期末综合测试卷（一）《思政 心理健康与职业生涯》（高教版）

思想政治《心理健康与职业生涯》期末测试综合卷（一）一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）1.中国特色社会主义进入新时代，这是我国发展新的历史方位。这一判断的依据是（）A.我国已经全面建成小康社会，完成了第一个百年奋斗目标B.我国已经基本实现社会主义现代化，进入了发达国家行列C.我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾D.我国已经成功跨越了社会主义初级阶段，进入了更高的发展阶段2.职业生涯规划强调“扬长补短”。小李是计算机专业的学生，他逻辑思维强但语言表达能力弱。为了实现成为一名优秀的软件工程师的目标，他应该（）A.放弃与人沟通，将所有精力投入编程，将逻辑思维的优势发挥到极致B.一方面在编程比赛中屡获佳绩，另一方面主动报名参加辩论队，锻炼表达能力C.认为自己性格内向是天生的，无法改变，毕业后找一份不需要与人沟通的编程工作D.强迫自己变成一个外向健谈的人，放弃在编程上的优势，以追求“全面发展”3.在实训课上，小李因为操作失误被师傅当众严厉批评。他感到非常委屈和难堪，但他冷静下来后反思：师傅是为了让他记住这个安全细节，避免日后发生更大事故。于是，他主动向师傅请教正确的操作方法，并利用课余时间反复练习。小李的做法体现了（）A.情绪ABC理论中，事件A是导致结果C的直接原因，他认清了操作失误这个事实B.挫折具有双重性，他利用批评的契机，将负面压力转化为了成长的动力C.应对挫折需要回避应激源，他选择暂时离开师傅的视线，平复情绪D.挫折反应完全由挫折情境的严重程度决定，他因为害怕被开除而不得不改进4.在“认识自我”的课堂活动中，以下哪位同学的分享内容属于对“社会我”的认识（）A.张明：“我身高178cm，是校篮球队的主力中锋，负责防守和篮板。”B.李红：“我性格比较内向，喜欢安静地阅读和思考，这让我在写代码时更专注。”C.王强：“我的职业理想是成为一名大国工匠，将来为国家的航天事业贡献力量。”D.赵丽：“我发现自己的记忆力和模仿能力很强，学舞蹈的时候总是比同学快。”5.艾宾浩斯遗忘曲线揭示，学习新知识后，遗忘的过程是“先快后慢”。基于这一规律，以下哪种复习策略最为科学高效（）A.在期末考试前，集中一周时间，将本学期所有专业课知识从头到尾背诵一遍B.每天晚上睡前，用15分钟快速回顾当天学习的重点和难点，周末再花1小时进行系统梳理C.课上听懂了就行，不用做笔记，等考试前再看一遍书，印象会更深刻D.学习新知识后，立刻做一套高难度的综合题，通过“题海战术”来巩固记忆6.面对即将到来的职业技能大赛，小王非常焦虑，甚至失眠。根据情绪ABC理论，要帮助小王缓解焦虑，最关键的切入点是改变他的（）A.技能比赛的难度和竞争对手的实力（A）B.对于“比赛失败”这一结果的灾难化想法（B）C.因焦虑而失眠、食欲不振的生理反应（C）D.外界（父母、老师）对他施加的压力环境7.在某中职学校“创新杯”创业大赛中，一个由不同专业学生组成的团队脱颖而出。他们分工明确：市场营销专业的同学负责市场调研和商业计划书撰写，计算机专业的同学负责产品原型开发，会计专业的同学负责财务预算。他们最终凭借出色的团队合作赢得了冠军。这说明良好的团队合作有利于（）A.消除团队成员之间的个性差异，形成千人一面的工作风格B.削弱每个成员的个人责任感，将失败归咎于团队C.将成员们的优势进行互补，凝聚成远超个人能力的强大合力D.让团队中的“短板”成员可以完全依赖他人的努力，坐享其成8.为了提高职业生涯规划的执行力，小张准备了几种方法，其中最有效的是（）A.将精心制作的职业生涯规划书贴在床头，每天早晚默念一遍B.