门球技术(老年人的最爱)

门球技术（老年人的最爱）

由于终点柱直径为2厘米，所以瞄准的目标点很小，离终点柱距离越远，瞄准的难度就

越大，离地面影响的时间越长，瞄准时用眼睛目测一条线，将球棒槌体放在这条瞄准线上，

离台球5厘米左右，然后垂更向上提起球棒，使槌柄与地面垂贪，槌体离地面L5厘米左右，

并与地面保持平行，使槌尾中心点、槌头中心点正对自球正后面中心点、终点柱中心点，四

点成一直线。

击球时以小臂、手腕、手指发力为主，击球正后中部向前发力，力量大小根据场地软硬

度、光滑度与战术需要而定。击球后顺球前进方向，随势向前摆棒，使球沿着瞄准方向线滚

向终点柱。

正打撞击终点柱同样有近距离、中距离、远距离撞击，近距离撞击一般指3米之内不同

距离、不同位置撞击终点柱；中距离撞击一般指在3~7米之间的范围内不同距离、不同位置

撞击终点柱；远距离撞击一般指在7米以外的范围内撞击终点柱。由于距离的不同，所以近

距离、中距离、远距离撞击的难度依次加大，但只有练好不同距离的撞击基本功，才能在比

赛中随机应变，达到取胜的目的。

第一节门球基本技术（一）

一、擦边球

擦边球是指击自球擦他球左侧或右侧表面，使自球实现战术目的。

擦边球技术是门球比赛中常用的技、战术之一。比赛中可以擦边过门得分，将本方的球

闪送到战术需要的位置，将对方的球闪出界外续击两次，也可以擦边打角度双杆，还可以擦

边使自球到战术需要的位置，去攻击对方的球。总之擦边球掌握得好，可以更多更好地运用

战术。

擦边球击球方法与前面讲的正打技术动作方法基本相同，不同之处是瞄准时用自球球心

瞄准他球球心右侧或左侧7.5厘米之间某一点。打擦边球常用的瞄准方法有以下几种。

参考点瞄准法：用目测方法在他球附近地面上找一个瞄准点，如果向右擦就在他球右侧

面3厘米内找一个瞄准点，向左擦就在他球左侧面3厘米内找一个瞄准点，然后将槌头、槌

尾中心点对准自球中心点和地面上那个瞄准点，四点成一直线，这种方法瞄准比较容易，只

要瞄准点选择合适，擦边效果很好，可擦打2米左右的球。

对角线瞄准法：即自球边与他球边相切。向右擦用白球的左边对准他球的右边，向左擦

用自球的右边对准他球的左边。这种方法适用于自球奔向较远距离。

厚薄度瞄准法：即用自球中心瞄准他球球心左半部或右半部的1/3处。

打擦边球时，两球距离在50厘米之内效果比较好，撞击越薄，自球滚动越远，他球滚

动距离越近。撞击很薄时，自球几乎按直线滚动，他球只在原地稍转动。打擦边球时应根据

两球距离、角度、自球要去的方向和远近决定用力大小和撞击他球的厚薄。

打擦边球是有条件的：一是本方送球到位距离、角度、方向要合适，便于向目标擦近；

二是自然形成的距离、角度、方向要合适；三是自球处的位置好，经擦边后不会出界；四是

擦

打队员技术要过硬；五是擦打队员的心理要稳定。

一般以下几种情况不要打擦边球；一是两球距离远；二是球靠边线较近；三是可能出现

重复撞击的球：四是比较早过了三门又靠终点柱比较近的他球或自球。

二、挑打

挑打是•门球常用技术之一，在场地不太平整时，采用这种方法击球容易便球少受地面影

响。

挑打按其准备姿势分为纵向骑式挑打、纵向左脚内侧挑打、纵向右弓步体侧挑打、横向

挑打。

以纵向左脚内侧挑打为例，握球棒方法与前面讲的纵向击球提槌柄方法相同。纵向左脚

内侧挑打的站位时，左脚在自球的左斜后方，左脚尖离自球5~8厘米左右，右脚在自球右斜

后方，瞄准时左脚与瞄准方向线平行，槌体放在左脚内恻的瞄准方向上，槌头前端略超出左

脚尖，用槌头前端面的中下部位对准自球正后中下部。击球时，先在瞄准方向线上向后摆球

