、物理、语文等）

设计小组讨论议题和互动任务单

（二）学生准备提前一周布置自主任务：使用任意一款AI工具完成一道本学科典型题目

记录使用过程中的体验与困惑

准备分享自己的使用心得与问题

七、教学过程（一）情景导入：双休时代，你的周末在做什么？（设计意图：从学生的真实体验出发，拉近主题与学生生活的距离，激发参与热情。）【基础】教师活动：现场提问：“2026年的今天，双休政策已经全面落地。高一高二的同学已经享受双休超过一年了。告诉我，你的周末通常用来做什么？有没有遇到困难？”

根据学生回答引导归类（如：休息补觉、补习班、打游戏刷视频、做作业、预习复习、参加文体活动等）

引出核心议题：“学校不再组织周末补课，意味着每周多出了整整两天的自主学习时间——一年就是约96天。谁能用对这96天，谁就能在新的教育赛道上占据先机。问题是，怎么用？”

学生活动：积极举手分享自己的周末安排

思考自己是否遇到过“有空却不知道学什么”“学了却发现效率很低”等问题

师生互动预设：师：“刚才有同学说，周六睡到自然醒，起来吃个早午饭，刷一会手机，然后发现一天就过去了。有这种经历的同学举手看看……看来还真不少。这就是双休政策给我们带来的真实挑战：时间多了，但要学会管住自己、管好时间。今天这节班会，我们就来聊聊，在AI时代如何武装自己，让双休日成为你成长的加速器，而不是时间的黑洞。”（二）为什么是我们：双休政策背后的深层逻辑（设计意图：帮助学生理解政策背后的教育理念变革，提升认知层次，从“被动接受”转为“主动适应”。）【基础】教师活动：播放或展示双休政策推进的关键时间线：

2025年2月：杭州高一、高二全面停止周末返校

2025年3月至4月：浙江发布“禁补令”，公布举报渠道

2025年至2026年：全国各地陆续跟进落实

引用浙江省教育厅的明确要求：“中小学不得利用周末、寒暑假和法定节假日在校内外组织或变相组织集中补习”-

引导学生分析：为什么国家要强力推行这项政策？

学生活动：讨论双减和双休政策的共同目的

尝试说出自己的理解

教师总结（PPT展示核心要点）：从“时间竞争”转向“质量竞争”：教育不再比拼谁耗的时间多，而是谁的学习效率高、学习方法好

保障学生身心健康：双休让学生获得必要休息，有利于缓解学业压力

回归教育本质：教育应当是唤醒潜能、激发创造、培养完整的人，不仅仅是应试训练

契合数字时代的人才需求：未来的核心能力是自主学习和终身学习，AI时代尤其如此

【跨学科链接】连接心理学视角：自主学习能力的培养与自我决定理论（SDT）的内在需求（自主感、胜任感、归属感）高度相关。双休政策为学生提供了发展自主感的结构性机会。（三）认识AI学伴：2026年AI学习工具全景扫描（设计意图：系统介绍当前可供高中使用的AI学习工具及其功能，建立对AI能力的科学认知。）【重要】教师活动：展示AI学习工具的四大核心功能类别：