每月底在班级群里公布自己的任务完成情况，并邀请同学们监督和点评C.因为计划赶不上变化，索性放弃长期规划，专注于眼前的学习任务D.将自己的长期目标分解为一个个小目标，并为每个小目标设定完成时限和奖励9.中职生小林因为家境贫困，曾一度非常自卑，觉得自己什么都不如别人。在心理老师的引导下，他发现自己虽然文化课成绩一般，但动手能力极强，尤其在电子维修方面很有天赋。他开始积极参加学校的电子社团，并最终代表学校在省级技能大赛中获得一等奖，人也变得自信开朗。这则材料给我们的主要启示是（）A.家境是决定个人发展前途的唯一因素，小林的成功是特例B.接纳自己的不完美，并努力发掘和发挥自己的潜能，可以改变人生轨迹C.只有通过获得外部奖项和荣誉，才能真正建立起自信心D.他人的评价是认识自我的唯一标准，小林是因为老师的评价才变得自信10.在中国传统文化中，“孝”被视为“仁之本”。你认为以下哪种行为最能体现新时代中职生对“孝”的理解和实践（）A.对父母的任何要求都无条件服从，以表示自己的孝顺B.努力学习，苦练技能，希望能找到一份好工作，将来有能力回报父母C.逢年过节给父母买昂贵的礼物，以此证明自己的心意D.认为父母与自己有代沟，为了避免冲突，尽量少与他们交流11.随着人工智能技术的发展，许多传统岗位正在消失，同时新的职业不断涌现。这一时代背景告诉我们，要适应社会发展，不被淘汰，最根本的是要树立（）A.终身学习的理念，不断更新知识和技能B.追求高薪高职的择业观，以获得更高的社会地位C.“干一行，爱一行”的就业观，无论什么工作都要坚守到底D.依靠他人的思想，寄希望于国家和社会的扶持12.世界卫生组织将每年的12月1日定为“世界艾滋病日”。预防艾滋病，青少年应该（）A.坚决不与艾滋病感染者有任何接触，避免被传染B.掌握科学的性健康知识，遵守性道德，拒绝毒品，不共用注射器C.如果身边有同学感染了艾滋病，应建议学校将其隔离，以保护其他同学D.艾滋病离自己很远，不需要特别关注，只要洁身自好就不会有问题13.根据加德纳的多元智力理论，每个人都有自己的优势智力组合。这给我们的职业生涯规划带来的启示是（）A.只有逻辑-数理智力和言语-语言智力是重要的，其他智力对职业发展帮助不大B.应该努力发现自己的优势智力领域，并选择与之匹配的职业，实现“扬长避短”C.职业规划应追求全面发展，努力弥补自己的所有弱势智力，成为一个全才D.智力是天生的，无法改变，因此职业选择也应由天生的智力结构决定14.“大国工匠”高凤林，38年如一日，坚守在火箭发动机焊接岗位，将焊接精度控制在头发丝的五十分之一，成功为140多发火箭焊接“心脏”，被誉为“金手天焊”。他的事迹集中体现了（）A.干一行、爱一行、钻一行的爱岗敬业和精益求精精神B.频繁跳槽、寻求高薪是职业发展的捷径C.只有从事高精尖技术工作，才能实现人生价值D.技术工人社会地位不高，只有学历高才能受人尊敬15.假期里，你想去参加一个为期一周的技能提升夏令营，但父母认为应该利用假期在家好好复习文化课，为升学做准备。双方意见不合，产生了分歧。你认为最理性的做法是（）A.认为父母不理解自己，与他们大吵一架，然后摔门而去，以示抗议B.先冷静下来，然后找一个合适的机会，向父母详细解释夏令营对你的职业发展有何帮助，并倾听他们的担忧C.觉得父母说得有道理，于是放弃自己的想法，虽然内心很失落，但也不敢再提D.偷偷报名参加，先斩后奏，等回来后再说二、多项选择题（共10题，每题3分，共30分）16.中职生小宇最近遇到了一些成长困扰：他因为一次技能考核失利，就认定自己“不是学技术的料”，上课总是坐立不安，不敢主动和同学交流，晚上也经常失眠。结合心理健康的相关标准，下列说法正确的有（）A.小宇目前无法恰当认识自己，这不符合心理健康的自我认知要求B.心理健康的人能始终保持正性情绪，从不产生任何负性情绪C.