棒，随即向前摆球棒，以小臂、手腕、手指发力为主，力量大小根据地面软硬度、平整度、

球距远近、战术需要而定，并由斜下方向斜前上方挑打自球正后中下部，使球向前旋转滚动,

球旋转滚动得快，能减少地面的影响，使自球走直线。

挑打技术可以用于过门、送位、撞击、撞终点柱，所以挑打技术是门球运动员必备的技

术之，应下功夫练好挑打基本功。挑打过门、送位、撞击、撞终点柱四项内容的练习方法

同正打的练习方法。

三、压打

1、跟球

跟球是指白球撞击他球后，自球、他球同时在一直线上向前滚动。

跟球的作用：一是使自球滚进球门，打成过门双杆；二是使自球滚动到有利位置上。

跟球的条件：一是自球与他球相距30厘米至40厘米左右；二是场地要看一定的硬度；

三是击球员要有稳定的心理状态和过硬的压打技术。

以右手为例，压打跟球时，两脚开立，站在自球与他球球心连线侧面30〜40厘米左右处，

槌柄、槌头在自球与他球这条瞄准方向线后上方，先向自球斜后上方摆球棒，然后用小臂、

手腕、手指的爆发力击自球后中上部，使自球产生强烈向前旋转的前冲力，向前滚动撞击在

40厘米之内的他球后中上部，并推动他球向前滚动，而自球也随之跟进。

2、擦顶球

擦顶球技术是一项高难度技术。擦顶球一般用压打击球方法，使自球跳起后，自球下部

擦他球的顶部而过。

擦顶球技术是一项攻击性很强的技术：一是擦顶后自球沿直线前进，滚到预定的位置；

二是如果三个球在•条直线上，距离合适时可以通过打擦顶获双杆；三是如果两球距二门或

三门很近，可以通过打擦顶过门获双杆；四是擦顶后自球奔向终点柱，达到缩距、撞终点柱

的目的。

打擦顶球的条件：一是本方防员运球到位，距离一般在3()~40厘米左右。角度、方向合

适，便于向目标擦近；二是场地面有一定的硬度；三是击球队员压打技术过硬、心理稳定。

压打擦顶球的站位时，两脚开立，站在自球与他球球心连线侧面30~40厘米左右。瞄准

时使槌头、槌尾、自球后上部与他球的顶部四点成一直线。击球部位要根据自、他球的距离

远近而定，距离近击球后中上部，距离远击球部位略低。击球力量大小要根据场地软硬度、

场地面的平整度、风力、两球距离远近以及要达到的目标位置的远近而定：场地硬用力要小

一点，球距远用力大一些，落位远用力大一些，场地面不平整用力大一些，逆风用力大一些。

槌头端面击打自球时，槌头与地面夹角大小根据球距而定，如果球距10~20厘米左右槌头与

地面夹角约45度左右，距离越长，角度越小。

3、跳跃球

跳跃球是指用压打击自球，使自球从他球顶部跳跃而过，而又不撞击他球。

跳跃球的作用：跳跃球是在特定的条件下使用的项高难技术，这种技术在比赛中运用

很少，但是出现被撞击过的他球正好挡住自球过门、撞终点柱或达到预想位置时，为了避免

重复撞击犯规，就要使用这项特殊技术来达到预定的目的。

跳跃球的击球方法与擦顶球的击球方法基本相同，而不同的只是槌头端面与自球的角度

要比擦顶球大一曲，使自球跳跃的高度要富于他球。

第二节门球基本技术(二)

一、闪击

闪击是指放球后（将抬起被撞击的他球第一次置于脚踏自球旁或同时脚踏自、他球）,

利用击打自球的冲力，使他球移动（震出他球）。

闪击过程是指击球员打自球撞击他球后，待自、他球均停稳（在此以前的动作不属于闪

击过程），捡拾他球指方向，到放球闪击，再到闪击后踩球的脚离开自球为止的整个过程。

1、闪击的作用

（1）闪击本方的他球

①闪送本方的他球过门得分、撞柱得分。

②闪送本方的他球到战术需要的位置，如闪送本队i勺球去接力、守门、摆双杆、