智能答疑与知识讲解类：拍照搜题后的深度讲解，如豆包AI老师2.0版本（强调从“讲题”向“讲知识”转变，能够围绕知识点进行结构化讲解）-14

作业批改与错题管理类：自动批改、错题本整理、练习册生成，如千问App的升级功能-14

个性化学习规划类：动态生成个人学习档案、学习进度管理、专属练习生成，如学而思“小精龙”-17

写作辅助与作文批改类：如DeepSeek对逻辑分析和议论文论证能力的深度剖析-21

重点介绍当前在高中生群体中使用率较高的AI工具及其学科适用性：

DeepSeek-R1系列：推理能力强，尤其适合数学、物理、化学等理科的深度解析，对逻辑推理和公式推导支持良好

豆包AI老师：在写作润色、历史时间线生成等方面有较强表现，2.0版本在讲解的深度和结构性上有所增强-14

通义千问等通用大模型：在知识点讲解、习题生成等环节具有辅助价值

学生活动：结合课前自主体验任务，举手分享自己用过哪些AI工具

记录课件中展示的关键功能分类

【易错点】强调：AI工具质量参差不齐，建议优先选择具备教育专门优化、口碑良好的平台。部分工具在内容审核方面存在风险，如曾被网信办公开通报的笔神作文系列产品，不但有价值观偏差问题，还被指出数据安全隐患-21。选择工具时应注意信息披露和官方推荐。（四）AI学伴技能树：分学科应用实操指南（设计意图：以具体学科为例，展示AI辅助学习的实操方法，将抽象工具转化为可操作的学习策略。）【重要】教师活动：分学科演示AI辅助学习的具体方法数学学科：【高频考点】

使用DeepSeek等大模型进行解题引导。关键原则是：不要直接让AI给出答案，而是采用“苏格拉底式提问法”。可以输入指令如“我是高一学生，这道三角函数题卡住了，请一步步帮我分析解题思路，不要直接给答案”。AI会先“拆题”——分析题目已知条件、要求什么、涉及哪些知识点，然后引导逐步推导-29。可以帮助记忆公式，给DeepSeek发送指令如“整理三角函数公式，用表格形式，每个公式附上‘记忆小技巧’”-29。也可以用AI生成变式练习，如输入“针对正弦定理这一知识点，生成5道不同难度的练习题，由易到难排序”。

物理学科：【高频考点】

用AI辅助理解抽象物理概念。例如输入指令“用初中生能听懂的话解释牛顿第二定律，不要用复杂术语，举生活中的例子”。AI能够将“F=ma”与生活中的真实案例结合起来——比如“推空购物车比推装满商品的购物车更省力，因为质量越大，加速度越小”，帮助学生把公式和具体经验联系起来-29。还可以用AI辅助分析实验，例如“帮我拆解‘平抛运动实验’，说明每个实验步骤要用到的原理和公式”-29。

语文学科：

作文批改方面：DeepSeek在逻辑分析方面表现突出，能够精准指出议论文的论证漏洞，引导思考“为什么这样写更好”，适合希望提升思辨能力的学生-21。但注意：批改风格偏学术化，需要自己判读采纳哪些建议-21。

文言文学习方面：可以用AI辅助逐句翻译和语法解析，但需要注意核验准确率。

英语学科：

利用AI进行写作润色和口语练习。将写完的英语作文发给AI，输入“针对高中英语写作，保持我的核心意思，优化句型和词汇选择”。同时要警惕“AI偷走你的风格”——不要完全照抄AI润色后的内容，而应分析AI改了哪里、为什么这样改更好，从中学习写作技巧。

多学科通用：【拓展延伸】

错题本自动整理：拍照上传错题，AI自动整理错题本并生成同类练习

知识点思维导图生成：输入某章节的关键词，AI可生成可编辑的思维导图框架

学习计划生成：输入“下周要预习数学必修一第三章和物理必修二第二章，帮我设计一个每日2小时的周末学习计划”，AI可根据时间分配生成结构化的计划表

学生活动：在各自的小组中选择一个学科，讨论这个学科最值得利用AI的环节是什么

小组代表在全班分享讨论结果

【思维方法】引导环节：向学生提问——“如果AI能够给出详细步骤，我们还需要自己认真计算、自己独立思考吗？”引导学生理解：AI是“导航仪”而不是“代驾司机”，它可以帮你指路、帮你避坑，但最终掌握方向盘的、抵达终点的必须是你自己。（五）AI误区排查：警惕学习能力的隐形杀手（设计意图：揭示AI过度依赖带来的真实风险，帮助学生建立“理性使用、保持警惕”的态度。）【重要】教师活动：展示真实案例——AI使用的“两面性”：

某校初中班主任教师发现，班里有两名学生平时作业正确率几乎都在90%以上，但月考数学差点不及格，连基础的公式套用都出了错。后来找他们谈话才知道，“他们平时写作业全是用搜题APP找的答案，根本没动脑想解题逻辑，一到考试就露馅。”-25