小宇可以通过主动与人交往，重建和谐的人际关系来改善状态D.如果小宇能调整认知，恢复学习效能，就能逐步回归心理健康状态17.中职生小郑参加市级技能大赛，原本信心满满的他却因为临场失误，最终无缘奖项。失利后他一度很沮丧，但很快调整了状态：他主动找指导老师复盘失误原因，和队友倾诉自己的心情，还制定了为期半年的针对性训练计划，准备下次再战。下列哪些方法帮助小郑有效提升了抗逆力（）A.设定明确的训练目标，为自己的努力找到方向B.培养乐观的心态，相信失利只是暂时的，自己还有机会C.与老师、队友建立良好的关系，构建自己的社会支持系统D.遇到困难时独自硬扛，相信“真正的强者不需要帮助”18.中职生小林刚入学时很不适应，文化课基础薄弱，对专业学习也没信心，甚至想过退学。班主任王老师发现后，经常找他谈心，帮他分析自己的优势，还推荐他参加学校的技能社团。在王老师的引导下，小林慢慢找到了方向，不仅专业技能突飞猛进，还在省级大赛中获奖，人也变得自信开朗。这说明良好的师生关系对学生成长的作用包括（）A.帮助学生调整状态，促进学业发展B.引导学生认识自我，塑造良好品德C.给予学生心理支持，维护心理健康D.让学生不劳而获，不用努力就能成功19.16岁的中职生小辉最近迷上了一款网络赌博游戏，他听朋友说“这个来钱快，比打工轻松多了”。一开始他只投了几十块钱，没想到很快就赢了几百块，这让他非常兴奋。之后他越投越多，不仅花光了自己的生活费，还偷偷借了同学的钱，结果最后全部输光，他这才意识到自己被骗了。上述材料中的不良诱惑包括（）A.网络赌博的诱惑B.“一夜暴富”的错误观念诱惑C.朋友的不良引导带来的诱惑D.健康有益的科普读物的引导20.中职生小敏发现自己的学习效率很低：上课听懂了，但是过两天就忘了；考前临时抱佛脚，背了很多知识点，但是考试的时候还是想不起来。她很苦恼，想改变这种状态。你认为下列哪些高效学习的策略可以帮助小敏改善现状（）A.课前预习，带着问题听课，提高课堂的专注度B.课后及时复习，间隔巩固，对抗遗忘曲线C.针对自己的薄弱知识点，进行刻意练习，逐个突破D.长时间不间断集中复习，直到把所有知识点都背下来21.在一次主题班会上，同学们围绕“劳动”展开了讨论。甲同学说：“体力劳动又累又没面子，我以后要坐办公室，做脑力劳动。”乙同学说：“劳动就是为了赚钱，哪个工作工资高我就干哪个。”丙同学说：“不管什么工作，只要是靠自己双手吃饭，都值得尊重。”结合教材知识，下列关于劳动的正确认识有（）A.劳动是财富和幸福的源泉，我们的美好生活都是劳动创造的B.体力劳动和脑力劳动都值得尊重，没有高低贵贱之分C.劳动是人类社会存在和发展的基础，没有劳动就没有社会的进步D.只有高薪职业才体现劳动价值，低薪工作没有意义22.中职生小王学的是护理专业，他了解到现在老龄化越来越严重，养老护理的需求越来越大。于是，他在学好本专业课程的同时，主动学习老年护理的相关知识，还考取了养老护理员的证书。他说：“我要把自己的专业和社会的需求结合起来，这样以后才能更好地就业。”小王的做法告诉我们，职业生涯规划要立足所学专业，中职生应该（）A.深入了解专业的发展前景，把握行业的需求变化B.对照职业要求，主动学习，掌握对应的职业技能C.注重实践应用，考取相关的职业证书，提升竞争力D.放弃本专业，盲目跟风去学热门的专业23.进入青春期后，中职生小萌发现自己变了：她越来越在意自己的发型和穿着，总是觉得别人都在关注自己，别人的一句评价就能让她想半天。她也开始经常问自己：“我到底是个什么样的人？我以后要成为什么样的人？”上述这些表现，属于青春期自我意识增强的有（）A.更加关注自己的外貌和言行，在意他人的评价B.产生“假想观众”心理，觉得所有人都在关注自己C.开始思考“我是谁”，探索自我的身份和未来D.完全依赖父母的决定，自己不想做任何选择24.