2025-2026学年七年级南大版初中心理健康第二学期期末测试卷及答案（2套）

试卷及答案(一)一、单项选择题(每小题3分，共30分)1.进入青春期，我们的情绪表现出丰富、强烈且易波动的特点，下列属于积极调节情绪的是()A.乱发脾气摔东西B.独自闷在心里不与人说C.通过运动、倾诉合理宣泄D.用逃课的方式逃避2.想要做到“我觉得我很棒”,建立真正的自信，关键在于()A.只看自己的优点，忽视缺点B.靠别人的夸奖来肯定自己C.客观认识自我，不断完善自我D.盲目与他人攀比3.面对青春期生理和心理的成长变化，我们应持有的正确态度是()A.惊慌不安，刻意掩饰B.坦然接纳，积极适应C.自卑敏感，自我封闭D.排斥变化，拒绝成长4.在与同学、朋友交往过程中，最能体现交往艺术的行为是()A.随意打断他人讲话B.真诚倾听、尊重对方C.背后议论他人缺点D.凡事以自我为中心5.遇到难题时，能让思维活跃起来、突破固有思路的方法是()A.固执地用一种方法反复尝试C.多角度思考、尝试逆向思维D.照搬他人答案6.当青春期对异性产生好感与好奇时，合理恰当的做法是()A.把好感转化为学习与成长的动力B.偷偷模仿成人恋爱行为C.刻意疏远、拒绝交往D.在公开场合过分亲密7.下列行为中，符合自我保护要求的是()A.独自前往网友约定的陌生地点见面B.轻易将家庭信息告诉陌生人C.放学路上接受陌生人给的零食D.遇到危险及时向家长、老师求助8.关于生命与安全，下列认识正确的是()A.生命只有一次，要珍爱自己和他人的生命B.遇到挫折就可以放弃生命C.可以随意进行危险行为D.生命安全只需要别人保护9.当与他人发生矛盾产生负面情绪时，正确的做法是()A.用辱骂、攻击的方式发泄B.冷静沟通，换位思考C.记仇并伺机报复D.长时间陷入愤怒无法自拔10.下列对青春期成长的理解，错误的是()A.成长意味着身心不断成熟B.成长中会伴随烦恼与困惑C.成长不需要学习交往与保护技能D.成长需要保持积极乐观的心态二、判断题(每小题2分，共20分，对的打“√”,错的打“×”)2.每个人都有独特价值，接纳自己才能建立自信。()3.青春期身体发育速度不同是正常的，不必焦虑。()4.朋友之间只要关系好，就可以不讲礼貌和边界。()5.打破思维定式，有利于培养创新思考能力。()6.初中生可以过早进行异性恋爱交往。()7.网络交往中，保护个人隐私是自我保护的重要内容。()8.无论遇到多大困难，都不能做出伤害自己生命的行为。()9.发泄情绪可以不顾场合、不顾他人感受。()10.主动学习安全知识，是对自己生命负责的表现。()三、简答题(每小题8分，共32分)2.怎样在日常学习生活中培养和保持自信心?3.与同学友好交往需要掌握哪些基本交往艺术?4.日常生活中，青少年可以从哪些方面做到自我保护?四、材料分析题(共18分)进入初中后，小宇发现自己身高、声音都发生了明显(1)小宇的这些身心变化正常吗?请说明理由。(2)请你给小宇提出三条合理建议，帮助他更好地适应青春期成长。一、单项选择题二、判断题三、简答题1.特点：情绪丰富强烈、情绪波动较大、易冲动、出现逆反情绪等(写出两点即可)。调节方式：合理宣泄、转移注意力、积极自我暗示、深呼吸放松、与人倾诉等(写出两点即可)。2.①客观认识自己，既看到优点也正视不足；②通过努力学习和实践提升3.①尊重他人，礼貌待人；②真诚沟通，学会倾听；③换位思考，理解包4.①注意交通安全、活动安全、饮食安全；②不轻易相信陌生人，不单独(1)正常。小宇的表现是青春期典型的身心变化，生理发育加快、心理矛(2)建议：①正确认识青春期变化，坦然接纳自己；②学习情绪调节方法，合理疏导负面情绪；③主动与家长、老师、同学加文体活动，转移注意力、放松心情；⑤学习交往技试卷及答案(二)一、单项选择题(每小题3分，共30分)1.下列不属于青春期正常情绪表现的是()A.遇到开心事十分兴奋B.遇到挫折感到沮丧C.长期极端抑郁、伤害自己D.被误解时感到委屈2.“我觉得我很棒”强调的核心是()A.自负自大，目中无人B.自我接纳与恰当自尊C.无视自身所有不足D.靠炫耀获得满足感3.面对成长中的变化，下列做法不利于身心健康的是()A.主动了解青春期知识B.积极调整心态适应变化C.因变化而过度焦虑封闭自己D.向长辈请教成长经验4.在集体交往中，下列行为最受欢迎的是()A.善于赞美他人优点B.经常指责别人的错误C.独占集体成果D.对他人冷漠不理5.要让思维活跃起来，我们不应该做的是()A.敢于质疑、大胆提问B.多角度探索解决问题C.固守旧思路不愿改变D.积极参与动脑实践活动6.面对青春期朦胧的情感，正确的处理方式是()A.理智对待，专注于自身成长B.公开表白，确立恋爱关系C.觉得羞耻，自我否定D.随意跟风，模仿他人7.当独自在家遇到可疑人员敲门，最恰当的做法是()C.大声呵斥吓唬对方D.隔着门透露家中只有自己8.做生命的守护人，要求我们做到()A.漠视安全规则，追求刺激B.爱惜身体，保持健康生活方式C.遇到困难就产生轻生念头D.对他人的安全漠不关心9.下列调节情绪的方式中，不健康的是()A.写日记梳理心情B.听音乐放松心情C.酗酒、打架发泄D.散步缓解压力10.下列关于自我保护的说法，正确的是()A.自我保护只是遇到危险时才需要B.青少年要提高警惕，增强防范意识C.熟人就可以完全信任，无需防备D.遇到危险只能自己解决二、判断题(每小题2分，共20分，对的打“√”,错的打“×”)1.积极的情绪有利于学习生活，负面情绪应合理疏导。()2.自信的人从不承认自己有缺点。()3.成长是一个不断变化、不断完善的过程。()4.良好的人际关系需要相互尊重与真诚。()5.思维越灵活，越能有效解决生活中的问题。()6.青春期与异性正常交往有利于身心健康。()7.只要不发生危险，就不用学习自我保护知识。()8.尊重生命，既要爱护自己，也要关爱他人。()9.接纳自己的不完美，是心理健康的表现。()10.遇到校园欺凌，要默默忍受，不告诉他人。()三、简答题(每小题8分，共32分)1.消极情绪会影响学习与生活，我们可以通过哪些科学方法进行调节?2.为什么说接纳自己是建立自信的重要基础?3.青春期思维发展有什么特点?怎样让自己的思维更活跃?4.作为中学生，我们应该怎样守护生命、关爱自己?四、材料分析题(共18分)(1)小浩的想法存在哪些问题?(2)请你运用“做生命的守护人”“学会自我保护”等知识，给小浩提出科学参考答案二、判断题三、简答题1.①转移注意力，如做感兴趣的事；②合理宣泄，如倾诉、运动；③积极2.每个人都有优点和不足，只有接纳真实的自己，不盲