过度依赖AI的四重风险：

思维能力退化：长期用AI直接获取答案，解题过程中的逻辑推理、信息筛选和论证能力会逐步退化

知识体系碎片化：AI提供的是点状知识解答，难以帮助学生建立系统性的知识框架

学习动机弱化：一旦习惯了“遇到问题找AI要答案”，主动钻研难题、挑战自我的积极性会受到抑制

AI幻觉风险：大模型可能产生完全错误但看起来“似乎可信”的输出-17

测试学生对AI输出的批判性判断能力：准备一段AI生成的“看起来很有道理但实际上有误”的题目解答，让学生找出其中的错误。

学生活动：讨论AI输出可能出现哪些类型的错误

分享自己遇到过的AI输出问题

教师总结三条核心红线：绝不直接用AI生成整篇作文或作业——不仅老师能识别出来，而且你失去了宝贵的思考过程

坚持“先自己思考至少10分钟，再参考AI”的原则——不要成为“解题依赖型”学习者

对AI输出的任何答案和信息保持核验的习惯——批判性思维是AI时代最宝贵的素养之一

【难点解析】AI工具在不同任务上的适用程度存在明显差异：在数学计算、公式推导等确定性任务上准确率较高；而在开放性写作、需要价值判断等问题上则需要更多人工审核。学生需根据任务类型理性选择工具。（六）科学使用AI的三大黄金法则（设计意图：帮助学生建立可操作的使用规范，将原则转化为具体行动指南。）【重要】教师活动逐一讲解并配合案例：黄金法则一：思考先行，AI辅助——“先思考10分钟”原则遇到难题：先自己读题、用自己的知识尝试分析至少10分钟，能写多少步就写多少步

实在卡住了，再用AI作为线索提示，而不是直接索取答案

对比自己的思考路径和AI的解题思路，找出差异并进行反思

黄金法则二：双向互动，拒绝依赖——“问过程不问答案”学会向AI提问：“这道题我卡在这里，应该往哪个方向思考？”而不是“这道题的答案是什么？”

让AI当“助教”而不是“答案库”，用苏格拉底式的引导逐步推进，而非一次性输出完整答案

把AI给出的思路“翻译”成自己的理解，这是一个认知加工的宝贵过程

黄金法则三：积极验证，主动输出——“AI是参谋，决策在你”核心知识要回归课本、回归课堂笔记进行验证

将AI辅助后自己整理的学习笔记、解题要点等进行输出（写在笔记本上、讲给别人听、画思维导图）

输出是最好的学习，“学”和“教”的差距在一次次的主动输出中不断缩小

学生活动：小组讨论：在自己的学习经历中，哪些时刻做到了“思考先行”，哪些时刻陷入了“直接找答案”的陷阱？

每个小组制定一份“我的AI使用承诺书”，包含3至5条个人使用规范

（七）AI赋能自主学习的行动计划与承诺（设计意图：将所学转化为具体行动，“学以致用”是班会课的终极目标。）【重要】教师活动：引导学生制定“双休日AI辅助学习行动方案”：

第一步：选一个自己最薄弱的学科作为“实验科目”

第二步：确定本周日的具体学习任务（如：数学必修一第三章的函数性质复习+10道练习题）

第三步：规划AI工具的具体用法（如：先用AI帮生成函数性质的知识点思维导图框架→完成练习后再由AI批改并给出错题分析→根据分析整理错题本）

第四步：设定一个检验标准（如：同类题型正确率达到85%以上）

第五步：在班级微信群或学习小组群中打卡记录学习进展

组织学生现场填写“行动方案”表单：

（现场发放或在PPT上投射表单模板，学生复制到笔记本上填写）

我本学期最想提升的学科：______

我本周日（或下一周）的学习目标：______

我将使用的AI工具及其具体作用：______

我将执行的“黄金法则”承诺：______

我的自我检验标准：______

监督/打卡方式：______

学生活动：现场填写行动方案

邀请3至5名学生自愿分享自己的承诺

八、板书设计题目：双休政策下AI学伴助你构建自主高效学习力一、政策背景：双休≠放松，高质量自主学习是关键二、AI工具全景：答疑讲解、作业批改、个性化规划、写作辅助三、分学科实操指南数学：公式记忆、解题引导、变式练习生成

物理