中职生小涛在放学路上，被几个校外的学生拦住了，他们抢走了小涛的手机，还威胁他不准告诉老师和家长，不然就打他。小涛很害怕，不知道该怎么办。面对这种校园欺凌的情况，小涛正确的做法有（）A.及时向老师、家长求助，把事情告诉大人，让他们来帮助自己B.保留好被欺凌的证据，比如伤痕、聊天记录，必要的时候报警C.找自己的朋友去报复对方，把手机抢回来，让他们不敢再欺负自己D.默默忍受，不敢说出去，免得被他们报复25.在“新时代青年的责任”主题演讲中，中职生小李说：“作为新时代的中职生，我们要热爱自己的祖国，要认真学好专业技能，将来在自己的岗位上好好工作，要诚实守信，和同学朋友友好相处，做一个对社会有用的人。”小李的演讲内容，正好对应了社会主义核心价值观公民个人层面的要求，这些要求包括（）A.爱国，热爱祖国，把个人发展和国家需要结合起来B.敬业，认真对待自己的学习和未来的工作，精益求精C.诚信，诚实守信，做一个讲信用的人D.友善，和他人友好相处，互相帮助三、判断题（共10题，每题1分，共10分）26.职业生涯规划一旦制定就必须一成不变地执行到底。（）27.负性情绪只有害处，应当完全消除。（）28.职业技能等级证书“X”可以证明学习者具备特定职业领域的专项能力。（）29.劳动只有分工不同，没有高低贵贱之分。（）30.与异性交往应遵循公开、适度原则，避免单独在隐蔽场所相处。（）31.职业兴趣是天生的，无法通过后天培养。（）32.数字化学习只能通过电脑进行，无法使用手机等移动设备。（）33.“吾日三省吾身”体现了完善自我需要持续自我反思。（）34.校园欺凌只会发生在校园内，校外学生之间的冲突不属于校园欺凌。（）35.终身学习意味着学习与生命共始终，是适应社会发展的必然要求。（）四、材料分析题（共5题，每题6分，共30分）36.阅读材料，回答问题。小杨是某中职学校机械制造专业毕业生。刚进入一家制造企业装配车间时，他满心期待，但现实却是每天重复着拧螺丝、装零件等枯燥的工作，与他理想中操控高端数控机床的场景相去甚远。面对理想与现实的巨大落差，小杨没有抱怨和放弃。他静下心来，仔细观察，发现即使是简单的装配，其中也有不少门道：螺丝的扭矩、零件的配合公差都直接影响着整机性能。于是，他主动向经验丰富的老师傅请教，利用工余时间钻研产品图纸和装配工艺，并提出了一项关于优化装配流程的改进建议，被车间采纳。一年后，他因技能精湛、表现突出，被推荐参加市级技能大赛，并获得优异成绩，逐步向自己的理想岗位迈进。请结合材料，运用“职业适应与规划执行”的相关知识，分析小杨从一名普通装配工成长为技术骨干的原因。37.阅读材料，回答问题。实训课上，小周和小刘因为争抢一台设备的使用顺序发生了激烈争吵。两人互不相让，小周指责小刘插队，小刘则认为小周上次已经多用了时间。争吵引来了同学们的围观，场面一度非常尴尬。冷静下来后，小周意识到，这样僵持下去只会耽误两个人的实训进度。他主动找到小刘，心平气和地说：“刚才我太着急了，说话有点冲。我下午要交这个项目的成果，时间有点紧，所以想先用一下。你看咱们能不能商量个办法？”小刘听后，也承认自己刚才态度不好，并解释了是因为上次被占用时间导致自己的项目落后。最终，两人达成协议：小周先用设备40分钟，然后由小刘使用，并且小周答应在后续项目中帮助小刘追回进度。经过这次沟通，两人的关系不但没有恶化，反而比以前更融洽了。请运用“同伴交往与化解冲突”的相关知识，对小周和小刘解决矛盾的过程进行评析。38.阅读材料，回答问题。小林就读于某中职学校汽车运用与维修专业。在学好学校规定的课程之余，他敏锐地察觉到新能源汽车是未来的发展趋势。于是，他利用网络平台，选修了“新能源汽车高压安全与防护”“动力电池管理系统”等在线课程，并考取了低压电工证和新能源汽车维修专项技能证书。毕业后，当大部分同学选择去传统汽修店时，小林凭借其“一专多能”的优势